d*******r
发帖数: 1831 | 1 想知道一些基本食物的卡路里量，比如一碗面条，一碟炒青菜，有多少卡。谢谢。 |
a***a
发帖数: 40617 | 2 没有，即使有，也不准
【在 d*******r 的大作中提到】
: 想知道一些基本食物的卡路里量，比如一碗面条，一碟炒青菜，有多少卡。谢谢。
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l*****o
发帖数: 26631 | 3 中餐没有固定的配方，没办法算卡路里的。
青菜本身热量很低，炒的时候放一勺油还是两勺油就导致卡路里差很多很多了。
【在 d*******r 的大作中提到】
: 想知道一些基本食物的卡路里量，比如一碗面条，一碟炒青菜，有多少卡。谢谢。
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g***l
发帖数: 18555 | 4 而且炸多久，裹多少面糊都没准，中餐主要是咸，另外饭管够，一碗还是三碗，差太多
了 |
d*******r
发帖数: 1831 | 5 真是找不到，其实只要个大概，不太准也没关系。中餐馆菜单里也没有，尽管加州法律
有这方面要求，基本上其他餐馆的menu里都标卡路里了。
【在 a***a 的大作中提到】
: 没有，即使有，也不准
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a***a
发帖数: 40617 | 6 问题是分量难以评定。
你如果真想知道，可以贴图上来，我给你目测（旁边最好放个硬币啥的参照物）
【在 d*******r 的大作中提到】
: 真是找不到，其实只要个大概，不太准也没关系。中餐馆菜单里也没有，尽管加州法律
: 有这方面要求，基本上其他餐馆的menu里都标卡路里了。
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j**f
发帖数: 7403 | 7 决定于里面放多少油。 青菜的卡路里都基本可以忽略。
有一些含淀粉的蔬菜有很少的卡路里，其实也可以忽略。主要是油。
所以你数油就可以了。有的还加了糖，也别忘了。
油，每个TABLE SPOON好像是100卡左右？ 一般炒菜一不小心就扔进去500卡。：）
想知道一些基本食物的卡路里量，比如一碗面条，一碟炒青菜，有多少卡。谢谢。
【在 d*******r 的大作中提到】
: 想知道一些基本食物的卡路里量，比如一碗面条，一碟炒青菜，有多少卡。谢谢。
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m*******r
发帖数: 13263 | 8 少喝点儿菜汤，能少摄入点儿卡路里。。。
【在 j**f 的大作中提到】
: 决定于里面放多少油。 青菜的卡路里都基本可以忽略。
: 有一些含淀粉的蔬菜有很少的卡路里，其实也可以忽略。主要是油。
: 所以你数油就可以了。有的还加了糖，也别忘了。
: 油，每个TABLE SPOON好像是100卡左右？ 一般炒菜一不小心就扔进去500卡。：）
:
: 想知道一些基本食物的卡路里量，比如一碗面条，一碟炒青菜，有多少卡。谢谢。
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d*******r
发帖数: 1831 | 9 这么厉害？能目测？我想记录每天吃的食物卡路里，也不可能天天麻烦你啊。
比如中午吃的八宝辣酱拌面。大概150克面，土豆丁，毛豆，肉丝，三个大虾仁，我要
求少油少盐。你觉得有多少卡？
【在 a***a 的大作中提到】
: 问题是分量难以评定。
: 你如果真想知道，可以贴图上来，我给你目测（旁边最好放个硬币啥的参照物）
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l*****o
发帖数: 26631 | 10 恩， 但是一般炒菜都是捡了菜吃，剩下的油不要的，所以很难知道究竟吃下去多少。
。。
【在 j**f 的大作中提到】
: 决定于里面放多少油。 青菜的卡路里都基本可以忽略。
: 有一些含淀粉的蔬菜有很少的卡路里，其实也可以忽略。主要是油。
: 所以你数油就可以了。有的还加了糖，也别忘了。
: 油，每个TABLE SPOON好像是100卡左右？ 一般炒菜一不小心就扔进去500卡。：）
:
: 想知道一些基本食物的卡路里量，比如一碗面条，一碟炒青菜，有多少卡。谢谢。
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d*******r
发帖数: 1831 | 11 不会吧。有的菜不太会吸油的。
不然只能吃水煮的了。
【在 j**f 的大作中提到】
: 决定于里面放多少油。 青菜的卡路里都基本可以忽略。
: 有一些含淀粉的蔬菜有很少的卡路里，其实也可以忽略。主要是油。
: 所以你数油就可以了。有的还加了糖，也别忘了。
: 油，每个TABLE SPOON好像是100卡左右？ 一般炒菜一不小心就扔进去500卡。：）
:
: 想知道一些基本食物的卡路里量，比如一碗面条，一碟炒青菜，有多少卡。谢谢。
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d*******r
发帖数: 1831 | 12 你这个可以做成一个app.一照相，能告诉你多少卡。肯定很多人买。
【在 a***a 的大作中提到】
: 问题是分量难以评定。
: 你如果真想知道，可以贴图上来，我给你目测（旁边最好放个硬币啥的参照物）
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a***a
发帖数: 40617 | 13 光面差不多就600了
肉丝不知道什么量
我觉得算1000是很厚道的了
【在 d*******r 的大作中提到】
: 这么厉害？能目测？我想记录每天吃的食物卡路里，也不可能天天麻烦你啊。
: 比如中午吃的八宝辣酱拌面。大概150克面，土豆丁，毛豆，肉丝，三个大虾仁，我要
: 求少油少盐。你觉得有多少卡？
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a***a
发帖数: 40617 | 14 其实已经有了，不过是给学校用的，很先进，很fancy
【在 d*******r 的大作中提到】
: 你这个可以做成一个app.一照相，能告诉你多少卡。肯定很多人买。
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l*****o
发帖数: 26631 | 15 面没有600的吧
【在 a***a 的大作中提到】
: 光面差不多就600了
: 肉丝不知道什么量
: 我觉得算1000是很厚道的了
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a***a
发帖数: 40617 | 16 辛拉面 120g，500多cal
你说呢？
【在 l*****o 的大作中提到】
: 面没有600的吧
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l*****o
发帖数: 26631 | 17 那个是炸过的面吧
一般的面条：
Noodles - Egg, cooked, enriched
100g的话 133卡
【在 a***a 的大作中提到】
: 辛拉面 120g，500多cal
: 你说呢？
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a***a
发帖数: 40617 | 18 总之中餐以油，面为主，热量是惊人的。这就是为啥我一向不提倡减肥吃中餐
即使是增重，也不太提倡以中餐为主
【在 l*****o 的大作中提到】
: 面没有600的吧
|
a***a
发帖数: 40617 | 19 辛拉面哪里有炸过？
你这个noodles是连汤带水的
一般的干面，基本就是纯面粉，少量蛋白质，基本没水分
carbs和蛋白质都是按照1gram=4 kcal算的
你如果愿意100g面算133 kcal，我无所谓。。。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 那个是炸过的面吧
: 一般的面条：
: Noodles - Egg, cooked, enriched
: 100g的话 133卡
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l*****o
发帖数: 26631 | 20 水煮也可以算中餐吧。。。
无油透明汤火锅。。。
【在 a***a 的大作中提到】
: 总之中餐以油，面为主，热量是惊人的。这就是为啥我一向不提倡减肥吃中餐
: 即使是增重，也不太提倡以中餐为主
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a***a
发帖数: 40617 | 21 反正我170 lb老爷们儿，cut时候一天最多吃一次面，辛拉面这种还都是半包半包的吃
【在 a***a 的大作中提到】
: 辛拉面哪里有炸过？
: 你这个noodles是连汤带水的
: 一般的干面，基本就是纯面粉，少量蛋白质，基本没水分
: carbs和蛋白质都是按照1gram=4 kcal算的
: 你如果愿意100g面算133 kcal，我无所谓。。。
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a***a
发帖数: 40617 | 22 如果你能做到像我以前那样96%lean ground beef，只拌入一些姜丝，其他不加任何调料
用手挤成肉丸扔清水里吃
亦可
【在 l*****o 的大作中提到】
: 水煮也可以算中餐吧。。。
: 无油透明汤火锅。。。
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z********0
发帖数: 9013 | 23 别的还吃啥？
【在 a***a 的大作中提到】
: 反正我170 lb老爷们儿，cut时候一天最多吃一次面，辛拉面这种还都是半包半包的吃
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a***a
发帖数: 40617 | 24 粉，蛋，鸡胸（skinless），牛肉（96%lean ground），我来来回回就这几样啊，没花头
【在 z********0 的大作中提到】
: 别的还吃啥？
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l*****o
发帖数: 26631 | 25 哦， 可能没炸过吧。 不过方便面添加剂很多的，热量肯定很高啊。
lz问的面条应该是熟的150g面条吧，生的150克面吸了水就重了很多哎。
【在 a***a 的大作中提到】
: 辛拉面哪里有炸过？
: 你这个noodles是连汤带水的
: 一般的干面，基本就是纯面粉，少量蛋白质，基本没水分
: carbs和蛋白质都是按照1gram=4 kcal算的
: 你如果愿意100g面算133 kcal，我无所谓。。。
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s****y
发帖数: 3071 | 26 拌芥末酱进去好吃一点
调料
【在 a***a 的大作中提到】
: 如果你能做到像我以前那样96%lean ground beef，只拌入一些姜丝，其他不加任何调料
: 用手挤成肉丸扔清水里吃
: 亦可
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a***a
发帖数: 40617 | 27 其实卡路里是按照一般人的平均吸收水平算的（记得几十年前最早一批是40个人的data）
凡是需要减肥的，我suppose都是吸收比一般人好的（天然肥。。。），所以怎么
overestimate，怎么控制，都不为过
【在 z********0 的大作中提到】
: 别的还吃啥？
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m*******r
发帖数: 13263 | 28 连盐都不加点儿？酱油呢？
调料
【在 a***a 的大作中提到】
: 如果你能做到像我以前那样96%lean ground beef，只拌入一些姜丝，其他不加任何调料
: 用手挤成肉丸扔清水里吃
: 亦可
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a***a
发帖数: 40617 | 29 不是给你说了吗，一包方便面（辛拉面）120g干重
可以自行估算
【在 l*****o 的大作中提到】
: 哦， 可能没炸过吧。 不过方便面添加剂很多的，热量肯定很高啊。
: lz问的面条应该是熟的150g面条吧，生的150克面吸了水就重了很多哎。
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l*****o
发帖数: 26631 | 30 为什么连盐都不加？
调料
【在 a***a 的大作中提到】
: 如果你能做到像我以前那样96%lean ground beef，只拌入一些姜丝，其他不加任何调料
: 用手挤成肉丸扔清水里吃
: 亦可
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a***a
发帖数: 40617 | 31 一概不要，我可以忍受，只要肉新鲜，一点都不难吃
【在 m*******r 的大作中提到】
: 连盐都不加点儿？酱油呢？
:
: 调料
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a***a
发帖数: 40617 | 32 我每天至少喝5~10 can soft drinks，sodium早够了
【在 l*****o 的大作中提到】
: 为什么连盐都不加？
:
: 调料
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D****o
发帖数: 12808 | 33 肚子不涨么
【在 a***a 的大作中提到】
: 我每天至少喝5~10 can soft drinks，sodium早够了
|
a***a
发帖数: 40617 | 34 就是为了撑肚子不饿啊
【在 D****o 的大作中提到】
: 肚子不涨么
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l*****o
发帖数: 26631 | 35 。。。
【在 a***a 的大作中提到】
: 我每天至少喝5~10 can soft drinks，sodium早够了
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d*******r
发帖数: 1831 | 36 不会吧，没汤没水的拌面，又没有炸过，会有600卡？
酱料里有油，但肉丝不多。
【在 a***a 的大作中提到】
: 光面差不多就600了
: 肉丝不知道什么量
: 我觉得算1000是很厚道的了
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z********0
发帖数: 9013 | 37 这倒是，我今天烤的比目鱼，就烤的时候，上面放了几段葱，好了直接吃也不错。肉有
点甜甜的
【在 a***a 的大作中提到】
: 一概不要，我可以忍受，只要肉新鲜，一点都不难吃
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a***a
发帖数: 40617 | 38 http://mitbbs.com/article/Fitness/31717637_3.html
请参照这个精神
计算摄入的时候太精确或者太“优待”自己，你会觉得体重比计划掉的慢很多，会
更frustrated
【在 d*******r 的大作中提到】
: 不会吧，没汤没水的拌面，又没有炸过，会有600卡？
: 酱料里有油，但肉丝不多。
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z********0
发帖数: 9013 | 39 diet 的饮料？
【在 a***a 的大作中提到】
: 我每天至少喝5~10 can soft drinks，sodium早够了
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a***a
发帖数: 40617 | 40 几周前做鸡的时候，我一边撕一边吃（那可真是原味的）。。。
【在 z********0 的大作中提到】
: 这倒是，我今天烤的比目鱼，就烤的时候，上面放了几段葱，好了直接吃也不错。肉有
: 点甜甜的
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a***a
发帖数: 40617 | 41 是的，不过不提倡
因此会摄入很多caffeine和sodium
【在 z********0 的大作中提到】
: diet 的饮料？
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D****o
发帖数: 12808 | 42 我觉得拌面是特别特别好吃的东西
放很多很多辣椒和醋，拌很多很多菜，一大盘子
特好吃，口水。。
【在 d*******r 的大作中提到】
: 不会吧，没汤没水的拌面，又没有炸过，会有600卡？
: 酱料里有油，但肉丝不多。
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d*******r
发帖数: 1831 | 43 这个。。。不是最增肥吗
【在 a***a 的大作中提到】
: 我每天至少喝5~10 can soft drinks，sodium早够了
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D****o
发帖数: 12808 | 44 你又真相了
【在 a***a 的大作中提到】
: http://mitbbs.com/article/Fitness/31717637_3.html
: 请参照这个精神
: 计算摄入的时候太精确或者太“优待”自己，你会觉得体重比计划掉的慢很多，会
: 更frustrated
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a***a
发帖数: 40617 | 45 diet soda也是soft drinks吧
【在 d*******r 的大作中提到】
: 这个。。。不是最增肥吗
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a***a
发帖数: 40617 | 46 其实基本上坚持吃有nutrition charts的各种食物2个月，基本上就对热量可以做到
了然于胸了。。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 你又真相了
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a***a
发帖数: 40617 | 47 我是不是回答问题太严肃了？又不注意说话艺术了？我还是逃跑吧。。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 你又真相了
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D****o
发帖数: 12808 | 48 还在人类可以接受的可控范围，不用担心
【在 a***a 的大作中提到】
: 我是不是回答问题太严肃了？又不注意说话艺术了？我还是逃跑吧。。。
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g***l
发帖数: 18555 | 49 猩猩人类？
【在 D****o 的大作中提到】
: 还在人类可以接受的可控范围，不用担心
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d*******r
发帖数: 1831 | 50 这么多都能了然于胸，胸一点很大。哈哈。//run
【在 a***a 的大作中提到】
: 其实基本上坚持吃有nutrition charts的各种食物2个月，基本上就对热量可以做到
: 了然于胸了。。。
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e*a
发帖数: 2301 | 51 恩，特别是夏天吃凉拌面，相当相当爽口
【在 D****o 的大作中提到】
: 我觉得拌面是特别特别好吃的东西
: 放很多很多辣椒和醋，拌很多很多菜，一大盘子
: 特好吃，口水。。
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z********0
发帖数: 9013 | 52 你戒啥呢？ 碳水？
【在 e*a 的大作中提到】
: 恩，特别是夏天吃凉拌面，相当相当爽口
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n*********0
发帖数: 1543 | 53 用whole grain的。
【在 e*a 的大作中提到】
: 恩，特别是夏天吃凉拌面，相当相当爽口
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c**********t
发帖数: 8546 | 54 搜索 薄荷网
【在 d*******r 的大作中提到】
: 想知道一些基本食物的卡路里量，比如一碗面条，一碟炒青菜，有多少卡。谢谢。
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j****1
发帖数: 15497 | 55 辛拉面当然炸过
【在 a***a 的大作中提到】
: 辛拉面哪里有炸过？
: 你这个noodles是连汤带水的
: 一般的干面，基本就是纯面粉，少量蛋白质，基本没水分
: carbs和蛋白质都是按照1gram=4 kcal算的
: 你如果愿意100g面算133 kcal，我无所谓。。。
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j****1
发帖数: 15497 | 56 粉？面粉？
怎么没有蔬菜。。。
花头
【在 a***a 的大作中提到】
: 粉，蛋，鸡胸（skinless），牛肉（96%lean ground），我来来回回就这几样啊，没花头
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j**f
发帖数: 7403 | 57 soda? 那个碳酸的量，足以带走大量的钙了
我每天至少喝5~10 can soft drinks，sodium早够了
【在 a***a 的大作中提到】
: 我每天至少喝5~10 can soft drinks，sodium早够了
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e*a
发帖数: 2301 | 58 灌水
【在 z********0 的大作中提到】
: 你戒啥呢？ 碳水？
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z********0
发帖数: 9013 | 59 来二郎神灌吧
【在 e*a 的大作中提到】
: 灌水
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T*********e
发帖数: 9208 | 60 http://www.boohee.com
【在 d*******r 的大作中提到】
: 想知道一些基本食物的卡路里量，比如一碗面条，一碟炒青菜，有多少卡。谢谢。
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e*a
发帖数: 2301 | 61 二郎神是？
【在 z********0 的大作中提到】
: 来二郎神灌吧
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z********0
发帖数: 9013 | 62 哪吒的大哥！
【在 e*a 的大作中提到】
: 二郎神是？
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D****o
发帖数: 12808 | 63 姜文。。。
【在 z********0 的大作中提到】
: 哪吒的大哥！
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e*a
发帖数: 2301 | 64 哪吒的大哥不是金吒和木吒吗？
【在 z********0 的大作中提到】
: 哪吒的大哥！
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e*a
发帖数: 2301 | 65 姜文又是来唱哪一出戏的？
【在 D****o 的大作中提到】
: 姜文。。。
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z********0
发帖数: 9013 | 66 早就不认了
【在 e*a 的大作中提到】
: 哪吒的大哥不是金吒和木吒吗？
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m*******r
发帖数: 13263 | 67 蓝精灵和刀刀搭了个草台班子。。。
【在 e*a 的大作中提到】
: 姜文又是来唱哪一出戏的？
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D****o
发帖数: 12808 | 68 我怎么又中枪了啊
【在 m*******r 的大作中提到】
: 蓝精灵和刀刀搭了个草台班子。。。
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z********0
发帖数: 9013 | 69 有XT，你来不？
【在 m*******r 的大作中提到】
: 蓝精灵和刀刀搭了个草台班子。。。
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a***a
发帖数: 40617 | 70 每天不仅吃复合维生素，还特别强化吃钙片和glucosamine
另外有关胃需要分泌钙来中和碳酸没有明确的说法
【在 j**f 的大作中提到】
: soda? 那个碳酸的量，足以带走大量的钙了
:
: 我每天至少喝5~10 can soft drinks，sodium早够了
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z********0
发帖数: 9013 | 71 据说，钙片吃了也很难吸收，是吗？
我这两天，早上醒来，在床上蹬蹬腿，小腿就抽筋了，白天钙片吃了也没有用。。。。
【在 a***a 的大作中提到】
: 每天不仅吃复合维生素，还特别强化吃钙片和glucosamine
: 另外有关胃需要分泌钙来中和碳酸没有明确的说法
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D****o
发帖数: 12808 | 72 蹬腿？stretch？
【在 z********0 的大作中提到】
: 据说，钙片吃了也很难吸收，是吗？
: 我这两天，早上醒来，在床上蹬蹬腿，小腿就抽筋了，白天钙片吃了也没有用。。。。
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d*i
发帖数: 9453 | 73 好像是，尽量食物补钙吧，牛奶，绿叶菜.....
【在 z********0 的大作中提到】
: 据说，钙片吃了也很难吸收，是吗？
: 我这两天，早上醒来，在床上蹬蹬腿，小腿就抽筋了，白天钙片吃了也没有用。。。。
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z********0
发帖数: 9013 | 74 就是伸懒腰
【在 D****o 的大作中提到】
: 蹬腿？stretch？
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D****o
发帖数: 12808 | 75 我stretch的时候也会有快抽筋的感觉
【在 z********0 的大作中提到】
: 就是伸懒腰
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a***a
发帖数: 40617 | 76 是，反正吃着玩儿呗。。。
【在 z********0 的大作中提到】
: 据说，钙片吃了也很难吸收，是吗？
: 我这两天，早上醒来，在床上蹬蹬腿，小腿就抽筋了，白天钙片吃了也没有用。。。。
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z********0
发帖数: 9013 | 77 我牛奶挺多了，一加仑一星期不到都喝完了
不过绿叶菜的确少，我都是吃的冰冻蔬菜+番茄，木有啥叶子
你们都吃啥绿叶菜？菠菜？洗起来麻烦
生菜？
好像就这两种常见。。。
【在 d*i 的大作中提到】
: 好像是，尽量食物补钙吧，牛奶，绿叶菜.....
|
D****o
发帖数: 12808 | 78 绿叶菜很多啊，我比较喜欢吃中国超市卖的各种choy（菜）
菠菜我都买那种沙拉式的，不用洗
【在 z********0 的大作中提到】
: 我牛奶挺多了，一加仑一星期不到都喝完了
: 不过绿叶菜的确少，我都是吃的冰冻蔬菜+番茄，木有啥叶子
: 你们都吃啥绿叶菜？菠菜？洗起来麻烦
: 生菜？
: 好像就这两种常见。。。
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d*i
发帖数: 9453 | 79 生菜不行，不怎么含钙。
要吃kale, mustard green，collard green, bok choy这种
【在 z********0 的大作中提到】
: 我牛奶挺多了，一加仑一星期不到都喝完了
: 不过绿叶菜的确少，我都是吃的冰冻蔬菜+番茄，木有啥叶子
: 你们都吃啥绿叶菜？菠菜？洗起来麻烦
: 生菜？
: 好像就这两种常见。。。
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z********0
发帖数: 9013 | 80 BOK CHOY不是白的嘛。。。。
前面几种都没吃过啦，除了烤过KALE。。。
炒菜吃？
【在 d*i 的大作中提到】
: 生菜不行，不怎么含钙。
: 要吃kale, mustard green，collard green, bok choy这种
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d*i
发帖数: 9453 | 81 bok choy中文叫油菜，白菜是napa cabbage
【在 z********0 的大作中提到】
: BOK CHOY不是白的嘛。。。。
: 前面几种都没吃过啦，除了烤过KALE。。。
: 炒菜吃？
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z********0
发帖数: 9013 | 82 哦，对，就是青菜，我搞错了 :D
【在 d*i 的大作中提到】
: bok choy中文叫油菜，白菜是napa cabbage
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d*i
发帖数: 9453 | 83 而且白菜也有钙的，少一点而已（生菜里面基本没有），
但如果多吃，也可以。
【在 z********0 的大作中提到】
: 哦，对，就是青菜，我搞错了 :D
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k*****e
发帖数: 22013 | 84 晕，
bok choy是小白菜，chinese cabbage是大白菜
油菜叫做canola，美国人不吃油菜，只用油菜籽炼油，叫做canola oil
【在 d*i 的大作中提到】
: bok choy中文叫油菜，白菜是napa cabbage
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D****o
发帖数: 12808 | 85 各地叫法不太一样
我在家就一直没分清油菜和小白菜的区别
napa cabbage长得跟大白菜很像，不过napa包得比较松
【在 k*****e 的大作中提到】
: 晕，
: bok choy是小白菜，chinese cabbage是大白菜
: 油菜叫做canola，美国人不吃油菜，只用油菜籽炼油，叫做canola oil
|
d*i
发帖数: 9453 | 86 各地叫法不一样，我们家的小白菜不是bok choy
bok choy在我家就是油菜，你说的canola在我家叫做菜芯。
【在 k*****e 的大作中提到】
: 晕，
: bok choy是小白菜，chinese cabbage是大白菜
: 油菜叫做canola，美国人不吃油菜，只用油菜籽炼油，叫做canola oil
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k*****e
发帖数: 22013 | 87 这各地菜名确实是挺混乱的...
【在 d*i 的大作中提到】
: 各地叫法不一样，我们家的小白菜不是bok choy
: bok choy在我家就是油菜，你说的canola在我家叫做菜芯。
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d*i
发帖数: 9453 | 88 另外美国反正也没这么多花样，所以名字估计就随便取一取拉倒
【在 k*****e 的大作中提到】
: 这各地菜名确实是挺混乱的...
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e*a
发帖数: 2301 | 89 我一直管绿的都叫青菜，白的都叫白菜。。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 各地叫法不太一样
: 我在家就一直没分清油菜和小白菜的区别
: napa cabbage长得跟大白菜很像，不过napa包得比较松
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t********n
发帖数: 611 | 90 哈哈，和我一样，不过我是吃菜，只要菜新鲜，什么调料没有我觉得都很好吃
【在 a***a 的大作中提到】
: 一概不要，我可以忍受，只要肉新鲜，一点都不难吃
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t********n
发帖数: 611 | 91 荞麦面条做的凉面最好吃，我喜欢很多醋一点点辣椒，很多很多菜，豆芽，黄瓜丝，
胡萝卜丝什么的，口水。。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 我觉得拌面是特别特别好吃的东西
: 放很多很多辣椒和醋，拌很多很多菜，一大盘子
: 特好吃，口水。。
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e*******m
发帖数: 112 | 92 我一开始也是啥都用水煮，或者吃生的，吃了几次嘴巴里没味道啊，我觉得咱不是专业
的，就没必要弄的那么严格，该吃的吃，注意荤素搭配，别太过就行 |
