n**v
发帖数: 2109 | 1 大家都是下班以后去跑步？
跑完回家几点啦？
有家的都是回家就吃现成饭？
都是吃完饭8点多了，然后过一个多小时也就该洗洗睡了？
还是说夫妻俩习惯正常时间吃饭的正常吃，跑步的那个几点回来自己吃？
然后星期六一个 long run 完了睡一天 或者 睡一天就为了下午去跑个 long run？
然后周日睡个懒觉家里收拾一下一个周末就这么过了？？？ |
t*********t
发帖数: 4766 | 2 趁着没人注意，赶紧跑。
【在 n**v 的大作中提到】
: 大家都是下班以后去跑步？
: 跑完回家几点啦？
: 有家的都是回家就吃现成饭？
: 都是吃完饭8点多了，然后过一个多小时也就该洗洗睡了？
: 还是说夫妻俩习惯正常时间吃饭的正常吃，跑步的那个几点回来自己吃？
: 然后星期六一个 long run 完了睡一天 或者 睡一天就为了下午去跑个 long run？
: 然后周日睡个懒觉家里收拾一下一个周末就这么过了？？？
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n**v
发帖数: 2109 | 3 啥叫趁着没人注意赶紧跑？每天早起跑，午饭跑？谢谢回复！
【在 t*********t 的大作中提到】
: 趁着没人注意，赶紧跑。
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t*********t
发帖数: 4766 | 4 我是要你赶快溜走。会被骂的。
【在 n**v 的大作中提到】
: 啥叫趁着没人注意赶紧跑？每天早起跑，午饭跑？谢谢回复！
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n**v
发帖数: 2109 | 5 谢谢好意，我没别的意思，就是想问一下别人家都是怎么安排的，让自己家也安排得更好一点。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 我是要你赶快溜走。会被骂的。
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v***l
发帖数: 2623 | 6 你不了解情况，这位是某位ID的夫人~~~ 不会被骂的~~~
【在 t*********t 的大作中提到】
: 我是要你赶快溜走。会被骂的。
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b***i
发帖数: 10018 | 7 早上8点前跑完。
如果long run跑完要睡一天，那就说明跑太长了或者太快了。
【在 n**v 的大作中提到】
: 大家都是下班以后去跑步？
: 跑完回家几点啦？
: 有家的都是回家就吃现成饭？
: 都是吃完饭8点多了，然后过一个多小时也就该洗洗睡了？
: 还是说夫妻俩习惯正常时间吃饭的正常吃，跑步的那个几点回来自己吃？
: 然后星期六一个 long run 完了睡一天 或者 睡一天就为了下午去跑个 long run？
: 然后周日睡个懒觉家里收拾一下一个周末就这么过了？？？
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n**v
发帖数: 2109 | 8 我不觉得这和我是谁有什么关系，我只是很诚心问个问题。我支持另一半有自己的兴趣
爱好，但是生活还是该尽量正常有趣的进行不是么？所以来问问别人家有什么更巧妙的
安排。
【在 v***l 的大作中提到】
: 你不了解情况，这位是某位ID的夫人~~~ 不会被骂的~~~
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l******e
发帖数: 567 | 9 ###此帖已应当事人要求删除###
【在 v***l 的大作中提到】
: 你不了解情况，这位是某位ID的夫人~~~ 不会被骂的~~~
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O******N
发帖数: 249 | 10 追哥最喜欢逗小朋友，别当真，跑版的朋友都像你老公一样nice. 跑步时间安排的个体
差异性很大，取决与跑步在日常生活中的位置。这就像没有人需要看别人吃饭的时间决
定自己是不是要吃饭。我自己别管下午跑不跑步，都敢不上和家人一起吃晚饭，回到家
孩子都睡了。
【在 n**v 的大作中提到】
: 我不觉得这和我是谁有什么关系，我只是很诚心问个问题。我支持另一半有自己的兴趣
: 爱好，但是生活还是该尽量正常有趣的进行不是么？所以来问问别人家有什么更巧妙的
: 安排。
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p***r
发帖数: 4859 | 11 呵呵，我知道是谁了。 :)
跑步还是尽量和Family Hour错开吧。
【在 l******e 的大作中提到】
: ###此帖已应当事人要求删除###
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n**v
发帖数: 2109 | 12 我其实觉得成了家的人有个自己的兴趣爱好是件挺奢侈的事情，因为不光是自己喜
欢，还要顾及到身边人的时间兴趣和感受；我挺支持另一半有兴趣爱好的，人总该
有点自己喜欢的事情有点追求。但是作为家属，要配合runner的生活作息，真不是件容
易的事。
算了，我是个不称职的家属；runner们都好好appreciate支持自己的家人吧。
【在 O******N 的大作中提到】
: 追哥最喜欢逗小朋友，别当真，跑版的朋友都像你老公一样nice. 跑步时间安排的个体
: 差异性很大，取决与跑步在日常生活中的位置。这就像没有人需要看别人吃饭的时间决
: 定自己是不是要吃饭。我自己别管下午跑不跑步，都敢不上和家人一起吃晚饭，回到家
: 孩子都睡了。
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v***l
发帖数: 2623 | 13 其实最好的办法，就是把另一半也发展成runner。
请小龙和龙妹来介绍一下成功经验，鼓掌欢迎~~~~
【在 n**v 的大作中提到】
: 我其实觉得成了家的人有个自己的兴趣爱好是件挺奢侈的事情，因为不光是自己喜
: 欢，还要顾及到身边人的时间兴趣和感受；我挺支持另一半有兴趣爱好的，人总该
: 有点自己喜欢的事情有点追求。但是作为家属，要配合runner的生活作息，真不是件容
: 易的事。
: 算了，我是个不称职的家属；runner们都好好appreciate支持自己的家人吧。
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p***r
发帖数: 4859 | 14 让他也早上跑，7点半之前回家
【在 n**v 的大作中提到】
: 我其实觉得成了家的人有个自己的兴趣爱好是件挺奢侈的事情，因为不光是自己喜
: 欢，还要顾及到身边人的时间兴趣和感受；我挺支持另一半有兴趣爱好的，人总该
: 有点自己喜欢的事情有点追求。但是作为家属，要配合runner的生活作息，真不是件容
: 易的事。
: 算了，我是个不称职的家属；runner们都好好appreciate支持自己的家人吧。
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R*****s
发帖数: 41236 | 15 各玩各的啊，couple不代表任何事情都得一起做．．．．
【在 n**v 的大作中提到】
: 我其实觉得成了家的人有个自己的兴趣爱好是件挺奢侈的事情，因为不光是自己喜
: 欢，还要顾及到身边人的时间兴趣和感受；我挺支持另一半有兴趣爱好的，人总该
: 有点自己喜欢的事情有点追求。但是作为家属，要配合runner的生活作息，真不是件容
: 易的事。
: 算了，我是个不称职的家属；runner们都好好appreciate支持自己的家人吧。
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n**v
发帖数: 2109 | 16 想听。但是让对方也喜欢自己喜欢的东西，似乎是件更郁闷的事情啊。
【在 v***l 的大作中提到】
: 其实最好的办法，就是把另一半也发展成runner。
: 请小龙和龙妹来介绍一下成功经验，鼓掌欢迎~~~~
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v***l
发帖数: 2623 | 17 恩,我反过来想想,觉着做女生真好.
我老公喜欢的,我要是一起跟着喜欢一下,还经常听到几句赞扬的.
如果我喜欢的,比如说上网看个言情小说,上huaren八卦一下，买几个名牌包包，我老公
要跟着也喜欢,我确实得郁闷死~~~
【在 n**v 的大作中提到】
: 想听。但是让对方也喜欢自己喜欢的东西，似乎是件更郁闷的事情啊。
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p***r
发帖数: 4859 | 18 赞 +1
【在 v***l 的大作中提到】
: 恩,我反过来想想,觉着做女生真好.
: 我老公喜欢的,我要是一起跟着喜欢一下,还经常听到几句赞扬的.
: 如果我喜欢的,比如说上网看个言情小说,上huaren八卦一下，买几个名牌包包，我老公
: 要跟着也喜欢,我确实得郁闷死~~~
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y******n
发帖数: 4527 | 19 Running in the morning would help?
A long run should not take a weekend. Ask him to slow down in the long run
and cut some distance.
【在 n**v 的大作中提到】
: 我其实觉得成了家的人有个自己的兴趣爱好是件挺奢侈的事情，因为不光是自己喜
: 欢，还要顾及到身边人的时间兴趣和感受；我挺支持另一半有兴趣爱好的，人总该
: 有点自己喜欢的事情有点追求。但是作为家属，要配合runner的生活作息，真不是件容
: 易的事。
: 算了，我是个不称职的家属；runner们都好好appreciate支持自己的家人吧。
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n**v
发帖数: 2109 | 20 问题是“跟着一起喜欢一下”并不只是动动嘴皮子或者偶尔跟着跑一次那么简单的事情
，running这种可是经年累月作息和生活方式/重点的改变。
【在 v***l 的大作中提到】
: 恩,我反过来想想,觉着做女生真好.
: 我老公喜欢的,我要是一起跟着喜欢一下,还经常听到几句赞扬的.
: 如果我喜欢的,比如说上网看个言情小说,上huaren八卦一下，买几个名牌包包，我老公
: 要跟着也喜欢,我确实得郁闷死~~~
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p***r
发帖数: 4859 | 21 还可以买个跑步机在家里，这样可以多点family hour。让他就不用出去看美女了，看
家里的美女。
【在 n**v 的大作中提到】
: 问题是“跟着一起喜欢一下”并不只是动动嘴皮子或者偶尔跟着跑一次那么简单的事情
: ，running这种可是经年累月作息和生活方式/重点的改变。
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w********6
发帖数: 12977 | 22 好像这种爱好在夫妻之间的摩擦，在中国人里面特别严重？ 我很少听说美国人跑步，
骑车，或者铁三的，有这种问题 |
R*****s
发帖数: 41236 | 23 老中喜欢干涉对方，哪怕兴趣爱好也要在掌控之中．．．
【在 w********6 的大作中提到】
: 好像这种爱好在夫妻之间的摩擦，在中国人里面特别严重？ 我很少听说美国人跑步，
: 骑车，或者铁三的，有这种问题
|
t********n
发帖数: 611 | 24 如果兴趣爱好都要被掌控，活着也忒没意思了。。。不过看来变嫂很支持 :)
【在 R*****s 的大作中提到】
: 老中喜欢干涉对方，哪怕兴趣爱好也要在掌控之中．．．
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R*****s
发帖数: 41236 | 25 看来俺上次那个100K的帖子你没看到.....
单程开车6小时，不是开玩笑的.....
【在 t********n 的大作中提到】
: 如果兴趣爱好都要被掌控，活着也忒没意思了。。。不过看来变嫂很支持 :)
|
t********n
发帖数: 611 | 26 想想变叔和王欢喜的LD，你就平衡了，一个long run 70迈，一个45迈， 连在家睡觉的
时间都没有，跑一整天。。。
【在 n**v 的大作中提到】
: 问题是“跟着一起喜欢一下”并不只是动动嘴皮子或者偶尔跟着跑一次那么简单的事情
: ，running这种可是经年累月作息和生活方式/重点的改变。
|
I*****n
发帖数: 823 | 27 我想各家的情况不一样，最主要的影响因素是工作和孩子。
我家没孩子，我俩带着LD她妈一块过。LD不喜欢任何体育健身，母女俩都不会烧菜做饭
，我是家里唯一大厨+购菜员。
我基本朝九晚五的工作，下午6点到家，从准备到菜上桌到吃完，在7-7点半之间。荤菜
都是周末做大份，够吃大半周的，蔬菜买够一周的塞冰箱，每天做新鲜的。这样可以节
省准备晚餐的时间。
现在每周跑4天，一晚/or二早（8 miles），三晚（8 miles），周四晚去gym练力量和
treadmill（5 miles），周六long run（16 miles）。周日下午gym一小时练力量，不
跑。
晚上10点左右开跑，在家附近兜圈子，11点左右结束，洗澡睡觉。早上是6点开跑，7点
20结束，洗澡早餐，8点左右出门。
周六去公园8点开跑，10点半结束，回家路上去超市买菜，到家准备中饭，吃完泡壶茶
，歇会，就该出门去grocery 或costco采购。再回来就到准备晚饭时间了。
周日除了1小时Gym，打扫卫生粗重活是跑不掉的…
每天7小时睡眠，好像有点不够^_^
个人感受：
1 时间都是挤出来的（这不是我的原创）
2 尽量一大早或很晚才跑，不影响family time
3 如果夫妻都上班还有孩子，得从长计议
4 如版上各位说的，你老公的long run可能跑太远，或太狠了，这样跑效果好不好不知
道，但是对健康不是太有利。
【在 n**v 的大作中提到】
: 大家都是下班以后去跑步？
: 跑完回家几点啦？
: 有家的都是回家就吃现成饭？
: 都是吃完饭8点多了，然后过一个多小时也就该洗洗睡了？
: 还是说夫妻俩习惯正常时间吃饭的正常吃，跑步的那个几点回来自己吃？
: 然后星期六一个 long run 完了睡一天 或者 睡一天就为了下午去跑个 long run？
: 然后周日睡个懒觉家里收拾一下一个周末就这么过了？？？
|
p***r
发帖数: 4859 | 28 新好男人!
【在 I*****n 的大作中提到】
: 我想各家的情况不一样，最主要的影响因素是工作和孩子。
: 我家没孩子，我俩带着LD她妈一块过。LD不喜欢任何体育健身，母女俩都不会烧菜做饭
: ，我是家里唯一大厨+购菜员。
: 我基本朝九晚五的工作，下午6点到家，从准备到菜上桌到吃完，在7-7点半之间。荤菜
: 都是周末做大份，够吃大半周的，蔬菜买够一周的塞冰箱，每天做新鲜的。这样可以节
: 省准备晚餐的时间。
: 现在每周跑4天，一晚/or二早（8 miles），三晚（8 miles），周四晚去gym练力量和
: treadmill（5 miles），周六long run（16 miles）。周日下午gym一小时练力量，不
: 跑。
: 晚上10点左右开跑，在家附近兜圈子，11点左右结束，洗澡睡觉。早上是6点开跑，7点
|
t*********t
发帖数: 4766 | 29 是这样的。如果有孩子还能抽出很多时间跑步，那另一半就得多牺牲点时间。要多感谢
另一半。当然很多炮版的模范们是牺牲了很多睡觉的时间的，值得敬佩。
就我自己而言，对跑步喜欢但还不算执着，不想牺牲太多睡觉时间也不想给LD加负担。
就其他时间多看小孩给LD时间，这样周日早上可以‘换来’个long run. 周中就午饭时
在公司跑个半小时而已。这样跑跑半马马虎，全麻还没戏。
说到老美，觉得男士们出去耍，妈妈在家看孩子好象很正常。尤其在孩子还是baby的时
候，很多美国男士们是完全不碰的，说是‘不敢碰’，不知道怎么搞。一次一个妈妈在
radio上抱怨，听友电话进来男的女的都帮他老公说话。。。
【在 n**v 的大作中提到】
: 问题是“跟着一起喜欢一下”并不只是动动嘴皮子或者偶尔跟着跑一次那么简单的事情
: ，running这种可是经年累月作息和生活方式/重点的改变。
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I*****n
发帖数: 823 | 30 年轻真好，单身真好
【在 t********n 的大作中提到】
: 如果兴趣爱好都要被掌控，活着也忒没意思了。。。不过看来变嫂很支持 :)
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I*****n
发帖数: 823 | 31 Thanks。
命苦不能怨政府，点背不能怪社会。
【在 p***r 的大作中提到】
: 新好男人!
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t********n
发帖数: 611 | 32 我看了啊，我知道变嫂一直很支持你啊，你跑ultra也是经过批准才跑的嘛 :)
【在 R*****s 的大作中提到】
: 看来俺上次那个100K的帖子你没看到.....
: 单程开车6小时，不是开玩笑的.....
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t********n
发帖数: 611 | 33 曾经有一次看杂志上介绍一对有娃的 running couple，每人轮流跑，轮流看娃。还常
看到夫妻俩一起跑，男的推stroller。
都是借口，真想跑总能找到办法。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 是这样的。如果有孩子还能抽出很多时间跑步，那另一半就得多牺牲点时间。要多感谢
: 另一半。当然很多炮版的模范们是牺牲了很多睡觉的时间的，值得敬佩。
: 就我自己而言，对跑步喜欢但还不算执着，不想牺牲太多睡觉时间也不想给LD加负担。
: 就其他时间多看小孩给LD时间，这样周日早上可以‘换来’个long run. 周中就午饭时
: 在公司跑个半小时而已。这样跑跑半马马虎，全麻还没戏。
: 说到老美，觉得男士们出去耍，妈妈在家看孩子好象很正常。尤其在孩子还是baby的时
: 候，很多美国男士们是完全不碰的，说是‘不敢碰’，不知道怎么搞。一次一个妈妈在
: radio上抱怨，听友电话进来男的女的都帮他老公说话。。。
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f*******d
发帖数: 12693 | 34 这个谁很过分，大家揪出来批斗一下，把猫皮给他扒了。
【在 n**v 的大作中提到】
: 大家都是下班以后去跑步？
: 跑完回家几点啦？
: 有家的都是回家就吃现成饭？
: 都是吃完饭8点多了，然后过一个多小时也就该洗洗睡了？
: 还是说夫妻俩习惯正常时间吃饭的正常吃，跑步的那个几点回来自己吃？
: 然后星期六一个 long run 完了睡一天 或者 睡一天就为了下午去跑个 long run？
: 然后周日睡个懒觉家里收拾一下一个周末就这么过了？？？
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I*****n
发帖数: 823 | 35 Agree.
弱问一下，这是谁家的LD啊？
【在 f*******d 的大作中提到】
: 这个谁很过分，大家揪出来批斗一下，把猫皮给他扒了。
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b***i
发帖数: 10018 | 36 原来是猫?
【在 f*******d 的大作中提到】
: 这个谁很过分，大家揪出来批斗一下，把猫皮给他扒了。
|
p***r
发帖数: 4859 | 37 开始批斗之。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 这个谁很过分，大家揪出来批斗一下，把猫皮给他扒了。
|
I*****n
发帖数: 823 | 38 还是不知道猫是谁，急。
谢谢版主的包子！
【在 p***r 的大作中提到】
: 开始批斗之。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 39 原来是肥猫？
【在 b***i 的大作中提到】
: 原来是猫?
|
R*****s
发帖数: 41236 | 40 其实也不算支持，但是她有时候做事情我也不愿意，还得陪同一样，
支持是双方的。尽管自己不愿意还要支持，这才是真支持。她除了
怕我被车撞，其他都不管。
跑步也是，她愿意跑就跑，不愿跑就不跑，各人喜欢干嘛就干嘛。
说实话，普通人周末longrun 3小时不得了了，但是跑个longrun
就躺一整个周末，就是有问题了。。
【在 t********n 的大作中提到】
: 我看了啊，我知道变嫂一直很支持你啊，你跑ultra也是经过批准才跑的嘛 :)
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t*********t
发帖数: 4766 | 41 看，还是被骂了。。。
【在 t********n 的大作中提到】
: 曾经有一次看杂志上介绍一对有娃的 running couple，每人轮流跑，轮流看娃。还常
: 看到夫妻俩一起跑，男的推stroller。
: 都是借口，真想跑总能找到办法。
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v***l
发帖数: 2623 | 42 pat pat，我没娃不用做饭的还经常偷懒不跑。
高兴就跑，不高兴就不跑，借口都不用找，哈哈~~~
【在 t*********t 的大作中提到】
: 看，还是被骂了。。。
|
O******N
发帖数: 249 | 43 跑版新标杆，提名你为跑版的形象大使。
【在 I*****n 的大作中提到】
: 我想各家的情况不一样，最主要的影响因素是工作和孩子。
: 我家没孩子，我俩带着LD她妈一块过。LD不喜欢任何体育健身，母女俩都不会烧菜做饭
: ，我是家里唯一大厨+购菜员。
: 我基本朝九晚五的工作，下午6点到家，从准备到菜上桌到吃完，在7-7点半之间。荤菜
: 都是周末做大份，够吃大半周的，蔬菜买够一周的塞冰箱，每天做新鲜的。这样可以节
: 省准备晚餐的时间。
: 现在每周跑4天，一晚/or二早（8 miles），三晚（8 miles），周四晚去gym练力量和
: treadmill（5 miles），周六long run（16 miles）。周日下午gym一小时练力量，不
: 跑。
: 晚上10点左右开跑，在家附近兜圈子，11点左右结束，洗澡睡觉。早上是6点开跑，7点
|
yo
发帖数: 2534 | 44 早上跑吧，自从我告诉LG跑得好的人都是早起跑步的，他居然也咬牙坚持早起了几个月
。。。 |
n**v
发帖数: 2109 | 45 哈哈哈，上了一天班，回来一看大家都回复这么多啦哈，大方承认就是猫家媳妇，嘿嘿
，家有懒猫一只。。。
【在 b***i 的大作中提到】
: 原来是猫?
|
n**v
发帖数: 2109 | 46 其实说不上摩擦，算小困扰？我也没给猫当面提过。对于他的兴趣爱好我肯定是支持的
，并不是叫他不要跑了什么的，所以上来问问大家的schedule，看看怎样能把家庭生活
和个人兴趣比较好的结合在一起。
至于说各玩各的，我和猫都不是那个类型的夫妻。让大家操心啦，嘿嘿。
【在 w********6 的大作中提到】
: 好像这种爱好在夫妻之间的摩擦，在中国人里面特别严重？ 我很少听说美国人跑步，
: 骑车，或者铁三的，有这种问题
|
n**v
发帖数: 2109 | 47 谁骂你啊，你可真是模范老公啊！！！严重羡慕你家LD!
【在 t*********t 的大作中提到】
: 看，还是被骂了。。。
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n**v
发帖数: 2109 | 48 哈哈，装吧你就！
【在 I*****n 的大作中提到】
: 还是不知道猫是谁，急。
: 谢谢版主的包子！
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c*******r
发帖数: 13580 | 49 猫嫂算很支持的了，飞个美国大陆的对角线来给HTC做后勤，不是谁都能做到的。
各玩各的也正常吧，不是所有活动都要一块玩的，俺LD对游泳的爱好我就基本不过问。
【在 n**v 的大作中提到】
: 其实说不上摩擦，算小困扰？我也没给猫当面提过。对于他的兴趣爱好我肯定是支持的
: ，并不是叫他不要跑了什么的，所以上来问问大家的schedule，看看怎样能把家庭生活
: 和个人兴趣比较好的结合在一起。
: 至于说各玩各的，我和猫都不是那个类型的夫妻。让大家操心啦，嘿嘿。
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n**v
发帖数: 2109 | 50 哇，队长都来了，不好意思，呵呵。。。主要是我自立性比较差。。。
【在 c*******r 的大作中提到】
: 猫嫂算很支持的了，飞个美国大陆的对角线来给HTC做后勤，不是谁都能做到的。
: 各玩各的也正常吧，不是所有活动都要一块玩的，俺LD对游泳的爱好我就基本不过问。
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f*******d
发帖数: 12693 | 51 你以后常把肉炖在锅里等他回家，搞定！
更新，应该是把饭煮在锅里，搞错了。
【在 n**v 的大作中提到】
: 哇，队长都来了，不好意思，呵呵。。。主要是我自立性比较差。。。
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w********6
发帖数: 12977 | 52 真厉害啊，居然能猜出是猫嫂，话说肥猫已经在班上失踪很久了 |
o*******r
发帖数: 4921 | 53 菊莲刚不是给我们暗示了吗，在家做菜哪。
【在 w********6 的大作中提到】
: 真厉害啊，居然能猜出是猫嫂，话说肥猫已经在班上失踪很久了
|
o*******r
发帖数: 4921 | 54 其实现实都是残酷的，跟哪国人没关系。那天我们俱乐部的一个女的还问我们怎么安排
时间跑步的。她跟她老公就因为跑步和玩小三的问题吵的很凶。她跑步，她老公玩小三
，最近刚有孩子。
【在 w********6 的大作中提到】
: 好像这种爱好在夫妻之间的摩擦，在中国人里面特别严重？ 我很少听说美国人跑步，
: 骑车，或者铁三的，有这种问题
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o*******r
发帖数: 4921 | 55 其实这问题上，没有孩子的话，根本就没有发言权。
参考马老大的处理方法吧。
【在 I*****n 的大作中提到】
: 我想各家的情况不一样，最主要的影响因素是工作和孩子。
: 我家没孩子，我俩带着LD她妈一块过。LD不喜欢任何体育健身，母女俩都不会烧菜做饭
: ，我是家里唯一大厨+购菜员。
: 我基本朝九晚五的工作，下午6点到家，从准备到菜上桌到吃完，在7-7点半之间。荤菜
: 都是周末做大份，够吃大半周的，蔬菜买够一周的塞冰箱，每天做新鲜的。这样可以节
: 省准备晚餐的时间。
: 现在每周跑4天，一晚/or二早（8 miles），三晚（8 miles），周四晚去gym练力量和
: treadmill（5 miles），周六long run（16 miles）。周日下午gym一小时练力量，不
: 跑。
: 晚上10点左右开跑，在家附近兜圈子，11点左右结束，洗澡睡觉。早上是6点开跑，7点
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I*****n
发帖数: 823 | 56 无孩户飘过~哎，又被剥夺发言权了。。。
【在 o*******r 的大作中提到】
: 其实这问题上，没有孩子的话，根本就没有发言权。
: 参考马老大的处理方法吧。
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f*******d
发帖数: 12693 | 57 不要用菊字，我警告你。
【在 o*******r 的大作中提到】
: 菊莲刚不是给我们暗示了吗，在家做菜哪。
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w********6
发帖数: 12977 | 58 靠，你摄影上档次了，柔光箱都出来了
【在 f*******d 的大作中提到】
: 不要用菊字，我警告你。
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n**v
发帖数: 2109 | 59 哈哈，猫在家整天幸福地冒泡呢
【在 w********6 的大作中提到】
: 真厉害啊，居然能猜出是猫嫂，话说肥猫已经在班上失踪很久了
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f****e
发帖数: 553 | 60 HTC时候我就说过，MM你的身材和基础，不跑则已，一跑必惊人。
【在 n**v 的大作中提到】
: 哇，队长都来了，不好意思，呵呵。。。主要是我自立性比较差。。。
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S*********g
发帖数: 7653 | 61 哈哈哈
【在 c*******r 的大作中提到】
: 猫嫂算很支持的了，飞个美国大陆的对角线来给HTC做后勤，不是谁都能做到的。
: 各玩各的也正常吧，不是所有活动都要一块玩的，俺LD对游泳的爱好我就基本不过问。
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n**v
发帖数: 2109 | 62 哈哈，过奖啦过奖啦！我们有张HTC时你跑第一棒我在旁边小跑送水的照片，猫每次看
到那张照片都取笑我说人家在比赛我在旁边跑得很欢地干啥，哈哈。
【在 f****e 的大作中提到】
: HTC时候我就说过，MM你的身材和基础，不跑则已，一跑必惊人。
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g********s
发帖数: 1969 | 63 cannot agree more!
【在 p***r 的大作中提到】
: 新好男人!
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m**k
发帖数: 18660 | 64 出个馊主意。。生个娃，就更会管理时间啊。哈。
当然很关键还是需要领导支持。
早起是最容易坚持的。当然那就需要牺牲晚上时间，不能11/12点以后睡。周末跑长需
要领导帮忙。
我更喜欢是在外旅行的清晨，不管是北京，上海，不管是加州佛州。雪地，小雨，沙滩
，油轮。早上早起跑是我的自由时间。也是我自己的逃避时间。哈哈
【在 o*******r 的大作中提到】
: 其实这问题上，没有孩子的话，根本就没有发言权。
: 参考马老大的处理方法吧。
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w*****3
发帖数: 1582 | 65 你太牛了，模范丈夫啊。
【在 I*****n 的大作中提到】
: 我想各家的情况不一样，最主要的影响因素是工作和孩子。
: 我家没孩子，我俩带着LD她妈一块过。LD不喜欢任何体育健身，母女俩都不会烧菜做饭
: ，我是家里唯一大厨+购菜员。
: 我基本朝九晚五的工作，下午6点到家，从准备到菜上桌到吃完，在7-7点半之间。荤菜
: 都是周末做大份，够吃大半周的，蔬菜买够一周的塞冰箱，每天做新鲜的。这样可以节
: 省准备晚餐的时间。
: 现在每周跑4天，一晚/or二早（8 miles），三晚（8 miles），周四晚去gym练力量和
: treadmill（5 miles），周六long run（16 miles）。周日下午gym一小时练力量，不
: 跑。
: 晚上10点左右开跑，在家附近兜圈子，11点左右结束，洗澡睡觉。早上是6点开跑，7点
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o*******r
发帖数: 4921 | 66 没孩子其实很容易的，可以同时去健身房。有了孩子就是睡觉更有规律了。但时间柔性
就差了，除了周末基本上不能同时离开家。
所以说跑步是很自私的游戏，但不管什么锻炼方式都是这样的。不锻炼的话只会更糟。
【在 m**k 的大作中提到】
: 出个馊主意。。生个娃，就更会管理时间啊。哈。
: 当然很关键还是需要领导支持。
: 早起是最容易坚持的。当然那就需要牺牲晚上时间，不能11/12点以后睡。周末跑长需
: 要领导帮忙。
: 我更喜欢是在外旅行的清晨，不管是北京，上海，不管是加州佛州。雪地，小雨，沙滩
: ，油轮。早上早起跑是我的自由时间。也是我自己的逃避时间。哈哈
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m**k
发帖数: 18660 | 67 我没孩子的时候。完全不运动，可能因为不规律。所以没有习惯。
有娃，规律了。什么事情都跟上了定时一样。.
【在 o*******r 的大作中提到】
: 没孩子其实很容易的，可以同时去健身房。有了孩子就是睡觉更有规律了。但时间柔性
: 就差了，除了周末基本上不能同时离开家。
: 所以说跑步是很自私的游戏，但不管什么锻炼方式都是这样的。不锻炼的话只会更糟。
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o*******r
发帖数: 4921 | 68 失去了才发现过去的好。。。现在想想以前跑步太容易了。可那好日子只有1年。还都
被我给糟蹋在健身房举铁去了。
【在 m**k 的大作中提到】
: 我没孩子的时候。完全不运动，可能因为不规律。所以没有习惯。
: 有娃，规律了。什么事情都跟上了定时一样。.
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m**k
发帖数: 18660 | 69 你是吊杠吧，举铁还飞机场? lol
【在 o*******r 的大作中提到】
: 失去了才发现过去的好。。。现在想想以前跑步太容易了。可那好日子只有1年。还都
: 被我给糟蹋在健身房举铁去了。
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o*******r
发帖数: 4921 | 70 唉，跑步把胸跑没了…曾经也飚到了100厘米的胸，估计现在成100毫米了。
【在 m**k 的大作中提到】
: 你是吊杠吧，举铁还飞机场? lol
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R*****s
发帖数: 41236 | 71 有娃一般都更容易早睡吧，反正娃也得早睡。 早睡早起更容易晨练，
白老大就是俩baby，3k迈/年，当然这个得LD配合才行。
【在 o*******r 的大作中提到】
: 没孩子其实很容易的，可以同时去健身房。有了孩子就是睡觉更有规律了。但时间柔性
: 就差了，除了周末基本上不能同时离开家。
: 所以说跑步是很自私的游戏，但不管什么锻炼方式都是这样的。不锻炼的话只会更糟。
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J*******1
发帖数: 1215 | 72 白老大去跑步的时候，娃还没醒呢。等跑回来娃才醒。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 有娃一般都更容易早睡吧，反正娃也得早睡。 早睡早起更容易晨练，
: 白老大就是俩baby，3k迈/年，当然这个得LD配合才行。
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J*******1
发帖数: 1215 | 73 有一次他自己发贴子说漏嘴了，不小心让俺偷窥到了。。(^_^)a
【在 J*******1 的大作中提到】
: 白老大去跑步的时候，娃还没醒呢。等跑回来娃才醒。
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w********6
发帖数: 12977 | 74 mark 说的是早睡啊，其实起床早，早睡还真是最关键，夫妻有一个是夜猫子就严重影
响跑步；但是有娃以后，就不容易夜猫子了
【在 J*******1 的大作中提到】
: 白老大去跑步的时候，娃还没醒呢。等跑回来娃才醒。
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m**k
发帖数: 18660 | 75 是的。早睡就是关键，有娃容易早睡！
另外有娃有时候更懂得支配时间了。。
【在 w********6 的大作中提到】
: mark 说的是早睡啊，其实起床早，早睡还真是最关键，夫妻有一个是夜猫子就严重影
: 响跑步；但是有娃以后，就不容易夜猫子了
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m**k
发帖数: 18660 | 76 嘿嘿。我的经验阿。
娃越小越容易早醒。(吃奶什么的)
大一些，就不容易早醒了，如果不是特别早睡。3-4岁以后，就开始爱睡懒觉了。
【在 J*******1 的大作中提到】
: 白老大去跑步的时候，娃还没醒呢。等跑回来娃才醒。
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R*****s
发帖数: 41236 | 77 理论上应该是的，比如10点睡，5点半起，7点半也该跑回来了....
【在 J*******1 的大作中提到】
: 白老大去跑步的时候，娃还没醒呢。等跑回来娃才醒。
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a*********h
发帖数: 306 | 78 我来小结一下,综上所述, 大伙的solution为下:
前提: 完成所有应该完成的家务
(1) 挤时间,牺牲睡眠。
(2) 发展LD一起跑。
大伙为什么非要跑这么多费时间的"long run"呢？是为了严格follow某个plan (e.g.,
LHR) 吗? 如果天天用8:30的pace跑12mile, 为什么不抽几天换成7:30的pace跑６mile
或者更快的pace跑4~5mile。同样的effort, 40, 50分钟以内的锻炼可能就好实施得多
。并不觉得这样会影响训练效果。
【在 n**v 的大作中提到】
: 大家都是下班以后去跑步？
: 跑完回家几点啦？
: 有家的都是回家就吃现成饭？
: 都是吃完饭8点多了，然后过一个多小时也就该洗洗睡了？
: 还是说夫妻俩习惯正常时间吃饭的正常吃，跑步的那个几点回来自己吃？
: 然后星期六一个 long run 完了睡一天 或者 睡一天就为了下午去跑个 long run？
: 然后周日睡个懒觉家里收拾一下一个周末就这么过了？？？
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w********6
发帖数: 12977 | 79 忘记了？ 现在流行LHR，我都是9分半的pace跑
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mile
【在 a*********h 的大作中提到】
: 我来小结一下,综上所述, 大伙的solution为下:
: 前提: 完成所有应该完成的家务
: (1) 挤时间,牺牲睡眠。
: (2) 发展LD一起跑。
: 大伙为什么非要跑这么多费时间的"long run"呢？是为了严格follow某个plan (e.g.,
: LHR) 吗? 如果天天用8:30的pace跑12mile, 为什么不抽几天换成7:30的pace跑６mile
: 或者更快的pace跑4~5mile。同样的effort, 40, 50分钟以内的锻炼可能就好实施得多
: 。并不觉得这样会影响训练效果。
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a*********h
发帖数: 306 | 80 感觉LT100和小睡袋经常只跑6～8mile。他们的状态也维持得相当不错
其实我现在都无法理解you guys能花2小时在路上墨迹。还是一阵风跑完爽啊
【在 w********6 的大作中提到】
: 忘记了？ 现在流行LHR，我都是9分半的pace跑
:
: ,
: mile
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m**k
发帖数: 18660 | 81 longrun对于耐力和running efficency很重要。保持longrun就容易很多准备比赛
【在 a*********h 的大作中提到】
: 感觉LT100和小睡袋经常只跑6～8mile。他们的状态也维持得相当不错
: 其实我现在都无法理解you guys能花2小时在路上墨迹。还是一阵风跑完爽啊
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m**k
发帖数: 18660 | 82 longrun对于耐力和running efficency很重要。保持longrun就容易很多准备比赛
【在 a*********h 的大作中提到】
: 感觉LT100和小睡袋经常只跑6～8mile。他们的状态也维持得相当不错
: 其实我现在都无法理解you guys能花2小时在路上墨迹。还是一阵风跑完爽啊
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o*******r
发帖数: 4921 | 83 其实跑步并不花多少时间，谈论跑步花了好几倍的时间。把“谈论跑步”的时间减少就
可以了。
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mile
【在 a*********h 的大作中提到】
: 我来小结一下,综上所述, 大伙的solution为下:
: 前提: 完成所有应该完成的家务
: (1) 挤时间,牺牲睡眠。
: (2) 发展LD一起跑。
: 大伙为什么非要跑这么多费时间的"long run"呢？是为了严格follow某个plan (e.g.,
: LHR) 吗? 如果天天用8:30的pace跑12mile, 为什么不抽几天换成7:30的pace跑６mile
: 或者更快的pace跑4~5mile。同样的effort, 40, 50分钟以内的锻炼可能就好实施得多
: 。并不觉得这样会影响训练效果。
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m**k
发帖数: 18660 | 84 少上bbs打屁。。那缺少好多乐趣啊
【在 o*******r 的大作中提到】
: 其实跑步并不花多少时间，谈论跑步花了好几倍的时间。把“谈论跑步”的时间减少就
: 可以了。
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: mile
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p***r
发帖数: 4859 | 85 上班的时候显然不能跑步，只能用来谈论跑步啊。
少就
【在 m**k 的大作中提到】
: 少上bbs打屁。。那缺少好多乐趣啊
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R*****s
发帖数: 41236 | 86 你得到了它，所以大牲口们都不吭声了，闷头跑步去了....
【在 o*******r 的大作中提到】
: 其实跑步并不花多少时间，谈论跑步花了好几倍的时间。把“谈论跑步”的时间减少就
: 可以了。
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: mile
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