J***y
发帖数: 321 | 1 帮一个朋友问的，她没id，我也回答不上来她的问题。
她最近几年连续的精神上被狠狠的打击，刚刚恢复一下，必然有更严重的在后头。她说
有时早上醒来，突然意识到最近发生的事，或者在学校，本来挺开心的，突然想到那些
事，感觉就像做梦一样。我看她挺正常的，可是，她问我为什么她的神经比她自己的想
像的要强很多，为啥到现在还没疯尼？我想每个人的承受力不同吧。
大家有没有曾经想过，没有办法理解那些精神失常的人？因为我们都很正常，所以活在
不同的圈子里是吧？我想这肯定得有心理学的术语的，请高人指点！ |
j*******8
发帖数: 38 | 2 根据DSM诊断标准和我自己的经验，也许你的朋友可能是ASD（或者PTSD）；但是，具体
我不知道发生了什么事情在她身上。所以，只能给出这样的回答。
ASD, Acute Stress Disorder, http://en.wikipedia.org/wiki/Acute_stress_reaction 或者DSM手册里面有详细的解释。
我是心理咨询专业在读博士，并且有美国心理医师的执照。一般情况下，ASD，不会导
致自杀，但是建议找当地心理医生进行治疗，或者求助药物。 |
c**t
发帖数: 316 | 3 根据她的症状，有可能是“创伤后应激障碍”（PTSD）。首先，应该找精神科医生或者
临床心理师诊断一下。
（一）PTSD患者如何选择心理师。
1、尊重你和你的想法；
2、鼓励你充分表现自己；
3、不低估你的感受，尊重你的感受；
4、在你做好心理准备前，不逼着你叙述过程；
5、共同制定适合你的治疗目标；
6、可以回答你提出的任何关于治疗的问题。
（二）PTSD患者的日常应对方法。
1、了解PTSD的知识；认识你的反应是人类对于创伤事件的正常应激机能；
2、和亲人、朋友、医生讲述你的感受和症状；
3、与其他的PTSD患友建立联系，彼此支持；
4、能够意识到自己出现紧张的症状；
5、采用听音乐、深呼吸、沉思、瑜伽或锻炼的方式来放松；
6、你也可以更投入地工作，或参与社区活动，转移注意力；
7、不能靠喝酒、吸毒、吸烟等方式来逃避创伤经历；
8、健康饮食、饮水；
9、保证足够睡眠；
10、可能有自杀的念头时，要及时告诉你信任的家人，朋友，或医生；
11、当一种方法不再有效控制你的症状，你应该向专业人员寻求帮助。 |
l*****o
发帖数: 364 | |
J***y
发帖数: 321 | 5 帮一个朋友问的，她没id，我也回答不上来她的问题。
她最近几年连续的精神上被狠狠的打击，刚刚恢复一下，必然有更严重的在后头。她说
有时早上醒来，突然意识到最近发生的事，或者在学校，本来挺开心的，突然想到那些
事，感觉就像做梦一样。我看她挺正常的，可是，她问我为什么她的神经比她自己的想
像的要强很多，为啥到现在还没疯尼？我想每个人的承受力不同吧。
大家有没有曾经想过，没有办法理解那些精神失常的人？因为我们都很正常，所以活在
不同的圈子里是吧？我想这肯定得有心理学的术语的，请高人指点！ |
j*******8
发帖数: 38 | 6 根据DSM诊断标准和我自己的经验，也许你的朋友可能是ASD（或者PTSD）；但是，具体
我不知道发生了什么事情在她身上。所以，只能给出这样的回答。
ASD, Acute Stress Disorder, http://en.wikipedia.org/wiki/Acute_stress_reaction 或者DSM手册里面有详细的解释。
我是心理咨询专业在读博士，并且有美国心理医师的执照。一般情况下，ASD，不会导
致自杀，但是建议找当地心理医生进行治疗，或者求助药物。 |
c**t
发帖数: 316 | 7 根据她的症状，有可能是“创伤后应激障碍”（PTSD）。首先，应该找精神科医生或者
临床心理师诊断一下。
（一）PTSD患者如何选择心理师。
1、尊重你和你的想法；
2、鼓励你充分表现自己；
3、不低估你的感受，尊重你的感受；
4、在你做好心理准备前，不逼着你叙述过程；
5、共同制定适合你的治疗目标；
6、可以回答你提出的任何关于治疗的问题。
（二）PTSD患者的日常应对方法。
1、了解PTSD的知识；认识你的反应是人类对于创伤事件的正常应激机能；
2、和亲人、朋友、医生讲述你的感受和症状；
3、与其他的PTSD患友建立联系，彼此支持；
4、能够意识到自己出现紧张的症状；
5、采用听音乐、深呼吸、沉思、瑜伽或锻炼的方式来放松；
6、你也可以更投入地工作，或参与社区活动，转移注意力；
7、不能靠喝酒、吸毒、吸烟等方式来逃避创伤经历；
8、健康饮食、饮水；
9、保证足够睡眠；
10、可能有自杀的念头时，要及时告诉你信任的家人，朋友，或医生；
11、当一种方法不再有效控制你的症状，你应该向专业人员寻求帮助。 |
l*****o
发帖数: 364 | |
x**c
发帖数: 1435 | 9 I have been using all your advice to cope with my PTSD
【在 c**t 的大作中提到】
: 根据她的症状，有可能是“创伤后应激障碍”（PTSD）。首先，应该找精神科医生或者
: 临床心理师诊断一下。
: （一）PTSD患者如何选择心理师。
: 1、尊重你和你的想法；
: 2、鼓励你充分表现自己；
: 3、不低估你的感受，尊重你的感受；
: 4、在你做好心理准备前，不逼着你叙述过程；
: 5、共同制定适合你的治疗目标；
: 6、可以回答你提出的任何关于治疗的问题。
: （二）PTSD患者的日常应对方法。
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j**********i
发帖数: 3758 | |
