K*********n
发帖数: 2852 | 1 rt.
现在在试图计划中，明年四月，不敢确定。r2r应该肯定比较容易了，不专门去了，
r2r2r略显夸张……
我在想，r2r2r是从南到南，估计上完了北坡，劳动量已经一大半了，我还有没有力气
……
目前计划早上4点从south kaibab下去，13:30上北坡，然后掉头，到phantom ranch吃
18:30的那个Stew好好休息补充一下，争取23:00从bright angel回到南坡。一共19个小
时。
之所以这么安排，第一，south kaibab短，下得快，然后大量体力留给爬北坡。这肯定
可以完成。之后掉头漫长的下坡道我走过，4个多小时就到phantom ranch了，保持速度
在3mi/hr以上。不过如果是r2r2r不会这么快，留了5个小时，怎么也是个平缓的下坡，
放松走，走到phantom ranch应该体力够。然后坐下好好补充一顿热饭。最后上
brightangel的时候，水站多，人多，怎么地也慢慢捱上去了，一旦有事，求人帮助也
方便。
不过之前要好好测试一下自己的能力。之前走过最大的是西雅图的Enchantment Lakes
，18mi但是比r2r明显难，因为路况特别差，而且有一个2500 fpm的爬坡路段。估计是1
.3倍到1.5倍的r2r的工作量。
求大牛指导！ |
g*******s
发帖数: 2963 | |
K*********n
发帖数: 2852 | 3 你们就知道起哄……我算个啥啊，真心求指导！
【在 g*******s 的大作中提到】
: 大牛啊。。。。
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G*****m
发帖数: 5395 | 4 大牛， 这是打算r2r2r hiking还是trail run?
【在 K*********n 的大作中提到】
: rt.
: 现在在试图计划中，明年四月，不敢确定。r2r应该肯定比较容易了，不专门去了，
: r2r2r略显夸张……
: 我在想，r2r2r是从南到南，估计上完了北坡，劳动量已经一大半了，我还有没有力气
: ……
: 目前计划早上4点从south kaibab下去，13:30上北坡，然后掉头，到phantom ranch吃
: 18:30的那个Stew好好休息补充一下，争取23:00从bright angel回到南坡。一共19个小
: 时。
: 之所以这么安排，第一，south kaibab短，下得快，然后大量体力留给爬北坡。这肯定
: 可以完成。之后掉头漫长的下坡道我走过，4个多小时就到phantom ranch了，保持速度
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T*********e
发帖数: 39815 | 5 这俩不好直接比，r3距离和gain都比enchantment lake大，但是enchantment lake最挑
战的是路况
看你的体力能11小时完成enchantment lake，R3肯定不是问题，4月份走也基本上不会
有高温的危险。 你要是想快走搞个记录啥的，那就是另外一码事了
【在 K*********n 的大作中提到】
: rt.
: 现在在试图计划中，明年四月，不敢确定。r2r应该肯定比较容易了，不专门去了，
: r2r2r略显夸张……
: 我在想，r2r2r是从南到南，估计上完了北坡，劳动量已经一大半了，我还有没有力气
: ……
: 目前计划早上4点从south kaibab下去，13:30上北坡，然后掉头，到phantom ranch吃
: 18:30的那个Stew好好休息补充一下，争取23:00从bright angel回到南坡。一共19个小
: 时。
: 之所以这么安排，第一，south kaibab短，下得快，然后大量体力留给爬北坡。这肯定
: 可以完成。之后掉头漫长的下坡道我走过，4个多小时就到phantom ranch了，保持速度
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K*********n
发帖数: 2852 | 6 非牛准备hiking，还跑呢，想都不敢想
【在 G*****m 的大作中提到】
: 大牛， 这是打算r2r2r hiking还是trail run?
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K*********n
发帖数: 2852 | 7 不是11小时，是11小时50分，还是有区别的。中间有一段很休闲，正经走估计在11小时
半以内。
【在 T*********e 的大作中提到】
: 这俩不好直接比，r3距离和gain都比enchantment lake大，但是enchantment lake最挑
: 战的是路况
: 看你的体力能11小时完成enchantment lake，R3肯定不是问题，4月份走也基本上不会
: 有高温的危险。 你要是想快走搞个记录啥的，那就是另外一码事了
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K*********n
发帖数: 2852 | 8 不搞记录，但是希望紧凑一些。因为慢了也不省力。19小时人已经熬得差不多了。
【在 T*********e 的大作中提到】
: 这俩不好直接比，r3距离和gain都比enchantment lake大，但是enchantment lake最挑
: 战的是路况
: 看你的体力能11小时完成enchantment lake，R3肯定不是问题，4月份走也基本上不会
: 有高温的危险。 你要是想快走搞个记录啥的，那就是另外一码事了
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K*********n
发帖数: 2852 | 9 会遇到山狮吗……
我想一个人走，我觉得一个人走很享受，是不是有危险啊。
【在 T*********e 的大作中提到】
: 这俩不好直接比，r3距离和gain都比enchantment lake大，但是enchantment lake最挑
: 战的是路况
: 看你的体力能11小时完成enchantment lake，R3肯定不是问题，4月份走也基本上不会
: 有高温的危险。 你要是想快走搞个记录啥的，那就是另外一码事了
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m******1
发帖数: 19713 | 10 据Gerd Nunner告诉我。。。（听听啊！我现在张嘴就是名人lol）山狮只在1、2月的晚
上有，他走了10年了，只见过两次。网上有采访他的时候他对艳遇山狮的详细的过程描
述。。
【在 K*********n 的大作中提到】
: 会遇到山狮吗……
: 我想一个人走，我觉得一个人走很享受，是不是有危险啊。
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M*****0
发帖数: 319 | 11 支持一下，记得回来汇报一下。我也许会跟随你的脚步，不过需要LD批准。
【在 K*********n 的大作中提到】
: rt.
: 现在在试图计划中，明年四月，不敢确定。r2r应该肯定比较容易了，不专门去了，
: r2r2r略显夸张……
: 我在想，r2r2r是从南到南，估计上完了北坡，劳动量已经一大半了，我还有没有力气
: ……
: 目前计划早上4点从south kaibab下去，13:30上北坡，然后掉头，到phantom ranch吃
: 18:30的那个Stew好好休息补充一下，争取23:00从bright angel回到南坡。一共19个小
: 时。
: 之所以这么安排，第一，south kaibab短，下得快，然后大量体力留给爬北坡。这肯定
: 可以完成。之后掉头漫长的下坡道我走过，4个多小时就到phantom ranch了，保持速度
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K*********n
发帖数: 2852 | 12 其实他的成绩也还算可以吧，16小时相信版上不少牛人可以做到。真正最快的r2r2r是
他一半时间都不到。。。想想太恐怖了。
但是架不住他这个78次。。。
【在 m******1 的大作中提到】
: 据Gerd Nunner告诉我。。。（听听啊！我现在张嘴就是名人lol）山狮只在1、2月的晚
: 上有，他走了10年了，只见过两次。网上有采访他的时候他对艳遇山狮的详细的过程描
: 述。。
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m******1
发帖数: 19713 | 13 一年走一次和一年走10次不是一个概念。。
【在 K*********n 的大作中提到】
: 其实他的成绩也还算可以吧，16小时相信版上不少牛人可以做到。真正最快的r2r2r是
: 他一半时间都不到。。。想想太恐怖了。
: 但是架不住他这个78次。。。
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K*********n
发帖数: 2852 | 14 为啥？
【在 m******1 的大作中提到】
: 一年走一次和一年走10次不是一个概念。。
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m******1
发帖数: 19713 | 15 你去每个月走一遍3R就知道啦！特别是在the box里129度和北岸零下32度的时候。。
【在 K*********n 的大作中提到】
: 为啥？
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K*********n
发帖数: 2852 | 16 每个月走一次我觉得OK，恢复不是问题，但是寒暑易节，始终坚持，这个太厉害了。我
相信那些特别牛的成绩应该不是大寒大暑的时候创造的
【在 m******1 的大作中提到】
: 你去每个月走一遍3R就知道啦！特别是在the box里129度和北岸零下32度的时候。。
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m******1
发帖数: 19713 | 17 我的意思是，你要看整个的whole package，而不是只比某一次的成绩。。。可能每个
人都认为自己也能做到每月一次，可事实就是人家是唯一一个，是吧？
【在 K*********n 的大作中提到】
: 每个月走一次我觉得OK，恢复不是问题，但是寒暑易节，始终坚持，这个太厉害了。我
: 相信那些特别牛的成绩应该不是大寒大暑的时候创造的
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m******u
发帖数: 50 | 18 2011年11月初时走过3R， S-N-S。 当时是打算BACKPACKING在谷底，所以背着全副装备
。结果出了点小岔子，只睡了半宿，一天半走完。 |
K*********n
发帖数: 2852 | 19 单人带刀能打得过不？
【在 m******1 的大作中提到】
: 据Gerd Nunner告诉我。。。（听听啊！我现在张嘴就是名人lol）山狮只在1、2月的晚
: 上有，他走了10年了，只见过两次。网上有采访他的时候他对艳遇山狮的详细的过程描
: 述。。
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m******1
发帖数: 19713 | 20 看网上对Gerd的采访，他说他当时带了刀，但是cougar如果真想袭击你，有刀也没用。
不过，遇到其他意外比遇到cougar要大，比如崴脚。。。所以，这种长路最好还是不要
solo
【在 K*********n 的大作中提到】
: 单人带刀能打得过不？
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r***n
发帖数: 496 | 21 我不认为enchantment是R2R的1.3到1.5倍。你太小看R2R了。好好准备吧。不要掉以轻
心。
【在 K*********n 的大作中提到】
: rt.
: 现在在试图计划中，明年四月，不敢确定。r2r应该肯定比较容易了，不专门去了，
: r2r2r略显夸张……
: 我在想，r2r2r是从南到南，估计上完了北坡，劳动量已经一大半了，我还有没有力气
: ……
: 目前计划早上4点从south kaibab下去，13:30上北坡，然后掉头，到phantom ranch吃
: 18:30的那个Stew好好休息补充一下，争取23:00从bright angel回到南坡。一共19个小
: 时。
: 之所以这么安排，第一，south kaibab短，下得快，然后大量体力留给爬北坡。这肯定
: 可以完成。之后掉头漫长的下坡道我走过，4个多小时就到phantom ranch了，保持速度
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r***n
发帖数: 496 | 22 按照11个小时走enchantment的节奏，你24小时之内能完成R3就算成功了。不过4月天气
凉爽，也许好些。两边的上坡还是很挑战的。
【在 K*********n 的大作中提到】
: rt.
: 现在在试图计划中，明年四月，不敢确定。r2r应该肯定比较容易了，不专门去了，
: r2r2r略显夸张……
: 我在想，r2r2r是从南到南，估计上完了北坡，劳动量已经一大半了，我还有没有力气
: ……
: 目前计划早上4点从south kaibab下去，13:30上北坡，然后掉头，到phantom ranch吃
: 18:30的那个Stew好好休息补充一下，争取23:00从bright angel回到南坡。一共19个小
: 时。
: 之所以这么安排，第一，south kaibab短，下得快，然后大量体力留给爬北坡。这肯定
: 可以完成。之后掉头漫长的下坡道我走过，4个多小时就到phantom ranch了，保持速度
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K*********n
发帖数: 2852 | 23 谢谢泼冷水
前几天跟朋友们去r2r，是两天，住在phantom ranch的，虽然这完全跟一天不是一回事
，但是对整个trail有了认识。从北坡快速下来用了4小时20分钟，14.3迈。下来之后处
于没有什么反应和感觉的状态。第二天上bright angels，几个人说说笑笑拍照慢慢走
，5个多小时上去了。没有见到任何大坡，路况良好。如果一天从北到南r2r，我10个小
时很轻松。
enchantment为什么我觉得比r2r麻烦一些，因为首先它有废大腿的那一段陡坡（其实我
觉得还好，当时有点等人），其次是它下山开始阶段很陡，下得慢，里程走得非常慢。
之后到了缓坡，仍然路况很差，充满石头。我们去的时候已经是秋分，天不是那么长了
，要赶着黑天之前下山，非常焦虑。总之是不像大峡谷，路况好，可以控制好速度，一
会儿就刷出去10迈。我当时下北坡的时候，以cottonwood为界分成两部分走，速度几乎
完全等同。
我比较担心的是R3，从南到北爬北坡，接近北坡的最后三迈左右。虽然路况也不错，但
是确实坡度较大。另外就是体力的消耗，不能直接把里程叠加起来。
【在 r***n 的大作中提到】
: 我不认为enchantment是R2R的1.3到1.5倍。你太小看R2R了。好好准备吧。不要掉以轻
: 心。
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K*********n
发帖数: 2852 | 24 bright angels上南坡没有挑战啊……之前听说这条trail上面3迈比较陡，后来发现，
就是缓缓的switchback上去了，陡在哪里呢？fpm大概六七百的样子。北坡看着挺怕怕
，fpm过千了。
【在 r***n 的大作中提到】
: 按照11个小时走enchantment的节奏，你24小时之内能完成R3就算成功了。不过4月天气
: 凉爽，也许好些。两边的上坡还是很挑战的。
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m******1
发帖数: 19713 | 25 BRT的fpm能到六七百？？感觉也就500多。。北坡也没什么陡的地方啊，感觉北坡六七
百还差不多，总之，感觉就是没有网上的数据那么悬。。我觉得R2R的坡度是那种走起
来挺舒服的、如果控制好速度能永远走下去都不累的那种。。我觉得你只要不追求速度
，R3肯定没问题。
【在 K*********n 的大作中提到】
: bright angels上南坡没有挑战啊……之前听说这条trail上面3迈比较陡，后来发现，
: 就是缓缓的switchback上去了，陡在哪里呢？fpm大概六七百的样子。北坡看着挺怕怕
: ，fpm过千了。
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K*********n
发帖数: 2852 | 26 北坡上面一段我有数据，上千了，放眼一望确实还是挺狠的。这也是我目前最担心的地
方。BAT我是目测，应该最多六七百，无所谓啦就那个意思。
以前我同学r2r说从BAT上来最后一段很陡很挑战，估计是他累了。
【在 m******1 的大作中提到】
: BRT的fpm能到六七百？？感觉也就500多。。北坡也没什么陡的地方啊，感觉北坡六七
: 百还差不多，总之，感觉就是没有网上的数据那么悬。。我觉得R2R的坡度是那种走起
: 来挺舒服的、如果控制好速度能永远走下去都不累的那种。。我觉得你只要不追求速度
: ，R3肯定没问题。
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G*****m
发帖数: 5395 | 27 北坡还行，我当时没有停留，一口气三个半小时上去的，你半马105分钟的水平，直接
r3吧！
【在 K*********n 的大作中提到】
: bright angels上南坡没有挑战啊……之前听说这条trail上面3迈比较陡，后来发现，
: 就是缓缓的switchback上去了，陡在哪里呢？fpm大概六七百的样子。北坡看着挺怕怕
: ，fpm过千了。
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M*****0
发帖数: 319 | 28 我有Garmin 的数据，如果需要，我回头发给你一份，也许对你有帮助。
【在 K*********n 的大作中提到】
: 北坡上面一段我有数据，上千了，放眼一望确实还是挺狠的。这也是我目前最担心的地
: 方。BAT我是目测，应该最多六七百，无所谓啦就那个意思。
: 以前我同学r2r说从BAT上来最后一段很陡很挑战，估计是他累了。
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K*********n
发帖数: 2852 | 29 自己纠正一下，刚才查了一下，全程无一段上千的。最高800多。
【在 m******1 的大作中提到】
: BRT的fpm能到六七百？？感觉也就500多。。北坡也没什么陡的地方啊，感觉北坡六七
: 百还差不多，总之，感觉就是没有网上的数据那么悬。。我觉得R2R的坡度是那种走起
: 来挺舒服的、如果控制好速度能永远走下去都不累的那种。。我觉得你只要不追求速度
: ，R3肯定没问题。
|
r***n
发帖数: 496 | 30 理解错误，你是要去刷成绩，不是观光的 ：）
【在 K*********n 的大作中提到】
: 谢谢泼冷水
: 前几天跟朋友们去r2r，是两天，住在phantom ranch的，虽然这完全跟一天不是一回事
: ，但是对整个trail有了认识。从北坡快速下来用了4小时20分钟，14.3迈。下来之后处
: 于没有什么反应和感觉的状态。第二天上bright angels，几个人说说笑笑拍照慢慢走
: ，5个多小时上去了。没有见到任何大坡，路况良好。如果一天从北到南r2r，我10个小
: 时很轻松。
: enchantment为什么我觉得比r2r麻烦一些，因为首先它有废大腿的那一段陡坡（其实我
: 觉得还好，当时有点等人），其次是它下山开始阶段很陡，下得慢，里程走得非常慢。
: 之后到了缓坡，仍然路况很差，充满石头。我们去的时候已经是秋分，天不是那么长了
: ，要赶着黑天之前下山，非常焦虑。总之是不像大峡谷，路况好，可以控制好速度，一
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m******1
发帖数: 19713 | 31 800我都存疑，Mt. Si就800，感觉北坡不如Mt. Si陡。至于BAT，我觉得比我这一夏天
走的所有trail都缓都容易，就连我LD都认为BAT接近登顶那一段很缓很舒服。R2R就是
长，爬坡真心没啥。
【在 K*********n 的大作中提到】
: 自己纠正一下，刚才查了一下，全程无一段上千的。最高800多。
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K*********n
发帖数: 2852 | 32 我也觉得是，就是薄利多销走个量
【在 m******1 的大作中提到】
: 800我都存疑，Mt. Si就800，感觉北坡不如Mt. Si陡。至于BAT，我觉得比我这一夏天
: 走的所有trail都缓都容易，就连我LD都认为BAT接近登顶那一段很缓很舒服。R2R就是
: 长，爬坡真心没啥。
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