p*******2
发帖数: 2480 | 1 这几天在Rite Aid陆续拿回不少免费的沙丁鱼罐头，今天晚上我用五个沙丁鱼罐头烧了
一份菜，卖相一般但味道还不错，老公很赞。这个鱼罐头有点小骨头，但很酥，大人吃可以忽略不计。
做法：很简单哦～～
１。因为这个鱼肉很容易散，烹调的时候时间不能长，也不能翻炒，所以
必须先腌去腥。
腌制沙丁鱼的方法：把鱼放在一个大碗里，根据自己的口味，撒上盐、胡椒粉、料酒、酱油、糖、花椒、辣椒、姜末等，我还加了几颗辣豆豉，腌泡的时间长点更好，如果等着吃那半小时也行。
２。炒配菜：根据自己冰箱里的菜，随意吧。油锅烧热，蒜片爆香，然后下洋葱丝翻炒几下，再加自己喜欢的青菜（我这次用了芥蓝菜的杆切片，脆，有点象窝笋），加了点蒜苗。菜稍软后倒入腌好的沙丁鱼，把切好片的蘑菇一起放入，可以小翻一下，盖上锅盖，先大火再转中小火两三分钟，关火后再在锅里焖一两分钟，出锅盛盘，撒点香菜。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
心得：烧成糖醋味应该也不错，主要是吃味道；要改变卖相，下次考虑用色彩鲜艳的蔬菜，如红椒雪豆之类，但蘑菇焖鱼味道比较好。 |
p**********u
发帖数: 1467 | 2 看着就流口水.听人说不好吃,一个没买呢.看你做的,又觉的很好吃了. |
p*******2
发帖数: 2480 | 3 我本来都想全捐了，这样做出来味道还可以。
直接吃难吃，很腥。
【在 p**********u 的大作中提到】
: 看着就流口水.听人说不好吃,一个没买呢.看你做的,又觉的很好吃了.
|
l********2
发帖数: 1271 | |
p*******2
发帖数: 2480 | 5 你囤这么多准备怎么处理？我这次也拿回来不少，本准备捐给food bank，但这样烧烧
好象也不错。
【在 l********2 的大作中提到】
: 家里屯了60盒+的人飘过
|
a****3
发帖数: 1583 | 6 我本来想买的,但是老公说很难吃,就没买.看到你的图,还蛮好看的,可惜了,应该试一下
的. |
i******4
发帖数: 20643 | |
p*******2
发帖数: 2480 | 8 我的stockpile，比你少不了多少。我都是拿来凑单的，今天再去买两单就超过你了。
hoho.
【在 l********2 的大作中提到】
: 家里屯了60盒+的人飘过
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b*******n
发帖数: 12321 | |
e******9
发帖数: 694 | |
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|
p*******2
发帖数: 2480 | 11 这个鱼肉的质地和豆豉鲮鱼不一样，豆豉鲮鱼比较硬，纤维多，这个软细，但容易散。
我想用豆豉来蒸一下应该也行。关键是要压住腥味，所以作料要重。
【在 b*******n 的大作中提到】
: 这个可以用来做豆豉鲮鱼油麦菜么?
|
g******e
发帖数: 1710 | |
p*******2
发帖数: 2480 | 13 好呐！翠花，上菜！
【在 g******e 的大作中提到】
: 好看！好吃！！
: 来2碗饭！
|
s********i
发帖数: 1629 | |
p*******2
发帖数: 2480 | 15 这个很好做的，你就把自己喜欢的调料加进去泡一阵就好了。
【在 s********i 的大作中提到】
: 好能干啊！
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m******0
发帖数: 410 | |
f******d
发帖数: 51 | 17 NUTRTION INFORMATION
http://www.oceanbeauty.com/brands/portclyde.htm
Soybean Oil
Net Weight 106 g
Serving Size 96 g
Calories 200
Calories from Fat 110
Total Fat 12 g
Saturated Fat 3 g
Trans Fat 0.2 g
Cholesterol 115 mg
Omega-3 1.3 g
Sodium 260 mg
Carbohydrate 1 g
Dietary Fiber 0 g
Sugars 0 g
Protein 22 g |
p*******2
发帖数: 2480 | 18 看着很垃圾，不可多吃。
【在 f******d 的大作中提到】
: NUTRTION INFORMATION
: http://www.oceanbeauty.com/brands/portclyde.htm
: Soybean Oil
: Net Weight 106 g
: Serving Size 96 g
: Calories 200
: Calories from Fat 110
: Total Fat 12 g
: Saturated Fat 3 g
: Trans Fat 0.2 g
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f********s
发帖数: 374 | 19 看了lz的帖子,刚刚跑去RA买了几个沙丁鱼罐头
可是一个upr都没出
又换了一个店买了两个还是没出
怎么回事呢?
同一单上的别的倒是都出upr了 |
s*****c
发帖数: 5202 | 20 RA总部改设置了，现在那些月丢是limit 1 per household
【在 f********s 的大作中提到】
: 看了lz的帖子,刚刚跑去RA买了几个沙丁鱼罐头
: 可是一个upr都没出
: 又换了一个店买了两个还是没出
: 怎么回事呢?
: 同一单上的别的倒是都出upr了
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p*******2
发帖数: 2480 | 21 买错了？？？我也不明白，我在几个不同的店都买过，出upr没问题。
【在 f********s 的大作中提到】
: 看了lz的帖子,刚刚跑去RA买了几个沙丁鱼罐头
: 可是一个upr都没出
: 又换了一个店买了两个还是没出
: 怎么回事呢?
: 同一单上的别的倒是都出upr了
|
s*****c
发帖数: 5202 | 22 那是昨天，今天已经改了
【在 p*******2 的大作中提到】
: 买错了？？？我也不明白，我在几个不同的店都买过，出upr没问题。
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f********s
发帖数: 374 | 23 跟mm图上的一样
而且店里tag上都有写的
打算一会尝尝,好吃就不跟CS要upr了
【在 p*******2 的大作中提到】
: 买错了？？？我也不明白，我在几个不同的店都买过，出upr没问题。
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f********s
发帖数: 374 | 24 难道这个也是bug,今天被fix了?
【在 s*****c 的大作中提到】
: 那是昨天，今天已经改了
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s*****c
发帖数: 5202 | 25 你现在想要都要不到了，人家会说limit 1
【在 f********s 的大作中提到】
: 跟mm图上的一样
: 而且店里tag上都有写的
: 打算一会尝尝,好吃就不跟CS要upr了
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p*******2
发帖数: 2480 | 26 改了？为什么？不是月丢吗？今天我去了两个店，全光了。
【在 s*****c 的大作中提到】
: 那是昨天，今天已经改了
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s*****c
发帖数: 5202 | 27 不是bug，估计是被无数没买到的人打电话给造成的
【在 f********s 的大作中提到】
: 难道这个也是bug,今天被fix了?
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f********s
发帖数: 374 | 28 看了下收据,果然有一个1 upr
随便改政策,也不跟我们说一声,过分
【在 s*****c 的大作中提到】
: 不是bug，估计是被无数没买到的人打电话给造成的
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p*******2
发帖数: 2480 | 29 完了，月丢改了，下周的鱼罐头也免费不了啦。
【在 f********s 的大作中提到】
: 看了下收据,果然有一个1 upr
: 随便改政策,也不跟我们说一声,过分
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f********s
发帖数: 374 | 30 这个改动是挺大的
不亚于取消4 off20
【在 p*******2 的大作中提到】
: 完了，月丢改了，下周的鱼罐头也免费不了啦。
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p*******2
发帖数: 2480 | 31 好多月丢都改成limit 1了。没得搞了。：（（好容易拿到几张牛肉干的胖，这下也
limit 1了。
http://www.iheartriteaid.com/2011/03/march-up-deals-227-325.htm
【在 f********s 的大作中提到】
: 这个改动是挺大的
: 不亚于取消4 off20
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l*****y
发帖数: 5737 | 32 那还是差很多的
【在 f********s 的大作中提到】
: 这个改动是挺大的
: 不亚于取消4 off20
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j******3
发帖数: 5244 | 33 这个改动是好事
虽然我是买到了
但是能够理解没买到人的心情
有limit大家才能玩的长久 |
p*******2
发帖数: 2480 | 34 有limit是好事，但象这种东西，limit 1也太那个了。不如不要。
【在 j******3 的大作中提到】
: 这个改动是好事
: 虽然我是买到了
: 但是能够理解没买到人的心情
: 有limit大家才能玩的长久
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j******3
发帖数: 5244 | 35 嗯
4个对我来说就够了，呵呵
【在 p*******2 的大作中提到】
: 有limit是好事，但象这种东西，limit 1也太那个了。不如不要。
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m*********n
发帖数: 11525 | 36 恩，ra慢慢地在向刺猬看齐，不错。
我一个没买，不爱吃。
【在 j******3 的大作中提到】
: 这个改动是好事
: 虽然我是买到了
: 但是能够理解没买到人的心情
: 有limit大家才能玩的长久
|
p*******2
发帖数: 2480 | 37 我们这里tuna一个没有了，但沙丁还一大堆。幸好今天不想买，否则懒得理论。
【在 j******3 的大作中提到】
: 嗯
: 4个对我来说就够了，呵呵
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b*******n
发帖数: 12321 | 38 我也不爱吃
而且罐头都好多防腐剂
【在 m*********n 的大作中提到】
: 恩，ra慢慢地在向刺猬看齐，不错。
: 我一个没买，不爱吃。
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j******3
发帖数: 5244 | 39 tuna还是可以的
除了mercury有点担心之外，味道还是比沙丁强不少
【在 m*********n 的大作中提到】
: 恩，ra慢慢地在向刺猬看齐，不错。
: 我一个没买，不爱吃。
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j******3
发帖数: 5244 | 40 从健康角度讲沙丁可比tuna好
2004 FDA就建议孕妇，哺乳期妇女和幼儿少吃tuna
这也是为啥我才买4罐
准备吃一年
【在 p*******2 的大作中提到】
: 我们这里tuna一个没有了，但沙丁还一大堆。幸好今天不想买，否则懒得理论。
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p*******2
发帖数: 2480 | 41 你是绿的？？Tuna我知道不能多吃，有汞，当初ＯＢ给过单子，这鱼含汞名列前茅啊。
【在 j******3 的大作中提到】
: 从健康角度讲沙丁可比tuna好
: 2004 FDA就建议孕妇，哺乳期妇女和幼儿少吃tuna
: 这也是为啥我才买4罐
: 准备吃一年
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n******m
发帖数: 1551 | 42 请问，你会预先处理一下鱼肚子里类似肚肠子的东西吗？好像就是那个东西最醒了。
吃可以忽略不计。
、酱油、糖、花椒、辣椒、姜末等，我还加了几颗辣豆豉，腌泡的时间长点更好，如果
等着吃那半小时也行。
炒几下，再加自己喜欢的青菜（我这次用了芥蓝菜的杆切片，脆，有点象窝笋），加了
点蒜苗。菜稍软后倒入腌好的沙丁鱼，把切好片的蘑菇一起放入，可以小翻一下，盖上
锅盖，先大火再转中小火两三分钟，关火后再在锅里焖一两分钟，出锅盛盘，撒点香菜。
蔬菜，如红椒雪豆之类，但蘑菇焖鱼味道比较好。
【在 p*******2 的大作中提到】
: 这几天在Rite Aid陆续拿回不少免费的沙丁鱼罐头，今天晚上我用五个沙丁鱼罐头烧了
: 一份菜，卖相一般但味道还不错，老公很赞。这个鱼罐头有点小骨头，但很酥，大人吃可以忽略不计。
: 做法：很简单哦～～
: １。因为这个鱼肉很容易散，烹调的时候时间不能长，也不能翻炒，所以
: 必须先腌去腥。
: 腌制沙丁鱼的方法：把鱼放在一个大碗里，根据自己的口味，撒上盐、胡椒粉、料酒、酱油、糖、花椒、辣椒、姜末等，我还加了几颗辣豆豉，腌泡的时间长点更好，如果等着吃那半小时也行。
: ２。炒配菜：根据自己冰箱里的菜，随意吧。油锅烧热，蒜片爆香，然后下洋葱丝翻炒几下，再加自己喜欢的青菜（我这次用了芥蓝菜的杆切片，脆，有点象窝笋），加了点蒜苗。菜稍软后倒入腌好的沙丁鱼，把切好片的蘑菇一起放入，可以小翻一下，盖上锅盖，先大火再转中小火两三分钟，关火后再在锅里焖一两分钟，出锅盛盘，撒点香菜。
: ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
: 心得：烧成糖醋味应该也不错，主要是吃味道；要改变卖相，下次考虑用色彩鲜艳的蔬菜，如红椒雪豆之类，但蘑菇焖鱼味道比较好。
|
m*********n
发帖数: 11525 | 43 没错，少吃罐头食品，防腐剂太多了
【在 b*******n 的大作中提到】
: 我也不爱吃
: 而且罐头都好多防腐剂
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p*******2
发帖数: 2480 | 44 昨天我第一次吃这个东东，没处理；下次处理一下。
【在 n******m 的大作中提到】
: 请问，你会预先处理一下鱼肚子里类似肚肠子的东西吗？好像就是那个东西最醒了。
:
: 吃可以忽略不计。
: 、酱油、糖、花椒、辣椒、姜末等，我还加了几颗辣豆豉，腌泡的时间长点更好，如果
: 等着吃那半小时也行。
: 炒几下，再加自己喜欢的青菜（我这次用了芥蓝菜的杆切片，脆，有点象窝笋），加了
: 点蒜苗。菜稍软后倒入腌好的沙丁鱼，把切好片的蘑菇一起放入，可以小翻一下，盖上
: 锅盖，先大火再转中小火两三分钟，关火后再在锅里焖一两分钟，出锅盛盘，撒点香菜。
: 蔬菜，如红椒雪豆之类，但蘑菇焖鱼味道比较好。
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j******u
发帖数: 41683 | 45 恩
呵呵，樱桃过来帮我做饭吧
【在 m*********n 的大作中提到】
: 没错，少吃罐头食品，防腐剂太多了
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m*********n
发帖数: 11525 | 46 你这么会做饭的人哪还需要我帮你做
【在 j******u 的大作中提到】
: 恩
: 呵呵，樱桃过来帮我做饭吧
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j******u
发帖数: 41683 | 47 呵呵
这个不是滴
做饭做得好，不代表就是喜欢做
有个人做，随便好吃不好吃，我都喜欢的，呵呵
【在 m*********n 的大作中提到】
: 你这么会做饭的人哪还需要我帮你做
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p*******2
发帖数: 2480 | 48 十二点过了，该给我发包子了。这一轮兑现了，我再来参加活动。：））
【在 j******u 的大作中提到】
: 呵呵
: 这个不是滴
: 做饭做得好，不代表就是喜欢做
: 有个人做，随便好吃不好吃，我都喜欢的，呵呵
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b*******9
发帖数: 13548 | 49 在理
【在 j******u 的大作中提到】
: 呵呵
: 这个不是滴
: 做饭做得好，不代表就是喜欢做
: 有个人做，随便好吃不好吃，我都喜欢的，呵呵
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p*******2
发帖数: 2480 | 50 谢谢樱桃，包子都收到了，有动力继续了，哈哈。
【在 p*******2 的大作中提到】
: 十二点过了，该给我发包子了。这一轮兑现了，我再来参加活动。：））
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j******u
发帖数: 41683 | 51 呵呵
是啊
在家里
我lp只要做饭，哪怕是再不好吃，我都说好吃的
不用我做，就是好吃的
【在 b*******9 的大作中提到】
: 在理
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h*********u
发帖数: 3207 | 52 自己转给你老婆去
【在 j******u 的大作中提到】
: 呵呵
: 是啊
: 在家里
: 我lp只要做饭，哪怕是再不好吃，我都说好吃的
: 不用我做，就是好吃的
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u***n
发帖数: 10554 | 53 我还以为是鱼泥呢，早知道是一大块的，也去拿几罐。
吃可以忽略不计。
、酱油、糖、花椒、辣椒、姜末等，我还加了几颗辣豆豉，腌泡的时间长点更好，如果
等着吃那半小时也行。
炒几下，再加自己喜欢的青菜（我这次用了芥蓝菜的杆切片，脆，有点象窝笋），加了
点蒜苗。菜稍软后倒入腌好的沙丁鱼，把切好片的蘑菇一起放入，可以小翻一下，盖上
锅盖，先大火再转中小火两三分钟，关火后再在锅里焖一两分钟，出锅盛盘，撒点香菜。
蔬菜，如红椒雪豆之类，但蘑菇焖鱼味道比较好。
【在 p*******2 的大作中提到】
: 这几天在Rite Aid陆续拿回不少免费的沙丁鱼罐头，今天晚上我用五个沙丁鱼罐头烧了
: 一份菜，卖相一般但味道还不错，老公很赞。这个鱼罐头有点小骨头，但很酥，大人吃可以忽略不计。
: 做法：很简单哦～～
: １。因为这个鱼肉很容易散，烹调的时候时间不能长，也不能翻炒，所以
: 必须先腌去腥。
: 腌制沙丁鱼的方法：把鱼放在一个大碗里，根据自己的口味，撒上盐、胡椒粉、料酒、酱油、糖、花椒、辣椒、姜末等，我还加了几颗辣豆豉，腌泡的时间长点更好，如果等着吃那半小时也行。
: ２。炒配菜：根据自己冰箱里的菜，随意吧。油锅烧热，蒜片爆香，然后下洋葱丝翻炒几下，再加自己喜欢的青菜（我这次用了芥蓝菜的杆切片，脆，有点象窝笋），加了点蒜苗。菜稍软后倒入腌好的沙丁鱼，把切好片的蘑菇一起放入，可以小翻一下，盖上锅盖，先大火再转中小火两三分钟，关火后再在锅里焖一两分钟，出锅盛盘，撒点香菜。
: ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
: 心得：烧成糖醋味应该也不错，主要是吃味道；要改变卖相，下次考虑用色彩鲜艳的蔬菜，如红椒雪豆之类，但蘑菇焖鱼味道比较好。
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p*******2
发帖数: 2480 | 54 刚看到RA的Facebook，各种人等，大妈尤多，纷纷表示了愤慨，谴责RA的不地道行为。
：）） |
j******3
发帖数: 5244 | 55 白大妈真是不知道低调啊
这样只会让以后的东西都 有limit了
【在 p*******2 的大作中提到】
: 刚看到RA的Facebook，各种人等，大妈尤多，纷纷表示了愤慨，谴责RA的不地道行为。
: ：））
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f********s
发帖数: 374 | |
j******3
发帖数: 5244 | 57 有鱼肚子
要自己处理下
【在 f********s 的大作中提到】
: 今天打开一个,太腥太臭了
: 直接扔了
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c**i
发帖数: 1432 | 58
哈哈，和我理论一样，老公做饭，方便面都好吃~~
【在 j******u 的大作中提到】
: 呵呵
: 是啊
: 在家里
: 我lp只要做饭，哪怕是再不好吃，我都说好吃的
: 不用我做，就是好吃的
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p*******2
发帖数: 2480 | 59 ＲＡ架不住白大妈的斥责，今天把limit改回来了，但只到本周末，unlimited。 |
p*******2
发帖数: 2480 | 60 Per our previous post, there will no longer be +UP limits on the following:
Bumble Bee Tuna, Crab, and Shrimp; Oberto Products; Dak Ham; Snows Chopped
Clams; Port Clyde & Brunswick Sardines; RiceWorks; Icy Point Salmon; Motts
Applesauce; and Del Monte Fruit. This offer will run through the end of our
weekly ad promotion. Thank you again for your feedback. |
|
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p*******2
发帖数: 2480 | 61 今天去店里，看到tuna，拿了两罐。ＳＭ好意提醒我：不会再出1upr了，that was a
mistake.我笑：That's OK.
心里在笑：别看你是ＳＭ，I might know better than you. |
