m******t
发帖数: 805 | 1 我刚过25岁生日，但是最近一个月总是凌晨醒来，去完洗手间后就很难入睡。原来都是
一觉睡到天亮的，难道正应了女人25岁就开始走下坡路这句话？我个人比较推崇养生知
道，请问牛人有什么方法可以调节一下内分泌的？我也不知道该怎么做。这是缺什么的
表现么？ |
b****d
发帖数: 4648 | 2 hehe
25岁好年轻哦
【在 m******t 的大作中提到】
: 我刚过25岁生日，但是最近一个月总是凌晨醒来，去完洗手间后就很难入睡。原来都是
: 一觉睡到天亮的，难道正应了女人25岁就开始走下坡路这句话？我个人比较推崇养生知
: 道，请问牛人有什么方法可以调节一下内分泌的？我也不知道该怎么做。这是缺什么的
: 表现么？
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r****n
发帖数: 7223 | 3 你最近有什么烦心事儿，让你睡不着？
【在 m******t 的大作中提到】
: 我刚过25岁生日，但是最近一个月总是凌晨醒来，去完洗手间后就很难入睡。原来都是
: 一觉睡到天亮的，难道正应了女人25岁就开始走下坡路这句话？我个人比较推崇养生知
: 道，请问牛人有什么方法可以调节一下内分泌的？我也不知道该怎么做。这是缺什么的
: 表现么？
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s********a
发帖数: 2081 | |
m******t
发帖数: 805 | 5 没有啊，就是半夜会醒。我在想是不是晚上水喝多了，我一般晚上回家，除了吃饭外，
250ml的水+150ml牛奶，然后会吃很多葡萄（10-20个）
【在 r****n 的大作中提到】
: 你最近有什么烦心事儿，让你睡不着？
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m******t
发帖数: 805 | 6 可是不喝水会渴啊。有时候洗完澡，还会再喝点水。
【在 s********a 的大作中提到】
: 晚上少喝水，少吃西瓜。买个猪腰子，补补肾
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s********a
发帖数: 2081 | 7 en, see my last post
【在 m******t 的大作中提到】
: 没有啊，就是半夜会醒。我在想是不是晚上水喝多了，我一般晚上回家，除了吃饭外，
: 250ml的水+150ml牛奶，然后会吃很多葡萄（10-20个）
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m******t
发帖数: 805 | 8 o(╯□╰)o
【在 b****d 的大作中提到】
: hehe
: 25岁好年轻哦
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m******t
发帖数: 805 | 9 这是肾虚的表现么？
【在 s********a 的大作中提到】
: en, see my last post
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s******0
发帖数: 13782 | 10 re 这个
有时心事多了，想得多了， 也会辗转难眠的
吃完晚饭，跑跑步，累一下 试试
【在 r****n 的大作中提到】
: 你最近有什么烦心事儿，让你睡不着？
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I*******t
发帖数: 7652 | 11 上班太多
【在 s******0 的大作中提到】
: re 这个
: 有时心事多了，想得多了， 也会辗转难眠的
: 吃完晚饭，跑跑步，累一下 试试
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l*******g
发帖数: 28502 | 12 我凌晨还没睡呢
【在 m******t 的大作中提到】
: 我刚过25岁生日，但是最近一个月总是凌晨醒来，去完洗手间后就很难入睡。原来都是
: 一觉睡到天亮的，难道正应了女人25岁就开始走下坡路这句话？我个人比较推崇养生知
: 道，请问牛人有什么方法可以调节一下内分泌的？我也不知道该怎么做。这是缺什么的
: 表现么？
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l*******g
发帖数: 28502 | 13 我凌晨还没睡呢
你都起来了
【在 m******t 的大作中提到】
: 我刚过25岁生日，但是最近一个月总是凌晨醒来，去完洗手间后就很难入睡。原来都是
: 一觉睡到天亮的，难道正应了女人25岁就开始走下坡路这句话？我个人比较推崇养生知
: 道，请问牛人有什么方法可以调节一下内分泌的？我也不知道该怎么做。这是缺什么的
: 表现么？
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r****n
发帖数: 7223 | 14 你一般几点睡觉？
【在 l*******g 的大作中提到】
: 我凌晨还没睡呢
: 你都起来了
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l*****e
发帖数: 4600 | 15 我辛苦啊
【在 r****n 的大作中提到】
: 你一般几点睡觉？
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m******t
发帖数: 805 | 16 我12点半睡的样子，最近好像是3-4点起来，没看过表，所以也不清楚。
【在 r****n 的大作中提到】
: 你一般几点睡觉？
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m******t
发帖数: 805 | 17 这个……⊙﹏⊙b汗
【在 l*******g 的大作中提到】
: 我凌晨还没睡呢
: 你都起来了
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T******s
发帖数: 946 | |
r****n
发帖数: 7223 | 19 怎么做到的？
【在 T******s 的大作中提到】
: 每天只睡4-6小时的路过
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l*******g
发帖数: 28502 | 20 晚睡早起
【在 r****n 的大作中提到】
: 怎么做到的？
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