少吃碳水是否减脂并没有定论 - Military版

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Military版 - 少吃碳水是否减脂并没有定论

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话题: 减脂话题: 碳水话题: 定论

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D***r 发帖数: 7511	1 现在研究结果是刚开始会减少胰岛素分泌，有利于减轻体重。但如果长期吃低碳水食物，这种效应也会消失，最后对减肥没啥帮助。
k**********4 发帖数: 16092	2 关键还是射入和消耗的热量哪个更多，没什么捷径，老美总想不吃苦还减肥【在 D***r 的大作中提到】 : 现在研究结果是刚开始会减少胰岛素分泌，有利于减轻体重。 : 但如果长期吃低碳水食物，这种效应也会消失，最后对减肥没啥帮助。

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