[合集] dead lift具体练甚么肌肉的？ - Fitness版

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Fitness版 - [合集] dead lift具体练甚么肌肉的？

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☆─────────────────────────────────────☆
MBNA (鱼苗@被H1B给困住了...) 于 (Sun Jun 17 21:42:35 2007) 提到:
我们这个gym基本没人做啊
我从来是没见过有人做
深蹲呢？昨天大侠说深蹲练全身的，我怎么感觉好像只是腿和腰部的肌肉？
☆─────────────────────────────────────☆
T8000 (金刚经) 于 (Sun Jun 17 22:03:55 2007) 提到:
曲腿的对大腿和整个背、臀部都有刺激，直腿的对股二、臀刺激更大一些。
☆─────────────────────────────────────☆
MBNA (鱼苗@被H1B给困住了...) 于 (Sun Jun 17 22:16:05 2007) 提到:
我可能练的强度不够，刚练完，觉得腿又点软，现在都没有感觉了，下次是不是加大
重量？

☆─────────────────────────────────────☆
T8000 (金刚经) 于 (Sun Jun 17 22:2

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