y**s
发帖数: 563 | 1 1，不要试图要求抑郁症患者“振作”起来。原因很简单，他的低落情绪完全是身不由
己的，一味要他振作他根本做不到，相反只会使他加大沮丧和绝望;2，不要对他说，他
的痛苦只是他“空想”出来的。因为对他而言，这种痛苦实际上是真实存在的，而且时
时让他有“生不如死”的可怕感觉;3，不要埋怨批评。要知道，抑郁症患者多十分敏感
，亲人的一句不够“中听”的话语都可能在他心中搅起大浪，甚至将他推入更加绝望的
黑洞中难以自拔;4，不要向他表明他须为自己的病负责。因为这只会加重他的思想负担
甚至负疚感，不利于疾病康复; 5，不要强迫他做不愿做的任何事。但每当他做好了一
件事，须及时鼓励和肯定;6，不要轻易相信他作出的承诺。不少家属就是相信了患者作
出的“我绝不会自杀”的保证而放松了监护，结果导致悲剧发生。这是因为抑郁症患者
根本无法控制自己的情绪和行为，家人不能掉以轻心。 |
I********n
发帖数: 84 | 2 我和你有同样的处境，以后多交流吧。
【在 y**s 的大作中提到】
: 1，不要试图要求抑郁症患者“振作”起来。原因很简单，他的低落情绪完全是身不由
: 己的，一味要他振作他根本做不到，相反只会使他加大沮丧和绝望;2，不要对他说，他
: 的痛苦只是他“空想”出来的。因为对他而言，这种痛苦实际上是真实存在的，而且时
: 时让他有“生不如死”的可怕感觉;3，不要埋怨批评。要知道，抑郁症患者多十分敏感
: ，亲人的一句不够“中听”的话语都可能在他心中搅起大浪，甚至将他推入更加绝望的
: 黑洞中难以自拔;4，不要向他表明他须为自己的病负责。因为这只会加重他的思想负担
: 甚至负疚感，不利于疾病康复; 5，不要强迫他做不愿做的任何事。但每当他做好了一
: 件事，须及时鼓励和肯定;6，不要轻易相信他作出的承诺。不少家属就是相信了患者作
: 出的“我绝不会自杀”的保证而放松了监护，结果导致悲剧发生。这是因为抑郁症患者
: 根本无法控制自己的情绪和行为，家人不能掉以轻心。
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r**t
发帖数: 214 | 3 1. 振作是暂时压制抑郁，等压制不下去的时候抑郁更大；
2. 观苦受让心既有力量，又有觉察，体会到身心内在的运作模式，不会被动地被身心
的苦痛带着走。而是逐渐自主，逐渐消解抑郁。
3. 警惕心念中的陷阱和谎言，不要轻信自己的想法，念头，小心守护自己的心念。经
常保持觉察就是守护自己的心念。
【在 y**s 的大作中提到】
: 1，不要试图要求抑郁症患者“振作”起来。原因很简单，他的低落情绪完全是身不由
: 己的，一味要他振作他根本做不到，相反只会使他加大沮丧和绝望;2，不要对他说，他
: 的痛苦只是他“空想”出来的。因为对他而言，这种痛苦实际上是真实存在的，而且时
: 时让他有“生不如死”的可怕感觉;3，不要埋怨批评。要知道，抑郁症患者多十分敏感
: ，亲人的一句不够“中听”的话语都可能在他心中搅起大浪，甚至将他推入更加绝望的
: 黑洞中难以自拔;4，不要向他表明他须为自己的病负责。因为这只会加重他的思想负担
: 甚至负疚感，不利于疾病康复; 5，不要强迫他做不愿做的任何事。但每当他做好了一
: 件事，须及时鼓励和肯定;6，不要轻易相信他作出的承诺。不少家属就是相信了患者作
: 出的“我绝不会自杀”的保证而放松了监护，结果导致悲剧发生。这是因为抑郁症患者
: 根本无法控制自己的情绪和行为，家人不能掉以轻心。
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