w*****e
发帖数: 1467 | 1 娃3岁了，自己从来没空关心自己。没娃时还长期吃这2样，现在忙得每天都没空洗脸梳
头的。提醒下其他妈妈对自己好点。
顺便问下最近cvs or ra啥的有啥deal,得赶紧的买了。 |
c****n
发帖数: 15245 | 2 最近NM不是长期B1G1?
不过我觉得是不是中国人怎么测都缺啊
哈哈哈，我医生也要我吃vd
【在 w*****e 的大作中提到】
: 娃3岁了，自己从来没空关心自己。没娃时还长期吃这2样，现在忙得每天都没空洗脸梳
: 头的。提醒下其他妈妈对自己好点。
: 顺便问下最近cvs or ra啥的有啥deal,得赶紧的买了。
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B*****m
发帖数: 434 | 3 喝牛奶少。美国娃都抱着gallon milk牛奶桶喝。
【在 c****n 的大作中提到】
: 最近NM不是长期B1G1?
: 不过我觉得是不是中国人怎么测都缺啊
: 哈哈哈，我医生也要我吃vd
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G*8
发帖数: 13261 | |
d*******1
发帖数: 471 | |
j**y
发帖数: 5059 | 6 足够的奶制品豆制品等含钙食物+晒太阳
没有太阳，补充维生素D
含有D的钙剂
【在 w*****e 的大作中提到】
: 娃3岁了，自己从来没空关心自己。没娃时还长期吃这2样，现在忙得每天都没空洗脸梳
: 头的。提醒下其他妈妈对自己好点。
: 顺便问下最近cvs or ra啥的有啥deal,得赶紧的买了。
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w*****e
发帖数: 1467 | 7 啥都没测的说
【在 c****n 的大作中提到】
: 最近NM不是长期B1G1?
: 不过我觉得是不是中国人怎么测都缺啊
: 哈哈哈，我医生也要我吃vd
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w*****e
发帖数: 1467 | 8 求Link pls!
是很少吃酸奶，太甜了
【在 G*8 的大作中提到】
: 多吃点酸奶。有d3和钙片混合成一片，要坚持吃。
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c****n
发帖数: 15245 | 9 我的是有数据说话，体检的时候医生把那个钩出来，哈哈哈，宅在家肯定vd少
呵呵
【在 w*****e 的大作中提到】
: 啥都没测的说
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G*8
发帖数: 13261 | 10 买greek plain酸奶，costco就有3.xx一大桶，自己加honey可以控制，味道也不错。嫌
太稠可以加点奶稀释。
Calcium 500 mg Tablet with Vitamin D (药店b1g1 free)
http://www.naturemade.com/minerals/calcium/calcium-500-mg-with-
【在 w*****e 的大作中提到】
: 求Link pls!
: 是很少吃酸奶，太甜了
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r*******1
发帖数: 2026 | 11 竟然嫌甜!
那可能是爱吃plain yogurt的神体制。
我有个朋友就这样,fage 无糖无脂酸奶直接吃,不爱加别的调味。
羡慕的我!
【在 w*****e 的大作中提到】
: 求Link pls!
: 是很少吃酸奶，太甜了
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f******t
发帖数: 2699 | 12 可以自制，稀稠随意，加多少糖随意。
【在 w*****e 的大作中提到】
: 求Link pls!
: 是很少吃酸奶，太甜了
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w*****e
发帖数: 1467 | 13 Thanks go 8 mm
【在 G*8 的大作中提到】
: 买greek plain酸奶，costco就有3.xx一大桶，自己加honey可以控制，味道也不错。嫌
: 太稠可以加点奶稀释。
: Calcium 500 mg Tablet with Vitamin D (药店b1g1 free)
: http://www.naturemade.com/minerals/calcium/calcium-500-mg-with-
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w*****e
发帖数: 1467 | 14 妹妹有有北京酸奶的方子吗？
虽然这有卖得，但不放心给娃常吃
【在 f******t 的大作中提到】
: 可以自制，稀稠随意，加多少糖随意。
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c****n
发帖数: 15245 | 15 youtube有很多视频，咋做酸奶的
我做的方法是牛奶＋sour cream,也是看youtube学的
可以完全不放糖，不过有点酸未必每人都能接收，其实放点糖自己一点也吃不出来，所
以外卖的酸奶能尝到甜味放了多少糖可想而知
做出来都是拿瓢根吃的，呵呵
我以前老做，最近看来也要重操旧业了，老抽筋
【在 w*****e 的大作中提到】
: 妹妹有有北京酸奶的方子吗？
: 虽然这有卖得，但不放心给娃常吃
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p*********g
发帖数: 2998 | 16 今天医生打电话给我, 说去CVS领药VD的药, 最近咋了, 都要补? |
j**y
发帖数: 5059 | 17 版花妹子哪里人？用瓢根这方言
【在 c****n 的大作中提到】
: youtube有很多视频，咋做酸奶的
: 我做的方法是牛奶＋sour cream,也是看youtube学的
: 可以完全不放糖，不过有点酸未必每人都能接收，其实放点糖自己一点也吃不出来，所
: 以外卖的酸奶能尝到甜味放了多少糖可想而知
: 做出来都是拿瓢根吃的，呵呵
: 我以前老做，最近看来也要重操旧业了，老抽筋
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c****n
发帖数: 15245 | 18 你们都不说瓢根吗
【在 j**y 的大作中提到】
: 版花妹子哪里人？用瓢根这方言
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j**y
发帖数: 5059 | 19 勺子 汤匙:)
【在 c****n 的大作中提到】
: 你们都不说瓢根吗
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c**s
发帖数: 771 | 20 我计算过，商业的酸奶要加许多糖，
相当于一加仑牛奶里加差不多 100g 糖。
：所以外卖的酸奶能尝到甜味放了多少糖可想而知
【在 c****n 的大作中提到】
: 你们都不说瓢根吗
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c****n
发帖数: 15245 | 21 赞精确
呵呵
反正每次放两瓢糖都觉得自己好邪恶，吃起来还是微酸
有次狠心放了好几瓢，最后做出来的才是不酸而已，呵呵
【在 c**s 的大作中提到】
: 我计算过，商业的酸奶要加许多糖，
: 相当于一加仑牛奶里加差不多 100g 糖。
:
: ：所以外卖的酸奶能尝到甜味放了多少糖可想而知
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G*8
发帖数: 13261 | 22 两个月前看验血报告，医生也说我和ld都要补vd. 是不是今年vd指标变了？
【在 p*********g 的大作中提到】
: 今天医生打电话给我, 说去CVS领药VD的药, 最近咋了, 都要补?
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w*****e
发帖数: 1467 | 23 好！谢谢能干的妹妹！
【在 c****n 的大作中提到】
: youtube有很多视频，咋做酸奶的
: 我做的方法是牛奶＋sour cream,也是看youtube学的
: 可以完全不放糖，不过有点酸未必每人都能接收，其实放点糖自己一点也吃不出来，所
: 以外卖的酸奶能尝到甜味放了多少糖可想而知
: 做出来都是拿瓢根吃的，呵呵
: 我以前老做，最近看来也要重操旧业了，老抽筋
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d*******l
发帖数: 94 | 24 长什么样子啊，没找到过啊
【在 G*8 的大作中提到】
: 买greek plain酸奶，costco就有3.xx一大桶，自己加honey可以控制，味道也不错。嫌
: 太稠可以加点奶稀释。
: Calcium 500 mg Tablet with Vitamin D (药店b1g1 free)
: http://www.naturemade.com/minerals/calcium/calcium-500-mg-with-
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l******s
发帖数: 405 | 25 cvs Nature’s Bounty Vitamins – Buy 1 Get 1 Free
Deal Scenario:
Buy 2 Nature’s Bounty D3-400IU Tablets 100 ct. $5.29
Minus Buy 1 Get 1 Free – $5.29
Use 2 $2/1 Nature’s Bounty Vitamin or Supplement coupons found
https://hip2save.com/coupons-com-coupons/?cid=18556029
Final cost $1.29 for both – just $0.65 each!
400 iu 的不知道够不够，不够可以上1000，2000，甚至5000，就是贵点
【在 w*****e 的大作中提到】
: 娃3岁了，自己从来没空关心自己。没娃时还长期吃这2样，现在忙得每天都没空洗脸梳
: 头的。提醒下其他妈妈对自己好点。
: 顺便问下最近cvs or ra啥的有啥deal,得赶紧的买了。
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h*********n
发帖数: 256 | 26 我也是年检血检VD低于正常值，医生让吃2000IU的，一天一片，断断续续吃了有一年多
了，检查刚刚过界限最低值。 |
w*****e
发帖数: 1467 | 27 Thanks!
可惜才看到，错过deal 了。
早上在cvs买了vid and ca 2和1的17刀啊,啥胖子没用。
【在 l******s 的大作中提到】
: cvs Nature’s Bounty Vitamins – Buy 1 Get 1 Free
: Deal Scenario:
: Buy 2 Nature’s Bounty D3-400IU Tablets 100 ct. $5.29
: Minus Buy 1 Get 1 Free – $5.29
: Use 2 $2/1 Nature’s Bounty Vitamin or Supplement coupons found
: https://hip2save.com/coupons-com-coupons/?cid=18556029
: Final cost $1.29 for both – just $0.65 each!
: 400 iu 的不知道够不够，不够可以上1000，2000，甚至5000，就是贵点
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d****i
发帖数: 2346 | 28 瓢根是南方人的说法，至少我知道江浙有人这么说的。
除了喝牛奶你们不炖骨头汤吗？ |
s*****e
发帖数: 3954 | 29 难道版花是福建人?我们那里倒是说瓢根的
【在 c****n 的大作中提到】
: 你们都不说瓢根吗
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F******y
发帖数: 19 | 30
调羹,江苏
【在 d****i 的大作中提到】
: 瓢根是南方人的说法，至少我知道江浙有人这么说的。
: 除了喝牛奶你们不炖骨头汤吗？
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F******y
发帖数: 19 | |
t*******r
发帖数: 2293 | 32 不是中国入， 是全美国人90% 都缺。
而且 VD低， 影响怀孕， 当年为了怀孕， 是把该补的都补了。 要想快， 还可以吃处
方的VD， 1-2 月就能正常。
【在 c****n 的大作中提到】
: 最近NM不是长期B1G1?
: 不过我觉得是不是中国人怎么测都缺啊
: 哈哈哈，我医生也要我吃vd
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t*******r
发帖数: 2293 | 33 抽筋是缺钾， 要吃香蕉。
怀孕时抽筋要吃香蕉和补钙。 不过补钙要问医生。，
【在 c****n 的大作中提到】
: youtube有很多视频，咋做酸奶的
: 我做的方法是牛奶＋sour cream,也是看youtube学的
: 可以完全不放糖，不过有点酸未必每人都能接收，其实放点糖自己一点也吃不出来，所
: 以外卖的酸奶能尝到甜味放了多少糖可想而知
: 做出来都是拿瓢根吃的，呵呵
: 我以前老做，最近看来也要重操旧业了，老抽筋
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t*******r
发帖数: 2293 | 34 骨头汤补钙是伪科学， 骨头汤里没有钙， 只有油！
【在 d****i 的大作中提到】
: 瓢根是南方人的说法，至少我知道江浙有人这么说的。
: 除了喝牛奶你们不炖骨头汤吗？
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j**y
发帖数: 5059 | 35 连骨头一块嚼 ：）
【在 t*******r 的大作中提到】
: 骨头汤补钙是伪科学， 骨头汤里没有钙， 只有油！
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b****n
发帖数: 3343 | 36 You can also buy it at Costco. Regular price is $10 for its own brand, 500
caps(each has 250mg Calcium + 400IU D3 + other vitamin). Sometimes there's $
2.5 off coupon that makes it a better deal.
【在 w*****e 的大作中提到】
: Thanks!
: 可惜才看到，错过deal 了。
: 早上在cvs买了vid and ca 2和1的17刀啊,啥胖子没用。
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f******t
发帖数: 2699 | 37 http://www.xinshipu.com/超简单自制酸奶-162601.htm
我基本照这个做：牛奶煮沸（不要储存太久的话，直接在容器内微波2分钟就好了），
不加糖，晾到不烫手，按1:5 加酸奶。不过我发酵时间要比她说的长很多，我不裹毛巾
，放烤箱（稍微温一下）过夜，大概12小时左右。我感觉，如果发酵合适，可以直接用
吸管吃，跟小时候的瓷罐酸奶几乎一样；如果稍微放久些，有奶清析出了，就用勺子吃
，会更酸一些。另外，用比较矮的容器（比如饭盒）做的比较均匀，高的罐子（罐头瓶
之类的）就会不太匀，容易上面稀，下面稠，是因为种子拌不匀，沉底儿的缘故。
挺简单的，就是洗煮奶的锅小麻烦。
【在 w*****e 的大作中提到】
: 妹妹有有北京酸奶的方子吗？
: 虽然这有卖得，但不放心给娃常吃
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P******0
发帖数: 9787 | 38 不可能抱得动
【在 B*****m 的大作中提到】
: 喝牛奶少。美国娃都抱着gallon milk牛奶桶喝。
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m****z
发帖数: 1394 | 39
四川人？
【在 c****n 的大作中提到】
: 你们都不说瓢根吗
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d****i
发帖数: 2346 | 40 骨头先用醋泡。。。。。中学实验里有骨头加酸变软。。。
【在 t*******r 的大作中提到】
: 骨头汤补钙是伪科学， 骨头汤里没有钙， 只有油！
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t***a
发帖数: 2813 | 41 求科普，为啥现在就要吃了。而且是吃这两种，不是别的
【在 w*****e 的大作中提到】
: 娃3岁了，自己从来没空关心自己。没娃时还长期吃这2样，现在忙得每天都没空洗脸梳
: 头的。提醒下其他妈妈对自己好点。
: 顺便问下最近cvs or ra啥的有啥deal,得赶紧的买了。
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