这几天运动后的问题 - Fitness版

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Fitness版 - 这几天运动后的问题

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话题: 运动话题: 椭圆话题: 跑步机话题: 心跳话题: 15min

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v********6
发帖数: 30

第一个问题是关于椭圆机和跑步机的，的确消耗同样的热量，椭圆机没那么累。但是
心跳确是不一样的，同样热量/min下，跑步机的心跳要快。是不是看减肥的效果还是
要看心跳阿
第2个问题是是关于运动后饿得问题。我的运动大概是
ABS 15MIN+ 20~25MIN椭圆机+10min跑步机大上坡快走+35-30min跑步5.3mile/h
一般我运动后都不饿的，一般也要过了很久才饿。今天状态不好，跑步机的运动就是
做不下去了，就又回到椭圆机折腾了15min 。回家我就饿了
是不是这样的运动就没有消耗到脂肪阿

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