b****b
发帖数: 4338 | 1 话说去年这时候，我家刚满月不久的娃正日夜颠倒之中，白天不醒，晚上不睡。一过10
点PM，她就精神得可以打老虎。娃爸说娃就是老虎，她不打老虎打武松。
醒的时候非要人抱着，我抱着她在glider上晃啊晃，摇啊摇，一边摇还一边轻轻说，宝
宝要睡觉，宝宝睡觉觉，宝宝睡好觉。。。晃个20分钟后感觉宝宝睡着了，然后踮着脚
尖把她抱进crib，轻轻抱慢慢放，慢镜头一样的动作。可等她身子一沾到床垫，那就跟
地雷被拉了弦，哄地就炸啊。然后我的头也跟着一起炸。。。
往事不堪回首，喝口水先。。。
（一）
虽说白天不上班，可大人不能跟着宝宝一起日夜颠倒啊。白天娃睡了，我还得做做家务。而且我觉得看不到曙光，这样下去我上班了怎么办。晚上睡不好觉，白天根本无法上班。吃的又是金融饭，出一点点错都是钱啊。
于是
1)给有娃的朋友打电话
一部分的答案是“熬吧”熬到娃2-3岁就好了。也有说熬到5-6岁的，还有说现快上学了还在co-sleep。我。。。无语。。。
有两个朋友给了我一些帮助，各自推荐了一些书。一个台湾MM，推荐的是《Dr. Denmark Said it!》。以前的邻居MM推荐的是《healthy sleep habits happy child》下面简称hshhc。邻居MM还说了一句很关键的话：“白天不要让娃醒着超过2小时”
2)上宝宝版看精华区
也是运气好，正碰上绒绒爹介绍经验，立马mark
http://www.mitbbs.com/article_t/NextGeneration/33736789.html
3)在各大育婴网站上找相关帖子，贴几个对我比较有帮助的
这个里有The right AMOUNT and QUALITY of sleep impacts our children's
http://www.youzinet.com/bbs/viewthread.php?tid=76407&highlight=
这个也不错，学习很重要
http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=333&Id=402522
这个让我最先找到了8周到12周的宝宝的作息表，后来才发现和CLB里的作息差不多
http://www.youzinet.com/bbs/viewthread.php?tid=109332&extra=&hi
还有这个，好久没见着这位MM了
http://www.mitbbs.com/article_t/NextGeneration/33819853.html
（二）买书、看书
《Dr. Denmark Said it!》，不怎么推荐，太激进了，太后妈了，真那么做了，到宝宝版来介绍经验也绝对是要被拉出来批斗的。
hshhc，推荐
http://www.amazon.com/Healthy-Sleep-Habits-Happy-Child/dp/03454
baby whisperer,推荐
http://www.amazon.com/Baby-Whisperer-Solves-Your-Problems/dp/07
CLB,推荐
网上download
看书不可能全看，没那时间。挑着有关章节看，看跟宝宝时间段相关的。当时主攻4-8weeks schedules。从目录里找关键字，然后顺着目录去具体章节，速读一下，看到跟自家宝宝比较相似的问题就细看。一些重要细节，细看N遍。。。
（三）开始记录作息（log）
target sale时买的作业本，2 for 99 cents
记吃睡，有时还会记一下拉，tummy time等等
贴一个样本 12/24/2010
4am: 3oz (one side) 4:30 sleep
7:10: 5.5 oz 8:20 nap 1 -- 10:00
10:30: 4.5 oz 11:15 nap 2 -- 2:45
2:50: 5 oz 4:40 nap 3 -- 5:25
6:00: 5.1 oz 6:40 sleep -- 9:20
9:30: 5 oz 9:45 back to sleep
(四）调整作息
明天待续 |
M****a
发帖数: 11261 | |
e********e
发帖数: 6961 | 3 re
【在 M****a 的大作中提到】
: 坐等天使娃的成长经历……
|
o**********5
发帖数: 4327 | |
q**o
发帖数: 4111 | 5 学习一下
吃睡都on demand到4个月，不能再听之任之，准备慢慢调整了
10
【在 b****b 的大作中提到】
: 话说去年这时候，我家刚满月不久的娃正日夜颠倒之中，白天不醒，晚上不睡。一过10
: 点PM，她就精神得可以打老虎。娃爸说娃就是老虎，她不打老虎打武松。
: 醒的时候非要人抱着，我抱着她在glider上晃啊晃，摇啊摇，一边摇还一边轻轻说，宝
: 宝要睡觉，宝宝睡觉觉，宝宝睡好觉。。。晃个20分钟后感觉宝宝睡着了，然后踮着脚
: 尖把她抱进crib，轻轻抱慢慢放，慢镜头一样的动作。可等她身子一沾到床垫，那就跟
: 地雷被拉了弦，哄地就炸啊。然后我的头也跟着一起炸。。。
: 往事不堪回首，喝口水先。。。
: （一）
: 虽说白天不上班，可大人不能跟着宝宝一起日夜颠倒啊。白天娃睡了，我还得做做家务。而且我觉得看不到曙光，这样下去我上班了怎么办。晚上睡不好觉，白天根本无法上班。吃的又是金融饭，出一点点错都是钱啊。
: 于是
|
w*******3
发帖数: 341 | 6 对于那个“哄地就炸了”，忍不住笑了，太有同感了！！！ |
w*****6
发帖数: 203 | 7 mark
10
务。而且我觉得看不到曙光，这样下去我上班了怎么办。晚上睡不好觉，白天根本无法
上班。吃的又是金融饭，出一点点错都是钱啊。
【在 b****b 的大作中提到】
: 话说去年这时候，我家刚满月不久的娃正日夜颠倒之中，白天不醒，晚上不睡。一过10
: 点PM，她就精神得可以打老虎。娃爸说娃就是老虎，她不打老虎打武松。
: 醒的时候非要人抱着，我抱着她在glider上晃啊晃，摇啊摇，一边摇还一边轻轻说，宝
: 宝要睡觉，宝宝睡觉觉，宝宝睡好觉。。。晃个20分钟后感觉宝宝睡着了，然后踮着脚
: 尖把她抱进crib，轻轻抱慢慢放，慢镜头一样的动作。可等她身子一沾到床垫，那就跟
: 地雷被拉了弦，哄地就炸啊。然后我的头也跟着一起炸。。。
: 往事不堪回首，喝口水先。。。
: （一）
: 虽说白天不上班，可大人不能跟着宝宝一起日夜颠倒啊。白天娃睡了，我还得做做家务。而且我觉得看不到曙光，这样下去我上班了怎么办。晚上睡不好觉，白天根本无法上班。吃的又是金融饭，出一点点错都是钱啊。
: 于是
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b****b
发帖数: 4338 | |
l******a
发帖数: 1478 | |
t********y
发帖数: 2114 | |
|
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b****b
发帖数: 4338 | 11 今天先写这些，顺带奔一个圣诞节加班帮妈妈打扫卫生的小童工 |
q**o
发帖数: 4111 | 12 写得很好很受用
娃很可爱很活泼
10
务。
班。
【在 b****b 的大作中提到】
: 话说去年这时候，我家刚满月不久的娃正日夜颠倒之中，白天不醒，晚上不睡。一过10
: 点PM，她就精神得可以打老虎。娃爸说娃就是老虎，她不打老虎打武松。
: 醒的时候非要人抱着，我抱着她在glider上晃啊晃，摇啊摇，一边摇还一边轻轻说，宝
: 宝要睡觉，宝宝睡觉觉，宝宝睡好觉。。。晃个20分钟后感觉宝宝睡着了，然后踮着脚
: 尖把她抱进crib，轻轻抱慢慢放，慢镜头一样的动作。可等她身子一沾到床垫，那就跟
: 地雷被拉了弦，哄地就炸啊。然后我的头也跟着一起炸。。。
: 往事不堪回首，喝口水先。。。
: （一）
: 虽说白天不上班，可大人不能跟着宝宝一起日夜颠倒啊。白天娃睡了，我还得做做家务。而且我觉得看不到曙光，这样下去我上班了怎么办。晚上睡不好觉，白天根本无法上班。吃的又是金融饭，出一点点错都是钱啊。
: 于是
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b***r
发帖数: 4186 | 13 你们家的还有这个阶段阿。
10
【在 b****b 的大作中提到】
: 话说去年这时候，我家刚满月不久的娃正日夜颠倒之中，白天不醒，晚上不睡。一过10
: 点PM，她就精神得可以打老虎。娃爸说娃就是老虎，她不打老虎打武松。
: 醒的时候非要人抱着，我抱着她在glider上晃啊晃，摇啊摇，一边摇还一边轻轻说，宝
: 宝要睡觉，宝宝睡觉觉，宝宝睡好觉。。。晃个20分钟后感觉宝宝睡着了，然后踮着脚
: 尖把她抱进crib，轻轻抱慢慢放，慢镜头一样的动作。可等她身子一沾到床垫，那就跟
: 地雷被拉了弦，哄地就炸啊。然后我的头也跟着一起炸。。。
: 往事不堪回首，喝口水先。。。
: （一）
: 虽说白天不上班，可大人不能跟着宝宝一起日夜颠倒啊。白天娃睡了，我还得做做家务。而且我觉得看不到曙光，这样下去我上班了怎么办。晚上睡不好觉，白天根本无法上班。吃的又是金融饭，出一点点错都是钱啊。
: 于是
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w********0
发帖数: 2621 | 14 原来我家娃一直处于OVERTIRED 状态呀，每次都是等她揉眼睛了才抱去睡觉，怪不得每
次都挣扎好久才睡着 |
l********h
发帖数: 1026 | |
p********2
发帖数: 9939 | 16 娃真的是长的非常快啊。
【在 b****b 的大作中提到】
: 今天先写这些，顺带奔一个圣诞节加班帮妈妈打扫卫生的小童工
|
b****b
发帖数: 4338 | 17 今天去mall里已经没有三塔的身影，只有三塔的椅子还在。这个圣诞看来跟三塔的合影
是没希望了，只有DIY这个圣诞照 |
w********0
发帖数: 2621 | 18 哈哈，为啥你总要给你娃头上带花啊
【在 b****b 的大作中提到】
: 今天去mall里已经没有三塔的身影，只有三塔的椅子还在。这个圣诞看来跟三塔的合影
: 是没希望了，只有DIY这个圣诞照
|
b****b
发帖数: 4338 | 19 怕被当成didi呀
OK seriously，这个花也是朋友送给娃的christmas gift之一，就戴上了
【在 w********0 的大作中提到】
: 哈哈，为啥你总要给你娃头上带花啊
|
c********6
发帖数: 870 | 20 来学习一下。
bonymb对宝宝nap的时间比较短有什么建议马？ |
|
|
c********6
发帖数: 870 | 21 小童工的照片太可爱了。
我们家娃也老让人以为是男孩子。有一次去银行办事，那个接待我们的人不停的叫我们
的娃“你们的儿子”。我们纠正无果，最后只好随他叫了。:P |
w********0
发帖数: 2621 | 22 九个月娃的作息应该是啥样的，我娃最近不吃辅食，光靠奶顶，她现在的情况是这样的：
8点醒：这个时候如果喂奶她会不好好喝，我们就等到9点钟喂6OZ的奶，然后让她玩。
10点钟：喂辅食，拒吃，罐头糊糊基本没戏，我做的大枣地瓜粥也不爱喝，所以这顿辅
食基本等于没吃。
11点半：准备6OZ奶喂下，一般喝大半，然后放倒睡觉，睡大概一个半小时。
1点醒：玩半个到一个小时后，2点钟尝试喂辅食，还是不吃，给点小饼干啥的，能啃几
颗。
3点：喂6OZ奶。
4点-4点半：再准备4OZ奶，喝完后放倒NAP，能睡到6点到6点半。
7点：再次喂辅食，通常给个蛋黄，现在也拒吃，自己做的鸡肉西红柿汤也拒喝，可能
是做的不好吃，辅食不好好吃的结果是，只能给奶，怕饿到，这样在7点这次又是喝6OZ
的奶。
9点-9点半：准备6OZ奶，灌下后放倒睡觉，一直到第二天早上5点起来再喝6OZ奶，重新
睡回去到8点钟起。
开学就送DAY CARE了，这种坏毛病阿姨是不会管的，估计她要挨饿了，想趁现在在家调
一下，给点意见吧 |
o****p
发帖数: 263 | |
b****b
发帖数: 4338 | 24 宝宝多大了？有两点也许可以试试
1）加大一些activity
2）nap之间的时间拖长一些
【在 c********6 的大作中提到】
: 来学习一下。
: bonymb对宝宝nap的时间比较短有什么建议马？
|
b****b
发帖数: 4338 | 25 你们家比我家的晚起一小时，那10点这顿就是早饭了。我早上不喂米糊，可以试试酸奶
，水果泥，比如香蕉啥的。
中饭和晚饭给米糊，蔬菜泥。
吃饭这事儿，娃和娃真的没法比。昨晚去朋友家，俩闺女吃饭都是愁人的那种，据说老
大小时候吃奶要带出去逛一小时，一边逛一边骗进几口奶去，这我是无法想象的
的：
【在 w********0 的大作中提到】
: 九个月娃的作息应该是啥样的，我娃最近不吃辅食，光靠奶顶，她现在的情况是这样的：
: 8点醒：这个时候如果喂奶她会不好好喝，我们就等到9点钟喂6OZ的奶，然后让她玩。
: 10点钟：喂辅食，拒吃，罐头糊糊基本没戏，我做的大枣地瓜粥也不爱喝，所以这顿辅
: 食基本等于没吃。
: 11点半：准备6OZ奶喂下，一般喝大半，然后放倒睡觉，睡大概一个半小时。
: 1点醒：玩半个到一个小时后，2点钟尝试喂辅食，还是不吃，给点小饼干啥的，能啃几
: 颗。
: 3点：喂6OZ奶。
: 4点-4点半：再准备4OZ奶，喝完后放倒NAP，能睡到6点到6点半。
: 7点：再次喂辅食，通常给个蛋黄，现在也拒吃，自己做的鸡肉西红柿汤也拒喝，可能
|
c********6
发帖数: 870 | 26 宝宝还有一周就满7个月了。
出了tummy time和jumperoo，还有什么其他activity他可以作马？
他早上的nap经常还可以，可以睡个一个小时，但是下午大多数时间总是只有半小时，
40分钟，一般2点多，3点就醒了，然后到了晚上睡觉前因为太累，就很cranky.
我其实也想延长nap之间的时间，但是他不知道怎么回事，一般一点多就困了，就算早
上那觉是11点多起的也这样。如果不让他睡就会overtired.
【在 b****b 的大作中提到】
: 宝宝多大了？有两点也许可以试试
: 1）加大一些activity
: 2）nap之间的时间拖长一些
|
b****b
发帖数: 4338 | 27 早上几点起床，第一个nap几点到几点？
7个月的宝宝，如果中午睡得短，还是可以睡第3个nap，比如2点多醒了就在4点半的时
候放一放，睡30分钟，这样晚上就不会太overtied。
我家宝宝7个月的时候，我们也给她玩gym，还有就是我爸妈推她出门逛。我妈经常一个
歌接着一个歌地唱，这点让我不服不行。唱歌好像能帮助 stimulate the baby
【在 c********6 的大作中提到】
: 宝宝还有一周就满7个月了。
: 出了tummy time和jumperoo，还有什么其他activity他可以作马？
: 他早上的nap经常还可以，可以睡个一个小时，但是下午大多数时间总是只有半小时，
: 40分钟，一般2点多，3点就醒了，然后到了晚上睡觉前因为太累，就很cranky.
: 我其实也想延长nap之间的时间，但是他不知道怎么回事，一般一点多就困了，就算早
: 上那觉是11点多起的也这样。如果不让他睡就会overtired.
|
c********6
发帖数: 870 | 28 早上7，8点起，一般起来以后2个小时左右睡第一觉。
我们也试过让她再睡一觉，但是她经常不愿意睡，进了屋子就哭，不知道怎么办。我们
一般都是看到她捆了让她nap的，其他两个nap她都比较容易睡，就是这个第三个就是不
行。
【在 b****b 的大作中提到】
: 早上几点起床，第一个nap几点到几点？
: 7个月的宝宝，如果中午睡得短，还是可以睡第3个nap，比如2点多醒了就在4点半的时
: 候放一放，睡30分钟，这样晚上就不会太overtied。
: 我家宝宝7个月的时候，我们也给她玩gym，还有就是我爸妈推她出门逛。我妈经常一个
: 歌接着一个歌地唱，这点让我不服不行。唱歌好像能帮助 stimulate the baby
|
b****b
发帖数: 4338 | 29 这样看来是不需要第三个nap了。
还有一个办法就是把晚上的bedtime提前一些，我也有过一阶段。宝宝中午睡得不长，
下午又不睡，于是在6点半就让她睡，早上也还是7点醒。
【在 c********6 的大作中提到】
: 早上7，8点起，一般起来以后2个小时左右睡第一觉。
: 我们也试过让她再睡一觉，但是她经常不愿意睡，进了屋子就哭，不知道怎么办。我们
: 一般都是看到她捆了让她nap的，其他两个nap她都比较容易睡，就是这个第三个就是不
: 行。
|
q**o
发帖数: 4111 | 30 我也搭车问一下，之前都还可以，上午两个40分钟的nap，中午一个1.5到2小时的，下
午再一个40分钟的，晚上6点多一点睡。4个月的娃清醒时间很短，尤其早上，只能保持
1小时，所以每天要睡4个nap。看到困了就放倒，非常容易。
可是之前nap一直是睡bouncer，想着大了还是挪床上吧，这下好了，放倒还是很容易，
可是每次都只睡30-40分钟，怎么也长不了。清醒的时候也尽量跟他玩了，还是到点就
醒。还有就是厌奶，也是这几天开始的，不知道和睡不好有没有关系，含着奶嘴就是不
吃。晚上也醒得很频繁。
能不能给些建议啊，厌奶的时候是按需喂还是狠狠心按时喂呢？nap会不会是因为
bouncer换crib不适应，怎么调整一下呢？
【在 b****b 的大作中提到】
: 宝宝多大了？有两点也许可以试试
: 1）加大一些activity
: 2）nap之间的时间拖长一些
|
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|
b****b
发帖数: 4338 | 31 我家4个月的时候也有过不愿意吃奶的情况，后来发现是奶嘴小了，嫌流量慢。
换了大一号的奶嘴，先前几天要小心被呛到，没两天就适应得很好。
到点醒可能是习惯性，我家也有过。连续几天nap，30-40分钟准醒。后来就尽量
避免在这个时候发出声音。宝宝醒了哭先不理她，也就1、2次，哭了几分钟，哭
哭挺挺的，后来就又睡了。之后中午nap比较稳定的睡2个小时以上
【在 q**o 的大作中提到】
: 我也搭车问一下，之前都还可以，上午两个40分钟的nap，中午一个1.5到2小时的，下
: 午再一个40分钟的，晚上6点多一点睡。4个月的娃清醒时间很短，尤其早上，只能保持
: 1小时，所以每天要睡4个nap。看到困了就放倒，非常容易。
: 可是之前nap一直是睡bouncer，想着大了还是挪床上吧，这下好了，放倒还是很容易，
: 可是每次都只睡30-40分钟，怎么也长不了。清醒的时候也尽量跟他玩了，还是到点就
: 醒。还有就是厌奶，也是这几天开始的，不知道和睡不好有没有关系，含着奶嘴就是不
: 吃。晚上也醒得很频繁。
: 能不能给些建议啊，厌奶的时候是按需喂还是狠狠心按时喂呢？nap会不会是因为
: bouncer换crib不适应，怎么调整一下呢？
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c********6
发帖数: 870 | 32 啊，那我就不纠结第三个nap了。
顺便问一下，我们家现在可以晚上不喂了，但是她其实还是会醒两次，一般哼唧哼唧她
回自己睡回去。不知道这种情况会不会改善？我不是很感让她早睡也是因为这个，怕他
醒得更多。
【在 b****b 的大作中提到】
: 这样看来是不需要第三个nap了。
: 还有一个办法就是把晚上的bedtime提前一些，我也有过一阶段。宝宝中午睡得不长，
: 下午又不睡，于是在6点半就让她睡，早上也还是7点醒。
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b****b
发帖数: 4338 | 33 会改善的，娃大了就会更好。
如果白天量喂够了，晚上就大胆地不喂。我家百天开始睡大整觉，晚上就再也不喂了。
偶尔有醒的时候，90%的情况是哼唧哼唧就睡回去，还有一些睡不回去，比如上次感冒
了。我通常是抱出来，换个尿布，给几口水，拍一拍再放回去。有那么几次吧，闹得厉
害，但只要你坚定的让她自己睡，很快就又恢复正常了。
【在 c********6 的大作中提到】
: 啊，那我就不纠结第三个nap了。
: 顺便问一下，我们家现在可以晚上不喂了，但是她其实还是会醒两次，一般哼唧哼唧她
: 回自己睡回去。不知道这种情况会不会改善？我不是很感让她早睡也是因为这个，怕他
: 醒得更多。
|
q**o
发帖数: 4111 | 34 我家这个醒了哭的话好像睡不回去，不过我也没让哭多久，一般2、3分钟就去抱了。是
不是还应该再等等？每次都给他一段时间再说？你觉得多长合适呢
【在 b****b 的大作中提到】
: 我家4个月的时候也有过不愿意吃奶的情况，后来发现是奶嘴小了，嫌流量慢。
: 换了大一号的奶嘴，先前几天要小心被呛到，没两天就适应得很好。
: 到点醒可能是习惯性，我家也有过。连续几天nap，30-40分钟准醒。后来就尽量
: 避免在这个时候发出声音。宝宝醒了哭先不理她，也就1、2次，哭了几分钟，哭
: 哭挺挺的，后来就又睡了。之后中午nap比较稳定的睡2个小时以上
|
b****b
发帖数: 4338 | 35 哈哈，2、3分钟肯定太短。不过娃哭起来亲妈都忍不过5分钟去。后妈我一般等10分
钟，极限在15分钟
【在 q**o 的大作中提到】
: 我家这个醒了哭的话好像睡不回去，不过我也没让哭多久，一般2、3分钟就去抱了。是
: 不是还应该再等等？每次都给他一段时间再说？你觉得多长合适呢
|
q**o
发帖数: 4111 | 36 哦行，那以后我就掐着表看好，老睡30分钟不行啊
我也不是听不得他哭啦，家里两个娃整天哭哭啼啼的，头要炸啦
谢谢啊
【在 b****b 的大作中提到】
: 哈哈，2、3分钟肯定太短。不过娃哭起来亲妈都忍不过5分钟去。后妈我一般等10分
: 钟，极限在15分钟
|
r******i
发帖数: 2662 | 37 模范娃的铁一定要顶！！
先马克上回头再好好学习 |
c********6
发帖数: 870 | 38 恩，我们这两天开始实验晚上不喂，白天这样从5顿奶变成4顿。昨天吃的不大好，只吃
了710ml, （以前5顿都是吃800-850的）今天有改善，吃了760ml. 努力再加点辅食，希
望可以够。
谢谢bonymb mm. 希望我的宝宝能变的你家的那样天使！
【在 b****b 的大作中提到】
: 会改善的，娃大了就会更好。
: 如果白天量喂够了，晚上就大胆地不喂。我家百天开始睡大整觉，晚上就再也不喂了。
: 偶尔有醒的时候，90%的情况是哼唧哼唧就睡回去，还有一些睡不回去，比如上次感冒
: 了。我通常是抱出来，换个尿布，给几口水，拍一拍再放回去。有那么几次吧，闹得厉
: 害，但只要你坚定的让她自己睡，很快就又恢复正常了。
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