头皮油发丝干长发女生如何养出健康发质（Z） - Girl版

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Girl版 - 头皮油发丝干长发女生如何养出健康发质（Z）

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话题: 头发话题: 头皮话题: 长发话题: mm话题: 出油

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s********k
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如果今天你约女生出来逛街，她要是拒绝了你，那一定是她没洗头。对于长发MM来
说，最头疼的问题就是头发油，但发梢却很干燥。现在我们就来看看平时头油，都带来
了哪些困扰呢？
头发黏住脸
长发MM都有的体验，就是被风吹得头发乱飞。特别是化完妆后，脸上会容易出油，
头发真的贴上脸上动都不动。
容易打结
有很多长发MM都不爱梳头，平时基本就随手拨一下头发。其实不梳头也没事，特别
是卷发平时都不太用梳子。但问题就是头发很容易打结，有时候想梳都梳不开。
头油&头皮塌
长发很容易头皮油，发丝干。加上头发的重量，头顶的头发看起来就很塌。
干枯分叉
经常烫染发很容易损伤头发，但为了美，难道染发烫发都要被封杀吗！所以，洗发
水真的很重要！
什么原因会导致头皮出油
1、新陈代谢旺盛，平时太长时间不洗头。
2、头皮皮脂分泌过旺，导致头皮油腻。
3、长期的睡眠不足，作息时间不合理，运动过少。
4、饮食油腻，或者有过度的烟酒嗜好。
如何控制头皮出油
1、要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动。
2、生活要规律，保证充足的睡眠，使脑部得到充分的调整和休息。
3、注意饮食均衡，避免吃刺激性食物。多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物。
4、洗头用温水，避免用指甲抓头发。因为抓头皮会导致皮脂腺受损。

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