由买买提看人间百态
登录
首页
论坛
未名存档
话题女王
小圈子
马甲追踪
版面排名
流量曲线
水枪排名
发帖量曲线
发帖版面饼图
发帖时间柱图
关于本站
帮助
boards
本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档,一周内的贴子最多显示50字,超过一周显示500字
访问原贴
Headline版
- 刘品言曾因太胖被指怀孕 一怒之下狂减22斤
相关主题
●
刘品言曾因太胖被指怀孕 一怒之下狂减22斤
●
周润发9个月狂减27斤只剩骨头 发嫂心痛喊停(图)
●
17岁陷入阮经天的门事件,出演过仙剑里萌阿奴的妹子你还记得吗
●
阿雅产后狂减28斤瘦回两位数 不想再追第二胎
●
她因迟到被导演扒衣,14岁毁于“初夜门”至今未婚
●
阿雅产后4个月狂减28斤 恢复孕前曼妙好身材
●
女星刘品言痛哭压胸 疑真空激凸成亮点
●
胖男子情人节被甩 痛定思痛狂减278斤迎来新恋情
●
她14岁出道爆红却毁于“初夜门” 如今身材不输柳岩
●
320斤东北爷们为求子狂减41斤
●
她14岁爆红却毁于"初夜门" 如今暴瘦身材不输柳岩
●
刘品言疑似有新恋情 与神秘男牵手回家
●
彭于晏第一任老婆,17岁怀孕惨遭渣男抛弃
●
安以轩新婚夜与刘品言大吵到早上6点
●
林心如托女星买名包发现是旧货 对方退2万了事(图)
●
吴京说:女孩进娱乐圈一定被“污染”,他说得真对
相关话题的讨论汇总
话题: 刘品言
话题: 运动
话题: 言言
话题: 狂减
话题: 甩肉
进入Headline版参与讨论
1
(共1页)
c***s
发帖数: 70028
1
刘品言
据台湾媒体报道,刘品言最近甩肉有成,目前体重和颠峰时期整整少了11公斤,一切全拜超强意志力和魔鬼教练所赐。她日前接受媒体专访,回忆之前边拍戏边运动的时光,几乎天天一早就到健身房报到;也大方曝光自己减肥菜单,“我7、8年不吃米饭,都没有瘦下来,没想到开始吃米饭就瘦了,所以减肥千万不能不吃淀粉!”
刘品言14岁和曾之乔以女团Sweety出道,一直以来给人肉肉、拥有丰满上围的印象;她由于体质容易水肿,拍戏时期常常忽胖忽瘦,这也困扰她好一阵子。自从今年发专辑,到后来拍摄《我的30定律》,言言一步步靠着疯狂运动甩肉,“3个月下来是体脂差很多,从28%到拍完《30定律》20%,目前体脂约14。”她更笑说,终极目标是想练出腹直肌,“如果练出这条,就拍写真集给大家看。”
言言透露,她一周健身6次,吃完早餐后,就往KLINE健身房报到,和大只佬教练会面。被问“减肥契机”,是否被别人酸言?她大方笑说,“毕竟我都胖那么多年,应该没有人可以打击得了我。”不过,她倒是记得去年去看演唱会时,有圈内人偷偷问她的经纪人“言言怀孕了吗?”这句话也让她傻眼,之后也慢慢开始运动。
在她瘦身有成后,最开心是胸部有变小,已从大E变大C,“因为我现在衬衫的第二颗扣子不会蹦开了!”不过桃花运则变差,“电话永远响得就是助理、妈妈、女性朋友,就连微信响也是新鲜水果到货。”但她也说,现在重心还没放在婚姻,如果这辈子有“瘦下来就没桃花”这魔咒,35岁后会让自己胖回去。
刘品言减重菜单:
早餐:红豆薏仁(无糖)、水煮蛋、奇异果(半颗苹果、7颗樱桃)水果份量都是一个拳头大,偶尔还吃得下就加一点青菜,水果放早餐吃,晚上不吃水果。
吃完早餐就会去运动,结束后会非常饿。
中餐:一整只鱼/或大牛排/或半隻鸡
少油少盐,定时定量,运动好处就可以吃多一些。
在外面吃饭就会吃米饭,蒸洋芋,一拳一拳。
中午蛋白质放比较多的量
晚餐:一个地瓜/吃海鲜类像是蛤蜊,花枝
有吃了淀粉后就会比较饱,加上运动,一步一步朝着理想体重迈进。
1
(共1页)
进入Headline版参与讨论
相关主题
●
吴京说:女孩进娱乐圈一定被“污染”,他说得真对
●
她14岁出道爆红却毁于“初夜门” 如今身材不输柳岩
●
她因迟到被导演当众扒衣,年仅30不仅沧桑,还惨成这样
●
她14岁爆红却毁于"初夜门" 如今暴瘦身材不输柳岩
●
朴信惠1个月狂减10公斤 秘密瘦身食谱公开
●
彭于晏第一任老婆,17岁怀孕惨遭渣男抛弃
●
咋办?加剩余900万剂A流感疫苗 想转卖出手
●
林心如托女星买名包发现是旧货 对方退2万了事(图)
●
刘品言曾因太胖被指怀孕 一怒之下狂减22斤
●
周润发9个月狂减27斤只剩骨头 发嫂心痛喊停(图)
●
17岁陷入阮经天的门事件,出演过仙剑里萌阿奴的妹子你还记得吗
●
阿雅产后狂减28斤瘦回两位数 不想再追第二胎
●
她因迟到被导演扒衣,14岁毁于“初夜门”至今未婚
●
阿雅产后4个月狂减28斤 恢复孕前曼妙好身材
●
女星刘品言痛哭压胸 疑真空激凸成亮点
●
胖男子情人节被甩 痛定思痛狂减278斤迎来新恋情
相关话题的讨论汇总
话题: 刘品言
话题: 运动
话题: 言言
话题: 狂减
话题: 甩肉
未名新帖统计
// 7月16日
#
版面
帖数(主题数)
-
全站
4871 (796)
1
Military
3777 (569)
2
Stock
341 (51)
3
Joke
117 (17)
4
History
116 (3)
5
Automobile
100 (9)
6
USANews
55 (9)
7
Midlife
45 (1)
8
Headline
41 (41)
9
Dreamer
33 (13)
10
FleaMarket
32 (20)
11
Living
30 (7)
* 这里只显示发帖超过25的版面,努力灌水吧:-)
历史上的今天
faintcat妹妹看进来~~
发表于12年前.
NSC, PD 1/7/2007, EB2, ...
发表于11年前.
[FBA求购]MJVE2 758 MJVM2 ...
发表于6年前.
老生常谈,归与不归
发表于10年前.
【申请】Seattle西雅图 版版主——申请人...
发表于9年前.
宝宝出生,头骨骨折,求祝福
发表于9年前.
求推荐舒缓优美的古典音乐
发表于11年前.
百分之一的北京人上北大 中国网友愤怒(转载)
发表于10年前.
新人带狗狗Bailey来报道
发表于12年前.
全世界最有价值的运动队
发表于10年前.
请问大切诺基的质量如何
发表于6年前.
TNND,军版全是BKC
发表于15年前.
Inception
发表于12年前.
微软的有些家属可真恶心,为了卖保险脸都不要了
发表于10年前.
每周坐高铁的苦逼来说说感受吧!!
发表于9年前.