s**a
发帖数: 1995 | 1 在美国很少能见到在国内随处可见的单双杠。
最近买了个pull up /dip down station。运到以后才发现dip down比起原来的双杠太
宽。好久没撐过双杠了，还真撑不起来了。
不知道太宽的双杠，对肩膀会有伤害吗？
谢谢。 |
h***z
发帖数: 693 | 2 dips in general are bad for the shoulders, especially wide bars. i have
stopped doing dips (and behind neck shoulder press) for the same reason. |
p*********l
发帖数: 26270 | 3 我个人的感觉是dips非常stress手肘
我手肘有伤，所以我也不练dips |
J**G
发帖数: 225 | 4 宽握不是侧重练胸肌下缘的吗？
【在 s**a 的大作中提到】
: 在美国很少能见到在国内随处可见的单双杠。
: 最近买了个pull up /dip down station。运到以后才发现dip down比起原来的双杠太
: 宽。好久没撐过双杠了，还真撑不起来了。
: 不知道太宽的双杠，对肩膀会有伤害吗？
: 谢谢。
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h*******g
发帖数: 2201 | 5 Yeah, I stopped that after one incidence that hurt my shoulder.
【在 h***z 的大作中提到】
: dips in general are bad for the shoulders, especially wide bars. i have
: stopped doing dips (and behind neck shoulder press) for the same reason.
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g**4
发帖数: 863 | 6 双杠不能耸肩，如果杠太宽，不耸肩就很难了吧
【在 s**a 的大作中提到】
: 在美国很少能见到在国内随处可见的单双杠。
: 最近买了个pull up /dip down station。运到以后才发现dip down比起原来的双杠太
: 宽。好久没撐过双杠了，还真撑不起来了。
: 不知道太宽的双杠，对肩膀会有伤害吗？
: 谢谢。
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r****n
发帖数: 1088 | 7 用吊环吧。
【在 s**a 的大作中提到】
: 在美国很少能见到在国内随处可见的单双杠。
: 最近买了个pull up /dip down station。运到以后才发现dip down比起原来的双杠太
: 宽。好久没撐过双杠了，还真撑不起来了。
: 不知道太宽的双杠，对肩膀会有伤害吗？
: 谢谢。
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d****r
发帖数: 2912 | 8 可不可以推荐一些好的适合于初学者的吊环练习动作？谢谢。
【在 r****n 的大作中提到】
: 用吊环吧。
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r****n
发帖数: 1088 | 9 如果你能的dip和pull up，就做这两样好了，如果做不了，可以把脚搭在地上做，这样
身体的一部分重量分到地上。
【在 d****r 的大作中提到】
: 可不可以推荐一些好的适合于初学者的吊环练习动作？谢谢。
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d****r
发帖数: 2912 | 10 谢谢！等下礼拜吊环到手了我试试。
【在 r****n 的大作中提到】
: 如果你能的dip和pull up，就做这两样好了，如果做不了，可以把脚搭在地上做，这样
: 身体的一部分重量分到地上。
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