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l********a
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1
今天是回美第6天早上,宝宝们的时差还没有倒过来。一个宝快10个月了,大宝2岁。
回国的时候因为老家热闹,我们也忙,没太管宝宝时差的事,他们自己倒的。第一天是
12点睡3点醒,第二天是10点睡3点醒,第三天第四天10点睡5点醒,,第五天就好了,
10点睡7点醒的。后来睡觉时间再提前,8点多就要求睡觉了。(白天都有午觉)。可能
老家玩伴多,玩累了容易入睡。
回美就不行了。家里很安静,就我们娘三。天天下午两点左右睡到晚上11点左右才醒。
凌晨4点到6点左右再一个小觉。我自己也跟着昏天暗地地睡。长途飞机实在太累了啊!
想着大家都好好休息几天,就没有强制他们倒时差。
但是超过5天不能忍受了。毕竟这样黑白颠倒睡不是长久的。晚上7点到时候趁他们翻身的机会搞醒,大宝还给洗了澡。可是小人很快赖在床上又睡了。12点照常醒。
现在外面天寒地冻的,不好带出去转,怎么办。
回美的宝宝们怎么倒时差哦?
求经验啊!
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