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发帖数: 695 | 1 怀孕时肚子大我们都能理解，毕竟里面多了一个宝宝。可為什么生完孩子后，肚子还是
很大呢?这是很多爱美的女性心理都着急的问题。其实生完孩子后，肚子大的原因不全
都是因为肥肉。这其中还有子宫变大的原因。下面就让我们一起来看看吧。
网友「小百合baby」：生完宝宝已经两个月了，体内的毒素也排的差不多了，可肚子依
然那麼大。老公笑说：看起来像怀孕四、五个月的孕妇。我想问问：为什么生完孩子肚
子还那么大呢?
孩子和羊水带走了多少重量
让我们首先来看看，怀孕到底涨了多少，而生完孩子，BB和羊水又带走了多少重量。
一般来说，怀孕会增加8-14kg，当然，这和身高、遗传、孕期反应，还有你怀孕前的体
重，有很大的关係。这可以根据孕期体重管理计画书分别测试。
这些重量分别分布在哪里呢?
胎儿——3.5公斤；羊水——0.9公斤；胎盘——0.65公斤
以上数据表明，假如你怀孕以前，身高1.60米，体重50公斤，怀孕后一共增长了14千克
，那麼生完孩子，宝宝、羊水加胎盘，一共带走了5.05千克，还剩下约9千克(8.95)的
重量在你的身上。
子宫其实会慢慢恢复、变小
也许你会大呼，原来我的肚子上涨了9千克的肉肉，这可如何是好。其实不然，这些重
量并不是完全分佈在你的肚子上。
怀孕改变了你的身体，為了适应胎儿的发育，你的身体已经出现了一系列变化。其中尤
以子宫的变化最显著。怀孕前，子宫只有小鸭梨大，重50克。
而到足月妊娠时，子宫重约1000克，足足增加了20倍，可容纳胎儿、羊水等5000毫升内
容物。
试想，子宫犹如吹气球般涨大，要恢復是需要至少3-6个月，才能回覆原来大小。那麼
刚生完两个月宝宝的这个妹子，你的子宫还正在努力恢復，肚皮鼓点儿，纯属正常。
肚皮恢复平坦任重道远
不过，你也别内心窃喜，完全依靠於身体的自我恢復。毕竟，整个孕期确实让你增加了
不少肥肉，尤其是对於孕前腰部就有点儿小赘肉的妹子们来说。
怀孕让你的肚皮撑大，腹部皮肤变得松弛，而脂肪也会有一定程度的沉积，要想恢復到
孕前的平坦，那是一件任重道远的事情。
为了平坦的小腹，你要保持健康的饮食习惯，要坚持必要的运动，尤其是针对腹部的运
动。当然要提醒一下各位妈咪，如果你是剖腹產，那么产后瘦身运动应至少在伤口恢復
后，约产后2个月开始。产后想重新找回纤细腰肢，那是一条任重道远的路。 |
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