N****u 发帖数: 561 | 1 双职工+1个2岁2个月大的娃.DAYCARE 回到家基本5:30,我们目标是最迟7:45吃完饭
,8点上楼,刷牙洗澡讲故事,8:45把娃放倒睡觉。
主要是他爹肠胃不好,尽量少吃过夜的菜,所以我们就算周末做了肉的,都是周一就吃
完了。 我们现在平日最常吃的是鸡蛋羹,西红柿炒鸡蛋,青椒牛肉,碎肉豆干豆角。
蔬菜主要就只有水煮西兰花,水煮mix vegetable, 番茄酱花菜,蚝油生菜。求推荐工
作日的简单菜谱,谢谢。
忘了说,娃不吃辣的, |
s********y 发帖数: 1312 | 2 买个电高压锅,做肉菜就简单了。炖汤,蒸排骨,红烧都很简单,还可以上班前就给放
进去,做好了就保温了,回家炒个素菜就能吃了。
【在 N****u 的大作中提到】 : 双职工+1个2岁2个月大的娃.DAYCARE 回到家基本5:30,我们目标是最迟7:45吃完饭 : ,8点上楼,刷牙洗澡讲故事,8:45把娃放倒睡觉。 : 主要是他爹肠胃不好,尽量少吃过夜的菜,所以我们就算周末做了肉的,都是周一就吃 : 完了。 我们现在平日最常吃的是鸡蛋羹,西红柿炒鸡蛋,青椒牛肉,碎肉豆干豆角。 : 蔬菜主要就只有水煮西兰花,水煮mix vegetable, 番茄酱花菜,蚝油生菜。求推荐工 : 作日的简单菜谱,谢谢。 : 忘了说,娃不吃辣的,
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h******v 发帖数: 1826 | 3 豆腐,干子,肉丝,意式肉圆,虾都是比较快的。
炒青菜包菜菠菜胡萝卜土豆丝丝也很快。
番茄炒蛋,洋葱炒蛋小孩爱吃。 |
h**r 发帖数: 8078 | 4 水产类的都能很快做好。
肉类可以周5做一次,周日再做一次。
另外,炖一大锅肉,放保险盒里进冷冻室,需要的时候重新回下锅很快的,也很新鲜。
【在 N****u 的大作中提到】 : 双职工+1个2岁2个月大的娃.DAYCARE 回到家基本5:30,我们目标是最迟7:45吃完饭 : ,8点上楼,刷牙洗澡讲故事,8:45把娃放倒睡觉。 : 主要是他爹肠胃不好,尽量少吃过夜的菜,所以我们就算周末做了肉的,都是周一就吃 : 完了。 我们现在平日最常吃的是鸡蛋羹,西红柿炒鸡蛋,青椒牛肉,碎肉豆干豆角。 : 蔬菜主要就只有水煮西兰花,水煮mix vegetable, 番茄酱花菜,蚝油生菜。求推荐工 : 作日的简单菜谱,谢谢。 : 忘了说,娃不吃辣的,
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N****u 发帖数: 561 | 5 谢谢,现在是很后悔当初电高压锅的deal没跳 :(
【在 s********y 的大作中提到】 : 买个电高压锅,做肉菜就简单了。炖汤,蒸排骨,红烧都很简单,还可以上班前就给放 : 进去,做好了就保温了,回家炒个素菜就能吃了。
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M******e 发帖数: 1437 | 6 可试试slow cooker,做汤羹stew类都很好。
另外就是做荤素搭配的炒菜,如虾炒蘑菇,鸡块炒蔬菜。。。多买清理方便的菜,比如
袋装的清理好的baby spinach. 俺做一家人的饭菜一般最多花半小时。
【在 N****u 的大作中提到】 : 双职工+1个2岁2个月大的娃.DAYCARE 回到家基本5:30,我们目标是最迟7:45吃完饭 : ,8点上楼,刷牙洗澡讲故事,8:45把娃放倒睡觉。 : 主要是他爹肠胃不好,尽量少吃过夜的菜,所以我们就算周末做了肉的,都是周一就吃 : 完了。 我们现在平日最常吃的是鸡蛋羹,西红柿炒鸡蛋,青椒牛肉,碎肉豆干豆角。 : 蔬菜主要就只有水煮西兰花,水煮mix vegetable, 番茄酱花菜,蚝油生菜。求推荐工 : 作日的简单菜谱,谢谢。 : 忘了说,娃不吃辣的,
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t******u 发帖数: 876 | 7 请问下,提前那么久放到锅里? 一天八小时,东西会不会坏啊?
现在很动心电高压锅了
【在 s********y 的大作中提到】 : 买个电高压锅,做肉菜就简单了。炖汤,蒸排骨,红烧都很简单,还可以上班前就给放 : 进去,做好了就保温了,回家炒个素菜就能吃了。
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h**t 发帖数: 1678 | 8 慢炖锅很给力哒。早上把材料放好,小火,晚上回来正好吃。可以用肉汤煮面。15分钟
肉菜都齐了。
我们6点到家,6:15-6;20 就吃上了。7点吃完还能玩一个来小时,吃水果什么的。 |
N****u 发帖数: 561 | 9 谢谢,包菜,胡萝卜我们也常做,洗起来方便。 俺厨艺不精,切个土豆丝估计就要半
小时了:(
【在 h******v 的大作中提到】 : 豆腐,干子,肉丝,意式肉圆,虾都是比较快的。 : 炒青菜包菜菠菜胡萝卜土豆丝丝也很快。 : 番茄炒蛋,洋葱炒蛋小孩爱吃。
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N****u 发帖数: 561 | 10 谢谢,俺老公的肠胃很敏感,红烧肉呀什么的隔一天基本就不能碰,可以很夸张的1个
小时就拉 :(
【在 h**r 的大作中提到】 : 水产类的都能很快做好。 : 肉类可以周5做一次,周日再做一次。 : 另外,炖一大锅肉,放保险盒里进冷冻室,需要的时候重新回下锅很快的,也很新鲜。
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N****u 发帖数: 561 | 11 谢谢, baby spinach怎么做,我觉得只能拌沙拉吃,熟的不好吃,MM怎么做的? 我基
本上都是买袋装的清理好蔬菜。
【在 M******e 的大作中提到】 : 可试试slow cooker,做汤羹stew类都很好。 : 另外就是做荤素搭配的炒菜,如虾炒蘑菇,鸡块炒蔬菜。。。多买清理方便的菜,比如 : 袋装的清理好的baby spinach. 俺做一家人的饭菜一般最多花半小时。
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N****u 发帖数: 561 | 12 恩, 我们基本上也是5天里至少1天吃西红柿蛋花汤面。 周末我会煲汤。
【在 h**t 的大作中提到】 : 慢炖锅很给力哒。早上把材料放好,小火,晚上回来正好吃。可以用肉汤煮面。15分钟 : 肉菜都齐了。 : 我们6点到家,6:15-6;20 就吃上了。7点吃完还能玩一个来小时,吃水果什么的。
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s**n 发帖数: 6126 | 13 买个刨丝器呗
【在 N****u 的大作中提到】 : 谢谢,包菜,胡萝卜我们也常做,洗起来方便。 俺厨艺不精,切个土豆丝估计就要半 : 小时了:(
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s**n 发帖数: 6126 | 14 去看过医生么?这个也太夸张了
【在 N****u 的大作中提到】 : 谢谢,俺老公的肠胃很敏感,红烧肉呀什么的隔一天基本就不能碰,可以很夸张的1个 : 小时就拉 :(
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N****u 发帖数: 561 | 15 看过老美医生,做了检查,啥都没查出来。现在打算看中医。
【在 s**n 的大作中提到】 : 去看过医生么?这个也太夸张了
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l******a 发帖数: 16364 | 16 吃点益生菌?我觉得这个肠胃有点失调了
【在 N****u 的大作中提到】 : 看过老美医生,做了检查,啥都没查出来。现在打算看中医。
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D**********R 发帖数: 25234 | 17 米饭定时煮
costco的tilapia鱼片,放蒸锅,烧上火,往上撒葱丝姜丝豉油,盖盖子。
香菇油菜洗好切好,油锅炒,快熟时关火用余热。
同时做蘑菇汤或者紫菜蛋花汤或者黄瓜蚶子汤或者鱼丸萝卜汤。
肉菜可以考虑costco的鸡胸,化冻后切块煨上再洗青红椒切土豆,蔬菜弄好就煨好了,
下锅炒,相对时间花多点,就把汤简单些,比如烧上水之后再洗蘑菇,洗好了都扔锅里
等开。
还有牛肉馅,切葱姜蒜炒,加酱油炒,卖相不好看,但是挺好吃,不耽误下饭,连嚼肉
的时间都省了。
高压锅炖排骨,切萝卜丝,熟了之后先把排骨捞出来吃,然后扔萝卜丝进去小煮一下,
素菜和汤合一了。
豆芽,炒榨菜丝和肉丝。
这些做下来,如果有人帮忙看孩子,连收拾厨房(上顿的碗筷,这顿的锅和锅台地面)
一起,1个半小时够了,7点肯定吃上饭,半小时搞定。
周六周日再搞那些复杂的荤菜。
惭愧地说我不上班,也是力求最简单。 |
j*******a 发帖数: 5283 | 18 我爸以前就这样,隔夜的东西一吃就不行,冷冻过的任何东西吃了也不行,超级准,所
以根本没法吃餐馆。后来吃了不知什么保健品好了。最近又有类似情况出现,怎么都治
不好,然后有人给了一瓶什么第六元素,一吃就好了。
【在 N****u 的大作中提到】 : 看过老美医生,做了检查,啥都没查出来。现在打算看中医。
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r****o 发帖数: 3932 | 19 将冷冻鱼片化冻,洗净后用厨房纸蘸干。用盐,姜,葱,料酒,黑胡椒,少量植物油腌
一会,然后打一个鸡蛋进去抓匀,把鱼片在griddler(烤箱里也行)上摆好。开到400F
煎3、4分钟,把鱼片翻过去再煎3、4分钟,同时撒上mozzarella & mild cheddar
cheese,翻过鱼片另一面也撒上cheese,再煎一分钟就好了。
把鱼片换成thin cut的鸡胸也行,不用裹鸡蛋液了。 |
I*****e 发帖数: 7085 | 20 查没查那个什么菌?康妈老公有的那个
【在 N****u 的大作中提到】 : 看过老美医生,做了检查,啥都没查出来。现在打算看中医。
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q****i 发帖数: 6923 | 21 切肉费时间买tradejoe的好牛肉整块炖吃的时候再切再用淮山或小磨菇炒个青菜
还有鸡肉瘦肉周末切好抓好粉
西红柿有湿毒少吃点
三纹鱼快熟又容易消化
你Lg消化差不适合吃水煮蔬菜去中医版答十问吧
早上给他吃点姜中午吃点芥末
我一般是饭好菜就好了再要快的话用印度米选quick cook象牌电饭锅
【在 N****u 的大作中提到】 : 双职工+1个2岁2个月大的娃.DAYCARE 回到家基本5:30,我们目标是最迟7:45吃完饭 : ,8点上楼,刷牙洗澡讲故事,8:45把娃放倒睡觉。 : 主要是他爹肠胃不好,尽量少吃过夜的菜,所以我们就算周末做了肉的,都是周一就吃 : 完了。 我们现在平日最常吃的是鸡蛋羹,西红柿炒鸡蛋,青椒牛肉,碎肉豆干豆角。 : 蔬菜主要就只有水煮西兰花,水煮mix vegetable, 番茄酱花菜,蚝油生菜。求推荐工 : 作日的简单菜谱,谢谢。 : 忘了说,娃不吃辣的,
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h**r 发帖数: 8078 | 22 幽门螺杆菌?
据说健康人带菌的比例也很高。
楼主老公不会是过敏吧
【在 I*****e 的大作中提到】 : 查没查那个什么菌?康妈老公有的那个
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s********y 发帖数: 1312 | 23 你蒸好了再保着温,蒸的时候已经杀过一遍菌了,然后温度是超过了细菌繁殖的适宜温
度的,不会坏。坏处就是多费点电吧,应该也不多。
【在 t******u 的大作中提到】 : 请问下,提前那么久放到锅里? 一天八小时,东西会不会坏啊? : 现在很动心电高压锅了
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M******e 发帖数: 1437 | 24 主要是俺家要求不高,小菠菜只要煮熟,跟肉虾炒炒或麻油拌拌大家吃的都可以,呵呵。
【在 N****u 的大作中提到】 : 谢谢, baby spinach怎么做,我觉得只能拌沙拉吃,熟的不好吃,MM怎么做的? 我基 : 本上都是买袋装的清理好蔬菜。
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a*****e 发帖数: 4936 | 25 slow cooker, 高压锅什么的这些电器,家里没人敢开吗?我都是家里有人才插电,怕
没人看着有危险。
【在 h**t 的大作中提到】 : 慢炖锅很给力哒。早上把材料放好,小火,晚上回来正好吃。可以用肉汤煮面。15分钟 : 肉菜都齐了。 : 我们6点到家,6:15-6;20 就吃上了。7点吃完还能玩一个来小时,吃水果什么的。
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a*****e 发帖数: 4936 | 26 好多人推荐烤箱菜。我从来没用烤箱做过蔬菜,真希望谁能提供几个烤箱菜谱,快捷方
便干净,不用清理灶台了。
【在 N****u 的大作中提到】 : 双职工+1个2岁2个月大的娃.DAYCARE 回到家基本5:30,我们目标是最迟7:45吃完饭 : ,8点上楼,刷牙洗澡讲故事,8:45把娃放倒睡觉。 : 主要是他爹肠胃不好,尽量少吃过夜的菜,所以我们就算周末做了肉的,都是周一就吃 : 完了。 我们现在平日最常吃的是鸡蛋羹,西红柿炒鸡蛋,青椒牛肉,碎肉豆干豆角。 : 蔬菜主要就只有水煮西兰花,水煮mix vegetable, 番茄酱花菜,蚝油生菜。求推荐工 : 作日的简单菜谱,谢谢。 : 忘了说,娃不吃辣的,
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n****f 发帖数: 3580 | 27 洗菜,切菜比较花时间,尤其是青菜。推荐几个豆制品:
小葱拌豆腐
豆腐干拌芹菜
豆腐丝拌金针菇
虾米烧青豆(买冰冻青豆)
卤豆腐干切片
另外周末把瘦肉切片,切丝冻好,用时解冻随便炒点什么就可以了
炒豆腐干丝
炒鸡蛋木耳
炒韭黄,芹菜,蒜苔 ....
炒帝王菇
还有西红柿肉丸汤,就是洗切西红柿费时 |
p*i 发帖数: 1328 | 28 我们家虾, 三文鱼,排骨都是烤的, 排骨有时候蒸, 早上出门前腌好, 下午进门先放烤
箱, 等饭和蔬菜搞好, 荤菜也差不多了。有时候韩国店买腌好的肉, 煎一下就好了, 选
择也挺多的, 鸡猪牛都有。其实最近我也觉得做饭做的没灵感了。
【在 N****u 的大作中提到】 : 双职工+1个2岁2个月大的娃.DAYCARE 回到家基本5:30,我们目标是最迟7:45吃完饭 : ,8点上楼,刷牙洗澡讲故事,8:45把娃放倒睡觉。 : 主要是他爹肠胃不好,尽量少吃过夜的菜,所以我们就算周末做了肉的,都是周一就吃 : 完了。 我们现在平日最常吃的是鸡蛋羹,西红柿炒鸡蛋,青椒牛肉,碎肉豆干豆角。 : 蔬菜主要就只有水煮西兰花,水煮mix vegetable, 番茄酱花菜,蚝油生菜。求推荐工 : 作日的简单菜谱,谢谢。 : 忘了说,娃不吃辣的,
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q****i 发帖数: 6923 | 29 菠菜草酸含量高很伤胃,估计lzlg也吃不得。。。。
我觉得芥菜比较好洗,也适合lzlg。
呵。
【在 M******e 的大作中提到】 : 主要是俺家要求不高,小菠菜只要煮熟,跟肉虾炒炒或麻油拌拌大家吃的都可以,呵呵。
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N****u 发帖数: 561 | 30 谢谢, 牛肉馅听着挺好的,好像我以前日本朋友做过,等我试试。 谢谢。
【在 D**********R 的大作中提到】 : 米饭定时煮 : costco的tilapia鱼片,放蒸锅,烧上火,往上撒葱丝姜丝豉油,盖盖子。 : 香菇油菜洗好切好,油锅炒,快熟时关火用余热。 : 同时做蘑菇汤或者紫菜蛋花汤或者黄瓜蚶子汤或者鱼丸萝卜汤。 : 肉菜可以考虑costco的鸡胸,化冻后切块煨上再洗青红椒切土豆,蔬菜弄好就煨好了, : 下锅炒,相对时间花多点,就把汤简单些,比如烧上水之后再洗蘑菇,洗好了都扔锅里 : 等开。 : 还有牛肉馅,切葱姜蒜炒,加酱油炒,卖相不好看,但是挺好吃,不耽误下饭,连嚼肉 : 的时间都省了。 : 高压锅炖排骨,切萝卜丝,熟了之后先把排骨捞出来吃,然后扔萝卜丝进去小煮一下,
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N****u 发帖数: 561 | 31 我们现在只能周末吃鱼,这个听着也挺好,谢谢。
400F
【在 r****o 的大作中提到】 : 将冷冻鱼片化冻,洗净后用厨房纸蘸干。用盐,姜,葱,料酒,黑胡椒,少量植物油腌 : 一会,然后打一个鸡蛋进去抓匀,把鱼片在griddler(烤箱里也行)上摆好。开到400F : 煎3、4分钟,把鱼片翻过去再煎3、4分钟,同时撒上mozzarella & mild cheddar : cheese,翻过鱼片另一面也撒上cheese,再煎一分钟就好了。 : 把鱼片换成thin cut的鸡胸也行,不用裹鸡蛋液了。
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d**w 发帖数: 14889 | 32 娃只吃米饭炒菜吗?否则抽天全家下个pasta之类的, 了事!
【在 N****u 的大作中提到】 : 双职工+1个2岁2个月大的娃.DAYCARE 回到家基本5:30,我们目标是最迟7:45吃完饭 : ,8点上楼,刷牙洗澡讲故事,8:45把娃放倒睡觉。 : 主要是他爹肠胃不好,尽量少吃过夜的菜,所以我们就算周末做了肉的,都是周一就吃 : 完了。 我们现在平日最常吃的是鸡蛋羹,西红柿炒鸡蛋,青椒牛肉,碎肉豆干豆角。 : 蔬菜主要就只有水煮西兰花,水煮mix vegetable, 番茄酱花菜,蚝油生菜。求推荐工 : 作日的简单菜谱,谢谢。 : 忘了说,娃不吃辣的,
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b*****d 发帖数: 1900 | 33 每天五点10分准时到家,饭插上。复杂的菜头天晚上切好例如南瓜丝,佛手瓜丝,。一
般一个鸡蛋炒蘑菇/韭菜/番茄。 一个辣椒香干之类的可以带的菜,一个叶子青菜,一
个不辣的肉/鱼 菜炒时蔬-莴笋或者佛手瓜/squash。一个汤。孩子们都吃得还不错.复
杂点的骨头汤都是头天晚上熬好,简单的蘑菇汤或者鸡蛋番茄汤当天做。最少3个菜一
个汤,常见4菜一汤。有时候也给自己和老公弄个咸菜和稀饭.
2天打一次豆浆,豆渣留下煮稀饭。骨头藕/冬瓜墨鱼/鸡汤和稀饭交替。因为小的要泡
饭吃。
有时候老大活动多,忙不过来,就包饺子。蒸/下面。平均一个星期要出去吃一次。因
为太忙。但每次吃完感觉2娃都吃不好。要么不均衡,蔬菜太少。要么玩去了不吃。 还
是在家里吃得健康,好一些。
我们还好每天能6点最晚六点半吃上饭 7点半出去散步。 8点半洗澡睡觉.
【在 N****u 的大作中提到】 : 双职工+1个2岁2个月大的娃.DAYCARE 回到家基本5:30,我们目标是最迟7:45吃完饭 : ,8点上楼,刷牙洗澡讲故事,8:45把娃放倒睡觉。 : 主要是他爹肠胃不好,尽量少吃过夜的菜,所以我们就算周末做了肉的,都是周一就吃 : 完了。 我们现在平日最常吃的是鸡蛋羹,西红柿炒鸡蛋,青椒牛肉,碎肉豆干豆角。 : 蔬菜主要就只有水煮西兰花,水煮mix vegetable, 番茄酱花菜,蚝油生菜。求推荐工 : 作日的简单菜谱,谢谢。 : 忘了说,娃不吃辣的,
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b*****d 发帖数: 1900 | 34 pasta简单快捷啊,娃爱吃。我也还OK,不过LG好像每次都吃得很勉强。这个是真快啊
,20分钟搞定,。营养还好。一般我还单独炒个叶子菜
【在 d**w 的大作中提到】 : 娃只吃米饭炒菜吗?否则抽天全家下个pasta之类的, 了事!
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b*****d 发帖数: 1900 | 35 你lg跟我一个朋友lg好像啊。。一口隔夜肉菜不能吃
【在 N****u 的大作中提到】 : 谢谢,俺老公的肠胃很敏感,红烧肉呀什么的隔一天基本就不能碰,可以很夸张的1个 : 小时就拉 :(
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l*****r 发帖数: 7130 | 36 两个小时,满汉全席也做出来了啊。
我平时的标准都是半个小时三个菜,从洗菜切肉到上桌。。。
【在 N****u 的大作中提到】 : 双职工+1个2岁2个月大的娃.DAYCARE 回到家基本5:30,我们目标是最迟7:45吃完饭 : ,8点上楼,刷牙洗澡讲故事,8:45把娃放倒睡觉。 : 主要是他爹肠胃不好,尽量少吃过夜的菜,所以我们就算周末做了肉的,都是周一就吃 : 完了。 我们现在平日最常吃的是鸡蛋羹,西红柿炒鸡蛋,青椒牛肉,碎肉豆干豆角。 : 蔬菜主要就只有水煮西兰花,水煮mix vegetable, 番茄酱花菜,蚝油生菜。求推荐工 : 作日的简单菜谱,谢谢。 : 忘了说,娃不吃辣的,
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N****u 发帖数: 561 | 37 真心羡慕吃完还能出去散步呀。 看来之前一天要把材料准备好才行,谢谢了。
【在 b*****d 的大作中提到】 : 每天五点10分准时到家,饭插上。复杂的菜头天晚上切好例如南瓜丝,佛手瓜丝,。一 : 般一个鸡蛋炒蘑菇/韭菜/番茄。 一个辣椒香干之类的可以带的菜,一个叶子青菜,一 : 个不辣的肉/鱼 菜炒时蔬-莴笋或者佛手瓜/squash。一个汤。孩子们都吃得还不错.复 : 杂点的骨头汤都是头天晚上熬好,简单的蘑菇汤或者鸡蛋番茄汤当天做。最少3个菜一 : 个汤,常见4菜一汤。有时候也给自己和老公弄个咸菜和稀饭. : 2天打一次豆浆,豆渣留下煮稀饭。骨头藕/冬瓜墨鱼/鸡汤和稀饭交替。因为小的要泡 : 饭吃。 : 有时候老大活动多,忙不过来,就包饺子。蒸/下面。平均一个星期要出去吃一次。因 : 为太忙。但每次吃完感觉2娃都吃不好。要么不均衡,蔬菜太少。要么玩去了不吃。 还 : 是在家里吃得健康,好一些。
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N****u 发帖数: 561 | 38 恩,我也煮pasta,我娃还行,daycare 吃过也挺喜欢吃的。
【在 b*****d 的大作中提到】 : pasta简单快捷啊,娃爱吃。我也还OK,不过LG好像每次都吃得很勉强。这个是真快啊 : ,20分钟搞定,。营养还好。一般我还单独炒个叶子菜
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b*f 发帖数: 3154 | 39 饭座上
切葱姜蒜
肉/鱼化冻,如要炖/红烧,开水下锅
洗蔬菜切蔬菜/打鸡蛋
炒肉菜/需要炖/烧的焖上
切熟肉/冷盘
炒素菜
慢菜出锅,饭整好ready
小朋友开始吃,俺接着切水果
吃完饭上水果
战斗时间小于一小时 |