b***u
发帖数: 12010 | 1 分normal和athlet两种模式。我一开始用普通模式，如果按athlet强度练几个星期应该
换模式么？这两种模式区别貌似只在公式上。athlet比normal低不少。
另外这东西准么？它一天中摆动极大，推荐在每天同一时间用。有一定可靠的方法么？我怎么觉得量手腕更不准？你怎么知道底下有多少瘦肉多少肥肉？ |
m******i
发帖数: 9479 | 2 用caliper比较准。
？我怎么觉得量手腕更不准？你怎么知道底下有多少瘦肉多少肥肉？
【在 b***u 的大作中提到】
: 分normal和athlet两种模式。我一开始用普通模式，如果按athlet强度练几个星期应该
: 换模式么？这两种模式区别貌似只在公式上。athlet比normal低不少。
: 另外这东西准么？它一天中摆动极大，推荐在每天同一时间用。有一定可靠的方法么？我怎么觉得量手腕更不准？你怎么知道底下有多少瘦肉多少肥肉？
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e******3
发帖数: 773 | 3 我用这个，觉得挺好的。一天之中人体内水分波动很大，所以我每次量都是早晨起来上
过厕所之后，这样比较consistent。就算绝对数值不是百分百准确，用来跟踪体脂比的
变化还是很有用的。 |
O******n
发帖数: 1505 | 4 恩，我也在用，不管准不准，他自己consistent就可以了
不过我一般是睡前测
【在 e******3 的大作中提到】
: 我用这个，觉得挺好的。一天之中人体内水分波动很大，所以我每次量都是早晨起来上
: 过厕所之后，这样比较consistent。就算绝对数值不是百分百准确，用来跟踪体脂比的
: 变化还是很有用的。
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