R*****s
发帖数: 41236 | 1 不小心偷窥了下跑个头， 发现Cives已经超越白老大， 坐上mileage第一
宝座。 上来就是快80迈/周， 一周2个Tempo, 2个ML， 1个longrun...
1周5个hard training， orz.. |
b***i
发帖数: 10018 | 2 CIM之前就出了。你经常不小心偷窥啊，也不让我们偷窥一下。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 不小心偷窥了下跑个头， 发现Cives已经超越白老大， 坐上mileage第一
: 宝座。 上来就是快80迈/周， 一周2个Tempo, 2个ML， 1个longrun...
: 1周5个hard training， orz..
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R*****s
发帖数: 41236 | 3 哪有， 俺很少上跑个头的， 基本都是跑步机， 出去跑都是龟速。。。
【在 b***i 的大作中提到】
: CIM之前就出了。你经常不小心偷窥啊，也不让我们偷窥一下。
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c*******r
发帖数: 13580 | 4 不看不知道，一看吓一跳，四个礼拜全勤啊。
【在 b***i 的大作中提到】
: CIM之前就出了。你经常不小心偷窥啊，也不让我们偷窥一下。
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c*******r
发帖数: 13580 | 5 跑步机也可以上跑个头啊，我也都是跑步机
【在 R*****s 的大作中提到】
: 哪有， 俺很少上跑个头的， 基本都是跑步机， 出去跑都是龟速。。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 6 跑步机我都不按开始键， 就只看心跳。。。
【在 c*******r 的大作中提到】
: 跑步机也可以上跑个头啊，我也都是跑步机
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c*******r
发帖数: 13580 | 7 我一般都是quick start，设到6.8，一个小时自动shut off，然后reset一次，再跑半
小时完事
【在 R*****s 的大作中提到】
: 跑步机我都不按开始键， 就只看心跳。。。
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e*e
发帖数: 6808 | 8 最激动的是，每个周末都有参加group run！
前提是，Monica or Larry or Stanley 也参加。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 9 Cives老大准备跑哪个比赛？ 还是参加LT100？
【在 e*e 的大作中提到】
: 最激动的是，每个周末都有参加group run！
: 前提是，Monica or Larry or Stanley 也参加。
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