j*******a
发帖数: 5283 | 1 我妈妈常年睡不好觉，经常是连续好几天每晚就睡一两个小时，白天头疼眼睛酸，精神
倒还可以。要“攒够了”才能睡个六小时的整觉。也让她吃过褪黑素，有时候管用有时
候没用，有时候她自己也会吃几个感冒药睡觉。大家有什么高招吗？先谢谢了！ |
j********4
发帖数: 120 | 2 I heard Isotonix® OPC-3® works for my friend. You may try. Here's
the link:
http://www.marketamerica.com/backvalue/index.cfm?action=shopping.wpGoShopProducts
【在 j*******a 的大作中提到】
: 我妈妈常年睡不好觉，经常是连续好几天每晚就睡一两个小时，白天头疼眼睛酸，精神
: 倒还可以。要“攒够了”才能睡个六小时的整觉。也让她吃过褪黑素，有时候管用有时
: 候没用，有时候她自己也会吃几个感冒药睡觉。大家有什么高招吗？先谢谢了！
|
r*******3
发帖数: 219 | 3 是的，我妈妈就是在吃Isotonix OPC-3和Isotonix Calcium Plus 两种，效果很好，不
妨试试。上下面的链接还可以优惠。
http://www.marketamerica.com/supernutri |
w**j
发帖数: 2046 | 4 晚饭吃少点，然后早上床，9点-10点就睡。
如果睡觉不好，可以试试比平时晚2个小时睡，看行不行。
【在 j*******a 的大作中提到】
: 我妈妈常年睡不好觉，经常是连续好几天每晚就睡一两个小时，白天头疼眼睛酸，精神
: 倒还可以。要“攒够了”才能睡个六小时的整觉。也让她吃过褪黑素，有时候管用有时
: 候没用，有时候她自己也会吃几个感冒药睡觉。大家有什么高招吗？先谢谢了！
|
w**j
发帖数: 2046 | 5 可能还和卧室里的光线强度有关。你妈妈喜欢睡觉的时候是卧室全黑还是有点微弱的亮
光? 如果容易被光线弄醒，建议买深色窗帘。
【在 j*******a 的大作中提到】
: 我妈妈常年睡不好觉，经常是连续好几天每晚就睡一两个小时，白天头疼眼睛酸，精神
: 倒还可以。要“攒够了”才能睡个六小时的整觉。也让她吃过褪黑素，有时候管用有时
: 候没用，有时候她自己也会吃几个感冒药睡觉。大家有什么高招吗？先谢谢了！
|
