鸡蛋四种吃法补肾效果各有千秋 - Food版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Food版 - 鸡蛋四种吃法补肾效果各有千秋

相关主题
● 女孩子都要懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~ (转载)	● 请问有没有小电饭锅推荐？
● [合集] 【活动通知】雅米·美食摄影大赛	● 老爸快生日了，准备办个派对，求推荐菜谱
● 怎样准备请客吃饭的一些心得	● 佛跳墙为啥那么贵, 算最贵的素菜了吧
● 推荐一道适合懒人的营养汤羹	● 冬季润肤养颜第一汤----蹄花莲藕汤
● 蔬菜漫谈－4。南瓜	● 娃娃菜不可随意吃
● 芝麻叶子怎么吃？	● 来啦来啦~~~新鲜的自产柚子茶~~~~~
● 有毒的家常菜（以后大家吃饭要注意了）	● 俺贴一个鸡蛋羹的方法，经过验证，非常成功
● 【老妖】香茅红白萝卜牛腩煲	● [合集] 俺贴一个鸡蛋羹的方法，经过验证，非常成功

相关话题的讨论汇总
话题: 补肾话题: 鸡蛋话题: 韭菜话题: 红枣话题: 鸡蛋羹

进入Food版参与讨论

(共1页)

L*****y
发帖数: 60

其一：木耳炒鸡蛋：木耳含有大量的胶原蛋白和多种维生素，能养血驻颜，令人肌肤红
润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。鸡蛋蛋黄中含有大量的卵磷脂是抑制衰老的重要
物质，两者虽为素食搭配，却能产生补肾养颜养生的功效。
其二：韭菜炒鸡蛋：鸡蛋和韭菜应该是我们常常在生活中食用的一道味道不错菜肴，我
们把它们二者搭配起来，它们可真是好搭挡，如果我们做出一盘不错的韭菜炒鸡蛋，那
对滋补我们的身体，补肾等方面都有效果。韭菜不仅含丰富的胡萝卜素与维生素C，还
含有白质、粗纤维、钙、磷、抗坏血酸等营养成分，并且有很好的消炎杀菌作用。中医
上说韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，搭配鸡蛋后就更能够温中养血、温肾固泄了。
其三：四仁鸡蛋羹，：中医有“冬病夏治”和“治病求本”的理论，那些冬日多发作的
老年慢性支气管炎喘咳、肺气肿等，在夏日相对缓解，这多与肺、脾、肾三脏亏虚有关
，在此时进行适当的治疗和药膳调理可起到事半功倍的作用。配合天气，为大家推荐靓
汤一款四仁鸡蛋羹，它有扶正固本、补肾润肺的功效，同时亦是此类患者“冬病夏治”
的药膳汤羹。材料：白果、南杏各5克，核桃、花生各10克，鸡蛋1个。烹制：白果、南
杏、核桃、花生可研末或不研末，放进炖盅内，加入清水250毫升(约1碗量)炖约1小时
，打入鸡蛋稍炖片刻，加入少许冰片糖便可。
其四：红枣鸡蛋羹：取红枣5枚枸杞少许洗净后用清水浸软，然后将红枣去核；取鸡蛋2
枚加入适量盐
打成蛋液然后加入红枣、枸杞和凉开水隔水蒸至蛋液凝结即可食用。经常吃，补肾又强
身。

(共1页)

进入Food版参与讨论

相关主题
● [合集] 俺贴一个鸡蛋羹的方法，经过验证，非常成功	● 蔬菜漫谈－4。南瓜
● 怎么蒸鸡蛋羹啊	● 芝麻叶子怎么吃？
● [合集] 怎么蒸鸡蛋羹啊	● 有毒的家常菜（以后大家吃饭要注意了）
● 蒸鸡蛋怎么才能蒸得好?	● 【老妖】香茅红白萝卜牛腩煲
● 女孩子都要懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~ (转载)	● 请问有没有小电饭锅推荐？
● [合集] 【活动通知】雅米·美食摄影大赛	● 老爸快生日了，准备办个派对，求推荐菜谱
● 怎样准备请客吃饭的一些心得	● 佛跳墙为啥那么贵, 算最贵的素菜了吧
● 推荐一道适合懒人的营养汤羹	● 冬季润肤养颜第一汤----蹄花莲藕汤

相关话题的讨论汇总
话题: 补肾话题: 鸡蛋话题: 韭菜话题: 红枣话题: 鸡蛋羹

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天