每顿都吃太饱的后果 - Food版

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Food版 - 每顿都吃太饱的后果

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s****b
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吃的太饱会给我们的身体，带来很多的危害，比如损伤脾胃。人体对饮食的消化、吸收
、输送,主要依靠脾胃来完成。如果吃的太多，会增加肠胃消化的负担，使消化液分泌
减少，容易导致消化不良，同时我们的胃如果经常处于饱满的状态，处于高强度的工作
状态，没有机会休息，就非常容易患上各种胃部疾病。撑得胃胀时你我们头就睡，遇到
爱吃的，从来不管胃的感受……我们确实应该反思一下自己。
身边的大腹便便的人士越来越多，特别是现在高热量的饮食方式，让消化系统苦不堪言
，消化系统工作费劲，就会让多余的“工作量”堆积在体内，肥胖超重是“理所当然”
。临床医学已经证实，经常吃的太饱可引起胰岛素、瘦素分泌障碍，是引起肥胖症的主
要原因。接踵而来就是高血脂、高血压、冠心病、癌症和痴呆症等！
吃的太饱容易造成疲劳感，影响工作效率，因为当我们在吃饱之后，身上的血液就会跑
到肠胃系统去帮助工作，这样就会容易让人处于疲劳的状态，引起大脑反应迟钝，可能
会加速大脑的衰老。有专家研究发现经常饱食，促使大脑内生长因子增加，就会使大脑
的氧和营养物质减少，使人记忆力下降、思维迟钝。

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