送给父母的“最佳保健品”(ZZ) - Parenting版

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a****l
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http://blog.sina.com.cn/s/blog_4a7eba110100gg6o.html
这个社会很矛盾，有很多人为了减肥或者保持身材要尽量少吃，有很多人又缺衣少食以
至于营养不良。不过对于老人来说，情形又有不同——很多老人是没有食欲而懒得吃。
吃得少了，不仅热量摄入不足，更重要的某些营养成分不足而加速身体机能的老化、免
疫力下降、甚至促进慢性疾病的发生。
于是许多包装精美、价格高昂，号称有种种奇效的保健品应运而生。“今年过节不收礼
，收礼只收XXX”成了一句流行语，许多孝顺的儿女也就大包小包往家里搬。一般而言
，那些保健品的确含有比较多的某些人体需要的成分。但是问题在于，补充再多的某几
种成分并不能带来健康——人体的需求太过复杂，现代科学也只是知道了它所需要的主
要成分。保健品可能有助于满足某些特定的成分需求，但是并不能保证均衡的营养。而
且，如果保健品那些“富含”的成分从普通食物中获得的量足够的话，昂贵的保健品就
只剩下了心理安慰作用。
科学告诉我们，对于大多数老人来说，保持健康至关重要的一方面是多吃，在此基础上
考虑全面均衡的食谱。在美国和欧洲的调查显示，很多独居

a****l
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昨天看的一篇文章
感觉很惭愧

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