d**********0
发帖数: 13081 | 1 变锅在跑板鼓吹骑自行车， 其实该自己关禁闭一个星期的。。
俺刚才在听这双人唱。 忽然想起来， 跑步是不是穷人的最终武器？ 基本上，即使
没有任何东西， 谁都何以跑步？ 不象骑车， 还需要一张自行车啊。。
就象唱歌， 随时随地都可以？ |
R*****s
发帖数: 41236 | 2 呵呵，我的所有跑鞋加起来的价钱，远超我的tri bike的价钱...
任何运动，都可以放松休闲玩儿，也可以严肃认真玩的区别...
好像唱歌，任何人都能唱，但是要唱得好听，尤其是本身嗓子不好的人，
还要唱好听，就要花功夫...
好比别人随便唱一遍能唱好听的歌，我可能需要唱10遍才勉强能听，
那我就唱10遍，没啥大不了的... |
s*******t
发帖数: 119 | 3 变叔你好。。可以请问你的鞋是哪里买的吗，普通鞋店的牌子，可以推荐些款式跟牌子
吗，谢谢。。。还是我得先去看脚的医生。。我平足。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 呵呵，我的所有跑鞋加起来的价钱，远超我的tri bike的价钱...
: 任何运动，都可以放松休闲玩儿，也可以严肃认真玩的区别...
: 好像唱歌，任何人都能唱，但是要唱得好听，尤其是本身嗓子不好的人，
: 还要唱好听，就要花功夫...
: 好比别人随便唱一遍能唱好听的歌，我可能需要唱10遍才勉强能听，
: 那我就唱10遍，没啥大不了的...
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R*****s
发帖数: 41236 | 4 我的大多数都是runningwarehouse.com买的，上面经常有鞋清仓，
再用个FB15D的coupon, 就很便宜了..
可以先去鞋店试好鞋，包括大小，再在网上买...
平足问题不大，我也是平足，有的鞋店有跑步机帮你评估，
如果体重不大的话，就从普通neutral鞋开始穿好了...
比如这双Saucony Kinvara, 最好买过季的鞋，便宜一些
http://www.runningwarehouse.com/Saucony_Kinvara_5/descpage-SKN5
体重很轻的话，这双也不错，平底鞋，改善跑姿
http://www.runningwarehouse.com/Saucony_Virrata/descpage-SVIRM1
这家店买鞋，不合适可以退...
【在 s*******t 的大作中提到】
: 变叔你好。。可以请问你的鞋是哪里买的吗，普通鞋店的牌子，可以推荐些款式跟牌子
: 吗，谢谢。。。还是我得先去看脚的医生。。我平足。。。
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s*******t
发帖数: 119 | 5 谢谢变叔啊，哈哈，好开心，我会存起来，等下就去看，虽然还不知道fb15d的酷胖是
什么。。我可以厚脸皮的跟谷哥去套近乎，哈哈哈，我体重不清的。。135大磅 我
一直穿nike，因为我喜欢他们的 JUST DO IT！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我的大多数都是runningwarehouse.com买的，上面经常有鞋清仓，
: 再用个FB15D的coupon, 就很便宜了..
: 可以先去鞋店试好鞋，包括大小，再在网上买...
: 平足问题不大，我也是平足，有的鞋店有跑步机帮你评估，
: 如果体重不大的话，就从普通neutral鞋开始穿好了...
: 比如这双Saucony Kinvara, 最好买过季的鞋，便宜一些
: http://www.runningwarehouse.com/Saucony_Kinvara_5/descpage-SKN5
: 体重很轻的话，这双也不错，平底鞋，改善跑姿
: http://www.runningwarehouse.com/Saucony_Virrata/descpage-SVIRM1
: 这家店买鞋，不合适可以退...
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s*****y
发帖数: 135 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 7 你就歇歇吧，再闹也就别怪我不客气了..最后警告你一次 |
R*****s
发帖数: 41236 | 8 可惜，跑步版不是给阴阳怪气的人准备的..
【在 s*****y 的大作中提到】
: 油菜花！
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d**********0
发帖数: 13081 | 9 这人怎么这么奇怪？ 按说能写点打油诗， 应该有点文学底子。
既然有点文学底子， 那就应该看出俺这帖子的主题。
你这来个文不对题， 是怎么回事？ |
R*****s
发帖数: 41236 | 10 一般没啥真本事的，就喜欢卖弄风骚...
【在 d**********0 的大作中提到】
: 这人怎么这么奇怪？ 按说能写点打油诗， 应该有点文学底子。
: 既然有点文学底子， 那就应该看出俺这帖子的主题。
: 你这来个文不对题， 是怎么回事？
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d**********0
发帖数: 13081 | 11 是啊， 俺这里很明确啊， 都是草根运动。
要么老老实实， 写点跑步的好处。
要么就跟这里的月亮小姐姐一样， 烂漫点， 欣赏着 Caruso, 歌颂爱情。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 一般没啥真本事的，就喜欢卖弄风骚...
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R*****s
发帖数: 41236 | 12 如果有点追求也未尝不可，置顶的精英榜等着各位...
但如果对讨论跑步本身没兴趣，对恶毒的人身攻击，
造谣污蔑，挑拨是非有兴趣，不管你词藻多么风骚，
抱歉，跑版不欢迎你...
一边喊着不爱来，一边哭着喊着非赖在这里玩风骚，
不知道啥心理？
【在 d**********0 的大作中提到】
: 是啊， 俺这里很明确啊， 都是草根运动。
: 要么老老实实， 写点跑步的好处。
: 要么就跟这里的月亮小姐姐一样， 烂漫点， 欣赏着 Caruso, 歌颂爱情。。
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m********9
发帖数: 1985 | 13 啊？正准备和他打油诗一首，看到这，越看越像说我....不敢卖弄了.....
其实昨天就想卖弄了，被你锁帖了，否则就是伸头被你砍呀.....
【在 R*****s 的大作中提到】
: 一般没啥真本事的，就喜欢卖弄风骚...
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d**********0
发帖数: 13081 | 14 月光小姐姐， 你来首歌颂爱情的把。。。
【在 m********9 的大作中提到】
: 啊？正准备和他打油诗一首，看到这，越看越像说我....不敢卖弄了.....
: 其实昨天就想卖弄了，被你锁帖了，否则就是伸头被你砍呀.....
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r******i
发帖数: 270 | 15 欢迎移步车版，今日变叔以一敌百战群豪，恰逢版主出差坎昆任他嚎
【在 m********9 的大作中提到】
: 啊？正准备和他打油诗一首，看到这，越看越像说我....不敢卖弄了.....
: 其实昨天就想卖弄了，被你锁帖了，否则就是伸头被你砍呀.....
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R*****s
发帖数: 41236 | 16 你咋不跟过去赶紧舔呢？ 你不是也是号称也是练三项的么?
呵呵，你们那核桃mm刚才一直都在，刚刚下线 lol
【在 r******i 的大作中提到】
: 欢迎移步车版，今日变叔以一敌百战群豪，恰逢版主出差坎昆任他嚎
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m********9
发帖数: 1985 | 17 佛陀弟子阿南，在道上遇见一少女，从此爱慕难舍，佛祖问他，你有多喜欢那少女，阿
南回答，我愿换身石桥，受五百年风吹，五百年日晒，五百年雨打，但求此少女从桥上
走过。
我的原创哦：红衣采莲女，曲乱一池水，摇橹桥下过，发湿阿南泪。
【在 d**********0 的大作中提到】
: 月光小姐姐， 你来首歌颂爱情的把。。。
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m********9
发帖数: 1985 | 18 英雄何苦为难英雄？都是铁血男儿。
【在 r******i 的大作中提到】
: 欢迎移步车版，今日变叔以一敌百战群豪，恰逢版主出差坎昆任他嚎
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R*****s
发帖数: 41236 | 19 这个诗我见CC引用过，呵呵
【在 m********9 的大作中提到】
: 佛陀弟子阿南，在道上遇见一少女，从此爱慕难舍，佛祖问他，你有多喜欢那少女，阿
: 南回答，我愿换身石桥，受五百年风吹，五百年日晒，五百年雨打，但求此少女从桥上
: 走过。
: 我的原创哦：红衣采莲女，曲乱一池水，摇橹桥下过，发湿阿南泪。
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m********9
发帖数: 1985 | 20 哎呀，你夸骑车爽，人家贬跑步衰，度量可见一斑.....
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你咋不跟过去赶紧舔呢？ 你不是也是号称也是练三项的么?
: 呵呵，你们那核桃mm刚才一直都在，刚刚下线 lol
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m********9
发帖数: 1985 | 21 http://www.mitbbs.com/article_t1/RuralChina/31000381_31004355_1
原帖在这里，我的在54 楼，不能删，否则包子就被收走了，被很多人当签名档了。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这个诗我见CC引用过，呵呵
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R*****s
发帖数: 41236 | 22 关键是我说的那句，他们版绝大部分都不如我，估计都气晕了 lol
算了，别扯这个了，没啥意思，那个版比跑版还呆板，特无趣，
我开个白女电眼玩笑，那边一个不知道大叔还是大妈跟着念叨一晚上...
【在 m********9 的大作中提到】
: 哎呀，你夸骑车爽，人家贬跑步衰，度量可见一斑.....
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m********9
发帖数: 1985 | 23 啊！你又贬跑版呆板了，以前觉得，现在发现很多趣事....
【在 R*****s 的大作中提到】
: 关键是我说的那句，他们版绝大部分都不如我，估计都气晕了 lol
: 算了，别扯这个了，没啥意思，那个版比跑版还呆板，特无趣，
: 我开个白女电眼玩笑，那边一个不知道大叔还是大妈跟着念叨一晚上...
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R*****s
发帖数: 41236 | 24 ft, 那是因为你是围观不嫌事大...
【在 m********9 的大作中提到】
: 啊！你又贬跑版呆板了，以前觉得，现在发现很多趣事....
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m********9
发帖数: 1985 | 25 我以前就买车想去骑版咨询来着，那个版大部分是休闲骑车的吧，不如你是实话，你要
去铁人三项版，就不敢吹了吧：）
【在 R*****s 的大作中提到】
: 关键是我说的那句，他们版绝大部分都不如我，估计都气晕了 lol
: 算了，别扯这个了，没啥意思，那个版比跑版还呆板，特无趣，
: 我开个白女电眼玩笑，那边一个不知道大叔还是大妈跟着念叨一晚上...
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R*****s
发帖数: 41236 | 26 没有，骑车版还是有几个大牛的...
俺当年就是混三项版的，俺是走哪儿吹哪儿 LOL
【在 m********9 的大作中提到】
: 我以前就买车想去骑版咨询来着，那个版大部分是休闲骑车的吧，不如你是实话，你要
: 去铁人三项版，就不敢吹了吧：）
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m********9
发帖数: 1985 | 27 小破芝麻官，无俸禄，无实权，忙的像牛，被骂的狗血，同情。
【在 R*****s 的大作中提到】
: ft, 那是因为你是围观不嫌事大...
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m********9
发帖数: 1985 | 28 这话听着好适宜....
【在 R*****s 的大作中提到】
: 没有，骑车版还是有几个大牛的...
: 俺当年就是混三项版的，俺是走哪儿吹哪儿 LOL
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R*****s
发帖数: 41236 | 29 现在这些真不算啥，算小吵怡情了...
以前吵得惊天地泣鬼神的时候，你是没见着...
对了，看到你想学自由泳了，网上有个录像，叫
total immersion, 有中文版的录像，你可以照着练，
挺适合成年人自学的...
全浸式自由泳教程
http://www.tudou.com/programs/view/1vmFNKeKHj0
【在 m********9 的大作中提到】
: 小破芝麻官，无俸禄，无实权，忙的像牛，被骂的狗血，同情。
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m********9
发帖数: 1985 | 30 收藏了链接，学会了账号上包子全归你...
霸气侧漏，亲民入微，领袖气质....
我以后也搞个三项玩玩，暂时，骑车第一，跑步第二，游泳最差，我要打嘴了，又涨它
版志气了...
【在 R*****s 的大作中提到】
: 现在这些真不算啥，算小吵怡情了...
: 以前吵得惊天地泣鬼神的时候，你是没见着...
: 对了，看到你想学自由泳了，网上有个录像，叫
: total immersion, 有中文版的录像，你可以照着练，
: 挺适合成年人自学的...
: 全浸式自由泳教程
: http://www.tudou.com/programs/view/1vmFNKeKHj0
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R*****s
发帖数: 41236 | 31 哈哈哈，没事，我去他们那儿叨叨了一天，居然还没封我 LOL
你这顺序我觉得可行...早点睡吧，你那不早了吧..
【在 m********9 的大作中提到】
: 收藏了链接，学会了账号上包子全归你...
: 霸气侧漏，亲民入微，领袖气质....
: 我以后也搞个三项玩玩，暂时，骑车第一，跑步第二，游泳最差，我要打嘴了，又涨它
: 版志气了...
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m********9
发帖数: 1985 | 32 楼歪的厉害，大家整整队列哈，同意丁丁的发现，
吃货发现也相当于苹果于水果，清水于饮料，米饭于主食。。。。
【在 d**********0 的大作中提到】
: 变锅在跑板鼓吹骑自行车， 其实该自己关禁闭一个星期的。。
: 俺刚才在听这双人唱。 忽然想起来， 跑步是不是穷人的最终武器？ 基本上，即使
: 没有任何东西， 谁都何以跑步？ 不象骑车， 还需要一张自行车啊。。
: 就象唱歌， 随时随地都可以？
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C*****H
发帖数: 7927 | 33 最近跑了吗？ 30天楼怎么没交作业了。。。。
【在 m********9 的大作中提到】
: 楼歪的厉害，大家整整队列哈，同意丁丁的发现，
: 吃货发现也相当于苹果于水果，清水于饮料，米饭于主食。。。。
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m********9
发帖数: 1985 | 34 我这是泥人三项，超可行滴。。。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 哈哈哈，没事，我去他们那儿叨叨了一天，居然还没封我 LOL
: 你这顺序我觉得可行...早点睡吧，你那不早了吧..
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m********9
发帖数: 1985 | 35 一直跑了的，原地踏步，就不好意思更新了。。。。
【在 C*****H 的大作中提到】
: 最近跑了吗？ 30天楼怎么没交作业了。。。。
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x*********9
发帖数: 377 | 36 赞
女神一般跑多久？
【在 m********9 的大作中提到】
: 一直跑了的，原地踏步，就不好意思更新了。。。。
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C*****H
发帖数: 7927 | 37 坚持就是胜利！～
【在 m********9 的大作中提到】
: 一直跑了的，原地踏步，就不好意思更新了。。。。
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m********9
发帖数: 1985 | 38 每次20分钟，1。5 miles, 一周四次，和香香的每次5-6miles不能比呀
【在 x*********9 的大作中提到】
: 赞
: 女神一般跑多久？
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m********9
发帖数: 1985 | 39 谢谢鼓励，体能好了很多。。。有甜头就会坚持的。。。
【在 C*****H 的大作中提到】
: 坚持就是胜利！～
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x*********9
发帖数: 377 | 40 赞！
我好久没跑了，羞愧ing
向女神学习，打算明天去跑！
【在 m********9 的大作中提到】
: 每次20分钟，1。5 miles, 一周四次，和香香的每次5-6miles不能比呀
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w**j
发帖数: 256 | 41 赞
【在 d**********0 的大作中提到】
: 变锅在跑板鼓吹骑自行车， 其实该自己关禁闭一个星期的。。
: 俺刚才在听这双人唱。 忽然想起来， 跑步是不是穷人的最终武器？ 基本上，即使
: 没有任何东西， 谁都何以跑步？ 不象骑车， 还需要一张自行车啊。。
: 就象唱歌， 随时随地都可以？
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R********m
发帖数: 789 | 42 视频看了很不流畅，学了点今天去练了，竟然能游一段换一两次气没问题（或许是假换
气），感觉很快就
有质的飞越。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 现在这些真不算啥，算小吵怡情了...
: 以前吵得惊天地泣鬼神的时候，你是没见着...
: 对了，看到你想学自由泳了，网上有个录像，叫
: total immersion, 有中文版的录像，你可以照着练，
: 挺适合成年人自学的...
: 全浸式自由泳教程
: http://www.tudou.com/programs/view/1vmFNKeKHj0
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R*****s
发帖数: 41236 | 43 嗯，你这么聪明，只要坚持练，没问题的...
再吹个牛，俺游泳都是自学的，游得也不多，
泳版大部分都不是我对手 LOL
【在 R********m 的大作中提到】
: 视频看了很不流畅，学了点今天去练了，竟然能游一段换一两次气没问题（或许是假换
: 气），感觉很快就
: 有质的飞越。
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R********m
发帖数: 789 | 44 其实就两个动作看鱼（前进），听鱼（换气），然后就成鱼了。。。
知道你很牛，嘘，小声点，金鱼吐吐吹牛的泡泡。。。别被鲨鱼追杀。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 嗯，你这么聪明，只要坚持练，没问题的...
: 再吹个牛，俺游泳都是自学的，游得也不多，
: 泳版大部分都不是我对手 LOL
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R*****s
发帖数: 41236 | 45 最爱吃鱼翅~~
【在 R********m 的大作中提到】
: 其实就两个动作看鱼（前进），听鱼（换气），然后就成鱼了。。。
: 知道你很牛，嘘，小声点，金鱼吐吐吹牛的泡泡。。。别被鲨鱼追杀。。。
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R********m
发帖数: 789 | 46 鲨鱼最爱吃你腿腿：谁让你有速度就这么任性！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 最爱吃鱼翅~~
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R*****s
发帖数: 41236 | 47 哈哈，游泳的速度我还真没有，就有一股子傻力气...
泳版的人心胸宽广些，没事，和水打交道多的人大多心态平和些...
【在 R********m 的大作中提到】
: 鲨鱼最爱吃你腿腿：谁让你有速度就这么任性！
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c*******y
发帖数: 329 | 48 赞一个
【在 d**********0 的大作中提到】
: 变锅在跑板鼓吹骑自行车， 其实该自己关禁闭一个星期的。。
: 俺刚才在听这双人唱。 忽然想起来， 跑步是不是穷人的最终武器？ 基本上，即使
: 没有任何东西， 谁都何以跑步？ 不象骑车， 还需要一张自行车啊。。
: 就象唱歌， 随时随地都可以？
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R********m
发帖数: 789 | 49 丁丁，我唱歌是不是和我的跑步一样，太不入门了，请不要评价，因为是第一次唱也是
最后一次唱，嘻嘻...
http://www.tlkg.com.cn/ugcp/info.kg?enid=e80930eeada253be
【在 d**********0 的大作中提到】
: 变锅在跑板鼓吹骑自行车， 其实该自己关禁闭一个星期的。。
: 俺刚才在听这双人唱。 忽然想起来， 跑步是不是穷人的最终武器？ 基本上，即使
: 没有任何东西， 谁都何以跑步？ 不象骑车， 还需要一张自行车啊。。
: 就象唱歌， 随时随地都可以？
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d**********0
发帖数: 13081 | 50 恩.... 恩.. 恩...恩........这是你唱的..???
哼.. 横.. 哼....唔 .. 唔 ..唔 ..唔 ..
【在 R********m 的大作中提到】
: 丁丁，我唱歌是不是和我的跑步一样，太不入门了，请不要评价，因为是第一次唱也是
: 最后一次唱，嘻嘻...
: http://www.tlkg.com.cn/ugcp/info.kg?enid=e80930eeada253be
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