我觉得我喝咖啡已经成强迫症了，该怎么戒？ - Food版 - 未名存档

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Food版 - 我觉得我喝咖啡已经成强迫症了，该怎么戒？

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话题: 喝咖啡话题: 强迫症话题: 咖啡话题: 已经话题: 睡不着

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s***n 发帖数: 30	1 我现在是咖啡狂人。。本来我是不喜欢喝咖啡的，后来因为经常加班（广告公司的加班狗，有同行没？握个爪），先是和加奶加糖的，后来又觉得喝黑咖啡更提神，而且消脂，所以天天喝。我才开始还集中在白天喝，一个上午2杯清咖。下午我是不敢喝的，但是没多久，具体为什么我记不清了，反正好像喝习惯了，每天不喝就像没吃饭一样，总觉得有什么事情没有做，这下下午就破例了。。然后晚上睡不着，睡不着就更心烦，又冲一杯咖啡，边喝边上网。。。现在我对咖啡已经戒不掉了，内心很不想去碰，因为我觉得我的睡眠和神经都受到影响了，但是就像得了强迫症一样，自己不自觉就冲一杯。。。有没同样情况的，说说你是怎么戒掉咖啡的？
H****a 发帖数: 642	2 机器人不用喝咖啡
s***n 发帖数: 30	3 楼楼喝咖啡【在 H****a 的大作中提到】 : 机器人不用喝咖啡
t*****e 发帖数: 15794	4 我就当作真有此事吧，希望能帮到你。喝咖啡会有一点成瘾性，不过显然没有戒不掉的可能。现在，最主要先把睡前的，戒掉。方法要先试试运动，跑到很累很累这种。下午，如果还在上班，不方便做引人关注的运动，就试试找个别的方式打法时间，如茶，果汁。【在 s***n 的大作中提到】 : : 楼楼喝咖啡
i***h 发帖数: 12655	5 机器人回帖了，进化太快了【在 s***n 的大作中提到】 : : 楼楼喝咖啡

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