g**********o
发帖数: 107 | 1 想问问jms是怎么处理怀孕期间的便秘问题的。我怀孕前就是便秘体质，怀上了以后就
更厉害了。。。以前喝过帮肠胃运动的herb tea, 现在怀上了不敢乱喝。
我看网上说要多喝水，多吃纤维多的东西。可是每天忙于上班，有时候不一定能注意到
这么多。水果我向来是喜欢吃的，就是蔬菜不能保证每顿饭都有新鲜的。据说这个便秘
到后来会越来越厉害，我现在才刚刚开始啊。。。 |
l**g
发帖数: 2859 | 2 我OB让我吃叫colace的药，说可以保持水分，缓解便秘。。。
我孕前有时便秘，孕后一直倒还好，最近几天吃水果少了，有点便秘，打算明天去进点
这个药试试。
便秘还是食疗好，我吃甜玉米和浆果类的水果，效果非常好。 |
j*****0
发帖数: 629 | |
m******n
发帖数: 274 | 4 Drink more water and you can ask OB to prescribe fiber medicine which is
safe for pregnancy. |
r******m
发帖数: 369 | 5 多吃猕猴桃，吃cereal，西红柿，多喝水，这些fiber高促进排便的会比较有帮助。
其实你如果吃这些食物形成习惯，很快就会正常的。
【在 g**********o 的大作中提到】
: 想问问jms是怎么处理怀孕期间的便秘问题的。我怀孕前就是便秘体质，怀上了以后就
: 更厉害了。。。以前喝过帮肠胃运动的herb tea, 现在怀上了不敢乱喝。
: 我看网上说要多喝水，多吃纤维多的东西。可是每天忙于上班，有时候不一定能注意到
: 这么多。水果我向来是喜欢吃的，就是蔬菜不能保证每顿饭都有新鲜的。据说这个便秘
: 到后来会越来越厉害，我现在才刚刚开始啊。。。
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r******m
发帖数: 369 | 6 精华区里面有不少这方面的文章，楼主也可以借鉴一下。
【在 r******m 的大作中提到】
: 多吃猕猴桃，吃cereal，西红柿，多喝水，这些fiber高促进排便的会比较有帮助。
: 其实你如果吃这些食物形成习惯，很快就会正常的。
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f*********e
发帖数: 851 | 7 我前期也厉害，怀孕前也是便秘体质，孕中期有几次还用了开塞露。后来就是做呼吸运
动，类似瑜伽，躺在床上，边呼吸边收缩扩张提肛肌，同时注意饮食，就好了。但是现
在喂奶经常要吃些大补上火的，老毛病又犯得厉害，希望快点好起来。
【在 g**********o 的大作中提到】
: 想问问jms是怎么处理怀孕期间的便秘问题的。我怀孕前就是便秘体质，怀上了以后就
: 更厉害了。。。以前喝过帮肠胃运动的herb tea, 现在怀上了不敢乱喝。
: 我看网上说要多喝水，多吃纤维多的东西。可是每天忙于上班，有时候不一定能注意到
: 这么多。水果我向来是喜欢吃的，就是蔬菜不能保证每顿饭都有新鲜的。据说这个便秘
: 到后来会越来越厉害，我现在才刚刚开始啊。。。
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s*********o
发帖数: 567 | 8 为什么会便秘？我以为有宝宝在肚子里蹬蹬踹踹，便便会比较容易
【在 g**********o 的大作中提到】
: 想问问jms是怎么处理怀孕期间的便秘问题的。我怀孕前就是便秘体质，怀上了以后就
: 更厉害了。。。以前喝过帮肠胃运动的herb tea, 现在怀上了不敢乱喝。
: 我看网上说要多喝水，多吃纤维多的东西。可是每天忙于上班，有时候不一定能注意到
: 这么多。水果我向来是喜欢吃的，就是蔬菜不能保证每顿饭都有新鲜的。据说这个便秘
: 到后来会越来越厉害，我现在才刚刚开始啊。。。
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c**********6
发帖数: 1226 | |
r*f
发帖数: 39119 | 10 你太幽默了
【在 s*********o 的大作中提到】
: 为什么会便秘？我以为有宝宝在肚子里蹬蹬踹踹，便便会比较容易
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h****m
发帖数: 1490 | |
s*******2
发帖数: 652 | 12 一直没吐过，因为便秘喝了prune juice，吐得哗啦哗啦的，也不知道怎么回事。我从
第12周开始便秘就减轻了，感觉肚子不怎么压迫我的肠子了 |
g*********g
发帖数: 1100 | 13 排这个，我每天早起一杯蜂蜜水不间断，很有效果
【在 c**********6 的大作中提到】
: 早上起床空腹喝蜂蜜水
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c******9
发帖数: 1353 | 14 我觉得prune juice 比较有效，就是p有点多，呵呵。 |
g**********o
发帖数: 107 | |
k***n
发帖数: 313 | 16 这是我知道的食疗里最有用的方法。
关键是，早上要空腹喝，而且要凉水（至少是温凉）！一勺蜂蜜即可。中医药理是，早
上饮用凉水可以刺激肠蠕动，有利于排毒代谢，蜂蜜水又可以润滑肠壁。（之后等个5~
10分钟再吃早饭。）
我妈也是因为长年有便秘的问题。来美半年，我每天早上，都逼她空腹喝--她不喜欢早
上喝温凉水。开始后，一个星期不到，每天排便都正常。我有一个星期特别忙，嘱咐她
自己喝，她怕麻烦就省了，结果又不行了。后来只好每天送到她手上。
现在我怀着，也坚持早上起床空腹喝蜂蜜水。排便一直没问题。
【在 c**********6 的大作中提到】
: 早上起床空腹喝蜂蜜水
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k***n
发帖数: 313 | 17 再啰嗦一句，这个没有任何副作用，而且养颜，补充多种维生素。
唯一的问题是，如果你是妊高糖，又是孕后期，有点儿麻烦，因为早上的糖代谢会不好
。不过，我觉得一勺蜂蜜问题不太大，只要其他的糖再控制低点儿就行。
5~
【在 k***n 的大作中提到】
: 这是我知道的食疗里最有用的方法。
: 关键是，早上要空腹喝，而且要凉水（至少是温凉）！一勺蜂蜜即可。中医药理是，早
: 上饮用凉水可以刺激肠蠕动，有利于排毒代谢，蜂蜜水又可以润滑肠壁。（之后等个5~
: 10分钟再吃早饭。）
: 我妈也是因为长年有便秘的问题。来美半年，我每天早上，都逼她空腹喝--她不喜欢早
: 上喝温凉水。开始后，一个星期不到，每天排便都正常。我有一个星期特别忙，嘱咐她
: 自己喝，她怕麻烦就省了，结果又不行了。后来只好每天送到她手上。
: 现在我怀着，也坚持早上起床空腹喝蜂蜜水。排便一直没问题。
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g**********o
发帖数: 107 | 18 我准备是试试吃蜂蜜。一勺蜂蜜，是多大的一个勺呢，还是没关系？汤勺？tea spoon? |
k***n
发帖数: 313 | 19 其实关系不大，只要你比较甜，但不觉得甜的喝不下，就行了。
我用汤勺。
spoon?
【在 g**********o 的大作中提到】
: 我准备是试试吃蜂蜜。一勺蜂蜜，是多大的一个勺呢，还是没关系？汤勺？tea spoon?
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