b******s
发帖数: 142 | 1 现在基本上都是下午跑，马拉松比赛一般都是在早上。
打算早期锻炼。
有个问题，大家早上跑前都吃早餐吗？这个很难决定，吃的话要等至少半个小时才能跑
吧，不吃刚起床有太饿。 |
y**********u
发帖数: 6366 | 2 据说大家都是不吃的，也有吃跟香蕉的
所以我特别狠早上跑步
1. 早上脑缺氧
2. 早上身体缺水
3. 早上肚子饿
。。。
【在 b******s 的大作中提到】
: 现在基本上都是下午跑，马拉松比赛一般都是在早上。
: 打算早期锻炼。
: 有个问题，大家早上跑前都吃早餐吗？这个很难决定，吃的话要等至少半个小时才能跑
: 吧，不吃刚起床有太饿。
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c*******r
发帖数: 13580 | 3 I usually run 5.5 miles in the morning without eating or drinking. I hate
running in the morning too, mainly because of stiff muscles.
【在 y**********u 的大作中提到】
: 据说大家都是不吃的，也有吃跟香蕉的
: 所以我特别狠早上跑步
: 1. 早上脑缺氧
: 2. 早上身体缺水
: 3. 早上肚子饿
: 。。。
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p********y
发帖数: 5141 | 4 早上这个stiff muscle怎么办呢？加长warm up的时间么？
【在 c*******r 的大作中提到】
: I usually run 5.5 miles in the morning without eating or drinking. I hate
: running in the morning too, mainly because of stiff muscles.
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p********y
发帖数: 5141 | 5 如果实在很饿，吃点好消化的碳水，例如toast啥的。少吃点，不用等太久的。
【在 b******s 的大作中提到】
: 现在基本上都是下午跑，马拉松比赛一般都是在早上。
: 打算早期锻炼。
: 有个问题，大家早上跑前都吃早餐吗？这个很难决定，吃的话要等至少半个小时才能跑
: 吧，不吃刚起床有太饿。
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y**********u
发帖数: 6366 | 6 我每次早上起来跑步就浑身不自在。。。
【在 c*******r 的大作中提到】
: I usually run 5.5 miles in the morning without eating or drinking. I hate
: running in the morning too, mainly because of stiff muscles.
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y**********u
发帖数: 6366 | 7 不能吃，会打嗝的。。。
能跑
【在 p********y 的大作中提到】
: 如果实在很饿，吃点好消化的碳水，例如toast啥的。少吃点，不用等太久的。
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r********r
发帖数: 2912 | 8 我要是早上跑一般就出门前吃几块小饼干之类的，补充点能量而且也不用吃完了等半天
再出去跑。
【在 b******s 的大作中提到】
: 现在基本上都是下午跑，马拉松比赛一般都是在早上。
: 打算早期锻炼。
: 有个问题，大家早上跑前都吃早餐吗？这个很难决定，吃的话要等至少半个小时才能跑
: 吧，不吃刚起床有太饿。
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w********6
发帖数: 12977 | 9 其实就是个习惯问题，让我下午晚上跑，我感觉很难受，早上习惯了。
另外，早上起来清空肠胃，别吃东西，天太热可以喝点水 |
R*****s
发帖数: 41236 | 10 我一般都不吃， 都习惯了， 宁愿前天晚上多吃点...
【在 r********r 的大作中提到】
: 我要是早上跑一般就出门前吃几块小饼干之类的，补充点能量而且也不用吃完了等半天
: 再出去跑。
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c*******r
发帖数: 13580 | 11 I just run slowly
【在 p********y 的大作中提到】
: 早上这个stiff muscle怎么办呢？加长warm up的时间么？
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c*******r
发帖数: 13580 | 12 I just can't get used to it. I have been doing morning runs for 5-6 months
now.
【在 w********6 的大作中提到】
: 其实就是个习惯问题，让我下午晚上跑，我感觉很难受，早上习惯了。
: 另外，早上起来清空肠胃，别吃东西，天太热可以喝点水
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b***i
发帖数: 10018 | 13 不吃。
【在 b******s 的大作中提到】
: 现在基本上都是下午跑，马拉松比赛一般都是在早上。
: 打算早期锻炼。
: 有个问题，大家早上跑前都吃早餐吗？这个很难决定，吃的话要等至少半个小时才能跑
: 吧，不吃刚起床有太饿。
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b******s
发帖数: 142 | |
y**********u
发帖数: 6366 | 15 我的观点：
早上跑的人都比较自律，成绩也比较好
晚上跑的人大多比较懒散，瞎跑跑
【在 b******s 的大作中提到】
: 呵呵，看来大家都不是特别喜欢早上跑啊～～～
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b******s
发帖数: 142 | 16 好吧，鉴于我目前的水平。我还是继续下午跑...
【在 y**********u 的大作中提到】
: 我的观点：
: 早上跑的人都比较自律，成绩也比较好
: 晚上跑的人大多比较懒散，瞎跑跑
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y**********u
发帖数: 6366 | 17 我只能晚上12点跑了。。。
【在 b******s 的大作中提到】
: 好吧，鉴于我目前的水平。我还是继续下午跑...
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w***u
发帖数: 724 | 18 我早上去公司附近的Gym跑。我是起床第一件事先吃早饭（不多）和准备LD的早饭。然
后再漱口洗脸。然后先carpool送LD去公司（我们一个公司不同building）再去Gym里跑
。跑完/洗澡完去公司再吃一个yogurt和nuts。这样从我吃完早饭到我开跑至少也有一
小时以上。
【在 b******s 的大作中提到】
: 现在基本上都是下午跑，马拉松比赛一般都是在早上。
: 打算早期锻炼。
: 有个问题，大家早上跑前都吃早餐吗？这个很难决定，吃的话要等至少半个小时才能跑
: 吧，不吃刚起床有太饿。
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w***u
发帖数: 724 | 19 我早上去公司附近的Gym跑。我是起床第一件事先吃早饭（不多）和准备LD的早饭。然
后再漱口洗脸。然后先carpool送LD去公司（我们一个公司不同building）再去Gym里跑
。跑完/洗澡完去公司再吃一个yogurt和nuts。这样从我吃完早饭到我开跑至少也有一
小时以上。
【在 b******s 的大作中提到】
: 现在基本上都是下午跑，马拉松比赛一般都是在早上。
: 打算早期锻炼。
: 有个问题，大家早上跑前都吃早餐吗？这个很难决定，吃的话要等至少半个小时才能跑
: 吧，不吃刚起床有太饿。
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d***o
发帖数: 761 | 20 喝水，嚼一块巧克力。
【在 b******s 的大作中提到】
: 现在基本上都是下午跑，马拉松比赛一般都是在早上。
: 打算早期锻炼。
: 有个问题，大家早上跑前都吃早餐吗？这个很难决定，吃的话要等至少半个小时才能跑
: 吧，不吃刚起床有太饿。
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b******s
发帖数: 142 | 21 看着你一个早上把我一天的事都做完了，怎么会有这么多时间啊。我是一起床晃悠晃悠
就到晚上了！
【在 w***u 的大作中提到】
: 我早上去公司附近的Gym跑。我是起床第一件事先吃早饭（不多）和准备LD的早饭。然
: 后再漱口洗脸。然后先carpool送LD去公司（我们一个公司不同building）再去Gym里跑
: 。跑完/洗澡完去公司再吃一个yogurt和nuts。这样从我吃完早饭到我开跑至少也有一
: 小时以上。
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H*******4
发帖数: 1025 | 22 据说跑马拉松都会在前一天晚上补
【在 b******s 的大作中提到】
: 现在基本上都是下午跑，马拉松比赛一般都是在早上。
: 打算早期锻炼。
: 有个问题，大家早上跑前都吃早餐吗？这个很难决定，吃的话要等至少半个小时才能跑
: 吧，不吃刚起床有太饿。
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m**k
发帖数: 18660 | 23 不吃。
【在 b******s 的大作中提到】
: 现在基本上都是下午跑，马拉松比赛一般都是在早上。
: 打算早期锻炼。
: 有个问题，大家早上跑前都吃早餐吗？这个很难决定，吃的话要等至少半个小时才能跑
: 吧，不吃刚起床有太饿。
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m**k
发帖数: 18660 | 24 I do drink a little before head out.
yeah.. stiff muscles.. another excuse to run slower :)
【在 c*******r 的大作中提到】
: I usually run 5.5 miles in the morning without eating or drinking. I hate
: running in the morning too, mainly because of stiff muscles.
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m**k
发帖数: 18660 | 25 I run in the morning about 95% of my run
【在 b******s 的大作中提到】
: 呵呵，看来大家都不是特别喜欢早上跑啊～～～
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m**k
发帖数: 18660 | 26 习惯 问题而已。
早上跑，容易坚持。貌似
【在 y**********u 的大作中提到】
: 我的观点：
: 早上跑的人都比较自律，成绩也比较好
: 晚上跑的人大多比较懒散，瞎跑跑
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