R*****s
发帖数: 41236 | 1 我看runningwarehouse上的Short Sleeve推荐的都是above 65F,
Long Sleeve推荐的是50-65F， 按理来说应该穿长袖合适。。
个人感觉50F还是相当冷的（也可能是我太瘦了不抗冻）， 每次
手都冻的失去知觉， 是不是应该穿长袖+手套？
我查了一下以前文章， 似乎推荐30F以上都穿背心， 我迷惑了。。 |
w*****h
发帖数: 1770 | |
d****i
发帖数: 4354 | 3 50F肯定短袖,不过起跑前注意保暖.长袖是训练时可以穿,反正太热了也有时间折腾.
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我看runningwarehouse上的Short Sleeve推荐的都是above 65F,
: Long Sleeve推荐的是50-65F， 按理来说应该穿长袖合适。。
: 个人感觉50F还是相当冷的（也可能是我太瘦了不抗冻）， 每次
: 手都冻的失去知觉， 是不是应该穿长袖+手套？
: 我查了一下以前文章， 似乎推荐30F以上都穿背心， 我迷惑了。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 4 嗯， 我主要是手冷， 膝盖冷， 或许短袖+手套是个不错的搭配。。
前天晚上带个线手套跑， 居然手还是冻僵了。。
明天再试试看， 再不行就上nike pro了。。
【在 d****i 的大作中提到】
: 50F肯定短袖,不过起跑前注意保暖.长袖是训练时可以穿,反正太热了也有时间折腾.
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i*********5
发帖数: 19210 | 5 我教练教的：大垃圾袋（剪掉3个洞）当jacket + 一元店手套 + 一元店长袜（剪掉脚
趾）当arm warmer，跑一半暖和了扔掉就好了。 |
c*******r
发帖数: 13580 | 6 我有一堆一元店的手套。不过还没舍得扔过
【在 i*********5 的大作中提到】
: 我教练教的：大垃圾袋（剪掉3个洞）当jacket + 一元店手套 + 一元店长袜（剪掉脚
: 趾）当arm warmer，跑一半暖和了扔掉就好了。
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w*****h
发帖数: 1770 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 8 哈哈， good idea, 我正想弄个arm warmer, 多谢铁哥指点！
带手套主要是喝水可能有点问题， 不过摘掉喝了再带上应该也还好。。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 我教练教的：大垃圾袋（剪掉3个洞）当jacket + 一元店手套 + 一元店长袜（剪掉脚
: 趾）当arm warmer，跑一半暖和了扔掉就好了。
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d****i
发帖数: 4354 | 9 这个不错,可以照之实践
【在 i*********5 的大作中提到】
: 我教练教的：大垃圾袋（剪掉3个洞）当jacket + 一元店手套 + 一元店长袜（剪掉脚
: 趾）当arm warmer，跑一半暖和了扔掉就好了。
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R*****s
发帖数: 41236 | 10 什么样的手套比较合适呢， 我试了一种像国内毛线编的那种（1刀），
似乎不管用啊。。。
【在 w*****h 的大作中提到】
: 手套是must. 我一般是57F以下就要带.
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d****i
发帖数: 4354 | 11 到自行车店弄个露指手套好了
【在 R*****s 的大作中提到】
: 哈哈， good idea, 我正想弄个arm warmer, 多谢铁哥指点！
: 带手套主要是喝水可能有点问题， 不过摘掉喝了再带上应该也还好。。
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c*******r
发帖数: 13580 | 12 为啥要露指头？喝水又不用特灵活
【在 d****i 的大作中提到】
: 到自行车店弄个露指手套好了
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R*****s
发帖数: 41236 | 13 我这个全包起来的都不管用， 露指的肯定更不行了， 我再去
1刀店弄一双别样的试试看。。。
【在 d****i 的大作中提到】
: 到自行车店弄个露指手套好了
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w*****h
发帖数: 1770 | |
R*****s
发帖数: 41236 | |
f*******d
发帖数: 12693 | 16 其实50F基本直接正装就可以了，唯一不太确定的就是芝加哥风这么大，会不会有点抖。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 我教练教的：大垃圾袋（剪掉3个洞）当jacket + 一元店手套 + 一元店长袜（剪掉脚
: 趾）当arm warmer，跑一半暖和了扔掉就好了。
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e*e
发帖数: 6808 | 17 glove, arm warmer
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我看runningwarehouse上的Short Sleeve推荐的都是above 65F,
: Long Sleeve推荐的是50-65F， 按理来说应该穿长袖合适。。
: 个人感觉50F还是相当冷的（也可能是我太瘦了不抗冻）， 每次
: 手都冻的失去知觉， 是不是应该穿长袖+手套？
: 我查了一下以前文章， 似乎推荐30F以上都穿背心， 我迷惑了。。
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f*******g
发帖数: 3304 | 18 SINGLET OR SHORT SLV + SHORTS NO BRAINER
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我看runningwarehouse上的Short Sleeve推荐的都是above 65F,
: Long Sleeve推荐的是50-65F， 按理来说应该穿长袖合适。。
: 个人感觉50F还是相当冷的（也可能是我太瘦了不抗冻）， 每次
: 手都冻的失去知觉， 是不是应该穿长袖+手套？
: 我查了一下以前文章， 似乎推荐30F以上都穿背心， 我迷惑了。。
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l**n
发帖数: 2405 | 19 perfect solution，我冬天跑CIM就用你这招了。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 我教练教的：大垃圾袋（剪掉3个洞）当jacket + 一元店手套 + 一元店长袜（剪掉脚
: 趾）当arm warmer，跑一半暖和了扔掉就好了。
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w****1
发帖数: 4931 | 20 50 is the perfect temperature for the marathon, nothing to worry about. you
might want to wear thin gloves with good traction so that you can grab gels
and water cups well.
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我看runningwarehouse上的Short Sleeve推荐的都是above 65F,
: Long Sleeve推荐的是50-65F， 按理来说应该穿长袖合适。。
: 个人感觉50F还是相当冷的（也可能是我太瘦了不抗冻）， 每次
: 手都冻的失去知觉， 是不是应该穿长袖+手套？
: 我查了一下以前文章， 似乎推荐30F以上都穿背心， 我迷惑了。。
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g****l
发帖数: 644 | 21 短袖没问题
赛前垃圾袋保暖，然后手套 + arm warmer
戴手套喝水应该不会受影响，就怕水溅到手套上以后湿透了会更冷 |
