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Fitness版 - 健美身材 超級技巧
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美腿是這樣煉成的 !芭蕾舞校 技術訓練
最近开始练习腿,奔个留念各位版主大人请进
请问女生们,男生哪块肌肉最需要build up新人,奔一下锻炼效果^_^
用什么动作可以收紧屁股下缘好身材美腿在這裡
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话题: 示範话题: 教學话题: 新華话题: 舞團话题: 芭蕾
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k********k
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1
中央芭蕾舞團走進安徽新華學院:芭蕾舞課示範教學(二)
http://www.youtube.com/watch?v=5dPdDWK67_0
精彩的男女旋轉在00:03:17,三分十七秒處開始
中央芭蕾舞團走進安徽新華學院:芭蕾舞課示範教學(一)
http://www.youtube.com/watch?v=cWQRyTgkJYI
慢動作Adagio
中央芭蕾舞團走進安徽新華學院:芭蕾舞課示範教學(三)
http://www.youtube.com/watch?v=vfTwcKZsQE4
男子為女子伴舞Partnership
k********k
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2
這些哥們姐們的身材和功夫,絕不亞於健身房任何人,甚至更厲害。
n***s
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3
你搞巴蕾的?
s**********o
发帖数: 14359
4
示範教學(一)4个跳得不好吧,明显地步调不一,站位也不好,没有美感,很机械,
连我这个外行都能看出来的话,LOL
M*****a
发帖数: 7122
5
这个帖子以前在哪儿见过,难道是dance版?
跳芭蕾的身材自然很好,腿上肌肉了得,现场看哪怕坐的很远都能看到腿上身上肌肉一
条一条的。
不过这个视频恐怕对本版id们没啥指导作用啊 :(
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好身材美腿在這裡美腿是這樣煉成的 !
各种运动员的身材最近开始练习腿,奔个留念
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