b********t
发帖数: 632 | 1 去给朋友喂猫回家的路上，没有一个人，冷风soso的挂，我突发奇想，如果我单枪匹马
气喘吁吁的跑在马路上，说明，我对跑步已经到了上瘾的地步，那么怎么才能培养这个
瘾呢？
最好是不跑浑身疼or骨头痒，或者拍着门对家人说，冷我不怕，就让我出去跑一圈吧，
就一圈。
节日快乐 |
a******h
发帖数: 1183 | 2 先别想太多，慢慢地跑起来，一开始不要在乎速度，距离。每周跑三次左右，每次慢跑
30~60分钟的样子。你应该就会慢慢的喜欢上跑步了
【在 b********t 的大作中提到】
: 去给朋友喂猫回家的路上，没有一个人，冷风soso的挂，我突发奇想，如果我单枪匹马
: 气喘吁吁的跑在马路上，说明，我对跑步已经到了上瘾的地步，那么怎么才能培养这个
: 瘾呢？
: 最好是不跑浑身疼or骨头痒，或者拍着门对家人说，冷我不怕，就让我出去跑一圈吧，
: 就一圈。
: 节日快乐
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w***n
发帖数: 9040 | 3 嗯，多跑跑，体会一下runner‘s high，世界变美好的感觉就上瘾了。
不过我经常是跑之前觉得又懒，又不舒服，状态不好，一跑反到舒服了。 |
b********t
发帖数: 632 | 4 跑之前觉得又懒，又不舒服，状态不好
我基本就放弃跑步，改成看连续剧了。不过心里空荡荡的 |
b********t
发帖数: 632 | 5 本来以前跑过，结果碰到开车的黑人捣乱，吓得我再也不敢出去了。
【在 a******h 的大作中提到】
: 先别想太多，慢慢地跑起来，一开始不要在乎速度，距离。每周跑三次左右，每次慢跑
: 30~60分钟的样子。你应该就会慢慢的喜欢上跑步了
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a******h
发帖数: 1183 | 6 到公园里跑或者上跑步机？
【在 b********t 的大作中提到】
: 本来以前跑过，结果碰到开车的黑人捣乱，吓得我再也不敢出去了。
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b********t
发帖数: 632 | 7 好，从跑步机开始！
【在 a******h 的大作中提到】
: 到公园里跑或者上跑步机？
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d******0
发帖数: 22800 | 8 这个要问虎妈了。。“拍着门对家人说，冷我不怕，就让我出去跑一圈吧“，回来偶多
做家务还不行嘛。哈哈哈。。
【在 b********t 的大作中提到】
: 好，从跑步机开始！
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m*********3
发帖数: 5381 | 9 哈哈，可怜的。。。
我现在都是趁虎爸不在家，赶紧去跑步。有时候，跑在半路，他给我打电话，我都不接
。省的问我，你在哪呢？容易吗我
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 d******0 的大作中提到】
: 这个要问虎妈了。。“拍着门对家人说，冷我不怕，就让我出去跑一圈吧“，回来偶多
: 做家务还不行嘛。哈哈哈。。
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d******0
发帖数: 22800 | 10 偶在忽悠领导也跑起来，她完成第一个3迈，这个假期里还在忽悠自己父母跑起来，呵
呵呵。。这样他们就都不会jjww偶跑步太长时间睡太少了。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 哈哈，可怜的。。。
: 我现在都是趁虎爸不在家，赶紧去跑步。有时候，跑在半路，他给我打电话，我都不接
: 。省的问我，你在哪呢？容易吗我
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: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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m*********3
发帖数: 5381 | 11 我脚着你忽悠能力挺强的，当时把咱减版多少人都忽悠的动了起来
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 d******0 的大作中提到】
: 偶在忽悠领导也跑起来，她完成第一个3迈，这个假期里还在忽悠自己父母跑起来，呵
: 呵呵。。这样他们就都不会jjww偶跑步太长时间睡太少了。
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d******0
发帖数: 22800 | 12 还是他们有有氧运动的潜质和动力，和偶真没太大关系。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 我脚着你忽悠能力挺强的，当时把咱减版多少人都忽悠的动了起来
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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D********0
发帖数: 409 | 13 跑吧。。。
跑完了出身汗感觉很美的。。。
【在 b********t 的大作中提到】
: 跑之前觉得又懒，又不舒服，状态不好
: 我基本就放弃跑步，改成看连续剧了。不过心里空荡荡的
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b********t
发帖数: 632 | 14 谢谢，明天开始行动。争取一年能把自己的惰性跑干净了，像各位前辈学习！欧耶
【在 D********0 的大作中提到】
: 跑吧。。。
: 跑完了出身汗感觉很美的。。。
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d******0
发帖数: 22800 | 15 不用一年，能坚持下来4-6个星期每天跑，自然就会成习惯.
【在 b********t 的大作中提到】
: 谢谢，明天开始行动。争取一年能把自己的惰性跑干净了，像各位前辈学习！欧耶
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w******t
发帖数: 16937 | 16 今天是1月3日，跑了吗？
跑了多少距离？多长时间？
【在 b********t 的大作中提到】
: 谢谢，明天开始行动。争取一年能把自己的惰性跑干净了，像各位前辈学习！欧耶
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m***n
发帖数: 22 | 17 先去买一些好的，好看点的衣服，feel good, then feel pressure |
t******y
发帖数: 1352 | 18 你先破费撒出一万刀，跑一天还你一百，懒一天扣一百做这里基金，看你对跑步上瘾不 |
b********t
发帖数: 632 | 19 去给朋友喂猫回家的路上，没有一个人，冷风soso的挂，我突发奇想，如果我单枪匹马
气喘吁吁的跑在马路上，说明，我对跑步已经到了上瘾的地步，那么怎么才能培养这个
瘾呢？
最好是不跑浑身疼or骨头痒，或者拍着门对家人说，冷我不怕，就让我出去跑一圈吧，
就一圈。
节日快乐 |
a******h
发帖数: 1183 | 20 先别想太多，慢慢地跑起来，一开始不要在乎速度，距离。每周跑三次左右，每次慢跑
30~60分钟的样子。你应该就会慢慢的喜欢上跑步了
【在 b********t 的大作中提到】
: 去给朋友喂猫回家的路上，没有一个人，冷风soso的挂，我突发奇想，如果我单枪匹马
: 气喘吁吁的跑在马路上，说明，我对跑步已经到了上瘾的地步，那么怎么才能培养这个
: 瘾呢？
: 最好是不跑浑身疼or骨头痒，或者拍着门对家人说，冷我不怕，就让我出去跑一圈吧，
: 就一圈。
: 节日快乐
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w***n
发帖数: 9040 | 21 嗯，多跑跑，体会一下runner‘s high，世界变美好的感觉就上瘾了。
不过我经常是跑之前觉得又懒，又不舒服，状态不好，一跑反到舒服了。 |
b********t
发帖数: 632 | 22 跑之前觉得又懒，又不舒服，状态不好
我基本就放弃跑步，改成看连续剧了。不过心里空荡荡的 |
b********t
发帖数: 632 | 23 本来以前跑过，结果碰到开车的黑人捣乱，吓得我再也不敢出去了。
【在 a******h 的大作中提到】
: 先别想太多，慢慢地跑起来，一开始不要在乎速度，距离。每周跑三次左右，每次慢跑
: 30~60分钟的样子。你应该就会慢慢的喜欢上跑步了
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发帖数: 1183 | 24 到公园里跑或者上跑步机？
【在 b********t 的大作中提到】
: 本来以前跑过，结果碰到开车的黑人捣乱，吓得我再也不敢出去了。
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b********t
发帖数: 632 | 25 好，从跑步机开始！
【在 a******h 的大作中提到】
: 到公园里跑或者上跑步机？
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d******0
发帖数: 22800 | 26 这个要问虎妈了。。“拍着门对家人说，冷我不怕，就让我出去跑一圈吧“，回来偶多
做家务还不行嘛。哈哈哈。。
【在 b********t 的大作中提到】
: 好，从跑步机开始！
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m*********3
发帖数: 5381 | 27 哈哈，可怜的。。。
我现在都是趁虎爸不在家，赶紧去跑步。有时候，跑在半路，他给我打电话，我都不接
。省的问我，你在哪呢？容易吗我
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【在 d******0 的大作中提到】
: 这个要问虎妈了。。“拍着门对家人说，冷我不怕，就让我出去跑一圈吧“，回来偶多
: 做家务还不行嘛。哈哈哈。。
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d******0
发帖数: 22800 | 28 偶在忽悠领导也跑起来，她完成第一个3迈，这个假期里还在忽悠自己父母跑起来，呵
呵呵。。这样他们就都不会jjww偶跑步太长时间睡太少了。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 哈哈，可怜的。。。
: 我现在都是趁虎爸不在家，赶紧去跑步。有时候，跑在半路，他给我打电话，我都不接
: 。省的问我，你在哪呢？容易吗我
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m*********3
发帖数: 5381 | 29 我脚着你忽悠能力挺强的，当时把咱减版多少人都忽悠的动了起来
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【在 d******0 的大作中提到】
: 偶在忽悠领导也跑起来，她完成第一个3迈，这个假期里还在忽悠自己父母跑起来，呵
: 呵呵。。这样他们就都不会jjww偶跑步太长时间睡太少了。
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d******0
发帖数: 22800 | 30 还是他们有有氧运动的潜质和动力，和偶真没太大关系。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 我脚着你忽悠能力挺强的，当时把咱减版多少人都忽悠的动了起来
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D********0
发帖数: 409 | 31 跑吧。。。
跑完了出身汗感觉很美的。。。
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: 跑之前觉得又懒，又不舒服，状态不好
: 我基本就放弃跑步，改成看连续剧了。不过心里空荡荡的
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b********t
发帖数: 632 | 32 谢谢，明天开始行动。争取一年能把自己的惰性跑干净了，像各位前辈学习！欧耶
【在 D********0 的大作中提到】
: 跑吧。。。
: 跑完了出身汗感觉很美的。。。
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d******0
发帖数: 22800 | 33 不用一年，能坚持下来4-6个星期每天跑，自然就会成习惯.
【在 b********t 的大作中提到】
: 谢谢，明天开始行动。争取一年能把自己的惰性跑干净了，像各位前辈学习！欧耶
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发帖数: 16937 | 34 今天是1月3日，跑了吗？
跑了多少距离？多长时间？
【在 b********t 的大作中提到】
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发帖数: 22 | 35 先去买一些好的，好看点的衣服，feel good, then feel pressure |
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发帖数: 1352 | 36 你先破费撒出一万刀，跑一天还你一百，懒一天扣一百做这里基金，看你对跑步上瘾不 |
b********t
发帖数: 632 | 37 一晃半年过去了，谢谢朋友们的帮助，我断断续续的跑了。没有向你们那样每天都跑，
但每个星期坚持2-3次。
我有个朋友每天跑1个小时，坚持了3个月，减了25磅。身材好的一塌糊涂 |
b********t
发帖数: 632 | 38 谢谢你的关心，我以后坚持上来大卡。感谢
【在 w******t 的大作中提到】
: 今天是1月3日，跑了吗？
: 跑了多少距离？多长时间？
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b********t
发帖数: 632 | 39 我朋友就是这么减下来的，她现在不但能把那些裙子穿上还肥呢
【在 m***n 的大作中提到】
: 先去买一些好的，好看点的衣服，feel good, then feel pressure
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b********t
发帖数: 632 | 40 7月3号：
速度4.0 时间：30MIN,坡度：2 |
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b********a
发帖数: 5418 | 41 我家ld这点好。我当时一说要报半马，人家马上说，那我也去跑吧。完全不需要我忽悠。
实际上我还嫌有人粘着烦。。。自己比较容易计划。
【在 d******0 的大作中提到】
: 偶在忽悠领导也跑起来，她完成第一个3迈，这个假期里还在忽悠自己父母跑起来，呵
: 呵呵。。这样他们就都不会jjww偶跑步太长时间睡太少了。
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b********t
发帖数: 632 | 42 运动：
快走：4.3
时间：45
坡度：2
纪念一下，国庆节了。 |
r******y
发帖数: 12263 | 43 今天就这样
跑完4miles 没洗澡直接去看烟火了
看完烟火我背着沙滩椅
走着走着就跑起来了 而且一点也不累 很爽的感觉 |
