白开水这样喝却能喝出癌症 - Food版

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Food版 - 白开水这样喝却能喝出癌症

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j******5
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白开水是最天然、最原味、最健康的饮品了，喝白开水的好处非常多的，可以美白、可
以缓解疲劳、可以防止肥胖，但是有一种白开水经常喝对身体不好，一不小心可能就患
癌了。
1、促进新陈代谢、排毒
晨起刷牙后喝一杯温开水能够帮助身体新陈代谢，将体内堆积了一整晚的毒素、垃圾随
着液体排除体外。
2、缓解疲劳
很多人有熬夜的习惯，晚睡又早起，很容易出现头痛，这是因为人体内缺少水分，这时
候只要喝上一杯温白开水就能够去除头疼了;夏季天气烦躁，人很容易没精神、劈来，
多喝白开水就能够缓解身体不适的感觉。
3、预防肥胖、三高
饭前喝一杯水，可以减少食物的摄入，这样一来就能够有效预防因为吃太多引起的肥胖
，和肥胖引起的三高症状了。
4、皮肤好
多喝白开水，可以让肌肤喝饱水，皮肤更加水嫩有弹性，还能让皮肤重现白里透红的情
况。
5、对心脏有益
人体一旦缺水，血液浓度就会变浓，影响心脏功能，充足的水分则会大大降低心脏病的
发病机率。
这样喝白开水致癌
1、过期白开水
白开水是有保质期的，经常喝过期白开水容易致癌。超过三天的白开水会产生亚硝酸盐
，喝这种白开水后会出现头晕眼花、恶心呕吐的症状，时间久点的白开水中亚硝酸盐与
胺结合，转化成亚硝酸，这是一种强致癌物，容易引发肝癌、食道癌、胃癌。
2、烧水时间长
烧水时间也不能过长，一般我们烧水的时候在水烧开后还会继续煮沸3分钟，这样有利
于清除水中的氯化物。但是3分钟过后还在烧，或是重复烧水的话，水里亚硝酸盐就会
增多，诱发癌症。
我们每天喝得最多的应该就是白开水了，环保又健康，而且还很实惠，但是不恰当的喝
水以及烧水方法则会给你带来致命的癌症，所有这些相同行为的朋友，要马上改掉哦。
另外，夏季来临，天气炎热，人体水分会加速流失，每天补充水分更要及时，夏季也是
暑热的高发季，可以多吃一些水果，出门要注意防晒。
粗粮也是不错的选择，大人孩子都喜欢吃的玉米，玉米不仅可以煮着吃，还可以榨汁喝
，吃法很多，它可以降低胆固醇并且软化血管，对胆囊炎和糖尿病等，也有辅助治疗的
作用。再就是番薯，它不仅含有丰富的膳食纤维和胶质类等物质，促进排便，同时还可
以降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌。
还有洋葱
切开让人流眼泪的洋葱，它几乎不含脂肪，同时能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高
，对动脉粥样硬化也有改善的作用。

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