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发帖数: 359 | 1 【 以下文字转载自 Psychology 讨论区,原文如下 】
发信人: rockit (农民), 信区: Psychology
标 题: Re: need your help [转载] Re: depression的解决方法
发信站: Unknown Space - 未名空间 (Fri Jun 11 16:33:50 2004), 站内信件
Yoga是推荐的方法之一，
不光光是depression，一些cognitive-behavior therapy也用这个，要增强你的
mindfullness，就是意识力
是不是对所有人都有效? 我敢肯定不是，因为没有方法是100%有效的，通常药物治疗的
有效率是60%左右，Psychotherapy也是差不多60%，如果是重症要急救的话就要用ECT.
Yoga算是保健方法，并不是治疗方法，它的预防效果好过治疗效果，
对每个人的作用个人不同，推荐练练看。 |
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