L********e
发帖数: 1202 | 1 不知道是不是坑。
本来以为自己中学物理还不错，但是想不清楚。请教班上三好生们：从物理上讲，跑步
机和路跑是等效的吗？感觉从相对运动来说，应该是完全等效的。唯一的差别就是空气
阻力。那么，在路上如果有点和我一样龟速的慢风在背后吹着，是不是就完全等效了呢？
在不同的地方听过看过说，这两个用的肌肉不完全一样。所以如果要准备race就不能只
在跑步机上练。大家的感觉也都说不一样。也不知道是物理原因还是心理。不过跑步机
有人说YY有人说更累。这样好象从另一方面证明其实物理上是等效的。
有人象我一样无聊想这个问题吗？ |
g**********y
发帖数: 14569 | 2 搬板凳围观，你会被砖头堆死的，这是跑版的周经贴。
不过我每次都跳的：跑步机是心理累，枯燥；外面跑是腿累，需要不停地调整，但据说
跑多了就好了。
我是一个枯燥的人，所以跑跑步机不累。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 3 又来了，因人而异，因机而已，版上很多高人也只玩儿跑步机的，
比如每天5分pace跑两迈的火星人。。
理论上来说，如果跑步机设置的好的话，应该和路跑差不多。。 |
i*****t
发帖数: 24265 | |
p***r
发帖数: 4859 | 5 跑步机1%坡度和路跑平路相当。
呢？
【在 L********e 的大作中提到】
: 不知道是不是坑。
: 本来以为自己中学物理还不错，但是想不清楚。请教班上三好生们：从物理上讲，跑步
: 机和路跑是等效的吗？感觉从相对运动来说，应该是完全等效的。唯一的差别就是空气
: 阻力。那么，在路上如果有点和我一样龟速的慢风在背后吹着，是不是就完全等效了呢？
: 在不同的地方听过看过说，这两个用的肌肉不完全一样。所以如果要准备race就不能只
: 在跑步机上练。大家的感觉也都说不一样。也不知道是物理原因还是心理。不过跑步机
: 有人说YY有人说更累。这样好象从另一方面证明其实物理上是等效的。
: 有人象我一样无聊想这个问题吗？
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L********e
发帖数: 1202 | 6 不好意思，原来是月经贴。我只是不理解‘专家’们说的肌肉不同的观点。所以想从纯
物理的角度讨论一下。不考虑其他因素。
好了，我想结论是，他们是等同的。
就此平坑。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 又来了，因人而异，因机而已，版上很多高人也只玩儿跑步机的，
: 比如每天5分pace跑两迈的火星人。。
: 理论上来说，如果跑步机设置的好的话，应该和路跑差不多。。
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L********e
发帖数: 1202 | 7 Thanks for warning. I am running away ...
【在 g**********y 的大作中提到】
: 搬板凳围观，你会被砖头堆死的，这是跑版的周经贴。
: 不过我每次都跳的：跑步机是心理累，枯燥；外面跑是腿累，需要不停地调整，但据说
: 跑多了就好了。
: 我是一个枯燥的人，所以跑跑步机不累。
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g**********y
发帖数: 14569 | 8 不要跑，你收到的砖头太少了。。。
【在 L********e 的大作中提到】
: Thanks for warning. I am running away ...
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m**k
发帖数: 18660 | 9 不无聊，
这个问题很好。
而且版上，有物理学家。(要数学家也有 。lol)
呢？
【在 L********e 的大作中提到】
: 不知道是不是坑。
: 本来以为自己中学物理还不错，但是想不清楚。请教班上三好生们：从物理上讲，跑步
: 机和路跑是等效的吗？感觉从相对运动来说，应该是完全等效的。唯一的差别就是空气
: 阻力。那么，在路上如果有点和我一样龟速的慢风在背后吹着，是不是就完全等效了呢？
: 在不同的地方听过看过说，这两个用的肌肉不完全一样。所以如果要准备race就不能只
: 在跑步机上练。大家的感觉也都说不一样。也不知道是物理原因还是心理。不过跑步机
: 有人说YY有人说更累。这样好象从另一方面证明其实物理上是等效的。
: 有人象我一样无聊想这个问题吗？
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h*d
发帖数: 19309 | 10 跑步机缺乏一个前进的动力，而且速度越高，高跳越能够偷懒。
跑步机的噪音比较大，跑多了皮带会松还需要润滑，调节。
我现在用椭圆机，这东西缺点是频率高不起来，不过感觉上面更类似于爬坡训练，好处
的是不用维护，噪音低，练的时候看片很舒服，我这东西放地下室，配合一个老投影还
有音响，一边练一边看片。 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 11 难怪我在跑步机上快一点也不怎么难受，看来抬脚过高，不自觉地偷懒了。
【在 h*d 的大作中提到】
: 跑步机缺乏一个前进的动力，而且速度越高，高跳越能够偷懒。
: 跑步机的噪音比较大，跑多了皮带会松还需要润滑，调节。
: 我现在用椭圆机，这东西缺点是频率高不起来，不过感觉上面更类似于爬坡训练，好处
: 的是不用维护，噪音低，练的时候看片很舒服，我这东西放地下室，配合一个老投影还
: 有音响，一边练一边看片。
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v***l
发帖数: 2623 | 12 我预感欢喜同学要吐血了。。。。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 难怪我在跑步机上快一点也不怎么难受，看来抬脚过高，不自觉地偷懒了。
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M**u
发帖数: 10158 | 13 跳不累么。。。
好处
影还
【在 g**********y 的大作中提到】
: 难怪我在跑步机上快一点也不怎么难受，看来抬脚过高，不自觉地偷懒了。
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M**u
发帖数: 10158 | 14 传说中的美国神鹿。。。
【在 v***l 的大作中提到】
: 我预感欢喜同学要吐血了。。。。
|
g**********y
发帖数: 14569 | 15 新手弱问：为什么？
【在 v***l 的大作中提到】
: 我预感欢喜同学要吐血了。。。。
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m**k
发帖数: 18660 | 16 恩。你要能悬空8分钟，就完全没有effort往前跑了!
【在 g**********y 的大作中提到】
: 难怪我在跑步机上快一点也不怎么难受，看来抬脚过高，不自觉地偷懒了。
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g**********y
发帖数: 14569 | 17 跳当然累，但总比小腿不停地倒脚好。
【在 M**u 的大作中提到】
: 跳不累么。。。
:
: 好处
: 影还
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v***l
发帖数: 2623 | 18 参照系啊参照系有木有！！！！ 欢喜是做物理的。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 新手弱问：为什么？
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g**********y
发帖数: 14569 | 19 我要提高滞空能力，争取拿个跑步机比赛名次。
【在 m**k 的大作中提到】
: 恩。你要能悬空8分钟，就完全没有effort往前跑了!
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g**********y
发帖数: 14569 | 20 恭喜你呀，把Rodimus超过了
1 mutu 1044
2 rodimus 938
3 wolfstar76 641
4 cookiejar 522
5 dionysus816 518
6 baiji 446
7 yhflogan 356
8 outbacker 350
9 whxhm1 324
10 pager 272
【在 M**u 的大作中提到】
: 传说中的美国神鹿。。。
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M**u
发帖数: 10158 | 21 擦，这个不准！！！
我从来不发主题贴，我都是给人填坑的！
【在 g**********y 的大作中提到】
: 恭喜你呀，把Rodimus超过了
: 1 mutu 1044
: 2 rodimus 938
: 3 wolfstar76 641
: 4 cookiejar 522
: 5 dionysus816 518
: 6 baiji 446
: 7 yhflogan 356
: 8 outbacker 350
: 9 whxhm1 324
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L********e
发帖数: 1202 | 22 那你是说不一样？
但是从相对运动来说，你不是往上跳，你还是往前跳呀？Yes, No? 物理学家们来说说？
【在 h*d 的大作中提到】
: 跑步机缺乏一个前进的动力，而且速度越高，高跳越能够偷懒。
: 跑步机的噪音比较大，跑多了皮带会松还需要润滑，调节。
: 我现在用椭圆机，这东西缺点是频率高不起来，不过感觉上面更类似于爬坡训练，好处
: 的是不用维护，噪音低，练的时候看片很舒服，我这东西放地下室，配合一个老投影还
: 有音响，一边练一边看片。
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g**********y
发帖数: 14569 | 23 灌水不按质量分的，天山天池的水，一桶也只算一桶。
【在 M**u 的大作中提到】
: 擦，这个不准！！！
: 我从来不发主题贴，我都是给人填坑的！
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o*******r
发帖数: 4921 | 24 如果让跑步机自己空转,你站在跑步机旁边原地跳,就更容易了.
说？
【在 L********e 的大作中提到】
: 那你是说不一样？
: 但是从相对运动来说，你不是往上跳，你还是往前跳呀？Yes, No? 物理学家们来说说？
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R*****s
发帖数: 41236 | 25 这个是胡扯，不管在跑步机上跳还是在路上跳都是一样的，
跑步机最关键的就是放得是不是平的，稍微垫高一点，效果
会差很远. 我在一个gym离， 两台放在一起的跑步机，
速度感的差别会有1mph..
跑步机最大的优势是有减震，对腿脚的冲击小..
【在 h*d 的大作中提到】
: 跑步机缺乏一个前进的动力，而且速度越高，高跳越能够偷懒。
: 跑步机的噪音比较大，跑多了皮带会松还需要润滑，调节。
: 我现在用椭圆机，这东西缺点是频率高不起来，不过感觉上面更类似于爬坡训练，好处
: 的是不用维护，噪音低，练的时候看片很舒服，我这东西放地下室，配合一个老投影还
: 有音响，一边练一边看片。
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g**********y
发帖数: 14569 | 26 中学物理总是在及格线边缘晃荡的人反省中。
【在 v***l 的大作中提到】
: 参照系啊参照系有木有！！！！ 欢喜是做物理的。
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M**u
发帖数: 10158 | 27 我这是纯净水
看了那个网战，我太汗颜了，我去自杀id了
【在 g**********y 的大作中提到】
: 灌水不按质量分的，天山天池的水，一桶也只算一桶。
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w****1
发帖数: 4931 | 28 what can you do. it's the 21st century, and there are still people in the
world who believe that the world is 6000 years old, and that dinosaur
fossils were planted by Satan. :)
【在 v***l 的大作中提到】
: 我预感欢喜同学要吐血了。。。。
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m**k
发帖数: 18660 | 29 I even thought physicians are all kinda 'God' believers .lol
【在 w****1 的大作中提到】
: what can you do. it's the 21st century, and there are still people in the
: world who believe that the world is 6000 years old, and that dinosaur
: fossils were planted by Satan. :)
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h*d
发帖数: 19309 | 30 总是有不一样的地方，跑步机上面你的身体移动距离可以比你的脚移动距离小很多
说？
【在 L********e 的大作中提到】
: 那你是说不一样？
: 但是从相对运动来说，你不是往上跳，你还是往前跳呀？Yes, No? 物理学家们来说说？
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b***i
发帖数: 10018 | 31 ......
【在 h*d 的大作中提到】
: 总是有不一样的地方，跑步机上面你的身体移动距离可以比你的脚移动距离小很多
:
: 说？
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h*d
发帖数: 19309 | 32 速度12的话，你跑步机上面减少脚掌落地时间，尽量增加双脚滞空时间，比路上面跳省
力不要太多，路上面你需要身体整个向前的力量，跑步机这个力量就可以小多了。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这个是胡扯，不管在跑步机上跳还是在路上跳都是一样的，
: 跑步机最关键的就是放得是不是平的，稍微垫高一点，效果
: 会差很远. 我在一个gym离， 两台放在一起的跑步机，
: 速度感的差别会有1mph..
: 跑步机最大的优势是有减震，对腿脚的冲击小..
|
b***i
发帖数: 10018 | 33 ......
【在 h*d 的大作中提到】
: 速度12的话，你跑步机上面减少脚掌落地时间，尽量增加双脚滞空时间，比路上面跳省
: 力不要太多，路上面你需要身体整个向前的力量，跑步机这个力量就可以小多了。
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d*********6
发帖数: 6115 | 34 不这么认为。
【在 h*d 的大作中提到】
: 速度12的话，你跑步机上面减少脚掌落地时间，尽量增加双脚滞空时间，比路上面跳省
: 力不要太多，路上面你需要身体整个向前的力量，跑步机这个力量就可以小多了。
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v***l
发帖数: 2623 | 35 你在好好回忆一下初中时候学过的匀速运动和参照系的概念。想象跑步机的传送带是无
限长的，你站在传送带上，以脚下的传送带为参照系，是不是容易理解为什么和地上跑
是一样的？
【在 h*d 的大作中提到】
: 速度12的话，你跑步机上面减少脚掌落地时间，尽量增加双脚滞空时间，比路上面跳省
: 力不要太多，路上面你需要身体整个向前的力量，跑步机这个力量就可以小多了。
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d*********6
发帖数: 6115 | 36 老师说的话和我这样的学生表达出来的揍是不一样。
【在 v***l 的大作中提到】
: 你在好好回忆一下初中时候学过的匀速运动和参照系的概念。想象跑步机的传送带是无
: 限长的，你站在传送带上，以脚下的传送带为参照系，是不是容易理解为什么和地上跑
: 是一样的？
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w****1
发帖数: 4931 | 37 LOL. None of us were impressed by Newton's laws when we learned them in
kindergarten, but after more than 300 years there are still people who are
incapable of comprehending them.
【在 b***i 的大作中提到】
: ......
|
h*d
发帖数: 19309 | 38 你这话说的带刺；你好好回忆一下小学自然课，想想人是不是钢体？
【在 v***l 的大作中提到】
: 你在好好回忆一下初中时候学过的匀速运动和参照系的概念。想象跑步机的传送带是无
: 限长的，你站在传送带上，以脚下的传送带为参照系，是不是容易理解为什么和地上跑
: 是一样的？
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h*d
发帖数: 19309 | 39 http://jamieatlas.wordpress.com/2009/03/07/treadmill-running-vs
Non-Real world running
If I am on a treadmill, I no longer NEED to pull my body forward with the
back of my legs. My left foot lands, the treadmill drags it behind me and I
land the right foot before the left gets dragged back too far. I am
essentially lifting the back foot forward then cushioning the impact with my
knees without needing to pull the leg back (since the machine does that for
me).
To simplify in a different way, we can break the lower body down into three
major phases of a running movement:
The impact on the foot on the ground
The swing through of the back leg to the front
The pulling back of the planted leg to drive the body forward and into
the next stride
Here it is again with the major muscle groups being used for each phase:
The impact (Quadriceps and Calves)
The swing through (abs and hip flexor)
The pulling back (hamstrings and butt muscles)
【在 d*********6 的大作中提到】
: 老师说的话和我这样的学生表达出来的揍是不一样。
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