d****l
发帖数: 224 | 1 这两双鞋应该是一个类型的，我穿triumph一直很好，但是买了两次nimbus都不行，脚
背会痛，真是奇怪。
现在想试试nike的vomero了，不知道好不好
大家还有同类型的鞋推荐的吗，谢谢
BTW，runningwarehouse还有coupon吗，最近都没看到有便宜的鞋 |
R*****s
发帖数: 41236 | 2 vomero我试过，还不错，很软很舒服，俺知道有大牛穿这个跑１００迈．．． |
J*******1
发帖数: 1215 | 3 Reebok的long run training shoes怎么样? 今试了一双,很舒服,鞋底弹性很好,试着在
店里跑了几圈感觉很自在啊.大家怎么看的. 而且它buy one get second one half
price. |
J*******1
发帖数: 1215 | 4 没人理....@.@ 好像大家都蛮钟情于Asics和RW的,可是本人问题是必须套脚上试才行啊
....hmmmmmm....nite nite! sweet dreams. zZzZzZ |
t*******f
发帖数: 2634 | 5 I tried many running shoes, only NB572 trail running shoes are
comfortable and not causing me heel pain. Other running shoes
are too soft.
Both badminton shoes and tennis shoes are very good for my feet.
However, all these shoes I have have smaller sizes (long run needs
larger shoes, but court shoes should be a little tighter). I use
my old badminton shoes for 10 miles or less runs only on treadmill.
【在 d****l 的大作中提到】
: 这两双鞋应该是一个类型的，我穿triumph一直很好，但是买了两次nimbus都不行，脚
: 背会痛，真是奇怪。
: 现在想试试nike的vomero了，不知道好不好
: 大家还有同类型的鞋推荐的吗，谢谢
: BTW，runningwarehouse还有coupon吗，最近都没看到有便宜的鞋
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J*******1
发帖数: 1215 | 6 这个确实很难说，因为每个人的脚形不同，跑姿不同用力习惯不同。很难说适合我的就
适合你。我以前有双NB的，夹脚起泡。鉴于现阶段还是train阶段，所以准备用cushion
较厚的，先不考虑鞋子重量。我决定这么着了！ |
b***i
发帖数: 10018 | 7 其实穿厚鞋更容易受伤...
cushion
【在 J*******1 的大作中提到】
: 这个确实很难说，因为每个人的脚形不同，跑姿不同用力习惯不同。很难说适合我的就
: 适合你。我以前有双NB的，夹脚起泡。鉴于现阶段还是train阶段，所以准备用cushion
: 较厚的，先不考虑鞋子重量。我决定这么着了！
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f*******d
发帖数: 12693 | 8 我觉得这个是Born To Run的误区，鞋子厚薄对人的影响根本不是他想象的那样。
对新手来说，腿部的力量还不够，落脚很重，如果上来就用很薄的鞋子，那等于用脚往
地上拍，很容易受伤。他看到的那些高手穿厚鞋受伤的例子，其实是因为厚鞋不适合高
速跑动。减震层太厚，高速跑动时触地时间太短，有这么厚的鞋底会产生不规则的形变
，造成落地状况的不可预测性，才容易伤脚。越短距离的比赛，鞋子越薄让整只脚都可
以参与发力，paw back的时候脚趾也可以用上，这个穿了Kayano就做不到了。
我觉得用鞋应该有过渡性。腿部力量尚未提高的时候可以用比较厚的鞋，当有一定跑步
经验以后慢慢换成薄鞋，训练用鞋要比比赛用鞋厚。去年我里程高的时候easy run都是
用K14，long和speed的时候有一半用SS4，一点没有问题。我弄伤腿是因为自己没有好好
注意休息，跟鞋无关。我看了版上，跑得多的，跑得快的，用薄鞋很多，反映也良好。
接受了建议换用薄鞋的也很多，受伤的比例很高，比方caomu妹妹，穿HS穿伤了脚。
我对Born To Run非常不以为然，这本书基本上属于忽悠，BS，完全是利用了人们向往高
大强的心理去赚钱。看书看得心情激昂之余，再去打听打听Copper Canyons和那个Caba
lloblanco的现在，你会发现他们都从书中得利了。我不是说这样不好，应该的，人们崇
拜英雄，愿意出钱去看他们，有什么不可以？但是我对书上说的跑步理论完全反对，是
堆砌了一堆不知出处的研究，推出的结果。
我前面讲的是自己的感受。除了速度训练之外，我个人觉得K系列很舒服，而且训练质量
很高的时候完全不觉得重，速度练习对我来说肯定首选SS。穿SS跑所有的训练里程，对
我来说是不太舒服的，日子久了脚底板会疼。大牛们要说了，我穿Tarther，HS都没有问
题，是你的问题。对，是我的问题，我的训练质量不如你们，我还不能跑得跟你们一样
快，但这是我身体给我的信号，我Listen To My Own Body。【 在 baiji (战神) 的大
作中提到: 】 |
R*****s
发帖数: 41236 | 9 厚厚～～，俺部分支持你的观点，俺以前也是因为这个鞋的问题和欢喜进行了
旷日持久的争论。事实上鞋这个东西争议的确非常大。
传统观点：每个人脚型不同，适合穿不同的鞋，neutral/stability/etc.
新潮观点：（光脚论，因为born to run而彻底风靡）人类进化的千万年，
除了近几千年人类才开始穿鞋，实际上人类的脚已经进化的非常好，完全不需要
鞋也可以跑步。厚鞋反而会让人养成不好的跑姿，导致受伤。
我觉得都make sense. 我的观点还是新人，没啥肌肉的人，特别是胖人，还是
老老实实从厚鞋开始跑，慢慢等体重降了，腿上肌肉强大了，慢慢过渡到薄鞋子。
不要怕穿厚鞋spoil坏跑姿，实际上人的跑姿会不断的变化，跑得越多，跑姿会
自然慢慢越来越好。Basically, do whatever you can to keep you
running without injury, which is the most important thing.
厚鞋薄鞋，doesn't matter...
好好
【在 f*******d 的大作中提到】
: 我觉得这个是Born To Run的误区，鞋子厚薄对人的影响根本不是他想象的那样。
: 对新手来说，腿部的力量还不够，落脚很重，如果上来就用很薄的鞋子，那等于用脚往
: 地上拍，很容易受伤。他看到的那些高手穿厚鞋受伤的例子，其实是因为厚鞋不适合高
: 速跑动。减震层太厚，高速跑动时触地时间太短，有这么厚的鞋底会产生不规则的形变
: ，造成落地状况的不可预测性，才容易伤脚。越短距离的比赛，鞋子越薄让整只脚都可
: 以参与发力，paw back的时候脚趾也可以用上，这个穿了Kayano就做不到了。
: 我觉得用鞋应该有过渡性。腿部力量尚未提高的时候可以用比较厚的鞋，当有一定跑步
: 经验以后慢慢换成薄鞋，训练用鞋要比比赛用鞋厚。去年我里程高的时候easy run都是
: 用K14，long和speed的时候有一半用SS4，一点没有问题。我弄伤腿是因为自己没有好好
: 注意休息，跟鞋无关。我看了版上，跑得多的，跑得快的，用薄鞋很多，反映也良好。
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b***i
发帖数: 10018 | 10 其实穿薄鞋才是传统观点，很多教练，包括著名的lydiard，daniels，maffetone都是
提倡穿薄鞋的。当然从厚鞋过渡到薄鞋需要时间，每个人情况不一样。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 厚厚～～，俺部分支持你的观点，俺以前也是因为这个鞋的问题和欢喜进行了
: 旷日持久的争论。事实上鞋这个东西争议的确非常大。
: 传统观点：每个人脚型不同，适合穿不同的鞋，neutral/stability/etc.
: 新潮观点：（光脚论，因为born to run而彻底风靡）人类进化的千万年，
: 除了近几千年人类才开始穿鞋，实际上人类的脚已经进化的非常好，完全不需要
: 鞋也可以跑步。厚鞋反而会让人养成不好的跑姿，导致受伤。
: 我觉得都make sense. 我的观点还是新人，没啥肌肉的人，特别是胖人，还是
: 老老实实从厚鞋开始跑，慢慢等体重降了，腿上肌肉强大了，慢慢过渡到薄鞋子。
: 不要怕穿厚鞋spoil坏跑姿，实际上人的跑姿会不断的变化，跑得越多，跑姿会
: 自然慢慢越来越好。Basically, do whatever you can to keep you
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 再就是其实厚鞋薄些其实都可以穿穿看，大部分injury其实不是因为鞋，
而是因为不按计划乱跑乱比赛．．． |
m**k
发帖数: 18660 | 12 我觉得变叔很有道理
【在 R*****s 的大作中提到】
: 厚厚～～，俺部分支持你的观点，俺以前也是因为这个鞋的问题和欢喜进行了
: 旷日持久的争论。事实上鞋这个东西争议的确非常大。
: 传统观点：每个人脚型不同，适合穿不同的鞋，neutral/stability/etc.
: 新潮观点：（光脚论，因为born to run而彻底风靡）人类进化的千万年，
: 除了近几千年人类才开始穿鞋，实际上人类的脚已经进化的非常好，完全不需要
: 鞋也可以跑步。厚鞋反而会让人养成不好的跑姿，导致受伤。
: 我觉得都make sense. 我的观点还是新人，没啥肌肉的人，特别是胖人，还是
: 老老实实从厚鞋开始跑，慢慢等体重降了，腿上肌肉强大了，慢慢过渡到薄鞋子。
: 不要怕穿厚鞋spoil坏跑姿，实际上人的跑姿会不断的变化，跑得越多，跑姿会
: 自然慢慢越来越好。Basically, do whatever you can to keep you
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f*******d
发帖数: 12693 | 13 马哥，我引了你的著作权，要不要给你发点稿费啊？
【在 m**k 的大作中提到】
: 我觉得变叔很有道理
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R*****s
发帖数: 41236 | 14 问题是他们train的都是运动员，而不是这里经常出现的减肥大众．．．．
【在 b***i 的大作中提到】
: 其实穿薄鞋才是传统观点，很多教练，包括著名的lydiard，daniels，maffetone都是
: 提倡穿薄鞋的。当然从厚鞋过渡到薄鞋需要时间，每个人情况不一样。
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f*******d
发帖数: 12693 | 15 我建议吧，等自己有飞起来的感觉再穿薄鞋，地板流其实厚鞋真的很好。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 问题是他们train的都是运动员，而不是这里经常出现的减肥大众．．．．
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c*******r
发帖数: 13580 | 16 My 2 cents: if you are not running enough mileage but are running
agressively, no shoe in the world will prevent you from injury.
As long as your shoes are not blistering your feet and they are fit and have
reasonable cushioning, you can go a long way before the shoes can make a
damn difference.
【在 b***i 的大作中提到】
: 其实穿薄鞋才是传统观点，很多教练，包括著名的lydiard，daniels，maffetone都是
: 提倡穿薄鞋的。当然从厚鞋过渡到薄鞋需要时间，每个人情况不一样。
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J*******1
发帖数: 1215 | 17 HoHo~ 大家分析的都很对！自认为~ 那个俺不是胖人，腿上有肌肉哩。那个厚度也难定
义，不是那种很厚的用来跳Turbo Fair地，是running shoes. 还有那个光脚跑越来越
多的人报怨受伤。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 厚厚～～，俺部分支持你的观点，俺以前也是因为这个鞋的问题和欢喜进行了
: 旷日持久的争论。事实上鞋这个东西争议的确非常大。
: 传统观点：每个人脚型不同，适合穿不同的鞋，neutral/stability/etc.
: 新潮观点：（光脚论，因为born to run而彻底风靡）人类进化的千万年，
: 除了近几千年人类才开始穿鞋，实际上人类的脚已经进化的非常好，完全不需要
: 鞋也可以跑步。厚鞋反而会让人养成不好的跑姿，导致受伤。
: 我觉得都make sense. 我的观点还是新人，没啥肌肉的人，特别是胖人，还是
: 老老实实从厚鞋开始跑，慢慢等体重降了，腿上肌肉强大了，慢慢过渡到薄鞋子。
: 不要怕穿厚鞋spoil坏跑姿，实际上人的跑姿会不断的变化，跑得越多，跑姿会
: 自然慢慢越来越好。Basically, do whatever you can to keep you
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b***i
发帖数: 10018 | 18 嗯，所以说每人情况不一样，运动员可能不需要时间去过渡，减肥大众可能要10年:)
【在 R*****s 的大作中提到】
: 问题是他们train的都是运动员，而不是这里经常出现的减肥大众．．．．
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b***i
发帖数: 10018 | 19 我自己的情况是，现在穿回cumulus觉得很难受，穿HS4就一点难受都没有...
have
【在 c*******r 的大作中提到】
: My 2 cents: if you are not running enough mileage but are running
: agressively, no shoe in the world will prevent you from injury.
: As long as your shoes are not blistering your feet and they are fit and have
: reasonable cushioning, you can go a long way before the shoes can make a
: damn difference.
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c*******r
发帖数: 13580 | 20 you are apparently running enough mileage and shoes do make a difference!
I don't think I have passed that threshold. I want my shoes to be light and
snug fit. other than that, I don't think it's a big deal.
【在 b***i 的大作中提到】
: 我自己的情况是，现在穿回cumulus觉得很难受，穿HS4就一点难受都没有...
:
: have
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m**k
发帖数: 18660 | 21 where.
【在 f*******d 的大作中提到】
: 马哥，我引了你的著作权，要不要给你发点稿费啊？
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c*******r
发帖数: 13580 | 22 he offers you money and you question that?
【在 m**k 的大作中提到】
: where.
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m**k
发帖数: 18660 | 23 换鞋，需要重新适应肌肉。一般都会难受。
【在 b***i 的大作中提到】
: 我自己的情况是，现在穿回cumulus觉得很难受，穿HS4就一点难受都没有...
:
: have
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b***i
发帖数: 10018 | 24 有道理，我周一玩了30分钟椭圆机，小腿就酸了几天。。。
【在 m**k 的大作中提到】
: 换鞋，需要重新适应肌肉。一般都会难受。
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J*******1
发帖数: 1215 | 25 Hoho~ 俺不是减肥大众哩。俺164cm 114lb 俺不要减重 俺去gym练core练leg也是为了
跑马 就是俺现在long run一跑完左脚腕子疼，试了insole+改变鞋带系法都没用，所以
才考虑换鞋哩。哈哈哈
【在 R*****s 的大作中提到】
: 问题是他们train的都是运动员，而不是这里经常出现的减肥大众．．．．
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m**k
发帖数: 18660 | 26 我踢了一次球。小腿一年多都不好啊
【在 b***i 的大作中提到】
: 有道理，我周一玩了30分钟椭圆机，小腿就酸了几天。。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 27 I know, you are HOT!!! maybe the hottest here?
【在 J*******1 的大作中提到】
: Hoho~ 俺不是减肥大众哩。俺164cm 114lb 俺不要减重 俺去gym练core练leg也是为了
: 跑马 就是俺现在long run一跑完左脚腕子疼，试了insole+改变鞋带系法都没用，所以
: 才考虑换鞋哩。哈哈哈
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J*******1
发帖数: 1215 | 28 Oh your kidding! Your the hottest here, your athlete here!
【在 R*****s 的大作中提到】
: I know, you are HOT!!! maybe the hottest here?
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J*******1
发帖数: 1215 | 29 再说了减肥大众怎么啦~ 别打击一大片变叔~ 你在我心目中的高大形象。。。>.< |
R*****s
发帖数: 41236 | 30 ．．．．．．．．
俺也是减肥大众的一员啊 >.<
欢喜其实也是 LOL~
【在 J*******1 的大作中提到】
: 再说了减肥大众怎么啦~ 别打击一大片变叔~ 你在我心目中的高大形象。。。>.<
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J*******1
发帖数: 1215 | 31 恩今天表现还挺温和地。。nice nice! LOL
【在 R*****s 的大作中提到】
: ．．．．．．．．
: 俺也是减肥大众的一员啊 >.<
: 欢喜其实也是 LOL~
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R*****s
发帖数: 41236 | 32 人家不是一直挺温和的么．．．．真是的．．．．
【在 J*******1 的大作中提到】
: 恩今天表现还挺温和地。。nice nice! LOL
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w***n
发帖数: 9040 | 33 我从正式训练以来一直穿five fingers，比赛也不例外，自我感觉良好。
不过人和人不一样，找到适合自己的训练方式和装备才最重要。 |
J*******1
发帖数: 1215 | 34 恩你说你家老狗狗。。恩看在那无辜眼神的份上，给他梳梳毛理理顺。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 人家不是一直挺温和的么．．．．真是的．．．．
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f*******d
发帖数: 12693 | 35 新浪。
【在 m**k 的大作中提到】
: where.
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m**k
发帖数: 18660 | 36 about EQ?
【在 f*******d 的大作中提到】
: 新浪。
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O******N
发帖数: 249 | 37 如果running form有问题，换鞋也不是解决办法。换了鞋有可能脚不疼了，
腿开始疼了。我觉着最重要的是1）提高步频 2）放慢速度
【在 J*******1 的大作中提到】
: Hoho~ 俺不是减肥大众哩。俺164cm 114lb 俺不要减重 俺去gym练core练leg也是为了
: 跑马 就是俺现在long run一跑完左脚腕子疼，试了insole+改变鞋带系法都没用，所以
: 才考虑换鞋哩。哈哈哈
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R*****s
发帖数: 41236 | 38 其实俺的眼神比狗狗无辜．．．．
【在 J*******1 的大作中提到】
: 恩你说你家老狗狗。。恩看在那无辜眼神的份上，给他梳梳毛理理顺。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 39 aglee, 跑鞋我觉得穿着舒服不磨脚就行了，没啥大差别．．．
【在 O******N 的大作中提到】
: 如果running form有问题，换鞋也不是解决办法。换了鞋有可能脚不疼了，
: 腿开始疼了。我觉着最重要的是1）提高步频 2）放慢速度
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J*******1
发帖数: 1215 | 40 Pat Pat..这次Pat, 下次如果再乱咬就要time out打手板了...我说狗狗..
【在 R*****s 的大作中提到】
: 其实俺的眼神比狗狗无辜．．．．
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J*******1
发帖数: 1215 | 41 一直这么做的。。已经发生两次了。。不敢跑了都。。T_T
【在 O******N 的大作中提到】
: 如果running form有问题，换鞋也不是解决办法。换了鞋有可能脚不疼了，
: 腿开始疼了。我觉着最重要的是1）提高步频 2）放慢速度
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R*****s
发帖数: 41236 | 42 我家狗狗一般不咬人，除非他先被人咬．．．
【在 J*******1 的大作中提到】
: Pat Pat..这次Pat, 下次如果再乱咬就要time out打手板了...我说狗狗..
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R*****s
发帖数: 41236 | 43 哦，说错，被狗咬．．．
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我家狗狗一般不咬人，除非他先被人咬．．．
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J*******1
发帖数: 1215 | 44 狗狗不可以咬狗狗，不分先后一起去time out. 退一步海阔天空的狗狗先被奖励！你转
告我话给他，哪天我买麦当劳给他。。(^o^)
【在 R*****s 的大作中提到】
: 哦，说错，被狗咬．．．
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R*****s
发帖数: 41236 | 45 狗狗说要先吃麦当劳才行， 而且每天都要吃．．．
【在 J*******1 的大作中提到】
: 狗狗不可以咬狗狗，不分先后一起去time out. 退一步海阔天空的狗狗先被奖励！你转
: 告我话给他，哪天我买麦当劳给他。。(^o^)
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t*********t
发帖数: 4766 | 46 同意。我试minimalist就把小腿肚搞伤了。但是从试minimalist可以更快感觉到
midfood landing 的感觉。现在穿回高跟鞋也更能自我感应到自己的姿势。我个人觉得
，如果姿势对，厚鞋不会更让人受伤。但是光脚可以更快学到一些要诀（mid food
landing, not to lock knees). 学光脚不注意省了膝盖但是会伤其他地方。有的膝盖
问题不是冲击造成的，象runner's knee, 只光脚也不解决问题。
disclaimer: 这些都是大家自己意见。大多数医生和鞋店都会告诉你要厚软鞋，还有
stability来补偿over pronation。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 厚厚～～，俺部分支持你的观点，俺以前也是因为这个鞋的问题和欢喜进行了
: 旷日持久的争论。事实上鞋这个东西争议的确非常大。
: 传统观点：每个人脚型不同，适合穿不同的鞋，neutral/stability/etc.
: 新潮观点：（光脚论，因为born to run而彻底风靡）人类进化的千万年，
: 除了近几千年人类才开始穿鞋，实际上人类的脚已经进化的非常好，完全不需要
: 鞋也可以跑步。厚鞋反而会让人养成不好的跑姿，导致受伤。
: 我觉得都make sense. 我的观点还是新人，没啥肌肉的人，特别是胖人，还是
: 老老实实从厚鞋开始跑，慢慢等体重降了，腿上肌肉强大了，慢慢过渡到薄鞋子。
: 不要怕穿厚鞋spoil坏跑姿，实际上人的跑姿会不断的变化，跑得越多，跑姿会
: 自然慢慢越来越好。Basically, do whatever you can to keep you
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J*******1
发帖数: 1215 | 47 Easy! 让狗狗跟狗狗先说话然后道个歉，说咱俩还是好朋友！既往不咎！回来吧~ 然后
你就可以把狗狗放我家，我天天带他去吃麦当劳～ ;D
【在 R*****s 的大作中提到】
: 狗狗说要先吃麦当劳才行， 而且每天都要吃．．．
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