S*********t
发帖数: 522 | 1 其实很早就想写这往篇文章，但是总觉得必要不大，今天看到又有人上来说坐月子没有
科学依据，觉得还是有必要给大家说一下。先声明，我不是专家，我也是在网上学习的。
怀孕的时候，身体里激素发生变化。其中有一种激素，叫做relaxin。它的作用：
Relaxin relaxes the intrauterine ligaments, allowing the uterus and pelvis
to expand. Relaxin also relaxes other parts of your body, like your arteries
, which have to accommodate a much higher blood volume without sending your
blood pressure through the roof. Your musculoskeletal system also loosens up
, giving you more flexible joints and more curvature in the back to prepare
for carrying and delivering a baby.这个激素就解释了为什么生完孩子以后髋骨变
宽的原因，俗称屁股变大了。其他的比较明显的情况还有有的人脚变大了，Babycenter
有文章可以参考。
那么这个Relaxin跟坐月子有什么关系？我不知道有多少人听说过国内有个说法就是生
孩子骨节都打开了的。它的科学依据就是Relaxin。生完孩子以后一般说来产妇都很虚
弱，抵抗力下降，极易受风寒，在身体没有完全恢复原状之前，打开的骨节受风寒后极
易发炎，这就是国内说的不坐好月子会身上疼，当然每个人疼的地方不一样。
我个人的理解，坐月子的终极目标是通过一些必要的手段和方法，及早使身体恢复原状
，同时要特别注意的是不能受风寒 - 也就是防止这个时候生病。
关于一个月不洗澡不刷牙的说法，大家不要看表面，要看到问题的本质。这个本质就是
不受风寒。那为什么会有现在看来这么不科学这么荒诞的说法呢。其实很简单，就是我
们以前的生活条件使之亦然。我们现在在美国，房子公寓都有空调，热水来得不要太快
，太方便，而且Bathroom都是封闭的。试想以前在国内，哪里有什么空调，北方很多都
是冬天烧炉子，南方那是什么都没有。在家洗个澡都是用热水壶现烧的，就是老北京的
平房都是用的公共厕所，哪里来的封闭的Bathroom？这种情况下，空气流通很快，热水
很快变凉，新的热水还没来得及烧好。现在国内条件已经好很多了，楼房都有bathroom
，家家都有热水器空调了吧。当然很多农村和贫困地区可能还是没有达到这个条件。怀
孕的时候有很多人说牙齿松动了，这个也不在少数。另外，以前的中国，很多人的体质
也没现在这么好，看看吃的东西知道了，以前吃个肉都是过年才有的，现在谁跟好我说
吃不起肉啊，更别提其他的东西了。我想说的是，看问题不要局限于表面，还要看后面
和当时的情况。我不认为一个月不洗澡不刷牙是愚昧，我知道这是当时的条件使然，最
重要的是不要受风寒。现在可以天天刷牙洗澡，但是要注意，不要用凉水刷牙，洗澡一
定要把身体尤其是头发擦干再出来，不要对着空调吹风。
最后想说的，不要说西方人不坐月子好好的，第一，人家体质跟我们不一样，第二，你
怎么没看见这些人到老了不是一把一把地吃止痛药的。也不要说你看我没坐月子，我不
是好好的？对，没错，个体有差异，这就是为什么地球上每个人都是不一样的，你没事
不代表别人没事。所以我提醒看帖子的MM要特别注意，在有些事情上可以人云亦云，但
不是所有的。就象老一代人总是说，身体是自己的，到时候你看了别人的帖子照着做了
，生了病可是你自己的身体，不是发贴子的人的。
还有要提醒的是，这个Relaxin特别容易造成Back pain，大家可以Google一下就知道了
。所以我建议，如果有条件的话，一定要买个Changing table，给宝宝换diaper不用弯
腰，减少这个病的发生。如果没有条件的话，就坐地上床上换，或者买个做个Pad放在
桌子上换。另外如果生老二的，不要急着抱老大，等恢复地差不多了再抱。 |
a****n
发帖数: 8553 | 2 说美国人不坐月子的都是人云亦云，她们不坐月子但是还是需要休息静养，我上产课时
被告知，产妇除了奶孩子什么不要做，至少休息2-4星期。 |
c******a
发帖数: 10623 | 3 人好多休息几天就回去上班的，
我觉得除了观点习惯不同外，身体素质的差别也是主要原因。
中国人还是坐坐月子的好，至少没坏处
【在 a****n 的大作中提到】
: 说美国人不坐月子的都是人云亦云，她们不坐月子但是还是需要休息静养，我上产课时
: 被告知，产妇除了奶孩子什么不要做，至少休息2-4星期。
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m*****n
发帖数: 54 | 4 +1
我生老大的时候没有请月嫂，只有妈妈帮忙，结果妈妈关于坐月子的规矩什么都不懂。
生完老大之后后腰痛了一年，我还以为是打麻药造成的。
生完老二没有先请妈妈过来，用的月嫂，月嫂叮嘱了多卧床，少抱娃，尽量不要站着，
少坐着，绝对不许蹲着。同样是打的麻药，而且这次好像打得还没有生老大时打得好（
麻药上多了腿没有知觉），出了月子一点病痛都没有。
月嫂定的规矩多，不见得都科学，但是现在经常都有些“最新研究表明”，往往自相矛
盾，或者三五年一变，也未见得都是真科学。坐月子的传统毕竟这么多代人传下来，究
竟有它合用的地方。
刷牙，月嫂也没说不让刷，只说用热水刷，刷轻一些免得牙龈出血。出门，月嫂也让出
门（两个礼拜之后），只是趁中午暖和的时候出门，太阳落山以前回来，免得受寒。水
果，我说想吃，月嫂不让生吃，给蒸的苹果和木瓜，味道还挺好。
想想我们待baby，也不会拿冰箱里的冷奶直接给她吃，出门也会挑温度合适的时候，水
果也只有香蕉和avacado会给她生吃，其实不过是因为她的免疫系统还不够健全，所以
需要格外的当心。那月子里的妈妈也是免疫能力低下身体状况欠佳的情形，当心一些也
是有益无害的。
的。
arteries
your
up
prepare
Babycenter
【在 S*********t 的大作中提到】
: 其实很早就想写这往篇文章，但是总觉得必要不大，今天看到又有人上来说坐月子没有
: 科学依据，觉得还是有必要给大家说一下。先声明，我不是专家，我也是在网上学习的。
: 怀孕的时候，身体里激素发生变化。其中有一种激素，叫做relaxin。它的作用：
: Relaxin relaxes the intrauterine ligaments, allowing the uterus and pelvis
: to expand. Relaxin also relaxes other parts of your body, like your arteries
: , which have to accommodate a much higher blood volume without sending your
: blood pressure through the roof. Your musculoskeletal system also loosens up
: , giving you more flexible joints and more curvature in the back to prepare
: for carrying and delivering a baby.这个激素就解释了为什么生完孩子以后髋骨变
: 宽的原因，俗称屁股变大了。其他的比较明显的情况还有有的人脚变大了，Babycenter
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a****n
发帖数: 8553 | 5 谁有条件不乐意多休息休息啊，反正我认识的休息不多的老美都是没办法，要上学要赶
工毕业。
【在 c******a 的大作中提到】
: 人好多休息几天就回去上班的，
: 我觉得除了观点习惯不同外，身体素质的差别也是主要原因。
: 中国人还是坐坐月子的好，至少没坏处
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