素食模式：4321金字塔 (转载) - Food版

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Food版 - 素食模式：4321金字塔 (转载)

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话题: 4321话题: 素食话题: 金字塔

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T***i
发帖数: 1354

【以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部】
发信人: Tippi (Tippi), 信区: Vegetarianism
标题: 素食模式：4321金字塔
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 24 21:41:54 2012, 美东)
【巧吃素食防痴纯素者食物金字塔的最新研究成果呆】素食者，要保持健康和精力旺盛
，在食物的摄入方面，也不是随意的。否者，如果素食者过份摄入富含蛋白质和脂肪的
豆制品、干果和植物油的话，也会导致肥胖、慢性病等健康问题。素食者较为正确的饮
食方案是4321模式：

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