原来竞走速度可以达到6min/mile - Running版 - 未名存档

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Running版 - 原来竞走速度可以达到6min/mile

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相关话题的讨论汇总
话题: 竞走话题: 6min话题: 速度话题: mile话题: 达到

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m******t 发帖数: 1088	1 要找一个计算track内外圈距离的工具，结果古到了竞走网站 http://www.eracewalk.com/Tech.htm 电视上看起来觉得不是很快。才发现自己龇牙咧嘴的跑还赶不上人家行云流水的走
R*****s 发帖数: 41236	2 嗯，俺这回最后几迈基本就是这个姿势　:D
m******t 发帖数: 1088	3 有没有可能runner练练竞走姿势，跑累了就切换成这样休息休息，还是说同样的速度下，竞走更累？【在 R*****s 的大作中提到】 : 嗯，俺这回最后几迈基本就是这个姿势　:D
w********6 发帖数: 12977	4 当然竞走更累，这就是为啥竞走时候，跑起来犯规【在 m******t 的大作中提到】 : 有没有可能runner练练竞走姿势，跑累了就切换成这样休息休息，还是说同样的速度下 : ，竞走更累？
R*****s 发帖数: 41236	5 不是累的问题，是跑步和竞走用到的肌肉有些差别，或者说前掌落地，和后跟落地需要的肌肉有些差别，我因为小腿已经抽筋了，如果继续正常跑肯定到不了终点就倒下了，所以只能刻意换到heel landing, 减小步幅，才能keep going，坚持完最后几迈。。【在 m******t 的大作中提到】 : 有没有可能runner练练竞走姿势，跑累了就切换成这样休息休息，还是说同样的速度下 : ，竞走更累？

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● 今天去三藩市海边跑了跑	● 奔一张LAM
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