[合集] 中国女孩为何80%以上减肥失败 ZT - Fitness版

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☆─────────────────────────────────────☆
snowma (snowma) 于 (Wed Apr 23 10:33:40 2008) 提到:
网上最近有份调查的结果显示，中国的MM们，80%的减肥都是失败的。听起来很泄气的
数字啊，可是根本原因在哪呢，我们在哪些方面出错了呢？
最近一次网上为期1个月，超过1万份问卷的调查表明，80%以上的中国白领女孩减肥以
失望告终。也就是说，减肥基本上是全面失败的。到底为什么？
节食减肥从一开始就注定要失败
其实原因很简单。超过60%的女孩子减肥是为了漂亮，只有10%关注健康；超过90%是为
了减腹部、腰部、臀部或腿部，仅靠称体重和照镜子来衡量；超过60%采用节食(包括直
接节食和通过减肥药)，只有不到25%适度运动。换句话说，流行的减肥主要是通过节食
，目标主要是减重。
节食从一开始就注定要失败
没有人会怀疑你不吃饭可以变瘦。看看非洲贫困地区骨瘦如柴、两眼发呆的小孩就知道
了。问题是你能坚持多久，结果和后果如何。以下的答案将会使你对节食非常失望：节
食不能减肥，素食不能减肥，水果不能减肥！它们不但不能，

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