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发帖数: 361 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
PeaceRunner (漫跑者) 于 (Mon Jul 9 21:41:00 2007) 提到:
是啥原因，水母上以前好像读过
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whxhm (tmf) 于 (Mon Jul 9 21:47:16 2007) 提到:
俺的经验：该，冰水也行，尤其是如果有伤的话。跑前也可以用冰水洗，反正是别用热
水。
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PeaceRunner (漫跑者) 于 (Mon Jul 9 22:00:09 2007) 提到:
为啥呢？具体有哪些好处？
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whxhm (tmf) 于 (Mon Jul 9 22:12:34 2007) 提到:
我也不是专家，说说我的看法: 首先如果有伤的话, 用冰水可以减轻inflammation, 帮
助伤势恢复. 跑前 |
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