[合集] 蛋白质作能量来源?? - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 蛋白质作能量来源??

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d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Mon Jul 9 19:19:59 2007) 提到:
其实相当少的.
能源主要来源还是糖和脂肪.
蛋白质一般只有糖/脂肪不够的时候才使用.
而且很难占大比例(认为最多18%, 而且大多在超饥饿或者长时间运动或者强度大
的时候出现.一半不过5%左右)
所以..不要怕跑个3-5miles就烧肌肉.hehe
☆─────────────────────────────────────☆
Deling (流浪歌手-爬爬死爬腰酸) 于 (Mon Jul 9 19:21:20 2007) 提到:
我是不怕烧肌肉的，脂肪还多着呢，要是体脂减到了10%再担心不迟

☆─────────────────────────────────────☆
MBNA (鱼苗) 于 (Mon Jul 9 19:21:46 2007) 提到:
体脂英文怎么说？
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mark (花

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