[合集] 怎么结合有氧和力量训练 - Fitness版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Fitness版 - [合集] 怎么结合有氧和力量训练

相关主题
● [合集] 小腿有点o型的人跑步会不会越来越弯？	● [合集] 我的新问题，去哪里吃饭呢？
● [合集] 杂谈历史-腿功柔韧性训练(zhuan) (转载)	● [合集] 做那个8min怎么脖子最难受
● [合集] jms都抽什么牌子的烟？ (转载)	● [合集] 大家的HDL都是多少？？？
● [合集] Water Aerobics 需要会游泳不？	● [合集] 这样一个月能减几磅?
● [合集] 难的见到激动人心的帖子了	● [合集] 饭前健身好还是。。
● [合集] 小dai，你是不是中央党校毕业的？	● [合集] 问
● [合集] 深更半夜的	● [合集] 中国店卖的那种豆干零食热量很低么
● [合集] 我烦死了.	● [合集] 看看教练建议

相关话题的讨论汇总
话题: mar话题: sat话题: 力量话题: 有氧话题: apollow

进入Fitness版参与讨论

(共1页)

d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
apollow (apollow) 于 (Fri Mar 21 12:48:21 2008) 提到:
比方说先跑半个小时，然后在做力量；还是先力量再有氧。
现在是一开始跑个十分钟，当热身。觉得如果再多跑的话就没力气做力量了，呵呵
☆─────────────────────────────────────☆
dai (凄凉宝剑篇！·人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Sat Mar 22 00:38:45 2008) 提到:
一次最好主攻一种，不然都练不好。

☆─────────────────────────────────────☆
hawking (坚决不做圆圆的大肉球) 于 (Sat Mar 22 00:39:33 2008) 提到:
一天有氧一天力量
☆─────────────────────────────────────☆
coldblood (冷血) 于 (Sat Mar 22 00:42:36 2008) 提到:
跑个10Min就没劲了？那得接着跑

(共1页)

进入Fitness版参与讨论

相关主题
● [合集] 看看教练建议	● [合集] 难的见到激动人心的帖子了
● [合集] ft，今天这系统是怎么了？	● [合集] 小dai，你是不是中央党校毕业的？
● [合集] 关于感冒、抗生素的讨论	● [合集] 深更半夜的
● [合集] 今天把冰箱里的肉都吃完了	● [合集] 我烦死了.
● [合集] 小腿有点o型的人跑步会不会越来越弯？	● [合集] 我的新问题，去哪里吃饭呢？
● [合集] 杂谈历史-腿功柔韧性训练(zhuan) (转载)	● [合集] 做那个8min怎么脖子最难受
● [合集] jms都抽什么牌子的烟？ (转载)	● [合集] 大家的HDL都是多少？？？
● [合集] Water Aerobics 需要会游泳不？	● [合集] 这样一个月能减几磅?

相关话题的讨论汇总
话题: mar话题: sat话题: 力量话题: 有氧话题: apollow

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天