c******t
发帖数: 1733 | |
m*******r
发帖数: 13263 | 2 我們來開一個kettlebell。。。
【在 c******t 的大作中提到】
: 看了一下保留区，前几页标题几乎清一色p90x
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c******t
发帖数: 1733 | 3 kettlebell pk p90x?
【在 m*******r 的大作中提到】
: 我們來開一個kettlebell。。。
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m*******r
发帖数: 13263 | 4 No intention to pk with anybody...just add a different tone.
【在 c******t 的大作中提到】
: kettlebell pk p90x?
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c******t
发帖数: 1733 | 5 不行啊，我们几个人也灌不过小苏一个
【在 m*******r 的大作中提到】
: No intention to pk with anybody...just add a different tone.
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m*******r
发帖数: 13263 | 6 自買回來以後，主要在做militray press，swing，和偶爾的八字以熟悉壺性。用大個
的做八字的時候腳踝還是有感覺。TGU準備等腳踝好了以後再做。第一天clean和snatch
打的小臂還有點兒疼；不過現在可以比較正確的轉它了，而不是從上頭直接翻去。
【在 c******t 的大作中提到】
: 不行啊，我们几个人也灌不过小苏一个
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o*********e
发帖数: 2452 | 7 俺倒是觉得变鹊桥版了，呵呵。。。。
【在 c******t 的大作中提到】
: 看了一下保留区，前几页标题几乎清一色p90x
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e*****e
发帖数: 2233 | 8 此话怎讲? 没有看到征婚征友, 虽然打情骂俏有一点, 但
一般很隐晦...
【在 o*********e 的大作中提到】
: 俺倒是觉得变鹊桥版了，呵呵。。。。
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o*********e
发帖数: 2452 | 9 呃。。。或者说像love版？
小朋友们来倾诉感情苦恼，知心哥哥姐姐们给献计献策。。。:D
【在 e*****e 的大作中提到】
: 此话怎讲? 没有看到征婚征友, 虽然打情骂俏有一点, 但
: 一般很隐晦...
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m*******r
发帖数: 13263 | 10 恩，要警惕西風壓倒東風。。。。
【在 o*********e 的大作中提到】
: 俺倒是觉得变鹊桥版了，呵呵。。。。
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l******u
发帖数: 3169 | 11 我觉得我最近灌得没有飞姐和卓玛多，嘿嘿 //run
【在 c******t 的大作中提到】
: 不行啊，我们几个人也灌不过小苏一个
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l******u
发帖数: 3169 | 12 空空的观察力还是很敏锐滴。。。
【在 o*********e 的大作中提到】
: 俺倒是觉得变鹊桥版了，呵呵。。。。
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g*******1
发帖数: 8758 | 13 同感
【在 o*********e 的大作中提到】
: 呃。。。或者说像love版？
: 小朋友们来倾诉感情苦恼，知心哥哥姐姐们给献计献策。。。:D
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v*****r
发帖数: 2325 | 14 奔 一下您 88LBS Turkish Get Up... and 70 lbs snatch... PX will be pk'ed :)
me 25 lbs TGU 都做的 有点不稳, 35 lbs KB snatch 倒是还比较轻松. 看来 KB
SNATCH 的难度是随着 KB 重量 平方增长的。。。
TGU 起床可以用上. cotter TGU 都超过体重了吧， 这样摔交跟他差不多体重的人基本
上没法把他压在下面了
【在 c******t 的大作中提到】
: 看了一下保留区，前几页标题几乎清一色p90x
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c******t
发帖数: 1733 | 15 steve cotter 是个mutant,非常人可以想象的，我看过他一个录像，做bridge时press
起两个88lb kb.
我的那点重量不值一提，pavel 说，能很严格的press 起一半体重kb,别人才能把你当
回事。 不过也邪门了，我右手可以snatch 125lb barbell了，还是搞不定88lb kb。
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: 奔 一下您 88LBS Turkish Get Up... and 70 lbs snatch... PX will be pk'ed :)
: me 25 lbs TGU 都做的 有点不稳, 35 lbs KB snatch 倒是还比较轻松. 看来 KB
: SNATCH 的难度是随着 KB 重量 平方增长的。。。
: TGU 起床可以用上. cotter TGU 都超过体重了吧， 这样摔交跟他差不多体重的人基本
: 上没法把他压在下面了
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d*i
发帖数: 9453 | 16 哈哈，回头说不定要分出去一个什么fitnessPB之类的:P
【在 o*********e 的大作中提到】
: 俺倒是觉得变鹊桥版了，呵呵。。。。
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l******u
发帖数: 3169 | 17 有个叫fitness singles的dating网站，咱们可以朝这个方向发展 ：-）
不过这里好像都是已婚的多么！
【在 d*i 的大作中提到】
: 哈哈，回头说不定要分出去一个什么fitnessPB之类的:P
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m*******r
发帖数: 13263 | 18 你還來勁兒了.。。
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: 有个叫fitness singles的dating网站，咱们可以朝这个方向发展 ：-）
: 不过这里好像都是已婚的多么！
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l******u
发帖数: 3169 | 19 要寓练于乐么，呵呵
我们结婚了的，自己没法dating，就把精力都用来撮合别人。。。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 你還來勁兒了.。。
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S********t
发帖数: 18987 | 20 说明潜意识里想DATE,你危险了
【在 l******u 的大作中提到】
: 要寓练于乐么，呵呵
: 我们结婚了的，自己没法dating，就把精力都用来撮合别人。。。
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e****f
发帖数: 3393 | 21 haha, good catch!
【在 S********t 的大作中提到】
: 说明潜意识里想DATE,你危险了
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T******g
发帖数: 21328 | |
m*******r
发帖数: 13263 | 23 看上去第一個容易些。。。
【在 T******g 的大作中提到】
: 这两个谁能做好？
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T******g
发帖数: 21328 | 24 要坚持一分钟
这两个是yoga-x里面对我来说最难的两个，呵呵
【在 m*******r 的大作中提到】
: 看上去第一個容易些。。。
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o*********e
发帖数: 2452 | 25 俺能做第二个，第一个一直没成功不过相信这里不少同学能做 （记得戴总就能做）
【在 T******g 的大作中提到】
: 这两个谁能做好？
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d*i
发帖数: 9453 | 26 第一个的关键是要敢于把重心往前推，一般大家都比较担心以头呛地，呵呵
但是我的lower back有问题，所以第二个我没法成功，而且far from that，
我连camel pose都作不了:(
【在 o*********e 的大作中提到】
: 俺能做第二个，第一个一直没成功不过相信这里不少同学能做 （记得戴总就能做）
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c******t
发帖数: 1733 | 27 很好奇戴老大是做什么运动的，有人说你是炼丹的高人，半夜才出没的
【在 d*i 的大作中提到】
: 第一个的关键是要敢于把重心往前推，一般大家都比较担心以头呛地，呵呵
: 但是我的lower back有问题，所以第二个我没法成功，而且far from that，
: 我连camel pose都作不了:(
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o*********e
发帖数: 2452 | 28 唉，俺就是对自己太耐斯了，所以第一个总做不了。。。
就像以前学溜冰，人家都说摔几跤就会了。可俺一直非常努力的保证自己不摔，结果到
现在也没学会。。。//汗
【在 d*i 的大作中提到】
: 第一个的关键是要敢于把重心往前推，一般大家都比较担心以头呛地，呵呵
: 但是我的lower back有问题，所以第二个我没法成功，而且far from that，
: 我连camel pose都作不了:(
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o*********e
发帖数: 2452 | 29 哈哈。。。壶铃大师也开始听八卦了。。。
【在 c******t 的大作中提到】
: 很好奇戴老大是做什么运动的，有人说你是炼丹的高人，半夜才出没的
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d*i
发帖数: 9453 | 30 第一个你现在就别作了，呵呵
【在 o*********e 的大作中提到】
: 唉，俺就是对自己太耐斯了，所以第一个总做不了。。。
: 就像以前学溜冰，人家都说摔几跤就会了。可俺一直非常努力的保证自己不摔，结果到
: 现在也没学会。。。//汗
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d*i
发帖数: 9453 | 31 炼丹算运动嘛？
【在 c******t 的大作中提到】
: 很好奇戴老大是做什么运动的，有人说你是炼丹的高人，半夜才出没的
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l******u
发帖数: 3169 | 32 两个都不行，我已经正式放弃对crane的尝试了，至少在lower back彻底好之前
【在 T******g 的大作中提到】
: 这两个谁能做好？
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o*********e
发帖数: 2452 | 33 是的是的，这俩俺现在都不敢做。
前儿连hiking都把自己给摔了，看来重心变化是不以俺主观意志为改变的事实，唉。。。
【在 d*i 的大作中提到】
: 第一个你现在就别作了，呵呵
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l******u
发帖数: 3169 | 34 哇赛，照你这么说国内办公室的中年大妈们都想DATE啦？：-）
【在 S********t 的大作中提到】
: 说明潜意识里想DATE,你危险了
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c******t
发帖数: 1733 | 35 炼丹烧火时要注意不要弯腰，abs brace， 不然会闪着腰。
当然算运动了
【在 d*i 的大作中提到】
: 炼丹算运动嘛？
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c******t
发帖数: 1733 | 36 八卦之心，人皆有之，咱九卦都有过
【在 o*********e 的大作中提到】
: 哈哈。。。壶铃大师也开始听八卦了。。。
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c*******k
发帖数: 2427 | 37 第二个可以
【在 T******g 的大作中提到】
: 这两个谁能做好？
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c*******k
发帖数: 2427 | 38 哈哈，我也一直非常努力的保证自己不摔，结果到现在也没学好
【在 o*********e 的大作中提到】
: 唉，俺就是对自己太耐斯了，所以第一个总做不了。。。
: 就像以前学溜冰，人家都说摔几跤就会了。可俺一直非常努力的保证自己不摔，结果到
: 现在也没学会。。。//汗
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m*******r
发帖数: 13263 | 39 煉丹用的器械是八卦爐啊。
【在 o*********e 的大作中提到】
: 哈哈。。。壶铃大师也开始听八卦了。。。
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f*******n
发帖数: 5241 | 40 你说得是。我是得少灌水了，搞得自己都没时间睡觉。
【在 l******u 的大作中提到】
: 我觉得我最近灌得没有飞姐和卓玛多，嘿嘿 //run
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k**n
发帖数: 482 | 41 I can do the first one for 40 seconds but my arms are not straight, second
one I can do about half |
