m******j
发帖数: 5079 | |
b********t
发帖数: 632 | 2 谢谢提醒，100%坚持，昨天我家亲戚和2个多月没见的姐妹都说我瘦了，并且很明显（
偷笑ing) |
m******j
发帖数: 5079 | 3 灌水也有部分功劳吧，哈哈
【在 b********t 的大作中提到】
: 谢谢提醒，100%坚持，昨天我家亲戚和2个多月没见的姐妹都说我瘦了，并且很明显（
: 偷笑ing)
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y******3
发帖数: 192 | 4 明天俺就奔一个，验明真身，免得被人说是大姑娘家的。
【在 m******j 的大作中提到】
: 锻炼了有包子，在下面这个贴里跟着哈
: http://www.mitbbs.com/article_t/Midlife/269615.html
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m******j
发帖数: 5079 | 5 好，拭目以待
【在 y******3 的大作中提到】
: 明天俺就奔一个，验明真身，免得被人说是大姑娘家的。
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b********t
发帖数: 632 | 6 规定的时间到了，快，闪亮登场吧。
【在 y******3 的大作中提到】
: 明天俺就奔一个，验明真身，免得被人说是大姑娘家的。
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C*3
发帖数: 474 | |
y******3
发帖数: 192 | 8 不好意思，奔晚了。来张2个多月前的吧，现在进步了。 |
y******3
发帖数: 192 | |
y******3
发帖数: 192 | 10 谢谢版主的大包子。等俺在奔两张答谢
【在 m******j 的大作中提到】
: 锻炼了有包子，在下面这个贴里跟着哈
: http://www.mitbbs.com/article_t/Midlife/269615.html
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b********t
发帖数: 632 | 11 真fit。纯爷们儿，以后不管你叫妹妹了。
【在 y******3 的大作中提到】
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y******3
发帖数: 192 | 12 谢谢，怕你把我当成女汗子，就裸了上身
【在 b********t 的大作中提到】
: 真fit。纯爷们儿，以后不管你叫妹妹了。
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m********l
发帖数: 213 | 13 你们的对话好可爱啊！胳膊看着很性感啊
【在 y******3 的大作中提到】
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g*******0
发帖数: 2152 | 14 呵呵，你们都被他骗了，不是他本人，抄的吧！
【在 b********t 的大作中提到】
: 真fit。纯爷们儿，以后不管你叫妹妹了。
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y******3
发帖数: 192 | 15 这一刻，我不是一个人，窦娥，小白菜…
好吧，俺带id奔一个，以正试听
【在 g*******0 的大作中提到】
: 呵呵，你们都被他骗了，不是他本人，抄的吧！
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g*******0
发帖数: 2152 | 16 先打住吧,信了你还不行?!
【在 y******3 的大作中提到】
: 这一刻，我不是一个人，窦娥，小白菜…
: 好吧，俺带id奔一个，以正试听
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c*******c
发帖数: 170 | |
m******j
发帖数: 5079 | 18 发了，咱大伙儿一起坚持
【在 c*******c 的大作中提到】
: 开始了，不保证能坚持。。
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m******j
发帖数: 5079 | 19 汇报拉，元旦到现在减了多少拉？还在坚持不？贵在坚持，不用求快。
【在 b********t 的大作中提到】
: 谢谢提醒，100%坚持，昨天我家亲戚和2个多月没见的姐妹都说我瘦了，并且很明显（
: 偷笑ing)
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b********t
发帖数: 632 | |
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z***o
发帖数: 2104 | 21 锻炼坚持了
周二 周四 Areobic （可惜这课被削了 看看代替的课程会怎样）
周六 zumba
周日 body combat
体重没变
准备和孩子爹一起试学 太极？ |
b********t
发帖数: 632 | 22 太极真的挺好的，那几个打太极的姐妹皮肤好的不行。Youtube上有几个视频不错。 |
m******j
发帖数: 5079 | 23 厉害呀。这个要发的。
以后不定期互相督促，就直接版上排包子吧，我捐版上，然后版务mark就行。
【在 b********t 的大作中提到】
: 我减了4磅多，刚刚量完
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m******j
发帖数: 5079 | 24 你总是充满活力，呵呵
【在 z***o 的大作中提到】
: 锻炼坚持了
: 周二 周四 Areobic （可惜这课被削了 看看代替的课程会怎样）
: 周六 zumba
: 周日 body combat
: 体重没变
: 准备和孩子爹一起试学 太极？
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b********t
发帖数: 632 | 25 谢谢，你人真好。到今天为止减了7磅了。早上喝咖啡会抑制食欲
【在 m******j 的大作中提到】
: 厉害呀。这个要发的。
: 以后不定期互相督促，就直接版上排包子吧，我捐版上，然后版务mark就行。
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m******j
发帖数: 5079 | 26 互相督促，我追着你们问了，自己就不敢停了，呵呵。
好，我也试试喝咖啡。
【在 b********t 的大作中提到】
: 谢谢，你人真好。到今天为止减了7磅了。早上喝咖啡会抑制食欲
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b********t
发帖数: 632 | 27 不要加任何东西，就是清咖啡，我买的是星巴克的早餐咖啡，味道清淡。
【在 m******j 的大作中提到】
: 互相督促，我追着你们问了，自己就不敢停了，呵呵。
: 好，我也试试喝咖啡。
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m******j
发帖数: 5079 | 28 好吧，本来想加牛奶的。
【在 b********t 的大作中提到】
: 不要加任何东西，就是清咖啡，我买的是星巴克的早餐咖啡，味道清淡。
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z***o
发帖数: 2104 | 29 减重量很容易么？
羡慕啊
觉得自己结实了 体重可没变
衣服号变小了 就权当脂肪少了 肌肉长了的自我安慰吧
昨晚来了新的zumba教练 全新舞曲 跟买的2014 world party 很多共鸣
很好 |
m******j
发帖数: 5079 | |
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b********t
发帖数: 632 | 31 谢谢提醒，100%坚持，昨天我家亲戚和2个多月没见的姐妹都说我瘦了，并且很明显（
偷笑ing) |
m******j
发帖数: 5079 | 32 灌水也有部分功劳吧，哈哈
【在 b********t 的大作中提到】
: 谢谢提醒，100%坚持，昨天我家亲戚和2个多月没见的姐妹都说我瘦了，并且很明显（
: 偷笑ing)
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y******3
发帖数: 192 | 33 明天俺就奔一个，验明真身，免得被人说是大姑娘家的。
【在 m******j 的大作中提到】
: 锻炼了有包子，在下面这个贴里跟着哈
: http://www.mitbbs.com/article_t/Midlife/269615.html
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m******j
发帖数: 5079 | 34 好，拭目以待
【在 y******3 的大作中提到】
: 明天俺就奔一个，验明真身，免得被人说是大姑娘家的。
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b********t
发帖数: 632 | 35 规定的时间到了，快，闪亮登场吧。
【在 y******3 的大作中提到】
: 明天俺就奔一个，验明真身，免得被人说是大姑娘家的。
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C*3
发帖数: 474 | 36 看来吃不到包子了
【在 m******j 的大作中提到】
: 锻炼了有包子，在下面这个贴里跟着哈
: http://www.mitbbs.com/article_t/Midlife/269615.html
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y******3
发帖数: 192 | 37 不好意思，奔晚了。来张2个多月前的吧，现在进步了。 |
y******3
发帖数: 192 | |
y******3
发帖数: 192 | 39 谢谢版主的大包子。等俺在奔两张答谢
【在 m******j 的大作中提到】
: 锻炼了有包子，在下面这个贴里跟着哈
: http://www.mitbbs.com/article_t/Midlife/269615.html
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b********t
发帖数: 632 | 40 真fit。纯爷们儿，以后不管你叫妹妹了。
【在 y******3 的大作中提到】
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y******3
发帖数: 192 | 41 谢谢，怕你把我当成女汗子，就裸了上身
【在 b********t 的大作中提到】
: 真fit。纯爷们儿，以后不管你叫妹妹了。
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m********l
发帖数: 213 | 42 你们的对话好可爱啊！胳膊看着很性感啊
【在 y******3 的大作中提到】
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g*******0
发帖数: 2152 | 43 呵呵，你们都被他骗了，不是他本人，抄的吧！
【在 b********t 的大作中提到】
: 真fit。纯爷们儿，以后不管你叫妹妹了。
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y******3
发帖数: 192 | 44 这一刻，我不是一个人，窦娥，小白菜…
好吧，俺带id奔一个，以正试听
【在 g*******0 的大作中提到】
: 呵呵，你们都被他骗了，不是他本人，抄的吧！
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g*******0
发帖数: 2152 | 45 先打住吧,信了你还不行?!
【在 y******3 的大作中提到】
: 这一刻，我不是一个人，窦娥，小白菜…
: 好吧，俺带id奔一个，以正试听
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c*******c
发帖数: 170 | |
m******j
发帖数: 5079 | 47 发了，咱大伙儿一起坚持
【在 c*******c 的大作中提到】
: 开始了，不保证能坚持。。
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m******j
发帖数: 5079 | 48 汇报拉，元旦到现在减了多少拉？还在坚持不？贵在坚持，不用求快。
【在 b********t 的大作中提到】
: 谢谢提醒，100%坚持，昨天我家亲戚和2个多月没见的姐妹都说我瘦了，并且很明显（
: 偷笑ing)
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b********t
发帖数: 632 | |
z***o
发帖数: 2104 | 50 锻炼坚持了
周二 周四 Areobic （可惜这课被削了 看看代替的课程会怎样）
周六 zumba
周日 body combat
体重没变
准备和孩子爹一起试学 太极？ |
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b********t
发帖数: 632 | 51 太极真的挺好的，那几个打太极的姐妹皮肤好的不行。Youtube上有几个视频不错。 |
m******j
发帖数: 5079 | 52 厉害呀。这个要发的。
以后不定期互相督促，就直接版上排包子吧，我捐版上，然后版务mark就行。
【在 b********t 的大作中提到】
: 我减了4磅多，刚刚量完
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m******j
发帖数: 5079 | 53 你总是充满活力，呵呵
【在 z***o 的大作中提到】
: 锻炼坚持了
: 周二 周四 Areobic （可惜这课被削了 看看代替的课程会怎样）
: 周六 zumba
: 周日 body combat
: 体重没变
: 准备和孩子爹一起试学 太极？
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b********t
发帖数: 632 | 54 谢谢，你人真好。到今天为止减了7磅了。早上喝咖啡会抑制食欲
【在 m******j 的大作中提到】
: 厉害呀。这个要发的。
: 以后不定期互相督促，就直接版上排包子吧，我捐版上，然后版务mark就行。
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m******j
发帖数: 5079 | 55 互相督促，我追着你们问了，自己就不敢停了，呵呵。
好，我也试试喝咖啡。
【在 b********t 的大作中提到】
: 谢谢，你人真好。到今天为止减了7磅了。早上喝咖啡会抑制食欲
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b********t
发帖数: 632 | 56 不要加任何东西，就是清咖啡，我买的是星巴克的早餐咖啡，味道清淡。
【在 m******j 的大作中提到】
: 互相督促，我追着你们问了，自己就不敢停了，呵呵。
: 好，我也试试喝咖啡。
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m******j
发帖数: 5079 | 57 好吧，本来想加牛奶的。
【在 b********t 的大作中提到】
: 不要加任何东西，就是清咖啡，我买的是星巴克的早餐咖啡，味道清淡。
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z***o
发帖数: 2104 | 58 减重量很容易么？
羡慕啊
觉得自己结实了 体重可没变
衣服号变小了 就权当脂肪少了 肌肉长了的自我安慰吧
昨晚来了新的zumba教练 全新舞曲 跟买的2014 world party 很多共鸣
很好 |
f*********i
发帖数: 37 | 59 我也来凑热闹，本来一个人偷偷减来着。
花了一个月+10天，已经减重10LBS了。
继续加油！！！ |
s**********g
发帖数: 186 | 60 我每天跑步大约20分钟，可能有1千米的样子。坚持了大概有两个多月了。平常偶尔还
会做点有氧运动。上个月开始每周打一次乒乓球。可是我的体重有上升趋势，长了大概
2-3磅。另外我一喝咖啡就饿，现在也不敢喝了。哭啊。 |
|
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s**********g
发帖数: 186 | 61 求经验，大家都是怎么减肥的？
【在 s**********g 的大作中提到】
: 我每天跑步大约20分钟，可能有1千米的样子。坚持了大概有两个多月了。平常偶尔还
: 会做点有氧运动。上个月开始每周打一次乒乓球。可是我的体重有上升趋势，长了大概
: 2-3磅。另外我一喝咖啡就饿，现在也不敢喝了。哭啊。
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b********t
发帖数: 632 | 62 对啊！求经验！
【在 f*********i 的大作中提到】
: 我也来凑热闹，本来一个人偷偷减来着。
: 花了一个月+10天，已经减重10LBS了。
: 继续加油！！！
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f*********i
发帖数: 37 | 63 没有特别的经验，可能开始都是水胖吧，现在40天后就有点平台期了，所以才加入大家
。 |
z**n
发帖数: 22303 | 64 吃素可以减肥，也许是肉里有激素的缘故？
【在 s**********g 的大作中提到】
: 求经验，大家都是怎么减肥的？
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s**********g
发帖数: 186 | 65 我确实爱吃肉，可吃得不多。有时候觉得人生在世总得容得自己有一点点无伤大雅的放
纵吧 :-)。
【在 z**n 的大作中提到】
: 吃素可以减肥，也许是肉里有激素的缘故？
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z**n
发帖数: 22303 | 66 那就放纵的彻底一点,吃有机肉,哈哈.
【在 s**********g 的大作中提到】
: 我确实爱吃肉，可吃得不多。有时候觉得人生在世总得容得自己有一点点无伤大雅的放
: 纵吧 :-)。
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