n****a
发帖数: 28 | 1 早餐是加速新陈代谢的重要一餐，吃对早餐更快瘦，那么减肥早餐食谱应该怎么做？哪
些早餐不利于减肥？小编教你快速制作健康早餐食谱，摆脱致腹早餐。
加进减肥早餐 助你轻松甩肉
致腹早餐1：烧饼油条
传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油条的脂肪含量非常
高，每根油条有220卡路里。烧饼、油条是高温油炸食品，经过高温油炸之后，吸收了
相当多的油，油脂含量严重超标，而且营养素被破坏，还会产生致癌物质，不宜长期使
用。
加进减肥早餐 助你轻松甩肉
致腹早餐2：西式早餐
许多OL都喜欢去麦当劳、KFC、7-11买早餐，如：汉堡包、油炸鸡翅、薯条等。虽然美
味可口，但西式早餐所含的热量比起中式早餐高出许多。汉堡里的肉、鸡翅或薯条的油
量严重超标，吃进去不堆积成脂肪才怪叻。而且，汉堡里只有薄薄的一片生菜，所提供
的维生素根本不能满足身体需求。
加进减肥早餐 助你轻松甩肉
致腹早餐3：零食早餐
上班族都会在家里或公司备一些零食，如雪饼、饼干、巧克力等，以备不时之需，甚至
把它们当早餐。其实，这样是相当不健康的。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水
状态的人体来说，是不利于消化吸收的... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 2 杨丞琳丝毫不受金钟魔咒影响，近来代言邀约不断，继代言保养品后，又被窈窕管理产品相中，人气可说是旺到不行。 然而她自从剪短头发后，越来越有女人味，此次再以性感「轻」熟女之姿拍摄广告，让人见识到她窈窕迷人的风范，而她也透露了如何保持身材的法宝。
这次的代言广告，也是杨丞琳首支以短发造型入镜，影片中她小秀舞姿，大秀纤细身材。 看似身材保养得宜的她其实于去年10月时，因拍戏无法正常饮食，导致回家常常会大吃而身材走样，后来靠着多喝水以及运动，才甩肉成功。 恢复曼妙身材的她透露每天晚上睡觉前会腾空空中踩脚踏车，不仅练提臀，还可以纾解压力。
▲杨丞琳成功甩肉4公斤，展现窈窕身材。 （图／公关照片）
不过随着年节将至，免不了要大鱼大肉一番，杨丞琳表示最爱花生、瓜子和佛跳墙，虽然当下吃得很开心，但随后则苦恼身型走样，对此她说：「许多人都以为我是天生瘦子，错！我是属于气球体质，很容易因为饮食不当而让体重产生变化，几个月前体重一度过头，对身体负担好大。」
而面对即将来临的年假，现在的她无论再怎么忙碌，三餐里的一餐一定会使用美窈餐搭配瘦肉及蔬菜，在年前先做好窈窕管理，让年节较能放心享受美食、依然保持窈窕身型。... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 3 再过四个月，倪萍阿姨将将跨过60岁大关。
谁也没想到，她会在这个年龄上颜值回春，再一次用美貌席卷了这片她曾经家喻户晓过的土地。
甩肉20斤的倪萍，终于告别了她被嫌弃的前半生
从90后这一代开始，对倪萍的记忆基本都是这样的：
慈祥、臃肿，几乎没有身材管理的意识，跟比她小10多岁的汪涵站在一起，却仿佛比汪涵大一辈，
长得也越来越像她的老搭档赵忠祥。
她也相对比较不注意形象，上节目穿着随意，衣服上都是褶儿，看上去异常憔悴，
直到去年倪萍上《脱口秀大会》，还一直保持着这个形象。
所以当前几天她经纪人晒出一组倪萍阿姨瘦身成功的路透图，N多人都被惊呆了，
这么轻松写意、纤细自信的女神，是倪萍阿姨？？？？
这不只甩肉20斤，简直是年轻二十岁叭！！！！ |
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z*****z
发帖数: 2438 | 4 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: banyuenvma (半月女马), 信区: loseweight
标 题: 4个月甩肉25磅, 发帖共勉！
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 8 16:54:26 2016, 美东)
性别：女
身高：164cm
孕前体重：107lbs
产后体重：135lbs
现阶段体重：110.6lbs
减重秘诀：每周3次有氧运动，每次90分钟。不节食，吃着减，餐单如下
早早餐：一块厚实麦面包+一块芝士+一壶红茶（吃45分钟到一小时，喝完最后一滴茶就
可以很舒畅地去便便了）
早餐：一块厚实麦面包＋一颗鸡蛋 （吃15-20分钟）
零食：5片饼干加5个花生或5块薯片
中中餐：半碗杂米粥+一块整肉（0.3-0.6 lbs)+半碟菜（吃45分钟到一小时）
中餐：半碗杂米粥+半碟菜（吃35-40分钟）
零食：5颗圣女果＋半个水果，或半个蛋糕
晚餐：半碗饭+一丁丁肉（约5片肉片）+一丁丁青菜（吃35-40分钟）
晚晚餐：半个酸奶（吃20分钟）半个水果（吃20分钟）
距离目标还有5磅左右，打算每周一上来更新体重，因为可以谴责周末的暴... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 5 及伟佳近照
10月11日，某热门健身微博发出一条名为“210斤最美女胖子两个月成功甩肉60斤”的帖子，内容为及伟佳在健身房内示范8组减腹健身操，动作标准规范，架势十足。视频中的及伟佳摘下了标志性的黑框眼镜，“长发及腰”的造型也改成利落马尾，身着运动背心和黑色短裤的她较之前被网络转发超高的“韩范美照”果然瘦了不少。该微博发布两天就登上热门微博榜第二名，转发四万余次。
碎了！网友感慨“一脸苦相 福气不再”
不同于其它健身帖集中于科学性、实用性的讨论，这条技术帖的热议点竟然是“及伟佳到底该不该瘦”以及“瘦下来到底美不美”。
该帖用一张动图对比出了及伟佳瘦身前后的强烈反差，之前轰动一时的照片因为精致面庞和壮硕身材被大家称为“最美女胖子”、“胖版金喜善”，甩肉60斤后的及伟佳脸蛋窄长，从双臂到腹部、大腿都清瘦了许多，再加上170cm的身高，愈发显得手长脚长，高挑清丽。
但是众多网友却并不买账，纷纷表示“心碎了！没有之前圆滚滚的可爱了！”“还我小胖妹！”“福气都没了哎！”“隐隐觉得姑娘一脸苦相……不快乐啊！”甚至有网友发出“跪求我的大号女神不要减肥了！”这样撕心裂肺般的呐喊，这一边倒的言论着实让人... 阅读全帖 |
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c*****h
发帖数: 14923 | 6 10月11日，某热门健身微博发出一条名为“210斤最美女胖子两个月成功甩肉60斤”的
帖子，内容为及伟佳在健身房内示范8组减腹健身操，动作标准规范，架势十足。视频
中的及伟佳摘下了标志性的黑框眼镜，“长发及腰”的造型也改成利落马尾，身着运动
背心和黑色短裤的她较之前被网络转发超高的“韩范美照”果然瘦了不少。该微博发布
两天就登上热门微博榜第二名，转发四万余次。
碎了！网友感慨“一脸苦相 福气不再”
不同于其它健身帖集中于科学性、实用性的讨论，这条技术帖的热议点竟然是“及伟佳
到底该不该瘦”以及“瘦下来到底美不美”。
该帖用一张动图对比出了及伟佳瘦身前后的强烈反差，之前轰动一时的照片因为精致面
庞和壮硕身材被大家称为“最美女胖子”、“胖版金喜善”，甩肉60斤后的及伟佳脸蛋
窄长，从双臂到腹部、大腿都清瘦了许多，再加上170cm的身高，愈发显得手长脚长，
高挑清丽。
但是众多网友却并不买账，纷纷表示“心碎了！没有之前圆滚滚的可爱了！”“还我小
胖妹！”“福气都没了哎！”“隐隐觉得姑娘一脸苦相……不快乐啊！”甚至有网友发
出“跪求我的大号女神不要减肥了！”这样撕心裂肺般的呐喊，这一边倒的言论... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 7 2011年的碧翠丝公主
2008年，碧翠丝公主穿比基尼，肥胖身材被外界嘲笑。
中新网6月22日电 英国女王的孙女碧翠丝公主(Princess Beatrice)3年前被拍到比基尼照，臃肿身形引人关注。22岁的她发奋图强减肥，3年来至少已经瘦了15公斤，成功变身为窈窕淑女，而她瘦身、变美的过程，则被形容是“王室版的《丑女大翻身》”。
台湾“苹果日报”报道，碧翠丝公主是女王次子安德鲁与前妻莎拉王妃的长女，在英国王位继承顺序上排名第5位。她在伦敦大学主修历史，今年可望毕业，日后打算在艺术、时尚产业或慈善机构谋职。
碧翠丝公主遗传母亲易胖体质，从小就胖嘟嘟，3年前，她到加勒比海小岛圣巴特斯度假，被拍到穿比基尼戏水，臃肿身形遭外界冷嘲热讽。她回应说：“不少人很刻薄，但或许那正是我需要的刺激。”
她下定决心甩掉婴儿肥，运动、节食双管齐下，去年更参加伦敦马拉松比赛，3年来至少甩肉15公斤。她上周和交往5年、29岁的男友大卫·克拉克到法国南部的蔚蓝海岸度假，凹凸有致的曲线令人惊艳，他俩以豪华游艇为家，每周租金约1368到2006万元台币不等，但他们贵为嘉宾，不用花一毛钱，小俩口鸳鸯戏水，十分快活。 |
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w*****o
发帖数: 406 | 8 本来就是个大胖子
尼照，臃肿身形引人关注。22岁的她发奋图强减肥，3年来至少已经瘦了15公斤，成功
变身为窈窕淑女，而她瘦身、变美的过程，则被形容是“王室版的《丑女大翻身》”。
国王位继承顺序上排名第5位。她在伦敦大学主修历史，今年可望毕业，日后打算在艺
术、时尚产业或慈善机构谋职。
度假，被拍到穿比基尼戏水，臃肿身形遭外界冷嘲热讽。她回应说：“不少人很刻薄，
但或许那正是我需要的刺激。”
至少甩肉15公斤。她上周和交往5年、29岁的男友大卫·克拉克到法国南部的蔚蓝海岸
度假，凹凸有致的曲线令人惊艳，他俩以豪华游艇为家，每周租金约1368到2006万元台
币不等，但他们贵为嘉宾，不 |
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c*****i
发帖数: 88 | 9 172cm，俩娃妈，170lb+ 5月6日开始，目前147lb
疯狂甩肉，一个半月，早饭一顿饱餐，中饭基本不吃，晚饭蔬菜少量肉，白饭不吃改吃
barley，各种跑，跳操，
目标：125lb 之后增肌减脂肪率 |
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发帖数: 1 | 10 性别：女
身高：164cm
孕前体重：107lbs
产后体重：135lbs
现阶段体重：110.6lbs
减重秘诀：每周3次有氧运动，每次90分钟。不节食，吃着减，餐单如下
早早餐：一块厚实麦面包+一块芝士+一壶红茶（吃45分钟到一小时，喝完最后一滴茶就
可以很舒畅地去便便了）
早餐：一块厚实麦面包＋一颗鸡蛋 （吃15-20分钟）
零食：5片饼干加5个花生或5块薯片
中中餐：半碗杂米粥+一块整肉（0.3-0.6 lbs)+半碟菜（吃45分钟到一小时）
中餐：半碗杂米粥+半碟菜（吃35-40分钟）
零食：5颗圣女果＋半个水果，或半个蛋糕
晚餐：半碗饭+一丁丁肉（约5片肉片）+一丁丁青菜（吃35-40分钟）
晚晚餐：半个酸奶（吃20分钟）半个水果（吃20分钟）
距离目标还有5磅左右，打算每周一上来更新体重，因为可以谴责周末的暴饮暴食！
本周一体重：110.6lbs |
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c***s
发帖数: 70028 | 11 资料图：2008年8月，冯小刚（左）与妻子徐帆（右）接受陈文茜专访。
陈文茜（左）成功甩肉20公斤，照片为她5月出席宋祖英台北小巨蛋演唱会时拍摄。图片来源：台湾《联合晚报》
过去在萤光幕上总是有点福态贵妇样的陈文茜，最近强打节目新专题，不少人发现她仿佛大变身，不只脸小了一大号，身材更是判若两人。事实上，从去年8月31日起，陈文茜低调展开减肥大战，9个月下来已减掉20公斤，硬是让身材如时光倒流，由73公斤“腹婆”，变回14年前自美返台时的53公斤“妖姬”。
陈文茜从小被称是“含著糖睡觉”，常自嘲自己三天没吃甜点就会得躁郁症。但自下定决心减肥开始就完全戒掉甜点，唯一“一口”破戒，在日前赵少康的生日宴会上。甜食断就断，“没有分号没有逗号”，赵少康这样形容后下了结论：“这个女人真的惹不起”。
戒吃甜食有助维持身材，但减肥这么成功，什么“撇步”大家都在问。陈文茜公开她的秘诀：早餐喝流质食物，中午随意吃，晚餐则吃“贵人”台北市长郝龙斌提供的菜单秘方。
早餐喝流质食物 加一杯零脂拿铁
陈文茜，她的流质早餐，通常是混搭芽菜及多种水果的精力汤，之后加一杯零脂星巴克拿铁。精力汤作法是前国安会秘书长苏起太太... 阅读全帖 |
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f******e
发帖数: 293 | 12 我在facebook看到的超激励减肥经验，呵呵。可以google“马克妈妈”就看到了。
作者原话：[運動減肥法讓黃臉婆退散！！！]
這35公斤我沒有靠偏方，沒有依賴任何藥物，
靠著天天半小時運動，喝足夠的水，飲食正常不過量，
五個月時間把我從肥胖黃臉婆拉回到產前的體態，
減肥成功後過了五個月沒有復胖，
減肥後氣色很好，身體比十年前健康，
爬樓梯不會喘，腰不會酸痛，
這裡什麼都不賣，只送妳一個肥婆的親身甩肉經驗！
我希望每個產後媽媽都能恢復以往曼妙的好身材！ |
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y****u
发帖数: 2053 | 13 zumba对我来说最容易坚持，但感觉运动量不是很足似的。轮到bootcamp的课那就需要
自己多次push自己了。
饮食上我吃的其实挺单调的，早餐就是无糖鲜榨豆浆一杯，面包2片；午餐一点点米饭+
蔬菜肉/鸡蛋（做汤或者炒菜）；晚餐也差不多，鱼啊虾的会吃得比较多，有时是半碗
面条。snack就是吃点nuts，菠萝，或者greek yogurt。其实挺经常觉得饿的，但是也
不知道吃啥，就过去了。戒掉了原来不太注意的可乐啊，薯条啊，汉堡啊，炸鸡啊，披
萨啊，冰淇淋啊，但是周末一般会出去吃1-2顿，red lobster之类的，一般就吃的很饱
了。像版上说的水煮蔬菜我是真心吃不下去，饮食上面觉得也很难再cut了。 |
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发帖数: 1 | 14 有没有人发现这份餐单的小秘密呢？那就是出现的最多的“半”字啦！我把我的减肥法
称为“五分制减肥法”，有兴趣的话可以往下看哦！
“5分制减肥法”，如果我说吃5分饱那太悬乎，我也不知道5分饱是多饱，哈！具体的
“5分制”操作如下：
1. 一天3餐改成一天6餐，但份量不变，你需要做的是把一餐拆开两等份，在不同时间
进食。例如你7点早餐吃2块面包，1杯牛奶，一颗水煮蛋。那你就在7点吃1块面包 ，半
杯牛奶和半颗水煮蛋. 10点的时候把剩下的早餐吃了. 同样的方法用于午餐和晚餐. 1-
2周后你会发现本来吃不饱的5分早午晚餐现在居然能把你吃饱，或许没有到100%饱，但
起码吃完你不会感觉饥饿. 到了这时候你就可以递减你的食物了，还用早餐的例子，你
可以把两块面包变成一块面包，或者直接把鸡蛋省略. 你也许会认为吃不饱会很难受很
有食欲，可是恰巧相反，这种分餐的方式让你一整天有好几个小时都在进食，所以身体
会感到非常满足，并食欲会大大降低，而且这种方式会让胃的容量逐渐减小，形成吃很
少也能吃饱. 记住每减一次饭量要坚持1-2周，这样身体才会更适应.
2. 饮食一定要均衡，要吃淀粉，蔬菜，水果，肉..... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 15 我是个大胖妹，体重不足为外人道也。一般情况下我是不会上称称体重的，因为我怕我
的神经受不了。作为胖妹爱吃是我的本性，反正只要我饿了就会吃东西。减肥我也想过
，但是节食，运动实在是太辛苦了。妈妈生怕我嫁不出去，天天催着我减肥，简直要把
人催疯了。
一次逛街看到跳绳，我突然想起来，小时候我是那么的爱跳绳，就买一根回家试试。我
的体重在那摆着，根本不敢在楼上跳，我也怕被被人看到笑话，因为我那一身肉，晃起
来也不是那么容易的。我就晚上趁没人的时候躲在小区公园的角落里跳。第一次只跳5
下就气喘吁吁的，第二次跳3下，总共跳了20下我就回去了。累我了。
我发现我还是那么的喜欢跳绳。晚上不管有多忙，我都会抽空去跳一会10下，20下，慢
慢的我跳的多了，朋友们也说我好像瘦一点了。其实我知道的，因为我的衣服越来越肥
了。我还是想再坚持一段时间再去量体重。坚持了半个月，实在忍不住了，称了一下，
我减掉了10磅。啦啦。。。。。。简直是天大的好事。
呼啦啦，我要坚持跳绳，不管怎么说我也要减肥到正常的体重。希望我能坚持下去吧！ |
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t******n
发帖数: 2939 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
Blacksmithm (Blacksmithm) 于 (Tue Jun 11 23:00:37 2013, 美东) 提到:
顶着锅盖说，看到一些人恶心肉粽的帖子实在受不了了，那可是我最心爱的肉粽。在拍
我之前请先听我分析，看看我说得是不是有道理！
一切饮食基于经济基础。首先，北方古代一直是穷地方物产不丰富，吃不起肉或者很少
吃肉(参见八大菜系有几个是北方的？？)。其次由于平时物产不丰，食材就没法保证新
鲜，做菜口味就会偏咸偏重(参见川菜，由于内陆，自古就发展出重口味川菜，后来的
发展令当别论，而且本人很喜欢川菜)。糖和甜食这种古代算比较贵的，南方人还行，
古代北方自然消费不起，所以形成了南方人吃甜，北方人吃咸。到了端午这种大节日，
穷苦的北方人本来吃不起肉的，又馋甜的，所以才会有甜粽和大枣来代替，而生活富足
的南方人则更上一层楼发明了美味的肉粽。
看到很多帖子分析哪个粽子好吃，答案不是很明显嘛，这么简单的道理为什么大家看不
到！！至于有些人说的恶心的肉粽，那是你习惯吃了不好的，难得吃的好的已经没... 阅读全帖 |
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b**********7
发帖数: 814 | 18 人们吃火锅的热情也越来越高，不过，很多人也因吃火锅而得了“火锅病”。其实吃火
锅的时候也是有要领的，掌握了这个要领，火锅也可以吃出健康来。
吃火锅的三个原则:
1. 吃饱即可，勿贪吃。虽然火锅的热量较一般油炸、油煎、热炒还低，但吃多了易过
量，导致消化不良。
2. 尽量选择新鲜食物，少吃鱼丸之类的加工品，加工品里含的油脂及盐份高，对健康
不利。
3. 调味料以低油、低盐为主。锅底也最好选择清水锅，避免对肠胃造成过重的负担。
涮火锅的三个技巧：
1. 涮：涮就是把肉片放在火锅里用开水涮熟。现涮现吃。 保证水开锅空，这样涮出的
肉才又鲜又嫩。
2.甩：肉涮好了，从锅里夹出来，一定别忘轻轻甩一下，把挂在肉上的明水甩回锅，要
不然蘸佐料时落在里面，佐料会越来越淡，味道大减，都被肉上挂的水给稀释了。
3.蘸：热肉凉佐料是涮肉的最高境界。切忌把作料碗里夹满肉泡着，然后使筷子拌来拌
去。那样，肉和佐料可都不是味了。
配火锅的三种饮料：
1.酸梅汤：含有丰富的有机酸，即有助于吸收肉里的钙磷，又可以解除油腻，减轻肠胃
负担，
2.酸奶：酸奶含糖分比较低，而且可以在胃上挂一层保护膜，减少高热的火锅食物对胃... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 19 说起8年来的经历和感受，陆步轩颇为感慨本报记者宁峰摄
2003年7月，卖肉的陆步轩本报资料图片记者李杰摄
2003年7月26日，《华商报》以《北大才子长安街头卖肉》为题报道了陆步轩的事情，陆步轩一时成为媒体关注的焦点人物。2008年5月，在广州经朋友介绍下，他认识了同为北大校友、同是“卖肉佬”的陈生。这个校友在广州、深圳、佛山开了近两百家“壹号土猪”连锁肉店，因屠夫人才短缺而遇扩张瓶颈。
继“北大才子”、卖肉佬、公务员的身份之后，陆步轩又要“跨界”了：本月下旬，他将带着自己花4个月写的《猪肉营销学》的讲义，走进广州“屠夫学校”当老师。
2003年7月26日，《华商报》以《北大才子长安街头卖肉》为题报道了陆步轩的事情，陆步轩一时成为媒体关注的焦点人物。2008年5月，在广州经朋友介绍下，他认识了同为北大校友、同是“卖肉佬”的陈生。这个校友在广州、深圳、佛山开了近两百家“壹号土猪”连锁肉店，因屠夫人才短缺而遇扩张瓶颈。陆步轩专门进行了实地调研。在广州期间，陆步轩受到了这位因地产而发家的校友的优待，俩人因为共同的经历有了很多话题。
2009年8月，陈生邀陆步轩到广州，提出开办“屠夫学校”的事... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 20 说起8年来的经历和感受，陆步轩颇为感慨本报记者宁峰摄
2003年7月，卖肉的陆步轩本报资料图片记者李杰摄
2003年7月26日，《华商报》以《北大才子长安街头卖肉》为题报道了陆步轩的事情，陆步轩一时成为媒体关注的焦点人物。2008年5月，在广州经朋友介绍下，他认识了同为北大校友、同是“卖肉佬”的陈生。这个校友在广州、深圳、佛山开了近两百家“壹号土猪”连锁肉店，因屠夫人才短缺而遇扩张瓶颈。
据华商网报道，继“北大才子”、卖肉佬、公务员的身份之后，陆步轩又要“跨界”了：本月下旬，他将带着自己花4个月写的《猪肉营销学》的讲义，走进广州“屠夫学校”当老师。
2003年7月26日，《华商报》以《北大才子长安街头卖肉》为题报道了陆步轩的事情，陆步轩一时成为媒体关注的焦点人物。2008年5月，在广州经朋友介绍下，他认识了同为北大校友、同是“卖肉佬”的陈生。这个校友在广州、深圳、佛山开了近两百家“壹号土猪”连锁肉店，因屠夫人才短缺而遇扩张瓶颈。陆步轩专门进行了实地调研。在广州期间，陆步轩受到了这位因地产而发家的校友的优待，俩人因为共同的经历有了很多话题。
2009年8月，陈生邀陆步轩到广州，提出开办“... 阅读全帖 |
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b*****9
发帖数: 8922 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
Missy02 (--) 于 (Mon Aug 16 00:31:20 2010, 美东) 提到:
家庭主妇的角度哈,闲者也是闲着...某一线城市
1.吃
比想象的贵,超市里很多东西跟美国差不多,不少贵过美国,譬如苹果6.8一斤,猪肉(瘦肉
)27一斤,三文鱼78一斤还是特价.据说菜市场便宜些,还没去过.
餐馆多于牛毛,价钱自然也差很远,街边小摊摊还没吃过,餐馆的话,50以内吃一顿基本没
问题(据说很多到公司楼下送午餐的,28一份),贵的就不说了,大家都知道(听过)
2.住
肯定不能跟美国比哈,除非你从纽约来的.到处都是高楼,随便一指就是几千万的房子,递
楼盘广告的也满世界都是,听说卖楼的小姐很多大学毕业的,希望近水楼台,把自己和房
子一步解决了
3.行
人多,出租车也多,不贵,应该说还算方便,当然如果手里东西多了就不方便哈.自己车还
没买,就算买了也不会出门就开车的,堵车厉害,趴车也不容易.
4.其它
要说国内最大的好处是人工便宜.保母,还有出去做脸,做指甲,按摩都便宜得不行.那天
出去做了手和... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 22 随着年龄的增长，手臂上的肉肉会变得松弛下垂，反正见过的年龄大一些的女性，比如
50+岁的，都有这个问题，那要怎么防止或者延迟这个肉肉的下垂呢，像跑步或者暴走
这种全身运动应该不行吧，是不是需要局部的针对练习呢。
比如举哑铃，根据自己的力气，买个重量合适的哑铃，然后每天举起来多少下？
很多人说的那个“拜拜肉”，就是一挥手就甩来甩去的手臂上的肉肉，应该也是要举铁
才能去掉的吧，至于说举哑铃会不会练出来肌肉，一点也不担心，有肌肉那更好，力气
也会增加，何乐而不为呢。
在健身房里，曾经举过更重的那种杠铃，但是太费劲了，很难坚持，然后自己买了两个
4LB的哑铃，自己在家里想举一段时间，看看有没有肌肉出现，关键是每天要举多少下
呢，每只胳膊举50下管用吗？ |
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r***u
发帖数: 1272 | 23 饮食篇：
1、早起蜂蜜，睡前酸奶；
2、少吃，最好不吃油炸食品；
3、所有透明包装的果汁都是扯淡，维生素早变质了，只有纸质避光包装的还好，但还
是有添加剂。所以最好还是吃新鲜水果，想喝的话就自己现做现喝吧。
4、香蕉是不能空腹吃的，番茄加热吃才能吸收番茄素；牛奶、酸奶、豆浆都不要空腹
喝；大蒜要切开在空气中放十分钟再丢锅里；
5、肠胃消化不好的人，吃饭的顺序最好是：汤或喝点儿水、青菜、米饭、肉；
6、很多零食都加了很多调料和味精，吃了不好，可我还是离不开。不吃嘴巴饿哦。现
在已经尽量吃水果、酸奶了；
7、最重要的就是，饮食规律!!! 而且我的体质是内寒、外火重，所以不能吃冰冻，最
好少吃吧，但是寒性的东西像绿豆粥的话加点儿别的暖性的东西一起煮了，还是要吃些
，不然会长痘痘；
8、越饿得厉害越不能马上吃东西，尤其是硬的，应该先喝点儿温水以暖胃；
9、水果放在饭前吃比较好的，保护白细胞，提高免疫力；但有些酸的，还有香蕉之类
不适合。早餐前可以吃个黄瓜；午睡后可以吃根香蕉，提神醒脑；晚饭尽量早吃，饿了
的话可以吃个苹果，苹果性温，一年四季都适合；
10、早餐最合适的时间是7:30，喝了蜂蜜水... 阅读全帖 |
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s****i
发帖数: 1954 | 24 上星期看本地的报告，有人说有白鲈了，星期三一下班，就直奔钓点。
到了地方看见有辆车，心想好地方肯定被人占了。拿着杆子走到河边，发现哥俩正准备
离开。一地的弹壳。心里有点后悔没叫上Buddy!不过这哥俩倒是挺热情，给我看了看他
们玩的枪，看着像M16，不过子弹都是.22的。
站在河岸，发现由于今年的大旱，小河又浅了不少。原本入大河的宽宽的水面，现在有
了几个若隐若现的沙洲。水面不断有鱼在打水花。Tony 说他用的是3" Berkley Swim
shad，我以前用Curly Tail Grub效果也挺好，不过走的匆忙，不知道Grub放哪儿了，
就只好挂了个Storm的Wildeye live minnow，甩到了对面崖下的深水区。线收回来时从
沙丘前缘划过，似乎有东西咬。可是再走了几趟，就是没有Hook-up!
向其他方向甩了几次，发现到处水都很浅。饵在水底游过，划拉上一个以前人丢的
Catfish Rig。再甩过去，感觉到似乎有个Hole,手停了片刻，再收线的时候感觉又触底
了，就赶紧挑了下杆，似乎挂树了？但我还是拽了一把。这一拽不要紧，一股大力传上
来，是鱼！赶紧收线，松的线都收紧了... 阅读全帖 |
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s****i
发帖数: 1954 | 25 今年天气忽冷忽热的，一直没有找到近岸的花鲈。眼看就要五月了，气温总算稳定了几
天。昨天早上有点时间，决定去戳戳离家不远的一个小湖。
这湖几年前就听说有大花鲈了，有个常见面的老美，一到四月就不见了。后来发现这是
他后院。不过不知道他具体在哪里钓，我就只好上大坝了，看看那里人多吧。
早上没什么人，有对夫妇在用小鱼，有个老人在甩肉虫，我祭出Jig加Grub开耍。远远
近近，深水浅水扔了个溜够，饵丢了好几个，没找到咬口。附近倒是有大鲤鱼在水面玩
耍，顺便还挂了只乌龟。不一会儿，用小鱼的开始上鱼了，我向他们边上凑了凑，想看
看他们上鱼的深度，被告知不要离太近了，那是他们的地盘。显然他们没有见识过茂密
的茂密！
走远点我索性开了车去买小鱼去了。回来一杆挂上小鱼，一杆还甩我的Jig。没甩两杆
，岸边中了条黑黑的公鱼，也不深。我马上调了下小鱼的深度，把它送到了上鱼地方的
上风头。对了，风挺大的，漂不在一个地方呆着。卖小鱼的给我太多了，我正琢磨再挂
一杆肉呢，回头一看漂不见了，杆子正在往水里滑！手忙脚乱地抄起杆子，摇了两下，
不错，很沉。竟然还有要出线的意思，估计撞上大嘴了。正琢磨着呢，这家伙冲出水面
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n****r
发帖数: 5801 | 26 【 以下文字转载自 LES 讨论区 】
发信人: eversay (大海), 信区: LES
标 题: 《一分钟教你人肉搜索》BY 素熙
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 14 00:49:17 2011, 美东)
在分享里看到一个清华男几个小时就推理出王珞丹住所的事迹，不禁想起了几周前看过
的这篇事关推理的DM短文。它用它的名字吸引了我，又用它的诡谲给我留下了深刻的印
象。它在语言风格上的冷静简洁与有序也完全符合我的口味，以至于到今天我还念念不
忘。在此存档+向同好者推荐。
关键词：LES视角 推理主线 本质BL
一分钟教你人肉搜索 BY 素熙
会开始注意那个人的部落格，是因为室友Q的关系。
我的室友Q是个非常喜欢思考的人，做什么事情，哪怕是日常生活的小事都好，Q都
可以用缜密的逻辑加以推理。
例如把筷子伸出去夹菜时，Q会思考往右还是往左比较有利于迅速夹到想要的菜。
例如带他那只腊肠狗出去溜时，Q会先上网查询家附近的地理环境，以规划出一条
对狗最有运动效果、又不会妨碍到住居安宁的路线。又例如我带女朋友回我们合租的屋
子前，Q会慎重地检讨房间的摆设，并设计出最容易让女孩... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
MVPYao (退役了) 于 (Thu Jun 13 17:55:10 2013, 美东) 提到:
法新社报道，新闻集团（News Corp）总裁默多克已经递交与第三任妻子邓文迪的离婚
书，新闻集团旗下的《华尔街日报》本周四刊登了这一消息。离婚具体原因目前不详。
比默多克小38岁的邓文迪出生在中国，今年44岁。她19岁赴美国留学，1996年在耶鲁大
学的管理学院拿到了MBA学位。邓文迪在默多克旗下的香港卫星电视Star TV工作时与默
多克相识，两人在1999年结婚，育有两女。
就在默多克递交离婚书消息公布的两天前，新闻集团批准了一项把公司拆分成两个独立
公司的计划。其中一家公司将保留新闻集团的名字，专注于新闻出版，而另一个将专注
于电视和电影业，名字叫做21世纪福克斯电影公司。
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PL133 (人肉炸弹) 于 (Thu Jun 13 18:52:29 2013, 美东) 提到:
大快人心
☆─────────... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 28 据台湾《东森新闻》报道，刘品言最近甩肉有成，目前体重和颠峰时期整整少了11公斤，一切全拜超强意志力和魔鬼教练所赐。她日前接受《ETtoday娱乐星光云》专访，回忆之前边拍戏边运动的时光，几乎天天一早就到健身房报到；也大方曝光自己减肥菜单，“我7、8年不吃米饭，都没有瘦下来，没想到开始吃米饭就瘦了，所以减肥千万不能不吃淀粉！”
刘品言14岁和曾之乔以女团Sweety出道，一直以来给人肉肉、拥有丰满上围的印象；她由于体质容易水肿，拍戏时期常常忽胖忽瘦，这也困扰她好一阵子。自从今年发专辑，到后来拍摄《我的30定律》，言言一步步靠着疯狂运动甩肉，“3个月下来是体脂差很多，从28%到拍完《30定律》20%，目前体脂约14。”她更笑说，终极目标是想练出腹直肌，“如果练出这条，就拍写真集给大家看。”
言言透露，她一周健身6次，吃完早餐后，就往KLINE健身房报到，和大只佬教练会面。被问“减肥契机”，是否被别人酸言？她大方笑说，“毕竟我都胖那么多年，应该没有人可以打击得了我。”不过，她倒是记得去年去看演唱会时，有圈内人偷偷问她的经纪人“言言怀孕了吗？”这句话也让她傻眼，之后也慢慢开始运动。
在她瘦身有... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 29 刘品言
据台湾媒体报道，刘品言最近甩肉有成，目前体重和颠峰时期整整少了11公斤，一切全拜超强意志力和魔鬼教练所赐。她日前接受媒体专访，回忆之前边拍戏边运动的时光，几乎天天一早就到健身房报到；也大方曝光自己减肥菜单，“我7、8年不吃米饭，都没有瘦下来，没想到开始吃米饭就瘦了，所以减肥千万不能不吃淀粉！”
刘品言14岁和曾之乔以女团Sweety出道，一直以来给人肉肉、拥有丰满上围的印象；她由于体质容易水肿，拍戏时期常常忽胖忽瘦，这也困扰她好一阵子。自从今年发专辑，到后来拍摄《我的30定律》，言言一步步靠着疯狂运动甩肉，“3个月下来是体脂差很多，从28%到拍完《30定律》20%，目前体脂约14。”她更笑说，终极目标是想练出腹直肌，“如果练出这条，就拍写真集给大家看。”
言言透露，她一周健身6次，吃完早餐后，就往KLINE健身房报到，和大只佬教练会面。被问“减肥契机”，是否被别人酸言？她大方笑说，“毕竟我都胖那么多年，应该没有人可以打击得了我。”不过，她倒是记得去年去看演唱会时，有圈内人偷偷问她的经纪人“言言怀孕了吗？”这句话也让她傻眼，之后也慢慢开始运动。
在她瘦身有成后，最开心是胸部有变小... 阅读全帖 |
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e*****y
发帖数: 146 | 30 在分享里看到一个清华男几个小时就推理出王珞丹住所的事迹，不禁想起了几周前看过
的这篇事关推理的DM短文。它用它的名字吸引了我，又用它的诡谲给我留下了深刻的印
象。它在语言风格上的冷静简洁与有序也完全符合我的口味，以至于到今天我还念念不
忘。在此存档+向同好者推荐。
关键词：LES视角 推理主线 本质BL
一分钟教你人肉搜索 BY 素熙
会开始注意那个人的部落格，是因为室友Q的关系。
我的室友Q是个非常喜欢思考的人，做什么事情，哪怕是日常生活的小事都好，Q都
可以用缜密的逻辑加以推理。
例如把筷子伸出去夹菜时，Q会思考往右还是往左比较有利于迅速夹到想要的菜。
例如带他那只腊肠狗出去溜时，Q会先上网查询家附近的地理环境，以规划出一条
对狗最有运动效果、又不会妨碍到住居安宁的路线。又例如我带女朋友回我们合租的屋
子前，Q会慎重地检讨房间的摆设，并设计出最容易让女孩子产生浪漫情怀的空间。
有时候我觉得Q这样活着有点累，这大概也是Q活了二十二年交不到女友的原因之一
，但Q先生总是乐此不疲。
但Q最近，把全副精力都放在思考一件事情上，就是那个部落格。
那并不是个多热门的部落格，开始只是他想找捷运附... 阅读全帖 |
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a****e
发帖数: 9589 | 32 【致富经】一个月卖出30万个肉夹馍！看IT男的跨行创业秘笈
pchome 于 2016-02-15 16:22
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一年多前，北京一家小吃店的开张引发了媒体的关注，这家小店位于北京市高校密
集的五道口，小店的面积不大只有十平米，经营的是一种普通的西安小吃肉夹馍，这家
小店引人关注的是它的四个创业者...
一个月卖出30万个肉夹馍，互联网工程师“凭什么”跨行创业？
西少爷最漂亮的一家店，占据了望京SOHO最好的位置，旁边是微软中国和奔驰的中
国总部
占据着如此好的地理位置，甚至比肩世界名企，这是一家什么店呢？
肉夹馍，陕西传统小吃。在全国各地，卖肉夹馍的小吃店数不胜数，在北京更是随
处可见。但能把卖肉夹馍的店开到如此好的位置，西少爷可以算第一个。
三年前，孟兵和其他几位西少爷创始人都在一流的互联网公司工作。这四个毕业于
西安交通大学的高材生，平均年龄不足25岁。2013年底的一次偶然机会，让这些只摸过
键盘、鼠标的互联网人，决定放弃高薪的工作，转而和面粉打起交道，他们要卖肉夹馍
。
那时的他们，远没有现在西少爷这样高大上。他们只租得起五道口一间10平米的小
木屋。拮据的... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 33 两个月“甩肉”40斤！19岁的陈明（化名）还没来得及跟同学分享“瘦身经”，就因减得太猛出现“冷休克”而躺进医院，一查竟是糖尿病患者才会有的并发症“酮症酸中毒”，足足抢救了3天才脱险，日前已出院回家。
两个月“抽条”40斤
食欲变差出现“冷休克”
陈明正读大二，1.75米的个头却有210斤重，尤其是肚子，大得恨不得看不到脚。室友老是笑他：“哟，几个月了……”次数多了，陈明表面乐呵呵，心里其实很不爽。两个月前，眼看夏天就要到了，他决定“瘦成一道闪电”，“亮瞎”室友的眼。
按照“每天消耗的能量须大于摄入量”的说法，陈明开始了他的“减肥大计”：每天坚持跑5000米，做30个俯卧撑，外加打30分钟篮球；饮食是早餐只吃水果，中餐坚决不吃肉，只吃小半碗米饭，也就是不到一两，晚上则只吃水果。
效果显著，一个月下来，陈明瘦了整整20斤。他高兴坏了，接下来的第二个月也如此坚持了下来，又瘦了20斤！照此速度，不到夏天他就能完成减肥目标。
可是，意外发生了。陈明接连3天不想吃东西，小便很少，虚弱无力，不得不停止瘦身计划。第四天早上，陈明起床后突然昏倒在地，幸好家里有人，其父将他送到武汉一医院肾内科。
还没到医... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 34 为了在婚礼上惊艳亮相网购减肥药，2个月狂甩肉20斤成功瘦成了“纸片人”，但一向规律的“大姨妈”却再也不肯登门了。前几天，26岁的薇薇到医院去看闭经，却被医生告知是卵巢早衰。
薇薇的婚期定在10月底，为了能穿进小2号的婚纱里，一过完年她就忙着减肥。节食加运动，2个月下来只瘦了4斤，薇薇看到网上有款减肥药不错，她下单网购了几盒。1个月后她欣喜地发现自己减了12斤，又接着吃了一个月。2个月甩肉20斤，烦恼也接踵而至：月经量越来越少，后来干脆就不来了。“大姨妈”一连3个月没登门，薇薇慌了。武汉市妇幼保健院医生为她做了检查后，确诊为卵巢早衰，今后只能依靠雌孕激素替代治疗。
“薇薇的卵巢如同60岁绝经期的妇女，已经无法再排卵。”接诊的妇产科主任宋晓婕说，门诊因月经不调就诊的25－40岁女性中，超过1/3的人有不同程度的卵巢早衰现象。她指出，很多年轻女孩出现卵巢早衰，与盲目减肥、工作压力大、生活规律紊乱有很大关系。
省妇幼保健院中医科主任张迎春不久前接诊了一个18岁的“早更”小姑娘，在备战高考的重压之下，还刻意减少饭量，每餐只吃菜不吃主食，掉了10多斤肉后例假也不来了，卵巢功能远远偏离正常水平，永久... 阅读全帖 |
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D**s
发帖数: 6361 | 35 近日，据日媒报道，东京奥运会主会场——“新国立竞技场”设计居然压根没有考虑哪
里安装圣火台。消息一出，举国哗然，可是相关部门却公然互相“甩锅”，谁也不愿承
担责任。
东京市长：“是国立竞技场所以是国家的责任。”
奥运会总负责人：“负责建设的应该是文部科学大臣。”
文部科学大臣：“当时建筑师安藤忠雄是负责人。”
安藤忠雄：“怎么说的好像是我拍板的，我又不是总理大臣。”
总理大臣安倍：“是民主党当权时候定的草图，跟我没关系。”
民主党干事：“决定1000亿日元的这个设计最终OK的是安倍内阁。”
面对这宛如闹剧的奥运会丑闻，有网友半开玩笑地评论：2020年东京奥运会特色项目，
是甩锅！
东京奥运会从最开始大众喜闻乐见的”O mo te na shi”，到主场馆屡屡受挫、标志涉
嫌抄袭，是谁将这样一场举国庆典置于不尴不尬的境地？今天就让我们来盘点一下东京
奥运会走到现在，到底都出了什么乱子。
因为太贵了盖不起 扎哈的设计被抹掉重来
2012年，日本体育振兴中心（JSC）进行奥运会主场馆的第一次设计招标，最终于11月
15日宣布扎哈哈迪德建筑事务所的方案中标。
扎哈哈迪德在建筑界是“女魔头”一样... 阅读全帖 |
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c******2
发帖数: 3170 | 36 今天我也顶风去试试我的BC。
一开始用1/2oz铅坠，耍得不易乐乎，心想BC入门也很容易嘛。
于是信心爆棚地换了个spoon,随便调了调刹车，就欢快地东甩甩西甩甩。
不料正甩着，一阵妖风起，我华丽丽地烧米粉了，而且还是炒得一塌糊涂的那种。
哈哈，人不能太得意，估计刹车太松了。 |
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p*********w
发帖数: 23432 | 37 反审花絮(1): 油滚肉球 zz
http://duping.net/XHC/show.php?bbs=10&post=708761
2007-06-22 23:46:40 [点击:453]
在中共统治下的中国，经常有各种各样的标兵模范或积极分子，这大概是最有中国
特色的东东了。中国的监狱也不例外，监狱中的在押犯人也要评一大堆劳动改造积
极分子，而对劳改积极分子的奖赏通常就是五花肉外加有奖记分，并用一定的积分
获得减刑。在我呆过的凌源、长春等监狱，每个犯人平均每个月能得到8分，而累积
到300分通常就能获得减刑一年。我在凌源监狱期间，通常是每个月都得到最高的负
分，在我服满六年刑时，所累计的负分已足够给我加几年刑了。凌源监狱几次向上
级申请给我加刑，均不得逞。我服满六年刑期，能够按期获得自由，我真感到我有
些赚了。可以想见，我在系狱期间，自然是被公认的反改造积极分子啦。同样，我
在预审期间，更是出了名的反审讯标兵。还被熊焱等秦城好汉们册封为“秦城铁血
汉”。连警察们也给我授予“大丈夫”等雅号。近日又得空，不妨讲几段我在监狱
期间的反审花絮和反改造经验，供大家批判学习。
第一次审讯。保定... 阅读全帖 |
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H****g
发帖数: 14447 | 40 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Herzog (singularity), 信区: Military
标 题: Re: 和老虎肉谈一谈文革的权力腐败
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 22 11:23:46 2012, 美东)
先解释一下为什么昨天要回复老虎肉那么长的帖子。简单的说，是因为我认为老虎肉代
表了一批人，这些人有这样的特点，虽然我认为他们或许对毛时代的几个历史片段有着
这样那样的不了解（憎恨，厌恶或者反感），但是他们是坚定的爱国者，是充满激情的
爱国者，能够严谨缜密地进行逻辑思辨，并且愿意尊重不容辩驳的事实，也就是”实事
求是“。过去这两三年，我多次看到老虎肉在军版以外的版面，以及其他论坛，像水木
，耐心细致有理有据的批驳那些黑毛反共的谣言帖子。昨天发长贴前，我偶然看到他在
水世界跟几个侮辱毛岸英在朝鲜如何违反纪律被烧死的id讲道理，我有一点点感动。平
常大家都有手头的研究或者其他工作要做，但是我放开了自己的事情，去跟老虎肉写这
个，不是为了说服他，而只是提供一种并非非黑即白互相排斥的看法，一起思考文革。
你前几天写的那些关于三年... 阅读全帖 |
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A****i
发帖数: 5546 | 41 下毒的,分尸的,砍人的,太他妈的吓人了..人在江湖飘,肯定要挨刀.遭甩了,被骗了,遭
砍了,被踩了,可能性太多了...比如一月初的时候老子就先想走二十几楼的酒店窗子跳
出切,后来又想买把西瓜刀先砍人,再自杀,再后来又想遭车祸也好随便咋个死了就好,活
起太他妈的痛苦了.再后来吃喝玩乐了几天,换了个环境,两个星期吃了五包凤爪,一斤牛
肉,两袋香肠,还有无数牛肉干之后,屁事都莫的了,虽然有时候还是想砍人,想自杀,但是
想哈就算了.就给想帅哥一样,意淫而已了.
我觉得活过来了主要是因为
远离伤害的源头,天天看到,旧伤还没有好,新伤口又烂了.铁打的都要遭甩翻.换个环境,
远离那个人,就算有作案动机,作案时间,作案工具,作案手段,莫的作案对象也只有算了.
所以,吵架之后还是出门走走吧.
用任何方式分散精力,并且确保形成规律.比如每天上网灌水,发个短信,写两句微博.证
明自己还活到在,并且还有事情要自己切做.
多想好的事情,多想对方的好.走到一起的两个人,随便咋个都还是有共同的快乐瞬间的.
多想对方的好,可以避免仇恨滋生,避免自己被仇恨吞噬.
想哈自己还有啥子真正想做的事情,哪怕微不足道.比如看场电... 阅读全帖 |
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s*********3
发帖数: 14 | 42 浙江在线10月17日讯 小伙开辆路虎SUV，一定要从医院的进口开出，保安拦住不让，小
伙就动了手，还从车内拿出甩棍(电影《杀破狼》里甄子丹对战吴京用的短兵器)砸保安
室。
被带上警车后，小伙父亲又开了辆奔驰轿车来抢人。父子俩对警察大打出手。在被控制
住之后，众目睽睽之下，这位父亲还突然躺在地上，大叫“警察打人”。
记者获悉，打人父子，父亲叫陆明福，是一家工程公司老总，兼任鄞州下应街道江六村
的村支书。儿子陆科琪，曾在英国留学7年。
事情发生在前天上午，鄞州人民医院北门。昨天，记者从百丈派出所了解到，被打的黄
警官被诊断为轻微脑震荡。这对父子已被行政拘留。
小伙拿甩棍砸保安室
老王，30多岁，是鄞州人民医院保安。王师傅说，前天上午，他在医院北门保安室值班
。快11点时，一辆“浙BJ999”车牌的红色路虎开到了门口，按喇叭示意要出去。
当时和王师傅一起值班的还有另外两名保安。三人示意这是车辆进口，不能出去。可那
辆路虎车依然停在那里，喇叭不住叫。
王师傅说，车喇叭响了大概几十秒，一个身高超过1.8米的小伙子，气冲冲地从车上下
来，灰色上衣，下身牛仔裤。
“我从岗亭里走出去，说这里车子只能进... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 43 美国俄勒冈州女子道格拉斯为达到参军标准，在15个月内甩肉110磅(约49.9公斤)，终于圆梦。
据美国媒体7日报道，梦想参军的美国俄勒冈州女子道格拉斯得知自己体重不达标后，在15个月内甩肉110磅(约49.9公斤)，终于将于12月12日圆梦加入陆军。
家住波特兰的道格拉斯在介绍自己以前的生活习惯时说，“我的运动就是走去商店买糖吃。”道格拉斯目前在俄勒冈动物园工作，她称减肥的过程虽然很艰辛，但最终还是坚持下来了。
她说：“我记得我曾经有段时间不想锻炼，只想坐在沙发上吃比萨。我就是不想减肥。我曾经有数天或数周是那样的状态。”而现在，道格拉斯称她爱上了运动，对于作为陆军新兵的新生活充满了期待。
她说：“我希望去执行任务，我想环游世界，我想过军旅生活。”她还表示，自己想尽可能久地呆在军队里。她说：“我想穿上制服开始奔跑，我要看看我能走多远。”
道格拉斯是在去年乘船参加一次旅行时萌生了参军的想法，她发现每个人在谈起海军时，都会将男性海岸警卫队成员描述得十分理想化。但当她意识到自己因体重过重而无法参军后，道格拉斯开始跟随一名比佛顿(Beaverton)的中士及一群当地的士兵进行锻炼。她在头几个月每... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 44 台湾胖妹瘦50公斤，证件照差太多遭警察调查
台湾胖妹瘦50公斤，证件照差太多遭警察调查
中国台湾网8月17日消息 据台湾“东森新闻”报道，甩肉50公斤，基隆妹贝果瘦身后成为人人称羡的正妹，让曾嘲笑她的男生也回头。但这还不是最夸张，16日她骑车在基隆火车站附近，被警察临检拦下，怀疑她未成年骑车。由于拿出身份证上照片和本人实在不像，警察不信，只好将她请回警局调查。没想到证实是本人后，连警察都来要电话，让她哭笑不得。
19岁那年把吃当成人生最大乐趣，体重狂飙90公斤，贝果减重成功至今第5年，靠着饮食调整和运动等，短短一年就甩肉50公斤，让人羡慕的是，傲人上围也没有缩水，依旧维持原本E罩杯的好身材，活脱脱是个阳光健康辣妹，回顾之前的照片很多人都直呼不敢置信。
链接：
230斤90后小伙为参军减肥85斤 一年变“男神”
230斤的马鞍山市花山区小伙胡子涵，为了一个“从军梦”，坚持运动减肥，大半年的时间里他从230斤减到了145斤。8月6日，当这位20岁的小伙从征兵体检站走出来时，惊呆了去年“淘汰”他的征兵工作人员。
出生于1994年8月11日的胡子涵，家住马鞍山市花山区霍里街道。胡子涵从小就有当... 阅读全帖 |
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H****g
发帖数: 14447 | 45 先解释一下为什么昨天要回复老虎肉那么长的帖子。简单的说，是因为我认为老虎肉代
表了一批人，这些人有这样的特点，虽然我认为他们或许对毛时代的几个历史片段有着
这样那样的不了解（憎恨，厌恶或者反感），但是他们是坚定的爱国者，是充满激情的
爱国者，能够严谨缜密地进行逻辑思辨，并且愿意尊重不容辩驳的事实，也就是”实事
求是“。过去这两三年，我多次看到老虎肉在军版以外的版面，以及其他论坛，像水木
，耐心细致有理有据的批驳那些黑毛反共的谣言帖子。昨天发长贴前，我偶然看到他在
水世界跟几个侮辱毛岸英在朝鲜如何违反纪律被烧死的id讲道理，我有一点点感动。平
常大家都有手头的研究或者其他工作要做，但是我放开了自己的事情，去跟老虎肉写这
个，不是为了说服他，而只是提供一种并非非黑即白互相排斥的看法，一起思考文革。
你前几天写的那些关于三年自然灾害的帖子，平实真切，观察洞彻，尤其是关于集体化
前后人们自私locus的转变，从社员普遍懒散变成了老板自由懒散，奴隶为钱苦干，很
有意思。你提的这个问题，也就是文革有没有失败？文革为什么失败？也可以表达为，
文革既然是为了人民利益，为什么却最后“被人民所抛弃”，至少... 阅读全帖 |
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l*****5
发帖数: 179 | 47 大妈生娃前就不是瘦子，160cm常年体重徘徊在115-125lb之间，可以说胖MM一个。怀孕
的时候，歇业在家 吃喝保娃 结果生的时候160 lb。。。。这个密度让人发指呀。。。本
来以为永远不会瘦了，有木有！！母乳6月亲自带娃，今天恢复118～～～撒花呀，撒花
～～～～争取110 lb一下 做个不过百斤的好女！！ 祝愿版上麻麻们，今天19 明天18
要胸的有胸，要甩肉的甩肉，大家好孕，娃各个天使～～～～
首先谢谢版上的JMs，其实我没啥经验减肥肥，我懒人一个，买了纤体露呀，用了2天嫌
麻烦：），不过我家里没人来帮忙，都是自己带宝宝，估计比较累的原因吧。 至于奔
呀，哈哈，我就不奔了，我160cm，个子也不是高MM，所以118lb拍起照片了看起来还是
五短三粗型！！上次想奔个娃找了半天没看到图片怎么加，唉！！！大妈太笨，有木有
呀！！！ |
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s******t
发帖数: 100 | 48 妹妹说的瘦和甩肉是指绝对重量会下降吗？还是只是体重不长或长得少，身高长，所以
相对甩肉？ |
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f********o
发帖数: 33 | 49 小伙伴们常常感觉自己在国外会遇到各种各样的尴尬事儿，从而成为歪果仁的笑柄。今
天主页君要告诉你，你们不是一个人在战斗！你们难道以为美国人就可以和华莱士谈笑
风声吗？真是Naive！他们出糗的时候跑得比香港记者还快呢！今天，主页君就带大家
来看看如何正确吐槽美国人，下次回国再有亲戚朋友问美国怎么样，把这篇直接甩过去
就好！
普通美国人知道地球上有1/5的人口姓在名字前面吗？（补充一个背景知识，匈牙利人
的姓也在名前）
答：不知道。
那如果我有一个比较复杂的中文名字，比如颜林蔚，他们念得出来嘛？
答：绝对念不出来，但他们能念出Sha Bi这两个音。
为什么华盛顿只被印在一刀的钞票上，格兰特却在50刀上？
答：因为基本没人见过50美元的纸币。
Beijing和Peking？
答：我曾听一个受过良好教育的美国人说这是两个地方。
他们会算35.3乘以3嘛？
答：起码商学院的教授是会的。
美国下电影会被抓吗？
答：那我都被枪毙五百回了
有什么食物呢？
答：三明治、汉堡包、墨西哥肉卷。热狗其实不常见，因为可以夹的东西种类没前者多。
美国人都肥吗？
答：两种极端，特别健美的和一坨肉山。
美国人都会说外... 阅读全帖 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 50 海钓也行的，我本人没试过，我海钓搞肉就多数用肉当饵直接明了。Kastmaster有些重
型的带一大砣鹿毛钩子的，尤其是半兰半银的那款就是海钓用的，加一段最细的钢丝导
线，估计Blue，Stripe的很喜欢的。 |
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