w********6
发帖数: 12977 | 1 很多时候因为不了解和节省，买了便宜货，结果既不好用，也最后被迫再买好的，花了
冤枉钱。
买了很久的trigger point roller，今天第一次拿出来用，作为比较，同时把旧的全朔
料的roller也同时拿来用。 对比之下，天壤之别！
旧的外型来看，已经成为不规则体，roll起来不仅仅不畅快，而且效果很不好，
trigger point的空心圆柱体里面是金属，外面有加强的大纹路，效果非常好。
举一反三，我们用的跑鞋，衣裤，跑步手表，都是这样，一步到位，买最好的，这才是
最节省的办法。 |
y***r
发帖数: 1845 | 2 有道理。
表好说。跑鞋什么才是最好的？衣服呢？
老狼给推荐一下？ |
w********6
发帖数: 12977 | 3 我个人现在推荐牛顿Newton Gravity作为平时训练用鞋，虽然贵，可以跑出两千迈，也
值得。
衣服RW的都可以，倒是没有必要买太贵的，多屯些，我一个礼拜才洗一次，所以至少有
7套。 |
m**t
发帖数: 1956 | 4 trigger point foam roller还是挺好的。现在倒常常被我女儿当玩具了。
推荐一个贵的：
Trigger Point Performance Cold Roller 100刀
跑完冷却和按摩肉和筋，很好。尤其适合小腿。
【在 w********6 的大作中提到】
: 很多时候因为不了解和节省，买了便宜货，结果既不好用，也最后被迫再买好的，花了
: 冤枉钱。
: 买了很久的trigger point roller，今天第一次拿出来用，作为比较，同时把旧的全朔
: 料的roller也同时拿来用。 对比之下，天壤之别！
: 旧的外型来看，已经成为不规则体，roll起来不仅仅不畅快，而且效果很不好，
: trigger point的空心圆柱体里面是金属，外面有加强的大纹路，效果非常好。
: 举一反三，我们用的跑鞋，衣裤，跑步手表，都是这样，一步到位，买最好的，这才是
: 最节省的办法。
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y***r
发帖数: 1845 | 5 这个不是zero drop的，我估计穿了不适应。
老狼是不是平时不穿zero drop的鞋？
另外，训练鞋和比赛鞋啥区别？是不是训练鞋重，结实耐用，比赛鞋轻快但容易磨坏？
大家常说比赛不能穿新鞋（或是换鞋），那就是平时穿什么比赛穿什么？旧鞋怕路上坏
掉，新鞋怕不适应？
【在 w********6 的大作中提到】
: 我个人现在推荐牛顿Newton Gravity作为平时训练用鞋，虽然贵，可以跑出两千迈，也
: 值得。
: 衣服RW的都可以，倒是没有必要买太贵的，多屯些，我一个礼拜才洗一次，所以至少有
: 7套。
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W***i
发帖数: 833 | 6 我嚼着老狼你什么鞋都可以穿到2000迈。衣服基本上一套就够了，用完马上涮涮。
【在 w********6 的大作中提到】
: 我个人现在推荐牛顿Newton Gravity作为平时训练用鞋，虽然贵，可以跑出两千迈，也
: 值得。
: 衣服RW的都可以，倒是没有必要买太贵的，多屯些，我一个礼拜才洗一次，所以至少有
: 7套。
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u**o
发帖数: 4652 | 7 牛顿鞋太奇怪，走路不会舒服吧
被我排除了
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 w********6 的大作中提到】
: 我个人现在推荐牛顿Newton Gravity作为平时训练用鞋，虽然贵，可以跑出两千迈，也
: 值得。
: 衣服RW的都可以，倒是没有必要买太贵的，多屯些，我一个礼拜才洗一次，所以至少有
: 7套。
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w********6
发帖数: 12977 | 8 我平时也穿Hattori，宇宙鞋，都是 zero drop的，这个有独特的一面。 比赛鞋，举个
极端的例子云鞋，设计就跑五次马拉松比赛就完蛋了。 牛顿的distance也是，至少对
于我，后跟很快就磨完蛋了。
比赛用鞋，一般是经过实践考验过。我5k，10k，都是牛顿distance，或者宇宙鞋。 这
次trail的斑马，估计用NB的MT101。 波马，我有三个选择： 牛顿distance， HS4，或
者被鸵鸟打动，买云鞋比赛。
【在 y***r 的大作中提到】
: 这个不是zero drop的，我估计穿了不适应。
: 老狼是不是平时不穿zero drop的鞋？
: 另外，训练鞋和比赛鞋啥区别？是不是训练鞋重，结实耐用，比赛鞋轻快但容易磨坏？
: 大家常说比赛不能穿新鞋（或是换鞋），那就是平时穿什么比赛穿什么？旧鞋怕路上坏
: 掉，新鞋怕不适应？
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w********6
发帖数: 12977 | 9 Hattori 我连一千都木有穿到，鞋底和鞋面同时磨穿了。 另外我的裤子磨损很厉害，
基本上两年以上就必须扔掉。
【在 W***i 的大作中提到】
: 我嚼着老狼你什么鞋都可以穿到2000迈。衣服基本上一套就够了，用完马上涮涮。
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W***i
发帖数: 833 | 10 就是鳌拜那双？我记得你当初穿了8、900迈，这么说来彻底不用惦记hattori了。你的
腿太发达了，2年肯定是轮着穿的吧，要盯着一条穿估计半年就废了
今天看合集，发现那段时间错过很多好帖，正好补习。。。。tn各种体验，跑步前后都
不拉伸，不要冰敷关节，游泳跟跑步相克，跑步快的生女娃
【在 w********6 的大作中提到】
: Hattori 我连一千都木有穿到，鞋底和鞋面同时磨穿了。 另外我的裤子磨损很厉害，
: 基本上两年以上就必须扔掉。
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u**o
发帖数: 4652 | 11 我现在跑的慢，生男孩，然后练个两三年跑快了，再生个女孩
这个Plan work吗？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 W***i 的大作中提到】
: 就是鳌拜那双？我记得你当初穿了8、900迈，这么说来彻底不用惦记hattori了。你的
: 腿太发达了，2年肯定是轮着穿的吧，要盯着一条穿估计半年就废了
: 今天看合集，发现那段时间错过很多好帖，正好补习。。。。tn各种体验，跑步前后都
: 不拉伸，不要冰敷关节，游泳跟跑步相克，跑步快的生女娃
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M**u
发帖数: 10158 | 12
To be frankly, I am not comfortable with Newton Gravity... Shoe is very
personal issue
【在 w********6 的大作中提到】
: 我个人现在推荐牛顿Newton Gravity作为平时训练用鞋，虽然贵，可以跑出两千迈，也
: 值得。
: 衣服RW的都可以，倒是没有必要买太贵的，多屯些，我一个礼拜才洗一次，所以至少有
: 7套。
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m**t
发帖数: 1956 | 13 就是好奇，有哪些马拉松名人穿这个newton鞋的？
【在 M**u 的大作中提到】
:
: To be frankly, I am not comfortable with Newton Gravity... Shoe is very
: personal issue
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R*****s
发帖数: 41236 | 14 玩铁人的穿的多，主要骑完车大腿废了，跑步主要靠小腿了....
【在 m**t 的大作中提到】
: 就是好奇，有哪些马拉松名人穿这个newton鞋的？
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M**u
发帖数: 10158 | 15
newton 是个好鞋，我的偶像Craig Alexander就是穿这个鞋的
我个人穿不太惯了
【在 m**t 的大作中提到】
: 就是好奇，有哪些马拉松名人穿这个newton鞋的？
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i*********5
发帖数: 19210 | 16 鸵鸟
【在 m**t 的大作中提到】
: 就是好奇，有哪些马拉松名人穿这个newton鞋的？
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i*********5
发帖数: 19210 | 17 我在等2012Distance打折。
【在 M**u 的大作中提到】
:
: newton 是个好鞋，我的偶像Craig Alexander就是穿这个鞋的
: 我个人穿不太惯了
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M**u
发帖数: 10158 | 18
我现在对跑步的兴趣越来越弱了，也感觉到BQ无望了
暂时就穿穿hattori了。。。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 我在等2012Distance打折。
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i*********5
发帖数: 19210 | 19 早就告诉你了，赶快来打铁。
【在 M**u 的大作中提到】
:
: 我现在对跑步的兴趣越来越弱了，也感觉到BQ无望了
: 暂时就穿穿hattori了。。。
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w***n
发帖数: 9040 | 20 我也越来越弱了，一直感觉BQ还无望。
暂时就穿穿hattori了。。。
【在 M**u 的大作中提到】
:
: 我现在对跑步的兴趣越来越弱了，也感觉到BQ无望了
: 暂时就穿穿hattori了。。。
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d******0
发帖数: 22800 | 21 下面该轮到 老狼装了。
我也越来越不快了，一直感觉破三无望。
暂时就穿穿hattori了。。。
语文体真是源远流长啊。。
【在 w***n 的大作中提到】
: 我也越来越弱了，一直感觉BQ还无望。
: 暂时就穿穿hattori了。。。
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M**u
发帖数: 10158 | 22
不那么感兴趣了，可能我要休息一下了
我已经跑得足够多了
【在 i*********5 的大作中提到】
: 早就告诉你了，赶快来打铁。
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y***r
发帖数: 1845 | 23 多谢解释。HyperSpeed前段时间很便宜，可惜没我的号了。
【在 w********6 的大作中提到】
: 我平时也穿Hattori，宇宙鞋，都是 zero drop的，这个有独特的一面。 比赛鞋，举个
: 极端的例子云鞋，设计就跑五次马拉松比赛就完蛋了。 牛顿的distance也是，至少对
: 于我，后跟很快就磨完蛋了。
: 比赛用鞋，一般是经过实践考验过。我5k，10k，都是牛顿distance，或者宇宙鞋。 这
: 次trail的斑马，估计用NB的MT101。 波马，我有三个选择： 牛顿distance， HS4，或
: 者被鸵鸟打动，买云鞋比赛。
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y***r
发帖数: 1845 | 24 裤子磨损是因为老狼太威猛？
【在 w********6 的大作中提到】
: Hattori 我连一千都木有穿到，鞋底和鞋面同时磨穿了。 另外我的裤子磨损很厉害，
: 基本上两年以上就必须扔掉。
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M**u
发帖数: 10158 | 25
...老狼那个叫老狼体，老狼 is always my idol!
【在 d******0 的大作中提到】
: 下面该轮到 老狼装了。
: 我也越来越不快了，一直感觉破三无望。
: 暂时就穿穿hattori了。。。
: 语文体真是源远流长啊。。
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d******0
发帖数: 22800 | 26 嗷～～～哥偶破三了！下面琢磨2：50喽。
这才是彪悍的老狼体！
【在 M**u 的大作中提到】
:
: ...老狼那个叫老狼体，老狼 is always my idol!
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M**u
发帖数: 10158 | 27
人家2：50的，体重都才120磅
老狼哥已经130磅了！！！
【在 d******0 的大作中提到】
: 嗷～～～哥偶破三了！下面琢磨2：50喽。
: 这才是彪悍的老狼体！
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t*********t
发帖数: 4766 | 28 同意。省点力气干别的。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 w********6 的大作中提到】
: 很多时候因为不了解和节省，买了便宜货，结果既不好用，也最后被迫再买好的，花了
: 冤枉钱。
: 买了很久的trigger point roller，今天第一次拿出来用，作为比较，同时把旧的全朔
: 料的roller也同时拿来用。 对比之下，天壤之别！
: 旧的外型来看，已经成为不规则体，roll起来不仅仅不畅快，而且效果很不好，
: trigger point的空心圆柱体里面是金属，外面有加强的大纹路，效果非常好。
: 举一反三，我们用的跑鞋，衣裤，跑步手表，都是这样，一步到位，买最好的，这才是
: 最节省的办法。
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w********6
发帖数: 12977 | 29 不要造谣，我拼了老命，才减到 140， 还不稳定，经常超过142
【在 M**u 的大作中提到】
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: 人家2：50的，体重都才120磅
: 老狼哥已经130磅了！！！
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d******0
发帖数: 22800 | 30 控制嘴巴注意饮食结构，130不难。你把一天饮食从量到花样时间都写出来，把结构调
整一下，你这样的周跑量，130目标，10磅脂肪肌肉啥的也就1个月不到的时间就搞定了。
【在 w********6 的大作中提到】
: 不要造谣，我拼了老命，才减到 140， 还不稳定，经常超过142
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w***n
发帖数: 9040 | 31 每次看到块头大跑的又快的，就有一种很逆天的感觉
【在 w********6 的大作中提到】
: 不要造谣，我拼了老命，才减到 140， 还不稳定，经常超过142
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R*****s
发帖数: 41236 | 32 等俺全马破3了就开始练上身...
【在 w***n 的大作中提到】
: 每次看到块头大跑的又快的，就有一种很逆天的感觉
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M**u
发帖数: 10158 | 33
要不是CIM下雨，你之前又去跑了那个50m，破三估计已经破了
【在 R*****s 的大作中提到】
: 等俺全马破3了就开始练上身...
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R*****s
发帖数: 41236 | 34 无所谓了，我也不着急，下个月又有个50mi..
【在 M**u 的大作中提到】
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: 要不是CIM下雨，你之前又去跑了那个50m，破三估计已经破了
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M**u
发帖数: 10158 | 35
山里跑的技术感觉很难啊。
想请教一下，我上周就跑山跑了20mile，基本没有坡度，速度很慢的，到今天还是螃蟹
，走路大摇大摆的。。。
不知道是什么原因啊，我每次跑山之后基本都要歇1周，是不是落地太重了的原因？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 无所谓了，我也不着急，下个月又有个50mi..
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R*****s
发帖数: 41236 | 36 就是肌肉不适应吧，平时多跑跑山路就好了...
你可能还是跑太快了吧，慢慢跑....
【在 M**u 的大作中提到】
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: 山里跑的技术感觉很难啊。
: 想请教一下，我上周就跑山跑了20mile，基本没有坡度，速度很慢的，到今天还是螃蟹
: ，走路大摇大摆的。。。
: 不知道是什么原因啊，我每次跑山之后基本都要歇1周，是不是落地太重了的原因？
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A***u
发帖数: 3714 | 37 910xt 算不算最好的，反正我看型号最新。。。我会不会后悔呢
Jaybird free 4在我买后第1个礼拜，jaybird 3就降价到60多，这个我有些后悔了。 |
d******0
发帖数: 22800 | 38 不会后悔。不过，以后要跑山的，估计你会琢磨Suunto Ambit。
【在 A***u 的大作中提到】
: 910xt 算不算最好的，反正我看型号最新。。。我会不会后悔呢
: Jaybird free 4在我买后第1个礼拜，jaybird 3就降价到60多，这个我有些后悔了。
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f*******g
发帖数: 3304 | 39 赞醒悟 虽然有些晚
跑步，买车，买房，娶妻生子 ···· 都是同理 买力所能及的最好的 ··· 努力
说服自己 还是做不到 哈哈
【在 w********6 的大作中提到】
: 很多时候因为不了解和节省，买了便宜货，结果既不好用，也最后被迫再买好的，花了
: 冤枉钱。
: 买了很久的trigger point roller，今天第一次拿出来用，作为比较，同时把旧的全朔
: 料的roller也同时拿来用。 对比之下，天壤之别！
: 旧的外型来看，已经成为不规则体，roll起来不仅仅不畅快，而且效果很不好，
: trigger point的空心圆柱体里面是金属，外面有加强的大纹路，效果非常好。
: 举一反三，我们用的跑鞋，衣裤，跑步手表，都是这样，一步到位，买最好的，这才是
: 最节省的办法。
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