g**********y
发帖数: 14569 | 1 昨天刚说跑完感觉不错，结果晚上就开始左脚弓到脚跟之间疼。正常走路就疼，踮着脚
走还行。这个是“Plantar Fascities”吗？
需要看大夫，还是等它自己好？ |
w********6
发帖数: 12977 | 2 looks like it is, always see a doctor if the pain won't go away after a few
days |
g**********y
发帖数: 14569 | 3 该看哪科大夫？
few
【在 w********6 的大作中提到】
: looks like it is, always see a doctor if the pain won't go away after a few
: days
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f*******d
发帖数: 12693 | 4 那边是一束筋，如果有给撕裂的感觉就是。休息，拉伸，不好的话就去看。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 昨天刚说跑完感觉不错，结果晚上就开始左脚弓到脚跟之间疼。正常走路就疼，踮着脚
: 走还行。这个是“Plantar Fascities”吗？
: 需要看大夫，还是等它自己好？
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w********6
发帖数: 12977 | 5 i have never seen a sport specialized doc before, but my choice of cheap
insurance requires me to see my PMP first, and he will refer me to a
specialist within the network.
【在 g**********y 的大作中提到】
: 该看哪科大夫？
:
: few
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g**********y
发帖数: 14569 | 6 没有撕裂的那种感觉，只是比较bother的那种小疼，跟拧着了差不多。昨天跑完都没感
觉，是晚上去游泳回来，开始变得比较厉害。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 那边是一束筋，如果有给撕裂的感觉就是。休息，拉伸，不好的话就去看。
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S*********g
发帖数: 7653 | 7
呵呵，没别的意思
我觉得你们受伤 怎么总是伤【脚】不是腿啊的
【在 g**********y 的大作中提到】
: 昨天刚说跑完感觉不错，结果晚上就开始左脚弓到脚跟之间疼。正常走路就疼，踮着脚
: 走还行。这个是“Plantar Fascities”吗？
: 需要看大夫，还是等它自己好？
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g**********y
发帖数: 14569 | 8 新手，跑步姿势不对吧。而且不象你跑那么快，想伤腿功力还不够 :)
【在 S*********g 的大作中提到】
:
: 呵呵，没别的意思
: 我觉得你们受伤 怎么总是伤【脚】不是腿啊的
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f*******d
发帖数: 12693 | 9 骨头不舒服，不是PF，这也算是高级病了，没太容易得的。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 没有撕裂的那种感觉，只是比较bother的那种小疼，跟拧着了差不多。昨天跑完都没感
: 觉，是晚上去游泳回来，开始变得比较厉害。
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g**********y
发帖数: 14569 | 10 看了众多贴子，我自撰一良方的诊断结果应该还是PF, 理由：
按whxhm1的九阴真经疗伤篇，跟PF吻合度 > 80%
从来不跑hill, 前天一冲动，跑步机上跑了6.7 mile hill，上周的interval也没少。跟每周增量不超过10%， hard run不超过10%(20%?)的理论完全背道而驰。
Easy/long run跑得太少，于是被天谴了。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 骨头不舒服，不是PF，这也算是高级病了，没太容易得的。
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m**k
发帖数: 18660 | 11 跑多了。脚问题多
【在 S*********g 的大作中提到】
:
: 呵呵，没别的意思
: 我觉得你们受伤 怎么总是伤【脚】不是腿啊的
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g**********y
发帖数: 14569 | 12 冰敷，加伤湿止痛膏，疼痛感基本上控制住了，不能说完全没感觉，但是不厉害了。
续问：什么时候能恢复跑步呢？
要等完全不疼了？还是差不多就行。 |
