g*****o
发帖数: 930 | 1 昨天慢跑了7mile, 算是热热身。。今天早上一起来，吃了个香蕉一个热狗，就准备好
东西：
running shorts, trail shoes, water pack with a bottle of gadorate, 手表，
几块energy bar, 外加钥匙..出发...在外面做了简单的warmup..出发..首先经过的是
平时
跑得一段trail.旁边就是golf court...一个多mile后,分道,往左拐了(右拐是平时的
路径)..以前在下面就远远的看到2层环山的公路,就很想上去, 一直没有,也不知道怎么
上去..但是凭判断应该是沿着这条路, 因为旁边有牌子指示"lookout mountain"..一会
后面上来几个biker, 就跟着他们..一会又看到前面石头砌的大门, 几辆汽车扒在那里,
一些biker在换衣服。。心想肯定就是这条路了。。于是就开始了漫长的跑山。。路是
标准的两条lane的公路，但我穿的是trail shoes, 有点硬..汽车很少很少, biker不短的
从我后面超过,不过因为是上山,他们其实很慢,比跑步还累..不断有biker打招呼..我 |
|
