d*****n
发帖数: 1875 | 1 有一项体育运动是我想玩却不敢玩的，就是排球。打一场 TOURNAMENT 比赛，一周就不
能玩别的球了。看过orthopedic 医生，对右肩拍过MRI。结论是可以做手术。但韧带拉
伤很小，微创镜头不一定能找到。通过大量的自由泳，我可以右肩膀一周斗牛3次，一
次 90分钟/全场，而且没有如何疼痛。
不知道GOLF会不会是我的第2项不敢玩的。我感觉受伤是跟 SPINE及其附近的肌肉有关
。 左右手绕过肩膀摸自己后背，脊柱上有许多痛点。不知道大家有没有看过
Chiropractic 方面的医生。
我想我自己过度的训练和不正确的SWING，造成了受伤。另外自己挥杆的速度越来越快
。时间都花在golf上了，我是不是应该重新回到球场，游泳池。。。。。
其实我已经摸到golf的门道了。hip的rotate 提供主要的动能， shoulder 的rotate保
证club击中球和球飞行的轨迹。我想下一个我能摸到的，就是 arm的rotate了。 | ET
发帖数: 10701 | 2 在运动前做stretch,
在你面前提醒这个可能有点过了，但是golf一定要做stretch, 而且如果可能的话，每
天都做点。
golf stretch的动作google一下应该能找到。
打golf(特别是打得多的人）， 背部有问题那是常见的事。像wes short (和我们打
skins
touranment的pga tour winner) ,就借口背部有伤，拿着pga tour的奖金，和我们混一起
（他昨天打了62 (par 71))的球场。
你一个是打太多了，二是动作太快了。我记得上次看你说过，一个小时100个球还是什
么的。
当初我练习的时候，50个球，一个小时，在1年中这个routine基本没变过。 50个球的
原因是
vending machine一次出50个。 1个小时是我基本上6：30离开回家。
golf 的门道，除了swing这些机械动作外，还有很多其他的技术，以及场上场下的一些
礼仪，
接下来还有些比赛的知识，等等。
也是个有很多内容的知识库，就像篮球一样。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 有一项体育运动是我想玩却不敢玩的，就是排球。打一场 TOURNAMENT 比赛，一周就不
: 能玩别的球了。看过orthopedic 医生，对右肩拍过MRI。结论是可以做手术。但韧带拉
: 伤很小，微创镜头不一定能找到。通过大量的自由泳，我可以右肩膀一周斗牛3次，一
: 次 90分钟/全场，而且没有如何疼痛。
: 不知道GOLF会不会是我的第2项不敢玩的。我感觉受伤是跟 SPINE及其附近的肌肉有关
: 。 左右手绕过肩膀摸自己后背，脊柱上有许多痛点。不知道大家有没有看过
: Chiropractic 方面的医生。
: 我想我自己过度的训练和不正确的SWING，造成了受伤。另外自己挥杆的速度越来越快
: 。时间都花在golf上了，我是不是应该重新回到球场，游泳池。。。。。
: 其实我已经摸到golf的门道了。hip的rotate 提供主要的动能， shoulder 的rotate保
| d*****n
发帖数: 1875 | 3 谢谢指点。
我是打多了， 打快 了。 我打完 一筐大的， 然后开着 CART， 就去拿第2筐。反
正钱早交了。
我兜里24小时怀着 CART的 KEY， 想什么时候下场就下了。 昨天下场时候， 在第一个
GREEN时候， 发现自己PUTTER已经没有了。退掉了。 ORDER 了一个 ODYSSEY的 TWO
BALL的， COACH；推荐的。
老实说， SWING这个动作， 听古怪的。 容易受伤。
一起
【在 ET 的大作中提到】
: 在运动前做stretch,
: 在你面前提醒这个可能有点过了，但是golf一定要做stretch, 而且如果可能的话，每
: 天都做点。
: golf stretch的动作google一下应该能找到。
: 打golf(特别是打得多的人）， 背部有问题那是常见的事。像wes short (和我们打
: skins
: touranment的pga tour winner) ,就借口背部有伤，拿着pga tour的奖金，和我们混一起
: （他昨天打了62 (par 71))的球场。
: 你一个是打太多了，二是动作太快了。我记得上次看你说过，一个小时100个球还是什
: 么的。
|
|
