g*******e
发帖数: 4737 | 1 以右手执拍为例，使用交叉步的时候，
当左脚跨出，击球，右脚跟上时，要保持与左脚的距离。
如果太近，很容易右脚尖打上左脚踝的部位。
这样人一下子就给绊倒了。 |
n***y
发帖数: 15001 | |
y**s
发帖数: 2751 | 3 这个是要发包子的节奏吧
【在 g*******e 的大作中提到】
: 以右手执拍为例，使用交叉步的时候，
: 当左脚跨出，击球，右脚跟上时，要保持与左脚的距离。
: 如果太近，很容易右脚尖打上左脚踝的部位。
: 这样人一下子就给绊倒了。
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B*S
发帖数: 211 | |
b****g
发帖数: 7311 | 5 以你跳绳的样子，很容易想象你步伐的协调性
【在 g*******e 的大作中提到】
: 以右手执拍为例，使用交叉步的时候，
: 当左脚跨出，击球，右脚跟上时，要保持与左脚的距离。
: 如果太近，很容易右脚尖打上左脚踝的部位。
: 这样人一下子就给绊倒了。
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Q**J
发帖数: 23283 | 6 这个。。。。。
对及其少数人有用吧。。。
一般人不大会有这个问题 |
c**l
发帖数: 9003 | 7 我等回首來时路的每一步都走的好孤独
【在 n***y 的大作中提到】
: 是多么痛的领悟...
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a*****m
发帖数: 4745 | 8 j这指的是大学时候不能上普通体育课，需要上康复班那种体育课的少数人群么？
【在 Q**J 的大作中提到】
: 这个。。。。。
: 对及其少数人有用吧。。。
: 一般人不大会有这个问题
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b*********9
发帖数: 996 | 9 多练练跳皮筋，有助于脚的协调性。
【在 g*******e 的大作中提到】
: 以右手执拍为例，使用交叉步的时候，
: 当左脚跨出，击球，右脚跟上时，要保持与左脚的距离。
: 如果太近，很容易右脚尖打上左脚踝的部位。
: 这样人一下子就给绊倒了。
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b****a
发帖数: 300 | 10 难道有些动作不是本能吗？
即使不注意的话，交叉步的时候脚也会自动做出不会把自己绊倒的动作吧。。。 |
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Q**J
发帖数: 23283 | 11 嗯， 还有军训走方阵专门被踢出来那群。。。。
//run from丐帮师傅
【在 a*****m 的大作中提到】
: j这指的是大学时候不能上普通体育课，需要上康复班那种体育课的少数人群么？
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s*********k
发帖数: 4144 | |
Q**J
发帖数: 23283 | 13 看人。。。
跳皮筋对一些人可能是很危险的运动
【在 b*********9 的大作中提到】
: 多练练跳皮筋，有助于脚的协调性。
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c**l
发帖数: 9003 | 14 丐帮的可以看看黑屋里老瓦的录像。老瓦动的不多，但是动的非常有效率，可以走这个
路子。 |
j*****n
发帖数: 3052 | 15 我们军训的时候好几个人被教官训傻了，一走路就顺步，好长时间改不过来。
【在 Q**J 的大作中提到】
: 嗯， 还有军训走方阵专门被踢出来那群。。。。
: //run from丐帮师傅
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Q**J
发帖数: 23283 | 16 平时走路都顺了？？？
哈哈哈哈
可惜那时候手机录像不普及， 否则录像了，这么多年可以经常笑话他们
【在 j*****n 的大作中提到】
: 我们军训的时候好几个人被教官训傻了，一走路就顺步，好长时间改不过来。
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g*******e
发帖数: 4737 | 17 这何尝不是一种领悟
让你把自己看清楚
上课是奢侈的幸福
希望你永远会在乎
啊!一堂训练就要结束
啊!一颗心眼看要荒芜
二千二百分若是错误
愿你也没有白白受苦
若曾真心真意付出
就应该满足
----贺电from 辛晓琪
【在 c**l 的大作中提到】
: 我等回首來时路的每一步都走的好孤独
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p*********g
发帖数: 5964 | 18 哈哈，赞
【在 g*******e 的大作中提到】
: 以右手执拍为例，使用交叉步的时候，
: 当左脚跨出，击球，右脚跟上时，要保持与左脚的距离。
: 如果太近，很容易右脚尖打上左脚踝的部位。
: 这样人一下子就给绊倒了。
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c**l
发帖数: 9003 | 19 你昼禁结束了？
【在 g*******e 的大作中提到】
: 这何尝不是一种领悟
: 让你把自己看清楚
: 上课是奢侈的幸福
: 希望你永远会在乎
: 啊!一堂训练就要结束
: 啊!一颗心眼看要荒芜
: 二千二百分若是错误
: 愿你也没有白白受苦
: 若曾真心真意付出
: 就应该满足
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j*****n
发帖数: 3052 | 20 这是辛晓琪发的，丐帮的帐号被盗用了。
【在 c**l 的大作中提到】
: 你昼禁结束了？
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I**********a
发帖数: 1183 | 21 帮主在发前面那帖时肯定已经私信你，嘱咐了“如果有人出来检举，你要第一时间出来
澄清盗号一事”，嗯，真相永远只有一个
【在 j*****n 的大作中提到】
: 这是辛晓琪发的，丐帮的帐号被盗用了。
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c**l
发帖数: 9003 | 22 我现在已经彻底不喜欢上课了，太辛苦。上来就打才爽。。。哎，气宗化的剑宗不如鸡啊
【在 g*******e 的大作中提到】
: 这何尝不是一种领悟
: 让你把自己看清楚
: 上课是奢侈的幸福
: 希望你永远会在乎
: 啊!一堂训练就要结束
: 啊!一颗心眼看要荒芜
: 二千二百分若是错误
: 愿你也没有白白受苦
: 若曾真心真意付出
: 就应该满足
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Q**J
发帖数: 23283 | 23 不要侮辱鸡。。。
//严肃的说
鸡啊
【在 c**l 的大作中提到】
: 我现在已经彻底不喜欢上课了，太辛苦。上来就打才爽。。。哎，气宗化的剑宗不如鸡啊
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j*****n
发帖数: 3052 | 24 真相来了。。丐帮的手正忙着，这个帖子不可能是他发的。
【在 I**********a 的大作中提到】
: 帮主在发前面那帖时肯定已经私信你，嘱咐了“如果有人出来检举，你要第一时间出来
: 澄清盗号一事”，嗯，真相永远只有一个
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l*******y
发帖数: 3987 | 25 业余的就不要练交叉步了，就算练习了，比赛中也很难用得上吧～～～～～～～～～～
【在 g*******e 的大作中提到】
: 以右手执拍为例，使用交叉步的时候，
: 当左脚跨出，击球，右脚跟上时，要保持与左脚的距离。
: 如果太近，很容易右脚尖打上左脚踝的部位。
: 这样人一下子就给绊倒了。
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q*****n
发帖数: 698 | 26 曾经的对挥拍的体会：
要么向前，要么向左，向左上的话会打到脑门，痛，而且是心痛（拍子）
【在 g*******e 的大作中提到】
: 以右手执拍为例，使用交叉步的时候，
: 当左脚跨出，击球，右脚跟上时，要保持与左脚的距离。
: 如果太近，很容易右脚尖打上左脚踝的部位。
: 这样人一下子就给绊倒了。
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H****r
发帖数: 2801 | 27 有绊倒的录像么？ 5个包子
【在 g*******e 的大作中提到】
: 以右手执拍为例，使用交叉步的时候，
: 当左脚跨出，击球，右脚跟上时，要保持与左脚的距离。
: 如果太近，很容易右脚尖打上左脚踝的部位。
: 这样人一下子就给绊倒了。
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c**l
发帖数: 9003 | 28 不一样的悲催。。。。我正手只会交叉步，不会垫步，叉完了就回不去了
【在 l*******y 的大作中提到】
: 业余的就不要练交叉步了，就算练习了，比赛中也很难用得上吧～～～～～～～～～～
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